本書分析了導(dǎo)致人們不幸福的七個(gè)主觀方面的原因，總結(jié)了十一個(gè)增強(qiáng)幸福吸引力的法則，力圖指引人們通過學(xué)習(xí)得到幸福，使人們?cè)诿β抵械玫叫菹�、忘記煩惱，振翅高飛。
作者簡(jiǎn)介：
呂寧，女，漢族，黑龍江人，80后自由撰稿人，資深圖書編輯，現(xiàn)居北京。作者從事圖書編輯工作多年，觸角敏銳，寫作方向多變，是一位敢于追求、敢于創(chuàng)新，全方位創(chuàng)作的撰稿人。
目錄：
上篇：你為什么感不到幸福
第一章不幸福是不是因?yàn)槟憧燎筇?br> 一味苛求完美，最終達(dá)不到完美
苛求自己，只會(huì)讓自己活得更累
過于執(zhí)著等于失去
過于急躁，只會(huì)讓自己陷入痛苦
第二章不幸福是不是因?yàn)槟阌?jì)較太多
與流言較勁就是跟自己過不去
不公平面前一味抱怨只會(huì)徒增煩惱
攀比容易使我們喪失已有的幸福
凡事都要爭(zhēng)個(gè)明白只會(huì)讓內(nèi)心受累
害怕吃小虧往往會(huì)吃大虧
生活的小事會(huì)吞噬你的好心情
第三章不幸福是不是因?yàn)槟慵m結(jié)太多
背負(fù)太多的選擇，心就會(huì)感到累上篇：你為什么感不到幸福
第一章不幸福是不是因?yàn)槟憧燎筇?br/> 一味苛求完美，最終達(dá)不到完美
苛求自己，只會(huì)讓自己活得更累
過于執(zhí)著等于失去
過于急躁，只會(huì)讓自己陷入痛苦
第二章 不幸福是不是因?yàn)槟阌?jì)較太多
與流言較勁就是跟自己過不去
不公平面前一味抱怨只會(huì)徒增煩惱
攀比容易使我們喪失已有的幸福
凡事都要爭(zhēng)個(gè)明白只會(huì)讓內(nèi)心受累
害怕吃小虧往往會(huì)吃大虧
生活的小事會(huì)吞噬你的好心情
第三章 不幸福是不是因?yàn)槟慵m結(jié)太多
背負(fù)太多的選擇，心就會(huì)感到累
得失駐心，快樂難求
考慮得越多，心理的折磨就越大
你要面子，就得活受罪
魚與熊掌不可兼得
想擁有得越多，就越難以放下
第四章 不幸福是不是因?yàn)槟銐?mèng)想沒有了
沒有夢(mèng)想就沒有希望
碌碌無為的一生，讓靈魂空虛
……
下篇讓幸福倍增的法則在漫長(zhǎng)的人生道路上，我們不可避免地會(huì)遇到一些不愉快的事情。事情的結(jié)果雖然是這樣，但我們可以有所選擇，我們可以選擇接受不可避免的情況，并且適應(yīng)它；我們也可以選擇用憂慮來毀滅自己。
在人生道路上，我們可以轉(zhuǎn)身，但沒有必要回頭，因?yàn)榛仡^看到過去的一切都已經(jīng)是歷史的一頁，黎明總要播撒光明，歷史總要翻開嶄新的一頁。我們應(yīng)當(dāng)大步向前，譜寫我們的未來。
事情有大有小，我們的能力有強(qiáng)有弱，做事的結(jié)局也會(huì)有好有差，但只要我們用心，踏踏實(shí)實(shí)做事，我們就有把正在做的事情做好的可能。
我們?cè)诿鎸?duì)缺憾時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)坦然面對(duì)，保持微笑，這樣，我們的人生雖然不完美，也會(huì)像珍珠一樣明亮美麗。
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