柴一兵編著的《一天一點(diǎn)情商訓(xùn)練》是一本寫(xiě)給渴望提升自己情商的人們，作者通過(guò)365個(gè)生動(dòng)的致富小故事，告訴讀者，每個(gè)人都擁有駕馭自己情感的潛能，只要你積極摸索、不斷錘煉自己就能夠變成情商達(dá)人，找到未來(lái)的方向，通過(guò)提升情商來(lái)改變自己的人生。
目錄：
第一章神奇的情商定律
第1天墨非定律：意念影響結(jié)果
第2天皮格馬利翁效應(yīng)：積極暗示，容易夢(mèng)想成真
第3天南風(fēng)法則：溫情撲面勝于嚴(yán)酷待人
第4天杜里奧定律：熱情讓你的人生更精彩
第5天酸葡萄和甜檸檬：精神勝利未嘗不可
第6天巴納姆定律：你是天仙還是俗人
第7天心理擺效應(yīng)：別讓情緒“坐過(guò)山車(chē)”
第8天霍桑效應(yīng)：快扔掉你的壞情緒
第9天野馬結(jié)局：脫韁的壞情緒會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果
第10天超限效應(yīng)：把握適度的藝術(shù)
第11天情緒轉(zhuǎn)移效應(yīng)：情緒也會(huì)傳染
第12天慣性定律：習(xí)慣也會(huì)影響命運(yùn)
第13天海格力斯效應(yīng)：冤冤相報(bào)就快樂(lè)嗎
第14天糖果效應(yīng)：克服小誘惑，壓抑小欲望第一章神奇的情商定律
第1天墨非定律：意念影響結(jié)果
第2天皮格馬利翁效應(yīng)：積極暗示，容易夢(mèng)想成真
第3天南風(fēng)法則：溫情撲面勝于嚴(yán)酷待人
第4天杜里奧定律：熱情讓你的人生更精彩
第5天酸葡萄和甜檸檬：精神勝利未嘗不可
第6天巴納姆定律：你是天仙還是俗人
第7天心理擺效應(yīng)：別讓情緒“坐過(guò)山車(chē)”
第8天霍桑效應(yīng)：快扔掉你的壞情緒
第9天野馬結(jié)局：脫韁的壞情緒會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果
第10天超限效應(yīng)：把握適度的藝術(shù)
第11天情緒轉(zhuǎn)移效應(yīng)：情緒也會(huì)傳染
第12天慣性定律：習(xí)慣也會(huì)影響命運(yùn)
第13天海格力斯效應(yīng)：冤冤相報(bào)就快樂(lè)嗎
第14天糖果效應(yīng)：克服小誘惑，壓抑小欲望
第15天投射效應(yīng)：學(xué)會(huì)不要以己度人
第16天過(guò)度理由效應(yīng)：少一些沒(méi)有必要的猜想
第17天塞里格曼效應(yīng)：永遠(yuǎn)別習(xí)慣失敗
第18天毛毛蟲(chóng)效應(yīng)：低頭趕路，也要抬頭看路
第19天半途效應(yīng)：中途放棄多可惜
第20天貝爾納效應(yīng)：淺嘗輒止何談發(fā)展
第二章揭開(kāi)情商的面紗
第21天情感的力量
第22天人能控制自己的情感嗎
第23天人的兩種認(rèn)知方式：感性和理性
第24天情商是什么
第25天情商的作用
第26天情緒也有聰明和愚蠢之分
第27天情商高的優(yōu)勢(shì)
第28天情商低的危害表現(xiàn)
第29天情商改變你的命運(yùn)
第30天情商和成功的關(guān)系
第31天情商和智商的關(guān)系
第32天智商和情商的純粹類(lèi)型
第33天天才和白癡，僅一步之遙
第34天真正的智慧等于智商加情商
第35天情商測(cè)試有用嗎
第36天情商是先天形成，還是后天習(xí)得
第37天思想可塑，情商也可以改變
第38天擺脫對(duì)情商的小偏見(jiàn)
第39天進(jìn)行一場(chǎng)精神之旅
第40天人人都能成為情商大師
第三章有趣的情商故事
第41天洛克菲勒和律師
第42天米伽爾教授的軟糖實(shí)驗(yàn)
第43天征服病魔的羅斯福
第44天曼德拉的幽默藝術(shù)
第45天“以己為鏡”的愛(ài)因斯坦
