這是一本通俗易懂的書，作者姜萍是一位年輕的文化傳媒工作者，她寫作了這本書，講明了一個(gè)對(duì)你對(duì)我和所有人都顯而易見的道理。那就是一個(gè)人只要有了正能量，他就擁有了防御外來干擾力量的最佳利器，就能從沉悶而平庸的生活解脫出來，走向充實(shí)而充滿激情。從這個(gè)意義上說，本書對(duì)于人們，特別是青年人正確認(rèn)識(shí)和把握人生、社會(huì)、事業(yè)，具有積極的意義。
作者簡(jiǎn)介：
姜萍
1972年出生，現(xiàn)任黑龍江樂彤文化傳媒公司總經(jīng)理。哈爾濱師范大學(xué)美術(shù)教育專業(yè)畢業(yè)，后因?qū)﹄娪皠?chuàng)作的酷愛和追求，攻讀影視創(chuàng)作專業(yè)，獲影視文學(xué)學(xué)士學(xué)位。
她自幼受到家庭良好的教育，喜歡詩歌、散文等文學(xué)作品，大學(xué)畢業(yè)后當(dāng)過教師，后又下海經(jīng)商，積累了豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。偶然的機(jī)會(huì)使她進(jìn)入文化界，成為知名的國際模特賽事的經(jīng)紀(jì)人。2006—2012年先后成功執(zhí)導(dǎo)了全國平面模特大賽、世界超級(jí)模特環(huán)球大賽、環(huán)球旅游美皇后模特大賽等多項(xiàng)賽事，小有名氣。其間她辛勤耕耘、奮筆疾書，從沒放棄過對(duì)影視事業(yè)的熱愛和對(duì)影視文學(xué)創(chuàng)作的激情。影視創(chuàng)作已成為她生命中不可缺少的精神力量。她出品過電影《尋夢(mèng)記》，在都市情感劇《殘冰》劇組擔(dān)任制片人，參與攝制數(shù)十部電影、電視劇，在影視界嶄露頭角，很有威望。為圓母親的夢(mèng)想，她用近五年的時(shí)間嘔心創(chuàng)作、獨(dú)立出品國內(nèi)首部?jī)和魳冯娪啊段覀冊(cè)谝黄稹�，后更名為《情笛之愛》，�?013年9月在哈爾濱市順利開機(jī)，現(xiàn)已攝制完成，將在全國放映。寫作本書也展示了她的文學(xué)風(fēng)采和對(duì)社會(huì)的一份責(zé)任。她雖弱不禁風(fēng)，但有膽識(shí)、有智慧，敢為人先，用超人的思維模式、不屈不撓的毅力，走向理想、邁向成功！她秉持一個(gè)信念，就是“品質(zhì)匯聚正能量，實(shí)干托起中國夢(mèng)”。
姜萍
1972年出生，現(xiàn)任黑龍江樂彤文化傳媒公司總經(jīng)理。哈爾濱師范大學(xué)美術(shù)教育專業(yè)畢業(yè)，后因?qū)﹄娪皠?chuàng)作的酷愛和追求，攻讀影視創(chuàng)作專業(yè)，獲影視文學(xué)學(xué)士學(xué)位。
她自幼受到家庭良好的教育，喜歡詩歌、散文等文學(xué)作品，大學(xué)畢業(yè)后當(dāng)過教師，后又下海經(jīng)商，積累了豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。偶然的機(jī)會(huì)使她進(jìn)入文化界，成為知名的國際模特賽事的經(jīng)紀(jì)人。2006—2012年先后成功執(zhí)導(dǎo)了全國平面模特大賽、世界超級(jí)模特環(huán)球大賽、環(huán)球旅游美皇后模特大賽等多項(xiàng)賽事，小有名氣。其間她辛勤耕耘、奮筆疾書，從沒放棄過對(duì)影視事業(yè)的熱愛和對(duì)影視文學(xué)創(chuàng)作的激情。影視創(chuàng)作已成為她生命中不可缺少的精神力量。她出品過電影《尋夢(mèng)記》，在都市情感劇《殘冰》劇組擔(dān)任制片人，參與攝制數(shù)十部電影、電視劇，在影視界嶄露頭角，很有威望。為圓母親的夢(mèng)想，她用近五年的時(shí)間嘔心創(chuàng)作、獨(dú)立出品國內(nèi)首部?jī)和魳冯娪啊段覀冊(cè)谝黄稹罚蟾麨椤肚榈阎異邸�，�?013年9月在哈爾濱市順利開機(jī)，現(xiàn)已攝制完成，將在全國放映。寫作本書也展示了她的文學(xué)風(fēng)采和對(duì)社會(huì)的一份責(zé)任。她雖弱不禁風(fēng)，但有膽識(shí)、有智慧，敢為人先，用超人的思維模式、不屈不撓的毅力，走向理想、邁向成功！她秉持一個(gè)信念，就是“品質(zhì)匯聚正能量，實(shí)干托起中國夢(mèng)”。
