《職業(yè)女性夢想(快樂工作幸福生活)》簡介：滄海桑田，世事變遷。如今越來越多的女性走向職場，以巾幗不讓須眉之勢，在工作的舞臺上嶄露頭角、施展才能，于是，開心工作、幸福生活便成為她們一生中的不懈追求。
職場疲憊，是因?yàn)槟銢]有掌握如魚得水的工作技巧；生活煩惱，是因?yàn)槟氵�沒學(xué)會游刃有余的處世訣竅。
于璐、常姝韻所著的《職業(yè)女性夢想(快樂工作幸福生活)》告訴職業(yè)女性如何排解工作壓力、消除生活煩惱，讓快樂、幸福與你為伴，一路相隨。
作者簡介：
于璐，文學(xué)碩士，哲學(xué)博士，高級職業(yè)培訓(xùn)師。從事職業(yè)女性素質(zhì)教育、職場生存訓(xùn)練以及婚姻家庭咨詢等方面的工作多年。多年的研究使其在如何提升職業(yè)女性幸福指數(shù)方面頗有心得，并出版女性專著多部，堪稱80后職業(yè)女性幸福人生的導(dǎo)師。
常姝韻，江蘇南通人，時尚媒體兼職資深編輯，女性文化專欄職業(yè)撰稿人，女性婚戀與情感問題研究專家。在各類報刊發(fā)表文章數(shù)篇，并創(chuàng)作職業(yè)女性著作累計數(shù)百萬字。以筆法細(xì)膩、視角新穎、語言流暢、構(gòu)思獨(dú)特著稱于業(yè)界！敢于觸碰爭鳴的內(nèi)容，理性地審視現(xiàn)代職業(yè)女性的工作和生活。
目錄：
第一章?lián)肀粝�，夢想有多高就能飛多遠(yuǎn)
1.“中國夢”“我的夢”，照亮前進(jìn)的方向
2.夢想有多高就能飛多遠(yuǎn)
3.快樂工作、幸福生活就是職業(yè)女性最美的夢想
4.放飛夢想，現(xiàn)在就開始行動
5.用切切實(shí)實(shí)的行動，成就自己的夢想
第二章為夢想拼搏，做快樂工作的職場麗人
1.成功屬于有夢想的人
2.為夢想而奮斗是世界上最快樂的事
3.踏踏實(shí)實(shí)，把工作當(dāng)成事業(yè)來做
4.干一行愛一行，在工作中尋找樂趣
5.樂業(yè)是職場修煉的最高境界
第三章你對工作微笑，工作就會對你微笑
1.微笑是職場人人歡迎的禮物
2.尋找快樂的因子，讓自己微笑起來第一章?lián)肀粝耄瑝粝胗卸喔呔湍茱w多遠(yuǎn)
1.“中國夢”“我的夢”，照亮前進(jìn)的方向
2.夢想有多高就能飛多遠(yuǎn)
3.快樂工作、幸福生活就是職業(yè)女性最美的夢想
4.放飛夢想，現(xiàn)在就開始行動
5.用切切實(shí)實(shí)的行動，成就自己的夢想
第二章為夢想拼搏，做快樂工作的職場麗人
1.成功屬于有夢想的人
2.為夢想而奮斗是世界上最快樂的事
3.踏踏實(shí)實(shí)，把工作當(dāng)成事業(yè)來做
4.干一行愛一行，在工作中尋找樂趣
5.樂業(yè)是職場修煉的最高境界
第三章你對工作微笑，工作就會對你微笑
1.微笑是職場人人歡迎的禮物
2.尋找快樂的因子，讓自己微笑起來
3.抱怨工作就是折騰自己
4.專注于工作可以忘掉一切煩惱
5.每天微笑，營造快樂的工作環(huán)境
第四章愛上自己的工作，發(fā)現(xiàn)工作中的快樂
1.熱愛工作才能享受工作
2.敷衍只能使工作更辛苦
3.在工作中找點(diǎn)“浪漫情節(jié)”來
4.對工作投入百分之百的熱情
5.保持工作的激情，戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠癥
第五章自動自發(fā).工作越主動心中越快樂
1.“我要做”永遠(yuǎn)比“要我做”快樂
2.主動積極，每天多做一點(diǎn)點(diǎn)
3.自動自發(fā)，拋開任何借口
4.敢于承擔(dān)，不把問題留給別人