第46天馬克·吐溫的人生哲學(xué)
第47天仁愛(ài)比聰明更可貴
第48天勇敢面對(duì)陌生人的希拉里
第49天走出人生低谷的瓦爾坦
第50天值得沃爾特去做的事情
第5l天戰(zhàn)勝疾病的巴雷尼
第52天超越肉體限制的霍金
第53天把握先機(jī)的王嘉廉
第54天阻礙尼克松前進(jìn)的最大障礙
第55天放手做，一切皆有可能
第56天希爾頓的成功談
第57天像玫琳凱一樣熱情
第58天竭盡全力的比爾·蓋茨
第59天卓別林：尊重他人所尊重的
第60天愿賭服輸?shù)膬|萬(wàn)富豪
第四章自省情商訓(xùn)練
第61天你怎么看待自己
第62天辯證理解自我、本我和超我
第63天積極主動(dòng)地認(rèn)識(shí)自己
第64天接納不完美的自己
第65天定位自己的優(yōu)缺點(diǎn)
第66天自省是認(rèn)識(shí)自己的魔鏡
第67天反省一天做過(guò)的事
第68天適當(dāng)?shù)淖晕铱隙?br/> 第69天承認(rèn)自己的錯(cuò)誤：有則改之，無(wú)則加勉
第70天在自省中認(rèn)清自我價(jià)值
第71天別做情緒的奴隸
第72天學(xué)會(huì)管理自己的情緒
第73天如何調(diào)節(jié)你的情緒
第74天換位思考，提升自省的質(zhì)量
第75天如何培養(yǎng)同理心
第76天改善你的情感認(rèn)知
第77天反思你的人際關(guān)系
第78天人際交往中的自我認(rèn)知
第79天憤怒會(huì)帶來(lái)什么
第80天擊退你的憤怒
第81天在反思中體察憂郁
第82天消滅你的低落情緒
第83天保持你的個(gè)人特色
第84天在自省中重獲坦誠(chéng)
第85天檢視你的壓力狀態(tài)
第86天尋找敢于面對(duì)的勇氣
第87天做一個(gè)謙卑的人
第88天學(xué)會(huì)自我控制
第89天以人為鏡看得失
第五章快樂(lè)情商訓(xùn)練
第90天快樂(lè)是一種選擇
第9l天活在當(dāng)下，不為明天擔(dān)憂
第92天別掉人“安全感”的陷阱
第93天釋放和轉(zhuǎn)化你的壓力
第94天了解樂(lè)觀的力量
第95天其實(shí)我也沒(méi)有那么不堪
第96天用自嘲贏得精神放松
第97天打敗負(fù)面的情緒和思維
第98天要樂(lè)觀，別盲目
第99天憋一口氣，深呼吸
第100天誰(shuí)都想做樂(lè)觀的人
第10l天悲觀會(huì)影響你的健康
第102天看到壞的一面，更看到好的一面
第103天樂(lè)觀是最寶貴的資源
第104天明天又是新的一天
第105天人生沒(méi)有過(guò)不去的坎
第106天平和一點(diǎn)讓你更快樂(lè)
第107天昨天做的傻事還是忘掉吧
第108天打敗快樂(lè)的天敵
第109天責(zé)備不會(huì)讓你更快樂(lè)
第110天用樂(lè)觀戰(zhàn)勝頑疾
第1ll天態(tài)度積極，希望就會(huì)在轉(zhuǎn)角
第112天快樂(lè)作伴，永不乏味
第113天心態(tài)樂(lè)觀才能更成功
第114天微笑能給你帶來(lái)好運(yùn)
第115天要自己尋找快樂(lè)
第116天掌握快樂(lè)的轉(zhuǎn)換器
第117天把快樂(lè)寫(xiě)在臉上
第六章成功情商訓(xùn)練
第118天畫(huà)一幅積極的“自我肖像”
第119天對(duì)成功充滿(mǎn)渴望
第120天想成功，情商得多高
第121天修煉你的成功情商
第122天“情眼”看成功
第123天想成功，先修煉好性格
第124天了解自己，才能成功
第125天少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)行動(dòng)
第126天明白獨(dú)立思考的價(jià)值
第127天細(xì)節(jié)決定成敗
第128天潛能可以挖掘
第129天困難也會(huì)助你成長(zhǎng)
