地球在變、人生在變、事業(yè)在變、愛情在變…….世界上總是存在未知的變數(shù)，未來的你才不同于今天的你！
兩岸人氣創(chuàng)意作家李欣頻，結(jié)合自身旅游經(jīng)歷、書籍閱讀、職業(yè)規(guī)劃、電影賞析等方面的人生體會，教你在當(dāng)下瞬息萬變的社會生活中如何樹立創(chuàng)意生活觀。10個關(guān)鍵詞：全球視野→宇宙視野、重估風(fēng)險→風(fēng)險共存、適應(yīng)極端→樂在極端、接受變動→享受變動、隨時放下→歸零重來、練習(xí)無�！┰缴�、高速起滅→靜觀元一、環(huán)球之旅→師古文明、多元技能→練超異能、把握當(dāng)下→自定未來，讓你面對劇變也毫不畏懼。
作者簡介：
李欣頻，華語世界“文案天后”，北大創(chuàng)意講師，媒體創(chuàng)意話題女王。
臺灣政大廣告研究所碩士、北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院博士，并曾于北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院任教《廣告策劃與創(chuàng)意》課程長達五年。
19歲即成為臺灣地區(qū)的文化地標(biāo)——誠品書店的御用文案，李欣頻以文字的力量打造了臺灣誠品書店獨特的文化氣質(zhì)，《誠品副作用》《廣告拜物教》兩本書開創(chuàng)了她的“字”戀時代。至今已出版28本暢銷書，其中多本位居暢銷書排行榜前列。
目錄：
總序
推薦序
自序
第一個關(guān)鍵詞：全球視野→宇宙視野
從《倒帶人生》到《阿凡達》的瞬間提升
每一個人都需要全球視野
如何從“在地視野”變成“全球視野”
如何從“全球視野”變成“宇宙視野”
“今天就可以”練習(xí)
第二個關(guān)鍵詞：重估風(fēng)險→風(fēng)險共存
從求生存的平民到野戰(zhàn)部隊的身心鍛煉
以目前全球有史以來最極端的災(zāi)變，再往上加至少10％來重估風(fēng)險
“保險”與“醫(yī)療”體系崩解，正是我們自救自療的機會訓(xùn)練
虛心研究天文星象歷法與天災(zāi)地變的關(guān)系
超出經(jīng)驗的風(fēng)險越多，越要馬上學(xué)會與風(fēng)險和平共存總序
推薦序
自序
第一個關(guān)鍵詞：全球視野→宇宙視野
從《倒帶人生》到《阿凡達》的瞬間提升
每一個人都需要全球視野
如何從“在地視野”變成“全球視野”
如何從“全球視野”變成“宇宙視野”
“今天就可以”練習(xí)
第二個關(guān)鍵詞：重估風(fēng)險→風(fēng)險共存
從求生存的平民到野戰(zhàn)部隊的身心鍛煉
以目前全球有史以來最極端的災(zāi)變，再往上加至少10％來重估風(fēng)險
“保險”與“醫(yī)療”體系崩解，正是我們自救自療的機會訓(xùn)練
虛心研究天文星象歷法與天災(zāi)地變的關(guān)系
超出經(jīng)驗的風(fēng)險越多，越要馬上學(xué)會與風(fēng)險和平共存
擴大對“家”的概念，每分每秒都去挑戰(zhàn)安全界限
“今天就可以”練習(xí)
第三個關(guān)鍵詞：適應(yīng)極端→樂在極端
考場、劇場、游樂場VS贏家、演員、玩家
無論是工作、伴侶、健康、關(guān)系……每個人都會遇到意外的大崩解或重組
應(yīng)考極端→接受極端→享受極端，考場→劇場→游樂場
變局下，我們不做贏家，而要做玩家
“今天就可以”練習(xí)
第四個關(guān)鍵詞：接受變動→享受變動
蘇菲旋轉(zhuǎn)舞者·輕裝攻頂者·樂在目不暇接的劇團團員
地球加速，動態(tài)靜心
在變局中存活，隨時注意念頭與呼吸兩件事就好
俄羅斯平衡桿的動能，劇團團員玩出目不暇接的驚喜