目錄：
第一章找回正能量--用納己活出完美自己
對(duì)性格的劣勢(shì)動(dòng)手術(shù)
突破職業(yè)心理障礙
否定自我也是一種提升
抑制自己的"完成驅(qū)動(dòng)力"
規(guī)劃"五步"走，積聚正能量
職業(yè)生涯規(guī)劃一般步驟
職場(chǎng)正能量補(bǔ)給站
能量工具箱：職場(chǎng)能力測(cè)試
第二章接納正能量--用態(tài)度成就晉升高度
擺正工作態(tài)度
工作熱情"三部曲"
培養(yǎng)工作的五個(gè)感恩
如何敬業(yè)，如何精業(yè)
責(zé)任心提升原則第一章 找回正能量--用納己活出完美自己
對(duì)性格的劣勢(shì)動(dòng)手術(shù)
突破職業(yè)心理障礙
否定自我也是一種提升
抑制自己的"完成驅(qū)動(dòng)力"
規(guī)劃"五步"走，積聚正能量
職業(yè)生涯規(guī)劃一般步驟
職場(chǎng)正能量補(bǔ)給站
能量工具箱：職場(chǎng)能力測(cè)試
第二章 接納正能量--用態(tài)度成就晉升高度
擺正工作態(tài)度
工作熱情"三部曲"
培養(yǎng)工作的五個(gè)感恩
如何敬業(yè)，如何精業(yè)
責(zé)任心提升原則
職場(chǎng)達(dá)人晉升修煉術(shù)
工作態(tài)度考核表
能量工具箱：職業(yè)態(tài)度測(cè)試
第三章 擁抱正能量--用好心態(tài)塑造好狀態(tài)
擊敗負(fù)能量的方案
擺脫職場(chǎng)兩大頑癥
狀態(tài)調(diào)整的"八大法則"
擁有工作的"四大心態(tài)"
停止抱怨，拿出解決方案
心境控制黃金法則
快樂工作動(dòng)力訓(xùn)練
能量工具箱：職場(chǎng)負(fù)能量測(cè)評(píng)
第四章 引導(dǎo)正能量--思維創(chuàng)新才能加薪
職場(chǎng)學(xué)會(huì)創(chuàng)新思維
獨(dú)立思考，創(chuàng)新助手
職場(chǎng)創(chuàng)新構(gòu)想速成術(shù)
如何擺脫思維約束
創(chuàng)新思考的一般步驟
職場(chǎng)思考常用方法
職場(chǎng)創(chuàng)新思維"助產(chǎn)術(shù)"
能量工具箱：職場(chǎng)創(chuàng)新智力測(cè)試
第五章 傳遞正能量--用溝通實(shí)現(xiàn)營銷暢通
緊抓人心--幽默開場(chǎng)白
真誠是對(duì)客戶最大的尊重
掌握五種溝通方法
"4W"拜訪客戶原則
說服五種類型人物
營銷的五種提問方式
輕松應(yīng)對(duì)大客戶的技巧
電話溝通中的技巧
能量工具箱：職場(chǎng)銷售口才訓(xùn)練
第六章 凝聚正能量--用團(tuán)隊(duì)力強(qiáng)化軟實(shí)力
理解競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系
不做職場(chǎng)"獨(dú)行俠"
怎樣更快融入團(tuán)隊(duì)
如何增加自身團(tuán)隊(duì)精神
怎樣吸取團(tuán)隊(duì)正能量
領(lǐng)導(dǎo)者如何提高團(tuán)隊(duì)力
能量工具箱：職場(chǎng)團(tuán)隊(duì)能力評(píng)估測(cè)試
第七章 激發(fā)正能量--用高效率成就高業(yè)績(jī)
堅(jiān)決不做拖拉的人
基礎(chǔ)工作做扎實(shí)
高效工作的步驟
工作計(jì)劃常用表格
運(yùn)用GTD時(shí)間管理
工作中運(yùn)用好二八法則
能量工具箱：職場(chǎng)工作效能測(cè)試
第八章 釋放正能量--用壓力轉(zhuǎn)動(dòng)工作動(dòng)力
工作壓力的七個(gè)方面
擺脫職業(yè)厭倦癥
駕馭壓力這匹烈馬
把壓力變成動(dòng)力
職場(chǎng)中人一周減壓表
職場(chǎng)減壓常用方法
職場(chǎng)減壓訓(xùn)練
能量工具箱：職場(chǎng)壓力值測(cè)試
第九章 運(yùn)用正能量--用好人情辦好事情
說人情：人脈決定財(cái)脈
鑒人情：察言觀色的藝術(shù)
護(hù)人情：人脈經(jīng)營四大法則
