淺水喧嘩，深水沉靜。沉靜是一種修養(yǎng)，是一種美麗。喧囂的世界，擁擠的人群，沉靜是一種至上的境界。傾聽(tīng)自己的心跳,感受思想的脈動(dòng)，回歸真實(shí)的自己；凝視亙古不語(yǔ)的大山，解讀廣袤無(wú)垠的沙漠，體味生命的渺小與普通及深刻與偉大，這就是沉靜。
作者簡(jiǎn)介：
張柏然讀哲學(xué)，熱愛(ài)寫(xiě)作，現(xiàn)為自由撰稿人。文字清雅，簡(jiǎn)明睿智，作品常以理論與實(shí)踐結(jié)合見(jiàn)長(zhǎng)，并將心得訴諸于筆端，與讀者一同分享人生的智慧。
目錄：
上篇世界如此喧囂，你要靜下心來(lái)
第一章向左走，向右走——抉擇時(shí)靜下心來(lái)
用自己的聲音歌唱，舞出真我風(fēng)采
跳出別人的掌聲，演繹真實(shí)的自己
靜下心來(lái)，做心靈的主人
堅(jiān)持夢(mèng)想，就更靠近陽(yáng)光
給沸騰的心降降溫，專(zhuān)一方能大成
有舍有取，在糾結(jié)中覓得平靜坦然
第二章柳暗花明，破釜沉舟——絕望時(shí)靜下心來(lái)
改變自己，迎接新生活
“枯井”中也能有花開(kāi)
此處花謝，自有別處芬芳
驅(qū)散失敗的陰霾，擁抱明媚的陽(yáng)光
讓心靈轉(zhuǎn)個(gè)彎，去發(fā)現(xiàn)柳暗花明
在心靈的旅途中邂逅機(jī)遇上篇世界如此喧囂，你要靜下心來(lái)第一章向左走，向右走——抉擇時(shí)靜下心來(lái)用自己的聲音歌唱，舞出真我風(fēng)采 跳出別人的掌聲，演繹真實(shí)的自己 靜下心來(lái)，做心靈的主人 堅(jiān)持夢(mèng)想，就更靠近陽(yáng)光 給沸騰的心降降溫，專(zhuān)一方能大成 有舍有取，在糾結(jié)中覓得平靜坦然 第二章柳暗花明，破釜沉舟——絕望時(shí)靜下心來(lái)改變自己，迎接新生活 “枯井”中也能有花開(kāi) 此處花謝，自有別處芬芳 驅(qū)散失敗的陰霾，擁抱明媚的陽(yáng)光 讓心靈轉(zhuǎn)個(gè)彎，去發(fā)現(xiàn)柳暗花明 在心靈的旅途中邂逅機(jī)遇 第三章沖冠一怒，心平氣和——沖動(dòng)時(shí)靜下心來(lái)不做入定時(shí)的“大蜘蛛” 催眠沖動(dòng)的“心魔”，讓心止如水 低下聲來(lái)，平復(fù)心靈的節(jié)奏 忍一時(shí)風(fēng)平浪靜 吃虧是福，難得糊涂 ……下篇世界如此喧器，你要沉得住氣
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