輕裝攻頂，享受變動
“今天就可以”練習(xí)
第五個關(guān)鍵詞：隨時放下→歸零重來
向貧民學(xué)最低生存·在量子物理場中歸零·在《金剛經(jīng)》中涅槃
向貧民學(xué)習(xí)孑然一身的最低生存需求
準(zhǔn)備失去的人將會得到，抓住的人將會失去
現(xiàn)在是“打回原形的真相揭發(fā)年”，這段時間會把假面戳破的，不是自己，就是別人
Give“Up”，不是放棄，是交托
向量子物理學(xué)探索“絕對零點”，在《金剛經(jīng)》中體驗“無余涅槃”
收起你的時鐘：“無時間”，是穩(wěn)定面對高速高壓最好的方法
“今天就可以”練習(xí)
第六個關(guān)鍵詞：練習(xí)無常→穿越生死
從增加心靈彈性，到自由游走生死之界
以電玩與前世回溯，練習(xí)無常視野
穿越生死幻象，讓靈魂有可變的自由形式
“今天就可以”練習(xí)
第七個關(guān)鍵詞：高速起滅→靜觀一元
死前快轉(zhuǎn)帶·業(yè)力清單·老子《道德經(jīng)》
每晚播一次死前快轉(zhuǎn)帶，觀照“高速起滅”下生命的重點
先找對立參考點，再往上尋“一元中道”
“今天就可以”練習(xí)
第八個關(guān)鍵詞：環(huán)球之旅→師古文明
從心愿旅行者到古文明接班人
從今年起開始啟動你的旅行心愿單
人類文明的交接期，所有古文明全部復(fù)蘇
“今天就可以”練習(xí)
第九個關(guān)鍵詞：多元技能→練超異能
多技能布局·靈性天線·超異能部隊
進入新文明之前，幫工作換上靈性體質(zhì)
幫靈魂開啟超異能配備
“今天就可以”練習(xí)
第十個關(guān)鍵詞：把握當(dāng)下→自定未來
量子跳躍點·美的能量通道·直接跳進你要的版本
從“當(dāng)下”找起跳點
每一次決定，就是一次量子跳躍
“美”不是你鎖定的目的地，而是一種能量通道
“今天就可以”練習(xí)
附錄精彩的生命來自對自我生命脈穴的深掘潛力寶藏，以及明晰的逐步擴建生命版圖。
——丁敏（政大中文系教授）李欣頻寫作的效率與精準(zhǔn)度，以及出書的量與質(zhì)，在我看來已不宜冠上“作家”的名號，應(yīng)該說是“李欣頻學(xué)校”了！
──方文山（知名作詞才子）欣頻體貼地為我們整理了十個關(guān)鍵詞（《變局創(chuàng)意學(xué)》），其實也就是此時此刻活在地球上的公民必須選修的十堂課：擁有宇宙視野、學(xué)習(xí)與風(fēng)險共存、在極端中找到平衡、享受各種的變動、隨時能夠歸零重來、超越生死課題、超越二元對立而能靜觀一體、效法古文明而不重蹈他們的覆轍、開啟靈性覺察技能、量身打造自己的未來！
——張德芬（著名心靈暢銷書作家）◎每晚播一次死前快轉(zhuǎn)帶，觀照“高速起滅”下生命的重點——李欣頻我在《創(chuàng)意問答錄》指出：“所有有‘相反詞’的，都不是永恒為真，例如：自他、男女、愛恨、離合、生死、忠誠與背叛、身體與靈魂、白天與黑夜、神圣與罪惡……都是虛幻可變的，也就沒有必要‘分辨’與‘堅持’，更不需要為其一，而與另一方對抗，因為在二元對立之上，還有一個‘合一的’、‘永恒的’、‘浩大的’層次，那個才是終極的所在�！彪娪啊栋偃f美元酒店》《回光報告》《天外有天》，書籍《天堂教我的七堂課》《靈界大覺悟》里提到，人在死亡之際會重溫一生，以高速、宛如影片快轉(zhuǎn)般地在眼前速播一遍，無論是好事、壞事、快樂的事，或是悲傷的事，只要是對你意義非凡的大事，都會被收錄在這個幾分鐘的精華片，作為離開此生的告別秀。想想看，如果數(shù)十載的漫漫一生，最終只能剪輯十個非常經(jīng)典的畫面讓你帶走，你會選哪十個？如果今天就是獨立的一生，那么今天的十個經(jīng)典畫面是哪些？