拉人情：八面玲瓏的應(yīng)酬準(zhǔn)則
蓄人情：禮尚往來原則
讓人情：人情收放的黃金法則
職場(chǎng)交際形象提升
能量工具箱：職場(chǎng)交際能力測(cè)試
第十章 發(fā)展正能量--用執(zhí)行力打造競(jìng)爭(zhēng)力
執(zhí)行力就是競(jìng)爭(zhēng)力
突破自我限制
行動(dòng)終極法則
不找借口的方法
三大執(zhí)行方法
能量工具箱：職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力測(cè)試
對(duì)性格的劣勢(shì)動(dòng)手術(shù)
我們常說，良好的性格能夠促使其事業(yè)成功，好的性格更能帶給我們幸福和快樂；反之，不良的性格常常會(huì)成為成功的絆腳石。
在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的社會(huì)，我們要想在職場(chǎng)中當(dāng)常勝將軍，就必須給自己性格的劣勢(shì)動(dòng)手術(shù)，割除“毒瘤”，使其恢復(fù)健康狀態(tài)。要想達(dá)到這樣的目的，具體方法有：
1羅列劣勢(shì)
詢問自己和他人，弄清自己性格中到底存在哪些不足，將它們一一羅列出來，向最好的朋友、親人尋求改正的意見和建議。即便有時(shí)改變起來很困難，但為了自己能有個(gè)美好的未來，也要下定決心去改變。
2讓積極面占優(yōu)勢(shì)
事情常常是這樣的，你怎么想，它就怎么發(fā)展，如果你凡事往好處想，它就變好了；反之亦然。那么，無論何種情況下，都跟自己說：我是個(gè)快樂的人，我很善良，朋友們都很喜歡我，我不容易沖動(dòng)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，即便有時(shí)我很生氣，但我依然能做到控制自己……就像背誦課文一樣，念叨的次數(shù)多了，這些東西就會(huì)在你心中根深蒂固，你就真會(huì)變成這樣一個(gè)人。
3事事做到完美
我們?cè)O(shè)想一下，如果你所做的每一件事情都非常完美，會(huì)有什么好處？老板賞識(shí)你，同事敬佩你，而你對(duì)自己充滿自信，并堅(jiān)信這么做事完全正確，你會(huì)再接再厲，將未來的工作做得更好。如此，你的職場(chǎng)生涯就處于一個(gè)良性的循環(huán)中。相關(guān)工作的煩惱自然難以侵襲你，你性格中的劣勢(shì)也就無法展現(xiàn)了。
4想開心的事
有些人一有壓力就會(huì)捧著笑話書狂笑一番，隨著笑聲，心中的陰霾就被帶到了體外。不管是什么性格的人，開心對(duì)他們都很重要。如果心里始終裝著一些開心的事情，或者總是看笑話書，抑或看看喜劇電影，隨著笑的次數(shù)的增加，人的開心免疫力就會(huì)上升，負(fù)面情緒就很難入侵。
5按興趣做事
做自己感興趣的事情時(shí)，人們會(huì)不由自主地投入更多精力，很少去理會(huì)別人干多干少。遇到問題也不會(huì)輕易撒手，而是積極思考該如何解決。就連業(yè)余時(shí)間也都愿意奉獻(xiàn)出來，做自己更感興趣的事情。可見，做自己感興趣的事情，人的脾氣就不會(huì)因?yàn)樽霾缓谩⒉辉缸龌虿幌矚g做而變壞了。
6模仿典型
你是否想過，自己最想變成哪個(gè)最具人格魅力的名人？也就是說，你心目中是否有個(gè)偶像，你是否想變得跟他一樣？不管是否有，從現(xiàn)在開始，找到“他”，寫出你想變得跟他一樣的理由，羅列“他”性格中的優(yōu)勢(shì)，為變成這樣一個(gè)魅力人物而努力。
突破職業(yè)心理障礙
職業(yè)的定義是：“人們維持生計(jì)、承擔(dān)社會(huì)分工角色、發(fā)揮社會(huì)個(gè)性才能的一種連續(xù)進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)”。人們通過參與社會(huì)分工，利用專門的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富。在現(xiàn)代社會(huì)，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和工作節(jié)奏的不斷加快，越來越多的人正在被職業(yè)心理障礙所影響。職業(yè)心理障礙是指人們?cè)诼殬I(yè)生涯中認(rèn)知到了威脅或無法應(yīng)對(duì)的情況而產(chǎn)生的心理和生理狀況。伴隨著職業(yè)心理障礙出現(xiàn)的工作績(jī)效變化是其最主要的后果。
