男孩的青春期是陽剛的，也是充滿朝氣的。作為青春少男，如果能讓你身邊的人因為你的笑容而感到舒心，因為你的行動而感到快樂，那你就算是個陽光男孩了。陽光男孩凡事總是樂觀處之，認為一切都是快樂的和充滿希望的，常常以微笑、瀟灑、風趣和幽默的形象，給人陽光一般的溫暖。陽光男孩熱愛運動、朝氣蓬勃、充滿活力，到處可以看到他們動感的身影，知識豐富的他們愛好廣泛，個性鮮明，是最具代表性的男生。
這本《青春的魅力--青少年的智商與情商(陽光青少年必讀珍藏本)》是“”系列中的一冊。
《青春的魅力--青少年的智商與情商(陽光青少年必讀珍藏本)》的作者是劉淑艷。
目錄：
第一章你的腦子“好用”嗎
天才密碼：揭開智商之謎
了解自我：測測你的智商
愚者勿悲：智商可以“煉成”
智者莫喜：智商如逆水行舟
系統(tǒng)優(yōu)化：“玩轉”你的大腦
解剖大腦：記憶決定智商高低
信心百倍：任何人都能忘不了
營養(yǎng)套餐：大腦到底愛吃啥
理解記憶：踏上記憶的快車
規(guī)律記憶：掌握記憶的標志
口訣心法：多通道記憶的秘訣
過目不忘：測試你的記憶方法
第二章你的想法神奇嗎
插上翅膀：擁有夢幻的世界第一章你的腦子“好用”嗎
天才密碼：揭開智商之謎
了解自我：測測你的智商
愚者勿悲：智商可以“煉成”
智者莫喜：智商如逆水行舟
系統(tǒng)優(yōu)化：“玩轉”你的大腦
解剖大腦：記憶決定智商高低
信心百倍：任何人都能忘不了
營養(yǎng)套餐：大腦到底愛吃啥
理解記憶：踏上記憶的快車
規(guī)律記憶：掌握記憶的標志
口訣心法：多通道記憶的秘訣
過目不忘：測試你的記憶方法
第二章你的想法神奇嗎
插上翅膀：擁有夢幻的世界
探索大腦：造夢工廠有多種
靈光不斷：怎樣讓想象起飛
推陳出新：站在巨人的肩上
至高無上：想象力創(chuàng)造大事業(yè)
偷窺大腦：你的想象力豐富嗎
一念之差：化腐朽為神奇的創(chuàng)造力
靈光忽現(xiàn)：抓住轉瞬即逝的靈感
發(fā)掘潛能：開啟創(chuàng)造力的大門
趣味故事：創(chuàng)造力的平凡與偉大
涅槃重生：錘煉你的創(chuàng)造力
經(jīng)典測驗：看看你的創(chuàng)造力強嗎
第三章你的思維升級了嗎
難以察覺：思維是種玄妙的東西
干變萬化：思維是個神奇的魔方
找尋規(guī)律：別讓思維陷入混亂
創(chuàng)新思維：打破框框，讓夢想起飛
學會思維：擁有高速處理器
千算萬測：測試你的思維能力
第四章揭開EQ的面紗
探秘情商：人人都有七情六欲
成功手冊：智商誠貴，情商更高
挖掘人脈：高情商的秘密武器
控制情緒：牢牢掌握情商開關
人才選拔：情商高者天高地闊
情商掃描：測測你的情商高低
和諧統(tǒng)一：IQ和EQ缺一不可
相得益彰：智商情商好伙伴
相互促進：可互動的兩種能力
整合運用：激勵情智全面發(fā)展
情智測試：詮釋你的性格弱點
第五章掌握命運之船
獨立成長：我們可以自己飛翔
認識情緒：避免不必要的麻煩
學會克制：走出愁怨的陰霾
主動溝通：交際是人生一大樂事
調整心態(tài)：不要為打翻的牛奶哭泣
精彩測試：你的適應能力有多強
擁有自信：擁有成功的一半
問心無愧：世間不存在完美
告別虛榮：別讓魔鏡毀掉理智
杜絕嫉妒：妒火是心靈的煉獄
增強膽量：敢摸老虎的屁股
花樣測試：檢查你的自信力
第六章樂觀是一種人生態(tài)度
調整心態(tài)：人生就要莫生氣
難得糊涂：給我一棵忘憂草
懂得放棄：生活有舍才有得
笑的魅力：用笑聲裝扮心情
雪中送炭：幫助別人會更快樂
快樂交友：懂得合作的人更快樂
心情測試：你是樂觀的人嗎 我們已經(jīng)了解了智商是可以通過后天的努力加以提高的，相信很多人已經(jīng)摩拳擦掌，迫不及待地想知道怎么做才能提高智商了吧？20世紀60年代，一名生物學家對扁形蟲做了若干次實驗。他發(fā)現(xiàn)一個極不尋常的結果。教一條扁形蟲走迷宮，等扁形蟲學會了之后，把這條“聰明蟲”碾碎，喂給尚未受訓練的其他扃形蟲，“笨蟲”就會突然知道“聰明蟲”先前學到了什么：這些“笨蟲”并不知道迷宮的出口會有食物，也從來沒有走過迷宮，卻可以在迷宮的出口找到食物。這個實驗證明了“吃什么，像什么”這種說法，并且給消化方面的概念下了新的定義。
“笨蟲”可以靠吃“聰明蟲”而變得聰明，如果我們一生下來，就可以吃到累積前人知識的嬰兒食品，該是多么美妙的事情！這雖然是一種天真和不切實際的遐想，但是，至少可以說明一點：人類的智商是可以通過學習來提高的。那么，如何來提高智商呢？多用腦人們常說，鏡子越擦越明，腦子越用越靈。多用腦是提高智商的最好方法，特別是多用右腦。很多人都知道這一點，但并不注重科學用腦、合理用腦。經(jīng)常有人會說腦筋都用痛了，這就是用腦過度了。國家行政學院的劉峰教授講的幾句話很有意思：大腦加小腦，左腦加右腦，內腦加外腦，人腦加電腦，這就是全面用腦了。