這個問題我已列入書末“黃金巔峰365天計劃”里，可以在晚上入睡前快轉(zhuǎn)一下這些畫面，每天檢查一下影片的“質(zhì)量”，明天還有全新的機會可以調(diào)整、改寫、再創(chuàng)造——有了這樣的練習(xí)，一來可以每日檢查有沒有活在自己的生命主軸上？還是渾渾噩噩找不出幾張經(jīng)典的生活片段？二來可以輔助練習(xí)“無常”與“高速起滅”的一生視野……如此精密重構(gòu)365天之后，我們將有一個脫胎換骨、新升級版的黃金NewSelf在一年后等著我們！有一點很重要的是，現(xiàn)在因為正逢人類集體意識的高速轉(zhuǎn)換期，也是人稱的“業(yè)力速現(xiàn)期”，簡單說，就是過去沒善了的業(yè)力，會在這幾年再度出現(xiàn)（有點像補考），所以此刻的起心動念、一言一行，業(yè)力都會加速顯現(xiàn)，有的甚至立即出現(xiàn)。將來會有越來越多“現(xiàn)行犯”被抓到，或是隱藏已久的黑幕、貪污、或黑心商品被揭發(fā)。所以，我們現(xiàn)在要為自己“從出生起到現(xiàn)在”的業(yè)力列張清單：有哪些功課當(dāng)時逃避沒做？或是傷害了誰，至今還沒獲得對方原諒？或是自己被傷害了，到現(xiàn)在還不肯原諒誰……一來看有什么辦法補救，重新改寫出這件事最好的結(jié)局。二來自現(xiàn)在起不要再增加新的惡業(yè)，需要更謹言慎行，莫因惡小而為之，莫因善小而不為，因為你會發(fā)現(xiàn)，無論是好事壞事、善愿惡念，怎么這么快就起作用了？此外，我自己還會做的一項練習(xí)是，把過去人生幾個重大的抉擇點找出來，例如我的抉擇點是：究竟要念美術(shù)班還是升學(xué)班？畢業(yè)后要出國還是工作？要待在公司還是自己出來開工作室？要去上海還是北京發(fā)展？我把這些抉擇點中當(dāng)初沒選擇的部分，以想象的方式推演其過程與結(jié)果——因為照平行宇宙的理論，當(dāng)初那些沒選擇的，也都已經(jīng)發(fā)生在平行世界之中——然后我再把這些所謂“潛世”（possibleworlds）一起納入“死前快轉(zhuǎn)影片數(shù)據(jù)庫”里一起剪輯，如果最終被我被剪進此生經(jīng)典的十大畫面，表示這個“未被抉擇的事”仍是心中的想望，若不想變成未完成的遺憾，可以把它列為將來再續(xù)發(fā)展的新計劃。再以我自己為例：當(dāng)初選擇了北京沒選上海，現(xiàn)在北京的出版與求學(xué)階段告一段落，于是我可以把“上�！奔{入新的計劃版圖之中，開始安排到當(dāng)?shù)亟虝�、演講或簽書活動；當(dāng)初沒選擇的“出國留學(xué)”，如今可以以交換學(xué)者的方式到國外短期進修。于是人生當(dāng)初錯過的點，現(xiàn)在得以再復(fù)活進我的生命之中，我稱為“花瓣復(fù)式人生”。未來在做每一項抉擇時，可以像電影《預(yù)見未來》《蝴蝶效應(yīng)》《回到17歲》《奇幻人生》《偷天情緣》《倒帶人生》，把幾種可能全預(yù)想一遍，然后依你人生的新重點主軸、世界的新文明價值，整體評估后再做選擇，而不要又依舊慣性來選。此外，你可以在書末“黃金巔峰365天計劃”里，寫下：假設(shè)你的人生到一年后是一個“結(jié)算點”，如果你要列出十大簡歷、十大特殊經(jīng)歷（以上兩項都可以包括未完成的），你會列出哪十項？這就是你此階段生命的墓志銘。至于那些尚未完成的部分，請列入今年優(yōu)先執(zhí)行的事項之中，讓這365天有機會成為：你人生的黃金時期。高速起滅的視點，幫助你在兩個半小時的人生影片中，剪輯出最精彩的三分鐘預(yù)告片，讓我們可以避免像《采訪上帝》中所說的：“活著的時候好像永不會死去，死去以后又好像從未活過�！薄�
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