當(dāng)你在職場(chǎng)中意識(shí)到威脅和挑戰(zhàn)的時(shí)候，你的身體就會(huì)讓你體驗(yàn)什么叫做職業(yè)心理障礙。而職業(yè)心理障礙誘發(fā)因素是指帶來職業(yè)心理障礙的外部或者內(nèi)部力量。
職業(yè)心理障礙的癥狀和后果可以分為四個(gè)大類：生理、心理、行為和工作績(jī)效。伴隨職業(yè)心理障礙而出現(xiàn)的工作績(jī)效變化是其他癥狀和后果的副產(chǎn)品。
職業(yè)心理障礙所造成的生理反應(yīng)主要有心率加快、血壓升高、血糖增多、血液黏度增加。持續(xù)的職業(yè)心理障礙還會(huì)弱化免疫系統(tǒng)，因此人們就容易得病。
職業(yè)心理障礙的心理癥狀有很多種類。主要的積極后果是警覺性和認(rèn)知能力有所提高，而同時(shí)會(huì)產(chǎn)生更多的負(fù)面后果，包括緊張、焦慮、情緒低落、煩躁、抱怨、疲勞、絕望以及各種防御性的想法和行為。高強(qiáng)度的長(zhǎng)期的職業(yè)心理障礙還會(huì)讓人心智紊亂。
職業(yè)心理障礙導(dǎo)致的頻發(fā)后果有易怒、焦躁以及其他明顯的緊張表現(xiàn)，比如飲食習(xí)慣的劇烈變化，包括暴飲暴食或者厭食；還有頻繁吸煙，咖啡、酒精攝入增多，甚至吸食毒品；精神無法集中、判斷經(jīng)常失誤；等等。
那么，職場(chǎng)精英應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的生活與工作，讓心理健康達(dá)到一個(gè)良好的狀態(tài)呢？
學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。很多精英都認(rèn)為只要通過的自己努力，就能取得事業(yè)上的成功，所以拼命工作，而這就是生活方式不規(guī)律的誘因。還有的精英認(rèn)為自己有成功的能力，但是懷才不遇，因而郁郁寡歡，結(jié)果就是以煙酒為友，養(yǎng)成不健康的生活習(xí)慣。其實(shí)，為了自己的健康，精英們應(yīng)該改變對(duì)成功的看法和懷才不遇時(shí)的“清高”心態(tài)。
從食物方面說，精英們的小抽屜里應(yīng)該有哪些健康的“物資儲(chǔ)備”呢？
1鐵質(zhì)——肉類
鐵這種物質(zhì)在動(dòng)物性蛋白質(zhì)中大量存在，鐵質(zhì)的充沛有助于我們的身體健康，更能提高專注力，讓你更專心地應(yīng)付壓力。它的來源主要有瘦牛肉、豬肉、雞、鴨、魚及海鮮等。
2鈣質(zhì)——奶類
攝取鈣質(zhì)的最大好處是可堅(jiān)固牙齒及骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。它的主要來源是奶類，并且是適宜每天食用的營養(yǎng)食品。
3維生素——蔬果
根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料，每天食用大量蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的維生素和礦物質(zhì)，接近一半以上的癌癥可以很好地得到預(yù)防。主要來源：水果主要包括木瓜、橙、蘋果和草莓等；蔬菜主要包括菠菜、生菜、西藍(lán)花、白菜及番茄等。
4碳水化合物——五谷
五谷類所含的豐富碳水化合物能提供每天活動(dòng)所需的能量，除此之外，其含有的纖維素對(duì)消化的作用也是十分顯著的。主要來源有大米、小麥、豆類等。
否定自我也是一種提升
自我否定的內(nèi)涵是對(duì)自己不足的否定。否定自己的不足，即是對(duì)自我的完善，完善自己，也就實(shí)現(xiàn)了自我否定的發(fā)展，就能取得更大的成就。
