這本書包含了很多黛比?福特自己和她的同事、客戶的故事，給不同讀者以靈感。這些故事內容非常豐富，從減肥幾磅、人家關系的變動和職業(yè)的轉變，如果你對其中的一個故事很感興趣，這本書還有豐富的相關資源值。
作者簡介：
勵志暢銷書作家，演說家，電視節(jié)目顧問。
黛比·福特多年來致力于“喬布拉幸福中心”的工作，演講地點遍及全美，同時也擔任奧普拉當紅節(jié)目的專家顧問。她所著的經(jīng)典勵志暢銷書《正確的問題》、《黑暗背后是光明》累計銷量過百萬冊，成為美國暢銷書排行榜冠軍書籍，譯成32種語言文字在全球發(fā)行，并被全世界的學習機構選作教材。
目錄：
第一部分夢想第一章樹立有影響力的意向
想象一下這樣的情景：每天醒來，心中總是充滿多年來未曾體驗過的激動和熱情，胸有成竹地享受著每時每刻，滿足并充實。如果能充分利用分分秒秒，如果能充分展現(xiàn)自己的聰明才智，如果把創(chuàng)造人生中最好的一年作為理想，那么就能切實體會到上面提到的感受。
第二章揭露幻想
每個人都有能力真正實現(xiàn)人生最好的一年，意識到這點十分重要。實現(xiàn)最好的一年是我們在最佳狀態(tài)下樹立的理想，而不是遙不可及、永遠難以實現(xiàn)的幻想。幻想讓我們無法清楚地看待問題的希望、期待和需要，讓我們無法在實現(xiàn)最美好人生的道路上堅持不懈。
第三章逐步實現(xiàn)杰出
要體驗展現(xiàn)出最好的自己時的激動心情，超越現(xiàn)在的生活，創(chuàng)造現(xiàn)在無法想象的一年，就必須制訂一個目標，并為之努力，要求成為最好的自己。當堅定地樹立起一個明確、有影響力和令人信服的目標時，你就能體會到很久都沒體會過的快樂和滿足。
第二部分計劃第四章清理過去
每個偉大的成就都始于完善的計劃。但在開始計劃人生中最好的一年之前，必須回顧過去的一年，審視仍然存在于前進道路上的障礙。清除障礙的過程也就是準備的過程，是打掃過去的過程。我們都知道，如果在建設一片花園之前不給土壤施肥，那花園里是不會長出花朵的；如果不拆除舊房子并清理干凈殘磚斷瓦，是不可能重新挖地基建設新房子的。我們之前都已經(jīng)聽了幾千遍：必須先除舊，才能再布新。
第五章繞開“無獎賞地帶”第一部分夢想第一章樹立有影響力的意向
想象一下這樣的情景：每天醒來，心中總是充滿多年來未曾體驗過的激動和熱情，胸有成竹地享受著每時每刻，滿足并充實。如果能充分利用分分秒秒，如果能充分展現(xiàn)自己的聰明才智，如果把創(chuàng)造人生中最好的一年作為理想，那么就能切實體會到上面提到的感受。第二章揭露幻想
每個人都有能力真正實現(xiàn)人生最好的一年，意識到這點十分重要。實現(xiàn)最好的一年是我們在最佳狀態(tài)下樹立的理想，而不是遙不可及、永遠難以實現(xiàn)的幻想。幻想讓我們無法清楚地看待問題的希望、期待和需要，讓我們無法在實現(xiàn)最美好人生的道路上堅持不懈。第三章逐步實現(xiàn)杰出
要體驗展現(xiàn)出最好的自己時的激動心情，超越現(xiàn)在的生活，創(chuàng)造現(xiàn)在無法想象的一年，就必須制訂一個目標，并為之努力，要求成為最好的自己。當堅定地樹立起一個明確、有影響力和令人信服的目標時，你就能體會到很久都沒體會過的快樂和滿足。
第二部分計劃第四章清理過去
每個偉大的成就都始于完善的計劃。但在開始計劃人生中最好的一年之前，必須回顧過去的一年，審視仍然存在于前進道路上的障礙。清除障礙的過程也就是準備的過程，是打掃過去的過程。我們都知道，如果在建設一片花園之前不給土壤施肥，那花園里是不會長出花朵的；如果不拆除舊房子并清理干凈殘磚斷瓦，是不可能重新挖地基建設新房子的。我們之前都已經(jīng)聽了幾千遍：必須先除舊，才能再布新。第五章繞開“無獎賞地帶”
