禪，是一種解脫的智慧，一種追求快樂、適意生活的心境。唯有禪的精神和求證的方法，才真正能使人們擺脫欲望的困擾，達(dá)到精神與心靈的真實升華。這對于被物質(zhì)文明困擾的人們，理性被人欲所淹沒的世界，無疑是一副絕妙的消炎劑、清涼藥。 本書分為修身禪、養(yǎng)心禪、處世禪、慈悲禪、幸福禪、生命禪七篇，用禪的智慧解答了人們在工作、生活、情感和人生中的各種困惑，用禪的境界化解人們心中揮之不去的種種煩惱，用禪的方法解決人生中遇到的尖銳難題。以禪指導(dǎo)生活、點化生活、凈化自心、消解生活中的困難與煩惱，使人生活得幸福、自在、灑脫、祥和，并在生活中體味修禪的樂趣，發(fā)現(xiàn)真正的自我�？梢哉f它是對禪的智慧的通俗而實用的闡釋，可以作為每個人生活的指南，工作的助手，情感的寄托。
目錄：
修身禪
常自省，留只眼睛看自己
認(rèn)識自己才能了解外部世界
有自知之明，在深淺之間權(quán)衡做人
體察自性，得精彩圓滿
自卑裹足不前，就無法成就自己
心不動才能真正認(rèn)清自己
時常自省，掃卻心中塵埃
流自己的汗，吃自己的飯
悟得自性則天地開闊
慢行慢做，好學(xué)即能精進
心平氣和，慢慢修行
為法忘軀，追尋充實人生
疑問是成長的標(biāo)志
真知從實踐中來修身禪常自省，留只眼睛看自己認(rèn)識自己才能了解外部世界有自知之明，在深淺之間權(quán)衡做人體察自性，得精彩圓滿自卑裹足不前，就無法成就自己心不動才能真正認(rèn)清自己時常自省，掃卻心中塵埃流自己的汗，吃自己的飯悟得自性則天地開闊慢行慢做，好學(xué)即能精進心平氣和，慢慢修行為法忘軀，追尋充實人生疑問是成長的標(biāo)志真知從實踐中來有一種禪心叫認(rèn)真實事實干，空話少說法鼓山并非一朝建成越忙的人時間越多學(xué)習(xí)是一種偏執(zhí)欲曉聲而操千曲，欲識器而觀千劍凡事親力親為，過質(zhì)樸生活在每日的勞作中尋求著充實與安寧保留本性淳樸，直心是道場生活的本質(zhì)是實現(xiàn)，而不是占有讓心靈回歸簡樸在勞動中品味幸福清心寡欲，才是人的真實寫照……養(yǎng)心禪處世禪生活禪慈悲禪幸福禪生命禪
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