消除眾生的萬(wàn)千煩惱，是佛陀三千年來(lái)最無(wú)量的佛果。在佛陀的眼中，煩惱的來(lái)源只有三種——貪、嗔、癡。
貪：有了這個(gè)又想要那個(gè)的欲望，且永遠(yuǎn)不會(huì)滿足。
嗔：看這個(gè)看那個(gè)都不順眼而產(chǎn)生厭惡、排斥之情。
癡：因無(wú)法看清現(xiàn)實(shí)而開始胡思亂想。
一間鬧市中的小廟，廟里住著一個(gè)年輕和尚，只用入門級(jí)的簡(jiǎn)單佛法，就能在一問一答間消除你心中的煩惱。東京“月讀寺”住持小池龍之介，是當(dāng)下日本消除煩惱最疾速的心靈僧人，深受煩惱繁多者的熱愛。小池和尚以其清秀的長(zhǎng)相和問答的形式，被媒體親切稱為“當(dāng)代一休”。
隨意翻開本書任何一頁(yè)，都能在簡(jiǎn)單的文字和可愛的漫畫中感到佛陀的智慧。看透煩惱，擊退貪嗔癡，只需短短三秒！
作者簡(jiǎn)介：
小池龍之介，東京“月讀寺”住持。
從2003年創(chuàng)建“家出空間”博客以來(lái)，堅(jiān)持以四格漫畫的方式闡述佛法，十年間連載675篇。目前在進(jìn)行自身修行的同時(shí)，也在“月讀寺”積極舉辦面向大眾的坐禪指導(dǎo)講座。因?yàn)槟矫鴣?lái)的讀者太多，所以往往需要提前幾個(gè)月進(jìn)行預(yù)約。
目前著有18本出版物，《消除煩惱的練習(xí)冊(cè)》則是其代表作之一，出版后長(zhǎng)期盤踞日本亞馬遜暢銷榜，榮獲韓國(guó)2011年上半年全國(guó)總榜前三甲，在臺(tái)灣也極受追捧。
如果您還不滿足本書收錄的96篇四格漫畫，歡迎瀏覽小池龍之介的“家出空間”（http://iede.cc/）看更多！
目錄：
第一章小和尚的煩惱常識(shí)課
煩惱是消極的業(yè)，是毒藥
煩惱會(huì)讓你一步一步陷入自閉
三毒會(huì)將你不知不覺改造成一個(gè)“煩惱人”
第一節(jié)憤怒是什么東西?
別輕率地說(shuō)“喜歡”和“討厭”
學(xué)著“愛跌倒”吧
別讓業(yè)的“溫度計(jì)”越來(lái)越高
憤怒的燃料，越燒越多
內(nèi)心忐忑也是憤怒帶來(lái)的
偷偷摸摸，不如坦率一點(diǎn)
生氣歸生氣，別用道德規(guī)范怪別人
不要對(duì)“別人的欲望”氣鼓鼓的
佛法能幫你順利瘦身哦
強(qiáng)壓的怒氣會(huì)嚇跑動(dòng)物第一章小和尚的煩惱常識(shí)課煩惱是消極的業(yè)，是毒藥煩惱會(huì)讓你一步一步陷入自閉三毒會(huì)將你不知不覺改造成一個(gè)“煩惱人”第一節(jié) 憤怒是什么東西? 別輕率地說(shuō)“喜歡”和“討厭” 學(xué)著“愛跌倒”吧 別讓業(yè)的“溫度計(jì)”越來(lái)越高 憤怒的燃料，越燒越多 內(nèi)心忐忑也是憤怒帶來(lái)的 偷偷摸摸，不如坦率一點(diǎn) 生氣歸生氣，別用道德規(guī)范怪別人 不要對(duì)“別人的欲望”氣鼓鼓的 佛法能幫你順利瘦身哦 強(qiáng)壓的怒氣會(huì)嚇跑動(dòng)物 惡業(yè)正折磨著你的內(nèi)心 指責(zé)他人，就是拿箭射自己 在博客上抱怨并不能緩解煩惱……第二章：控制煩惱第三章：消除煩惱附錄：佛法超入門迷你講座后記他能用三言兩語(yǔ)點(diǎn)穿你的煩惱本質(zhì)，并用佛法的觀點(diǎn)來(lái)解開你心中的死結(jié)。只能認(rèn)為他是一位特立獨(dú)行的心靈僧人。
——《產(chǎn)經(jīng)新聞》
比誰(shuí)都了解年輕人的煩惱，也比誰(shuí)都適合消除他們的煩惱。
——《朝日新聞》
一開始你大概會(huì)心不在焉地瀏覽本書，但是讀著讀著您會(huì)發(fā)現(xiàn)，這也許會(huì)成為一本幫你消除煩惱的練習(xí)冊(cè)。
——小池龍之介煩惱是消極的業(yè)，是毒藥 在以四格漫畫的方式講解煩惱之前，請(qǐng)讓我先來(lái)簡(jiǎn)單地說(shuō)明一下何為“業(yè)”。 所謂“業(yè)(Karma)”，就是“積蓄在心中的能量”。生命依靠“業(yè)”的能量來(lái)說(shuō)話和行動(dòng)，甚至連心中所想，都是受“業(yè)”之能量驅(qū)動(dòng)而產(chǎn)生的。 每當(dāng)我們使用這種能量來(lái)思考、交流、行動(dòng)，就會(huì)不斷衍生出新的能量。 舉個(gè)例子，在欣賞過(guò)音樂之后，余音的旋律仍會(huì)回蕩在心中。這產(chǎn)生的余音，就是新的業(yè)之能量。 。 同樣的，如果想到不愉快的事情，產(chǎn)生的壞心情非但不會(huì)立即消失，還會(huì)盤踞在心中影響你的一舉一動(dòng)。讓你即使想說(shuō)些積極的話也很難做到，脫口而出的盡是負(fù)面之詞。這就是消極的業(yè)造成的結(jié)果，也就是所謂的報(bào)應(yīng)。而且，說(shuō)出消極的話之后，又會(huì)產(chǎn)生出新的消極的業(yè)，不斷積累與循環(huán)…… 每一個(gè)行為都蘊(yùn)含著潛在的能量，這個(gè)能量再反饋給內(nèi)心，衍生出一系列連鎖反應(yīng)�！�
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