這本書的突出特點是：
第一，本書立意新穎，挖掘深入，既分析了智對憤怒的重要意義、生活中容易引發(fā)憤怒的各種問題，又推出了方便實用、操作性強的策略和技巧。
第二，本書選取的事例鮮活、典型，啟發(fā)性強，每章都有啟發(fā)性的問題和基于實證研究的歸納總結(jié)。
第三，本書架構(gòu)合理，貼近生活，對夫妻之間的憤怒、家庭中的憤怒、工作場所的憤怒等進行了剖析。并對文化差異引起的憤怒進行了分析，這對于面對人口流動加速、國際化步伐加快的我國讀者具有重要價值。
目錄：
憤怒也是生產(chǎn)力
讓憤怒具有建設性的技巧：RETHINK技巧
智對憤怒有益于你的健康
智對憤怒有益于改善人際關系
識別你自己和他人的憤怒情緒
感同身受地聆聽
夫妻之間的憤怒
家庭中的憤怒
工作場所的憤怒
朋友之間的憤怒和社區(qū)生活中的憤怒
憤怒與暴力之間的關系
文化差異
實踐中的改變
重獲個人的力量感
最后的問題憤怒也是生產(chǎn)力
讓憤怒具有建設性的技巧：RETHINK技巧
智對憤怒有益于你的健康
智對憤怒有益于改善人際關系
識別你自己和他人的憤怒情緒
感同身受地聆聽
夫妻之間的憤怒
家庭中的憤怒
工作場所的憤怒
朋友之間的憤怒和社區(qū)生活中的憤怒
憤怒與暴力之間的關系
文化差異
實踐中的改變
重獲個人的力量感
最后的問題
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