合理用腦用腦與不用腦交替進行、大腦與小腦交替運用、左腦與右腦交替使用是合理用腦的關鍵。不僅是交替使用，還要相互轉換，這種交替使用和相互轉換，特別能鍛煉大腦和小腦、左腦和右腦，是一種有效的腦運動，對智商的提升有明顯的效果。
多用右腦人的大腦分為左腦和右腦兩個部分，通常來說，人的右腦容量大，作用大，據(jù)一些資料顯示，右腦存儲量是左腦的100萬倍。因此，人們常說“右腦動一動，孩子更聰明”。
美國權威研究顯示，愛因斯坦、達·芬奇、居里夫人等這些偉大的人物有一個共同之處，他們都有著超級發(fā)達的右腦，因而有著超群的想象力和觀察力�？茖W家指出，在其一生中，大多數(shù)人只運用了大腦的3％至4％，其余的96％至97％都沉寂在右腦的潛意識中。
現(xiàn)實生活中，95％的人僅僅主要是使用了自己的左腦。傳統(tǒng)的教育也幾乎是置右腦于不顧，不聞不問。
所以，長期以來，人們把右腦叫作“啞腦”。一方面，是說左腦才是管語言的，用語言處理信息，右腦是管想象的，用想象處理信息；另一方面，是說右腦幾乎沒有被用到。正如一位著名教育學家說的：“在開發(fā)大腦的潛力上，我們是在單腳騎自行車。”其實，右腦才是“天才腦”，它隱藏著神秘的力量等待我們的開發(fā)。
右腦是可以開發(fā)的，右腦越開發(fā)人就越聰明。右腦越練習就越發(fā)達，接受右腦開發(fā)的孩子會變得更優(yōu)秀。但右腦的開發(fā)是需要一定時機的。
科學證明，幼兒期是開發(fā)右腦的黃金時期，特別是3歲至4歲。恰當?shù)亻_發(fā)右腦，可以促使大腦神經(jīng)發(fā)達，擴大腦容量，還有助于協(xié)調左腦的發(fā)育。
催眠術催眠術是用誘導的辦法使被催眠的人引起表面上看起來類似睡眠的精神狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，通過外界誘導，如催眠曲、舒緩的樂曲等，可以使人的大腦改變時間概念，加快或放慢機體頻率，從而增強記憶和學習的效果，提高工作效率，解放個性，發(fā)展天賦。
壓力激勵法調動大腦的積極性，提高智商有許多方法，“壓力激勵法”是在特殊情況下行之有效的辦法之一。人的大腦受到外界的強大壓力后神經(jīng)細胞會高度興奮，工作效率變得極高。古今中外無數(shù)成就卓著的人，都善于調節(jié)自己，在巨大壓力面前不被壓倒，而是把壓力變成動力，創(chuàng)造出正常情況下很難做出的成就。
共振激勵法共振是一種物理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在日常生活中也隨處可見，歐洲流行的各類“沙龍”有些就是這類情況。一些志趣相投，思考方法、看問題角度相同的人在一起討論一些文藝、音樂、社會、人生等問題時，思路非�；钴S，探討問題的廣度、深度非常一致。
這種思考的方式、思路相同，話題集中的探討，使人談起來非常融洽和投機，容易引起大腦皮層的興奮，造成神經(jīng)細胞的活躍，而且這些細胞的活躍程度、反射條件、神經(jīng)環(huán)路的運轉相似，因而“頻率”相同，極易產(chǎn)生“共振”。
這種“共振”能調動人大腦的積極性，使思想互相感應，知識上互為補充，從而啟迪智慧，激發(fā)靈感，取得更為廣闊和深遠的建樹。
制造快樂我們之所以能感受到喜悅和愉快，是因為大腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進腦細胞的發(fā)育、擴展神經(jīng)網(wǎng)絡。因此，為了活躍我們的腦細胞，我們可以主動去制造多巴胺，比如不時給自己設定一些容易實現(xiàn)的目標，晚上和朋友去看場電影等。當我們一想起這些令人愉快的目標時，大腦就會分泌多巴胺，而我們也能更高效地完成工作。
提高智商的方法很多，這里介紹的只是比較典型的幾種。通過對這幾種方法的了解，我們起碼可以明確這樣一個認識，就是智商雖然與遺傳有關，但遺傳絕不可能決定和限制智商，智商是可以通過后天的學習和努力加以改變的。
我們不能沉湎于對天生智商的恐懼，而應該通過自己的行動提高我們的智商，改變自己的命運。需要指出的是，開發(fā)智力是一個人一生都可以做的事，右腦的開發(fā)也是如此，只要起步，永遠不晚。P14-16
|