5.精益求精，決不做“差不多女士”
6.重視細(xì)節(jié)，用心做好每一件小事
第六章學(xué)會調(diào)壓減壓.放松身心收獲快樂
1.凡事不要總是往壞的方面想
2.壓抑心情，不如合理地發(fā)泄
3.合理安排工作，不做“工作狂”
4.換個角度，及時調(diào)整自己的情緒
5.職場“放松術(shù)”，讓壓力隨風(fēng)快樂隨身
第七章平衡工作與家庭，不僅快樂工作更要幸福生活
1.不要光顧著工作，生活比工作更重要
2.努力工作是為了更好地生活
3.幸福的女人懂得如何平衡工作和家庭
4.幸福不在于擁有得多，而在于計較得少
5.適當(dāng)放棄，也是一種幸福
6.保持一顆平常心，快樂工作更要幸福生活
第八章用心經(jīng)營婚姻，家庭是女人幸福生活的最大源頭
1.家庭需要經(jīng)營，婚姻需要呵護(hù)
2.百善孝為先，孝敬長輩是家庭幸福的開始
3.與丈夫比翼雙飛，互幫互助互恩互愛
4.讓孩子健康成長，給孩子最豐厚的母愛
5.懂得幽默，為家庭增添歡聲笑語
第九章正確對待財富，別讓金錢妨礙幸福
1.沒有錢也可以很幸福
2.理性消費(fèi)，打造簡約的生活
3.精打細(xì)算，省錢遠(yuǎn)比掙錢容易得多
4.善于投資，讓錢“動”起來
5.學(xué)會理財，家庭經(jīng)濟(jì)寬裕生活更加幸福
第十章塑造美麗形象，展現(xiàn)自信提升幸福指數(shù)
1.有美麗更自信，塑造美麗形象展示自我風(fēng)采
2.打扮得體，穿出優(yōu)雅女人的獨(dú)特品味
3.呵護(hù)肌膚，讓自己光彩照人
4.精心描畫得體妝容，為美麗加分
5.言行有度，舉止得體
第十一章呵護(hù)身體關(guān)愛自己，擁有健康才能擁抱幸福
1.關(guān)愛自己，擁有健康才會擁有幸福
2.張弛有度，會休息才會工作
3.科學(xué)飲食，吃出健康吃出美
4.定期體檢，及早預(yù)防
5.經(jīng)常運(yùn)動，保持健康
第十二章永不停止對夢想的追逐，讓工作更快樂生活更幸福
1.自尊自信，永不停下追求夢想的腳步
2.心懷感恩，握在手中的一切都是幸福
3.知足常樂，不必處處追求完美
4.享受當(dāng)下，斟滿自己的幸福酒杯
5.不斷向夢想靠近，讓工作更快樂生活更幸福
“中國夢”“我的夢”，照亮前進(jìn)的方向夢想是個奇妙的東西，既能讓人歡喜，又能解人憂愁，最重要的是能讓人對未來生活充滿了希望。什么事兒，只要有了希望，心頭就會驟然有天光，手頭就會立馬有靈光，年輕人會頓添銳氣，老年人會平添朝氣，即便身處逆境，也不會灰心；哪怕陷入困境，也不會喪氣。心理專家研究顯示，夢想是獲得成功的關(guān)鍵要素。有夢想的女人，是快樂的人。在今天，如果一個女人具有夢想，證明她具備常人所沒有的能力。
有了夢想，她就會在生活與工作中充滿激情，才會更有可能先于他人抵達(dá)成功的彼岸。因此，在你的職場里，你一定要具備夢想，它是使你獲得更好生活質(zhì)量的強(qiáng)大動力。美國加利福尼亞大學(xué)的心理學(xué)家斯曼特經(jīng)研究認(rèn)為，夢想是人們行動的初始推力，人們通過培養(yǎng)夢想，可以增加力量攫取更多的資源。為了成就一番非凡的事業(yè)，我們必須要懷有“夢想”，對于未來要懷著強(qiáng)烈而良好的憧憬，只有不斷地嘗試，才能更好地、全面地發(fā)展自己。
有夢想誰都了不起，向著夢想前行，夢想就會變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