在實現(xiàn)人生中最好的一年的過程中，會遇到許多障礙：讓人沮喪的絕境和分散精力的誘惑都會使你偏離夢想之路。為保證能夠實現(xiàn)最好的一年，必須學會如何避開陷阱，因為這些陷阱會讓我們無法跳出過去的束縛，從而阻擋前進的腳步；必須避開于我們無益的習慣性模式和行為，包括所有阻礙我們實現(xiàn)最美好生活的思想、習慣、借口和行為。第六章規(guī)劃自己的一年
我心神不寧，努力想找出自己為什么如此焦慮不安。究竟是什么事情影響我這么深，讓我無法重新入睡？之后就聽到了這句話：“你沒有計劃�！蔽业牡谝环磻褪牵骸拔耶斎挥杏媱澚�，而且有很多計劃。這肯定就是癥結所在了，計劃太多……”隨著思緒不斷延展，我努力探索大腦里這些話到底是什么意思。第三部分實現(xiàn)第七章忠實于自己的內心
怎樣才能在即便受到誘惑或者狀態(tài)不佳時，也能在實現(xiàn)人生最好的一年的路上勇往直前？什么能夠保證我們每天的行動都能幫助實現(xiàn)最好的一年的理想？答案很簡單：過忠實于自己內心的生活。第八章樹立良好的自我感覺
在指導和培訓世界各地成千上萬的人的過程中，我發(fā)現(xiàn)樹立良好的自我感覺是創(chuàng)造最美好生活的最重要的前提。人們總是希望能在外界找到可以讓自己感覺良好的事情，卻常常會忽視內心感受的重要性。但我認為，強烈的自尊是最大的同盟，因為當我們?yōu)樽约菏钦l而備感驕傲時，就能釋放出一股巨大磁力，把所有期望得到的東西吸引在自己周圍，很容易會產(chǎn)生創(chuàng)造性的想法，并能敦促你采取行動。我們同他人的關系，甚至是同那些過去同我們有過節(jié)的人的關系，也會變得更加輕松和愉快。第九章把握此刻
多數(shù)人疲于奔命，時間在無意中溜走，忙著完成日程表上的每件事，無法用心體驗現(xiàn)在擁有的這一刻。匆忙中，我們理所當然地認為身邊的人就應該在我們身邊，忘記了生命的真正意義，只顧前行卻沒有認可自己取得的成就，也不留心享受生命的美好。第十章創(chuàng)造難忘的日子
要實現(xiàn)最好的一年，除了需要把握此刻，還要創(chuàng)造難忘的日子，這對于創(chuàng)造難忘、充實的人生來說也至關重要。為了體會創(chuàng)造難忘日子的價值，你需要做的就是問問自己：“如果這是活著的最后一年，我會做些什么？會繼續(xù)重復今天這樣的生活嗎？”抽出點時間思考下面的問題：如果你有機會再過一次過去的一周，會不會以同樣的方式過每天的生活？還是會換一種方式？第十一章以身作則
我回憶起了一個極其渴望做出人生巨大改變的時候，我已苦苦尋覓了多年，努力弄清怎樣才能更開心，更充實，更平和。我想成為杰出的人，找到人生更多的意義，并展現(xiàn)出最好的自己，但是有些事情總會讓我偏離實現(xiàn)內心最深處的欲望的方向，之后就又會年復一年地重復同樣的模式。每當開始在正確的方向上采取行動時，有些事情就會分散我的精力，讓我無法繼續(xù)在成功的路上前進，突然想自暴自棄。我難以進步，成為這個世界上又一個茍且偷生的人。朋友、家人和同事都不能理解為什么我總是不能專心于夢想之路。第十二章渴望卓越
在現(xiàn)代社會，人們很容易變得平庸，似乎很多人都沒能充分發(fā)揮出自己的潛能，但也要認識到并不是所有人都這樣。多數(shù)人都有渴望卓越的時候，都有天生的競爭意識和自信，知道自己可以做到或創(chuàng)造想要做的一切，希望自己與眾不同，有展現(xiàn)自己的勇氣。簡言之，我們相信自己。資料索引
致謝
作者簡介：
關于本書
別再幻想未來，開始實踐夢想
|