自我否定是一種手段，更是實(shí)現(xiàn)自我提升的一種方法，也是成就自我超越的一種動(dòng)力。在當(dāng)今這個(gè)知識(shí)更新越來越快的時(shí)代，我們只有認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺點(diǎn)，并通過不同形式提高自己的能力，才能立足于這個(gè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)之中。
2011年，阿里巴巴集團(tuán)總裁馬云壯士斷臂，以阿里巴巴高管引咎辭職的激烈方式處理公司成立以來最大的誠信危機(jī)，而這場(chǎng)危機(jī)此前并不為媒體和公眾所知曉。
那一天，阿里巴巴主動(dòng)發(fā)布公告稱，公司的內(nèi)部調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過去的兩年里，共有2326名阿里巴巴網(wǎng)站的會(huì)員——“中國供應(yīng)商”涉嫌欺詐國際買家，近100名員工合謀其中。為此，CEO（首席執(zhí)行官）衛(wèi)哲、COO（首席運(yùn)營官）李旭暉負(fù)間接領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，引咎辭職；集團(tuán)CPO（人力資源總監(jiān)）鄧康明被降級(jí)另用。
據(jù)說這不是阿里巴巴成立以來第一次處罰有違公司價(jià)值觀和商業(yè)行為準(zhǔn)則的事件。早在2010年下半年，另一家子公司淘寶網(wǎng)的兩名中層被客戶舉報(bào)，違規(guī)間接擁有第三方電子商務(wù)類服務(wù)公司的股權(quán)，兩人即刻被辭退并沒收所有期權(quán)股票。
更早的時(shí)候——阿里巴巴網(wǎng)站成立早期的2002年，有會(huì)員要求簽單后給回扣，高管經(jīng)過整整一天的會(huì)議決定：“不可以。”并在當(dāng)年年底開除了兩名業(yè)績(jī)排名最前的銷售人員，盡管兩人完成了整個(gè)網(wǎng)站近六成的業(yè)務(wù)量。
毫無疑問，馬云是想通過此舉達(dá)到重塑并堅(jiān)持公司誠信的價(jià)值觀。也許有人認(rèn)為，此前阿里巴巴欺詐一事媒體與公眾并不知情，馬云又何必進(jìn)行“自殘”呢？事實(shí)上，馬云的做法也有“壯士斷臂”之意。忍痛失去跟隨自己多年的合作伙伴，又何嘗不是一個(gè)艱難的抉擇。只是，馬云深知，對(duì)公司的信譽(yù)和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來說，痛苦的放棄未嘗不是一個(gè)明智的選擇。有人發(fā)表議論說“高管引咎辭職”在中國公司史上前所未見。對(duì)此，阿里巴巴集團(tuán)總裁馬云說：“如果今天我們沒有面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇于擔(dān)當(dāng)和刮骨療傷的勇氣，阿里將不再是阿里�！睋�(jù)阿里巴巴公司的員工透露，欺詐一事對(duì)馬云的震動(dòng)非常之大，在他的高度堅(jiān)持之下，董事會(huì)才最終做出了這樣的決定。
一個(gè)企業(yè)方向錯(cuò)了必須及時(shí)停止，同樣，人也應(yīng)不斷地進(jìn)行自我否定，不要讓專業(yè)的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)鎖住你的手腳，擋住你的視線。從某種意義上講，一切進(jìn)步與發(fā)展都是對(duì)原有事物的否定。我們只有不斷地自我否定、自我超越才能不斷進(jìn)步并走向成功。
抑制自己的“完成驅(qū)動(dòng)力”
生活中，我們都有這樣的體驗(yàn)：沒有完成的工作或沒有解答的問題常常會(huì)深刻地存留在記憶里。心理學(xué)研究表明，每個(gè)人天生有一種把事情做完滿的內(nèi)在沖動(dòng)。請(qǐng)畫一個(gè)圓圈，在最后留下一個(gè)小缺口，現(xiàn)在請(qǐng)看它一眼，你是否有一種沖動(dòng)要把這個(gè)圓完成？這就是人們常說的“趨合心理”，它被認(rèn)為是促使人們完成一件事的內(nèi)驅(qū)力之一。