20世紀(jì)著名的探險家約翰·戈達(dá)德一生擁有127項(xiàng)瑰麗的人生夢想。經(jīng)過44年的艱苦跋涉，他終于實(shí)現(xiàn)了一生愿望中的106個愿望。當(dāng)有人驚訝地追問他是怎樣把那么多的“不可能”都踩在腳下耐，他微笑著回答：“很簡單，我只是讓心靈先到達(dá)那個地方，隨后全身就有了一股神奇的力量。接下來，就只需沿著心靈的召喚前進(jìn)好了�！眽粝刖拖褚蛔鶡羲�，它可以穿透霧靄，引領(lǐng)你前行的航向。
夢想是什么？夢想，是我們每一個人生活的動力。夢想，是一個人前進(jìn)的方向。夢想，會使人不斷努力，鍥而不舍。每個人都有自己的夢想。
夢想，可以幫我們把人生的路照亮；夢想，可以讓我們不斷進(jìn)步、不斷努力；夢想，可以讓我們有目標(biāo)、有追求……真正有夢想的人，會努力去追求，直到達(dá)到目的。
18歲之前，她是個不知道自己想要什么的人，那時她每天就在藝術(shù)學(xué)校里跟著同學(xué)唱唱歌、跳跳舞。偶爾有導(dǎo)演來找她拍戲，她就會很興奮地去拍，無論多小的角色。
如果沒有老師跟她的那次談話，那么也許直到今天，仍然沒有人知道她是誰。
那是1993年5月的一天，教專業(yè)課的趙老師突然找她談話：“你能告訴我，你對未來的打算嗎？”她愣住了。她不明白老師怎么突然問她如此嚴(yán)肅的問題，更不知該怎么回答。
老師又問：“現(xiàn)在的生活你滿意嗎？”她搖搖頭。
老師笑了：“不滿意的話證明你還有救。你現(xiàn)在就想想，十年以后你會是什么樣？”老師的話音很輕，但是落在她心里卻變得很沉重。她腦海里頓時開始風(fēng)起云涌。沉默了許久，看著老師的眼睛，她忽然很堅定地說：“我希望十年后的自己成為最好的女演員，同時可以發(fā)行一張屬于自己的音樂專輯�！薄澳愦_定了嗎？”她慢慢地咬緊著嘴唇回答：“是�！倍依撕荛L的音。
老師接著說：“好，既然你確定了，我們就把這個目標(biāo)倒著算回來。十年以后，你28歲，那時你是一個紅透半邊天的大明星，同時出了一張專輯�！薄澳敲茨�27歲的時候，除了接拍各種名導(dǎo)演的戲以外，一定還要有一個完整的音樂作品，可以拿給不同的唱片公司聽，對不對？”“25歲的時候，在演藝事業(yè)上你就要不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考。另外在音樂方面一定要有很棒的作品開始錄音了。”“23歲就必須接受各種培訓(xùn)和訓(xùn)練，包括音樂上和肢體上的�！薄�20歲的時候就要開始作曲、作詞，在演戲方面就要接拍大一點(diǎn)的角色了�！崩蠋煹脑捳f得很輕松，但是她卻感到一陣恐懼。
這樣推算下來，她應(yīng)該馬上著手為自己的理想做準(zhǔn)備了，可是現(xiàn)在她卻什么都不會，什么都沒想過，仍然為小丫鬟、小舞女之類的角色沾沾自喜。她覺得有一種強(qiáng)大的壓力忽然朝自己襲來。
老師平靜地笑著說：“你是一棵好苗子，但是你對人生缺少規(guī)劃，散漫而且混亂。我希望你能在空閑的時候，想想十年以后的自己，到底要過什么樣的生活，到底要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)。如果你確定了目標(biāo)，那么希望你從現(xiàn)在就開始做好準(zhǔn)備�！币荒暌院�，她從藝校畢業(yè)了，老師的話從那天開始一直刻在了她的心底：想想十年后的自己。是的，當(dāng)她意識到這是一個問題的時候，她發(fā)現(xiàn)自己整個人都覺醒了。
從學(xué)校畢業(yè)后，她始終記得，十年后她要做最成功的明星。
于是，她開始很認(rèn)真地篩選角色，也慢慢地嘗到了成功的快樂。
十年后，她居然真的擁有了屬于自己的第一張專輯——《夏天》。
這個人就是眾所周知的演藝明星——周迅。
P2-4
|
