這是一本個(gè)人氣質(zhì)培養(yǎng)的修行書�！侗贝髿赓|(zhì)課》匯集了數(shù)十位北大學(xué)者有關(guān)個(gè)人氣質(zhì)培養(yǎng)的精要論點(diǎn)，細(xì)致講解了如何形成胸懷坦蕩、淡定自信、積極樂觀、低調(diào)謙和的品性，以及如何將這種品性所散發(fā)出的氣質(zhì)運(yùn)用于日常社交、家庭生活和工作等方面，提升自己的個(gè)人魅力和影響力�！侗贝髿赓|(zhì)課》適合一切欣賞北大精神、想要提升個(gè)人氣質(zhì)的讀者閱讀參考，尤其適合職場(chǎng)人士和學(xué)生使用。
作者簡(jiǎn)介：
張笑恒，從事心理勵(lì)志類圖書創(chuàng)作多年，已出版《北大哲學(xué)課》、《北大口才課》、《清華領(lǐng)導(dǎo)課》等多部暢銷書。
目錄：
目錄：
第一章做好你自己——?dú)赓|(zhì)來自真我的魅力
氣質(zhì)源于獨(dú)特的個(gè)性3
忠于自己的內(nèi)心6
不依附別人的獨(dú)立魅力8
相信自己,即使沒有人相信你11
修煉實(shí)力,讓自己永遠(yuǎn)搶手14
專注成就夢(mèng)想16
第二章淡定處世——培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心力量
看淡一時(shí)的得失23
做自己情緒的主人25
有理不在聲高28
小事上要學(xué)會(huì)不在意31
目錄：
第一章做好你自己——?dú)赓|(zhì)來自真我的魅力
氣質(zhì)源于獨(dú)特的個(gè)性3
忠于自己的內(nèi)心6
不依附別人的獨(dú)立魅力8
相信自己,即使沒有人相信你11
修煉實(shí)力,讓自己永遠(yuǎn)搶手14
專注成就夢(mèng)想16
第二章淡定處世——培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心力量
看淡一時(shí)的得失23
做自己情緒的主人25
有理不在聲高28
小事上要學(xué)會(huì)不在意31
心浮氣躁難成事34
有條不紊,才能氣定神閑38
第三章胸懷坦蕩——雍容大度的君子風(fēng)范
君子坦蕩蕩45
有成人之美的氣魄48
主動(dòng)道歉才顯真誠(chéng)50
聽取批評(píng),才能進(jìn)步52
放下你的仇恨55
原諒別人也是解脫自己58
第四章自信篤定——不怯場(chǎng)不拘謹(jǐn)才有氣場(chǎng)
爭(zhēng)做主角,你會(huì)勝得更精彩65
任何時(shí)候都抬頭挺胸67
有主見才會(huì)有氣場(chǎng)70
每天給腦子里灑點(diǎn)香波73
盲目從眾是成功的阻礙76
第五章堅(jiān)定自律——最昂貴的精神氣質(zhì)
奇跡出現(xiàn)只因?yàn)閳?jiān)持了夢(mèng)想83
永遠(yuǎn)不要丟棄“再來一次”的勇氣86
果斷抉擇,毫不猶豫89
下定決心,堅(jiān)定不移92
克服惰性,拒絕拖延94
第六章積極樂觀——用正能量武裝自己的氣場(chǎng)
魅力源自好心態(tài)101
抱怨會(huì)吸引霉運(yùn)103
快樂不快樂,完全在于你自己106
樂觀就是換個(gè)角度看問題109
不因?yàn)榇蚍Ｄ潭绊懞眯那?12
第七章低調(diào)謙遜——無需張揚(yáng)的王者之氣
人格越高,姿態(tài)越低117
忍一時(shí)之屈,方可謀長(zhǎng)遠(yuǎn)大業(yè)120
對(duì)人尊敬,就是尊重你自己123
成功不驕矜,居功不自傲126
少說空話,多做實(shí)事129
第八章談吐氣質(zhì)——發(fā)揮語言的感召力和凝聚力
傾聽比訴說更重要137
關(guān)心他人比恭維他人更好139
給批評(píng)的炮彈裹上“糖衣”142
站在對(duì)方的立場(chǎng)說話145
讓你的語言更有感染力149
給語言多一些美麗的修飾152
第九章思維氣質(zhì)——讓智慧綻放精彩
走出“自我設(shè)限”的牢獄157
此路不通,換條路試試159
突破習(xí)以為常的思維模式162
留意被別人忽視的細(xì)節(jié)166
直覺是你的靈感在敲門169
第十章領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)——擁有讓人追隨的力量
以身作則才能服眾175
言出必行更有氣勢(shì)178
要有“沉得住氣”的大家風(fēng)度181
不計(jì)前嫌顯胸懷184
責(zé)人勿忘先責(zé)己187
參考文獻(xiàn)191
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