1927年，心理學(xué)家蔡戈尼做了一個(gè)試驗(yàn)：將被試者分為甲乙兩組，讓他們同時(shí)演算相同的但并不十分困難的數(shù)學(xué)題。讓甲組一直演算完畢，而在乙組演算中途突然下令停止。然后讓兩組分別回憶演算的題目。結(jié)果乙組的記憶成績(jī)明顯優(yōu)于甲組。之所以出現(xiàn)這樣的結(jié)果是因?yàn)槿藗冊(cè)诿鎸?duì)問題時(shí)，往往在開始時(shí)全神貫注，一旦問題解開了就會(huì)松懈下來，在這樣的情況下十分容易忘記開始時(shí)的問題。但是，面對(duì)解不開或尚未解開的問題，則要想盡一切辦法去解決它，因而一直在腦海中徘徊，令人記憶深刻。
值得肯定的是，人們天生有一種做事有始有終的驅(qū)動(dòng)力。一日任務(wù)不完結(jié)，一日不解“心頭恨”。在現(xiàn)代社會(huì)中，有些職場(chǎng)人一心想著把完不成的事情完成，于是天天很努力地工作和生活，但是，到頭來卻一無所獲。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？這是因?yàn)樗麄儧]有選準(zhǔn)努力的方向，只是為了“趨合”而一味地做無用功。正確的做法是，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)工作計(jì)劃不值得做時(shí)，我們就應(yīng)該毫不遲疑地放棄。
曾經(jīng)有一位深愛文學(xué)的年輕人，在高考落榜之后夜以繼日地搞起詩歌創(chuàng)作來，一篇篇地投稿，又一篇篇地被退回。他一氣之下跑到青藏高原去發(fā)掘靈感，可是跑遍了所有的地方也沒有人愿意收留他。他萬念俱灰，餓了五天五夜，步履艱難地回到家里，因?yàn)闊o臉見親人而服毒自殺了，被搶救過來之后受到了親人們的責(zé)怪，父母還發(fā)誓以后再不認(rèn)他這個(gè)兒子。他沉痛地說：“我不幸選擇了文學(xué)，而文學(xué)又給了我更多的不幸�！�
這個(gè)年輕人不能說沒有遠(yuǎn)大的理想，他甚至還有堅(jiān)持不懈、鍥而不舍的毅力，但是為什么落到了這般田地？
我們?cè)跒檫@位忠誠無比的文學(xué)青年惋惜的同時(shí)，也可以從中得到一些啟示：人生有時(shí)需要有點(diǎn)“半途而廢”的意識(shí)，當(dāng)我們?cè)谌松飞吓e步維艱時(shí)，所要做的或許并不是堅(jiān)持到底，一條路跑到黑，而是停下來想一想，觀察一下，問一問自己：選擇的這個(gè)方向?qū)Σ粚?duì)？是不是已經(jīng)到了應(yīng)該放棄的時(shí)候？
要想在職場(chǎng)獲得好成績(jī)，我們必須學(xué)會(huì)抑制自己的完成驅(qū)動(dòng)力，如果發(fā)現(xiàn)一個(gè)工作計(jì)劃不值得做，就勇敢地放棄吧。
那么，怎樣才能把自己過度的完成驅(qū)動(dòng)力抑制住呢？
第一，編制一個(gè)時(shí)間表，把必須做的事以及要花費(fèi)的時(shí)間都寫下來。培養(yǎng)出一種比較符合實(shí)際的意識(shí)，把期限定在最終時(shí)間前。如果有筆賬必須在12月1日繳付，那就定在11月25日繳付。
第二，一點(diǎn)一滴地強(qiáng)化意志力�？梢韵葟囊患∈麻_始來訓(xùn)練自己，比如強(qiáng)迫自己在洗碗槽里留下幾只碟子不洗；讀一本書的時(shí)候，嘗試停一下，想想自己是否在浪費(fèi)時(shí)間和精力，如果答案是肯定的，那就不要繼續(xù)讀下去。
規(guī)劃“五步”走，積聚正能量
要想擁有一個(gè)完滿的人生，就要像建筑師一樣，對(duì)自己的一生有所規(guī)劃、有所設(shè)計(jì)，確定這一步該如何走，那一步該如何做，正如一張人生的藍(lán)圖，指引我們建造成功的大廈，實(shí)現(xiàn)人生的理想與目標(biāo)。具體來說，可以按下面的步驟進(jìn)行自我規(guī)劃。
第一步：明確自己的主要人生目標(biāo)
