在本書里有過往歲月的印跡。書里每一個短篇，皆是對自己的一千警惕。有些是自己的心情故事，有些是朋友的鼓勵，當然也有在逆境時給自己抓起的振作良方，它即如心靈的精力湯，五顏六色的精力湯。
希望本書中的某一篇幅，會是可以調節(jié)你心靈的精力湯，為你開啟一段新生命經驗，讓你與自己內在，那個有所為的自我真情相對。提醒你曾經遺忘的事，讓自己記得哌呱落地前就被賦子的人生使命。鼓勵自己做生命的主宰者、全心全意地過活。
書中每一段都融人了小故事來點明主題。故事內容深淺不一，創(chuàng)新和傳統(tǒng)及中外合并的論點時而互見，不論所觸及的層面是妙趣橫生或平凡無奮，都希望你能從中擷取豐美的經驗，讓一千新的你能走人知的心靈境界，領悟書中的精義。你可以一再咀嚼本書，不管從頭念起，或是從書末讀起，甚至從中間跳讀都無所謂。文字是心靈的畫筆，內文從用心生活、呵護心靈舍取有度、樂觀做人的篇目，希望給你帶來不同的想法，提供你思考的方向和空間，讓你這一幅生命之畫展現(xiàn)光彩靚麗。
目錄：
第一章用心生活呵護生命
扎實活過每一分鐘
選擇積極的動機
保持年輕的心態(tài)
告別抑郁，親近愉悅
修剪你的欲望
讓憂傷遠離自己
掌握情緒
生命如何與錢共舞
第二章不斷進取完美做人
自信成就卓越
自尊是一種高貴
自立獨當一面放眼世界
自強做自己命運的主人
自愛表現(xiàn)自己的價值第一章用心生活呵護生命
扎實活過每一分鐘
選擇積極的動機
保持年輕的心態(tài)
告別抑郁，親近愉悅
修剪你的欲望
讓憂傷遠離自己
掌握情緒
生命如何與錢共舞
第二章不斷進取完美做人
自信成就卓越
自尊是一種高貴
自立獨當一面放眼世界
自強做自己命運的主人
自愛表現(xiàn)自己的價值
學會欣賞自己
另起一行，你是第一
第三章持續(xù)提升自己的能力／日口
持續(xù)提升自己的能力
學會利用壓力
永保進取之心
不要沉溺于現(xiàn)狀
追求卓越，超越自我
不斷提高自己的層次
讓自己變得不可或缺
學會自我激勵
拼對才會贏
第四章心靈的安然與人為善
善待生命，善待他人
……
第五章寬容是做人的風范
第六章取舍有度
第七章樂觀做人
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