這里所說的主要人生目標(biāo)是指要用一生去追求的一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的比較固定的目標(biāo)，其他的一切事情都是為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)服務(wù)的。這件事情對(duì)一部分人來說，是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的愉快過程；但對(duì)于另一部分人來說，它可能會(huì)使人更痛苦。因?yàn)樗麄冃枰哑湫木w拉回到年少時(shí)代，在那個(gè)時(shí)候他們還沒有對(duì)自己所懷抱的夢(mèng)想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問自己幾個(gè)問題，比如：“我是誰？”“我想在我的一生中成就何種事業(yè)？”“臨終之時(shí)回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么？”“在我的日常生活中是哪一類的成功使我產(chǎn)生成就感最多？”
也許你很快就可以知道你的終極目標(biāo)是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們?cè)谡业阶约旱慕K極目標(biāo)之前往往需要在不同的場(chǎng)合對(duì)自己重復(fù)上面的這些或類似的問題。每一次捫心自問時(shí)，你都要記下你的回答。當(dāng)然，也許在最初期，它們可能起不了什么作用，但是，經(jīng)過時(shí)間的累積，你就會(huì)有恍然大悟之感。所謂幸福的人一般都是這樣的，即他的工作和生活與他的目標(biāo)在平衡中協(xié)調(diào)發(fā)展。舉個(gè)例子來說，一個(gè)人如果有很強(qiáng)的語言組織和表達(dá)能力、有很深厚的文字功底以及誨教傾向的人，那么他就很有可能從編輯、教師等工作中獲得最大滿足感。
第二步：選擇職業(yè)，制訂職業(yè)規(guī)劃
當(dāng)明確自己的主要人生目標(biāo)之后，你就要開始為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而積極準(zhǔn)備了。這個(gè)時(shí)候，職業(yè)的選擇就是你要考慮的重點(diǎn)。你要明白，職業(yè)是一個(gè)幫助你實(shí)現(xiàn)這一主要人生目標(biāo)的工具。對(duì)自己的職業(yè)作出合理的規(guī)劃，與將領(lǐng)對(duì)一場(chǎng)生死戰(zhàn)役作出嚴(yán)密部署，足球教練為一場(chǎng)重要比賽制訂作戰(zhàn)方案一樣。你可以問自己：“我的職業(yè)正在幫助我實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？”如果答案是否定的，那就干脆重新更換職業(yè)。倘若更換職業(yè)是不現(xiàn)實(shí)的，那你可再進(jìn)一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的職業(yè)與我的主要人生目標(biāo)一致起來？”對(duì)于第二個(gè)問題，答案常常是肯定的。例如，一個(gè)事業(yè)有成但又并不滿足于物質(zhì)上富有的律師，他可能會(huì)利用他的部分精力做些公益事情并從中得到精神滿足。又比如一個(gè)受雇于一家大公司的審計(jì)師可能會(huì)在工作之余到附近一所大學(xué)當(dāng)兼職教授，從把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)概括成理論的講授過程中得到他在日常枯燥工作中得不到的滿足。最理想的職業(yè)方面的人生規(guī)劃，應(yīng)該是在你從學(xué)校畢業(yè)之時(shí)就開始進(jìn)行的。此時(shí)，只要你已經(jīng)明確了你的人生方向，你就會(huì)知道自己適合一個(gè)什么樣的職業(yè)。當(dāng)然，不必多說，你一定會(huì)選擇那份幫助你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的職業(yè)。然而，你必須要記住的是：只要你還有力氣、有能力，無論什么時(shí)候制訂你的職業(yè)規(guī)劃都不算晚。不管你是20歲出頭剛剛步入社會(huì)的年輕人，或是年近40歲并且在一份你不喜歡的工作之中艱難度日的中年人，你都可以選擇制訂適合自己的職業(yè)規(guī)劃。
第三步：制訂職業(yè)發(fā)展計(jì)劃
在知道了你的職業(yè)會(huì)在你實(shí)現(xiàn)主要人生目標(biāo)的過程中助你一臂之力后，你就要開始考慮如何制訂適合自己的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃了。你需要制訂一個(gè)具體的人生職業(yè)發(fā)展計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃既可以是一個(gè)5年的計(jì)劃，也可以是一個(gè)10年、20年的計(jì)劃。不管是屬于何種時(shí)間范圍的計(jì)劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問題：①我要在未來5年、10年或20年內(nèi)實(shí)現(xiàn)什么樣的職業(yè)或個(gè)人的具體目標(biāo)？②我要在未來5年、10年或20年內(nèi)掙到多少錢或達(dá)到何種程度的掙錢的能力？③我要在未來5年、10年或20年內(nèi)有什么樣的生活方式？這些問題的答案將給你提供一份有關(guān)自己的短期目標(biāo)清單。在形成這些目標(biāo)的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維，最好把你的情緒、價(jià)值和信仰等因素統(tǒng)統(tǒng)調(diào)動(dòng)起來。
第四步：著手實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
在制訂好詳細(xì)的短期目標(biāo)后，你就要著手去實(shí)現(xiàn)它們。舉一個(gè)例子，你現(xiàn)在是中層管理人員，你的5年、10年或20年個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是成為一個(gè)高級(jí)主管。那么，如何才能順利地實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢？如果你能夠回答好以下的問題，那么你知道自己該怎樣做了。①我需要哪些特別的訓(xùn)練才能使我夠資格做一名高級(jí)主管？②我該增加哪些方面的知識(shí)？③為使自己仕途坦蕩，我需要排除哪些內(nèi)部政治上的障礙？④我目前的上司在這方面是我的一個(gè)幫助還是一個(gè)障礙？⑤在目前的這個(gè)公司我最終成為高級(jí)主管的可能性有多大？在這里的機(jī)會(huì)是否比在其他公司更大？⑥得到這份職位的人一般受教育程度、經(jīng)驗(yàn)水平和年齡層次是怎樣的？
第五步：行動(dòng)
行動(dòng)是你將夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的有力橋梁，也是最重要的一個(gè)步驟。因?yàn)榱己玫膭?dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開始的組成部分，但并非全部。假如只有想法，而不去行動(dòng)，那么想法再怎么好也始終只是想法而已，目標(biāo)終不會(huì)實(shí)現(xiàn)。想要實(shí)現(xiàn)人生的主要目標(biāo)，要注意兩個(gè)“陷阱”，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯(cuò)誤，哪怕是微小的錯(cuò)誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。很多人不停地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)，更不用說懶惰者了。要想有一個(gè)無悔的人生，除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴。在實(shí)現(xiàn)主要人生目標(biāo)的過程中，難免會(huì)受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會(huì)使你遠(yuǎn)離既定目標(biāo)。然而，人非圣賢，孰能無過？只有在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少犯錯(cuò)誤，才可能更快地達(dá)到你的目標(biāo)。
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