第130天自信是引你成功的明燈
第131天蛛絲馬跡點(diǎn)亮光明
第132天有夢(mèng)想就不能放棄
第133天你的目標(biāo)有多高
第134天我們要不斷超越自己
第135天勇敢地迎接機(jī)遇
第136天遇事不急，臨危不亂
第137天創(chuàng)造力改變你的一生
第138天等你的“蘑菇”慢慢長(zhǎng)大
第139天挑戰(zhàn)逆境：態(tài)度決定成就的高度
第140天學(xué)會(huì)放棄的智慧
第14l天成功是成功之母
第142天別讓成功變成負(fù)擔(dān)
第143天培養(yǎng)戰(zhàn)勝苦難和挫折的意志力
第144天迎接人生最大的挑戰(zhàn)
第145天明白反省的力量
第七章溝通情商訓(xùn)練
第146天說(shuō)得好福從天降，說(shuō)不好禍從口出
第147天詞不達(dá)意真的很糟糕
第148天傾聽(tīng)是最動(dòng)人的訴說(shuō)
第149天表情能告訴你什么
第150天身體語(yǔ)言透露你的心
第151天注意說(shuō)話的姿勢(shì)
第152天察言觀色是基本功
第153天學(xué)會(huì)友善的說(shuō)話方式
第154天尋找對(duì)方感興趣的話題
第155天不吝嗇你的贊美
第156天發(fā)問(wèn)之前先考慮一下
第157天不要妄下結(jié)論
第158天如何說(shuō)服別人
第159天溝通的基本功
第160天溝通的三顆“心”
第161天溝通的七宗罪
第162天溝通的三個(gè)細(xì)節(jié)
第163天拒絕的小竅門(mén)
第164天批評(píng)也是藝術(shù)
第165天果斷能節(jié)省更多的時(shí)間
第166天注意說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)
第167天語(yǔ)速適中，表達(dá)更清晰
第168天調(diào)動(dòng)積極的情緒，更容易打動(dòng)他人
第169天刺猬效應(yīng)：要給別人留空間
第170天不做喋喋不休的人
第171天永遠(yuǎn)不要爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)
第172天牢記他人的名字
第173天知己知彼更易溝通
第174天打造你的溝通情商
第八章社交情商訓(xùn)練
第175天情商決定你的“社交商”
第176天社交智力的基本原理
第177天不可忽視的第一印象
第178天永遠(yuǎn)以最好的形象出現(xiàn)在人前
第179天最近的印象很重要
第180天你有社交恐懼癥嗎
第18l天社交障礙——世界排名第三的心理問(wèn)題
第182天走出社交障礙
第183天幫你化解社交難題
第184天你的社交競(jìng)爭(zhēng)力有多少
第185天別做團(tuán)體的“邊緣人”
第186天挖掘你的社交天賦
第187天掌握一些社交禮儀
第188天人際關(guān)系成功學(xué)
第189天朋友圈是最厲害的“杠桿”
第190天情商幫你拓展朋友圈
第191天-向身邊的貴人借力
第192天打開(kāi)心結(jié)：和陌生人說(shuō)話
第193天心理小常識(shí)，派上大用場(chǎng)
第194天提升你的包容性
第195天靈活變通讓你更受歡迎
第196天親和力提升你的社交商
第197天人際交往3A法則
第198天把握社交中的親密度
第199天你不是永遠(yuǎn)的社交中心
第200天如何經(jīng)營(yíng)你的好人緣
第201天不做十全十美的人
第202天低調(diào)是人生的通行證
第203天社交六大避諱
第204天打造你的交際風(fēng)度
第205天性格互補(bǔ)的人容易相處
第九章職場(chǎng)情商訓(xùn)練
第206天智商決定是否錄用，情商決定是否升遷
第207天在工作中展現(xiàn)你的最佳形象
第208天收斂自身的鋒芒，別人更容易接納
第209天有人的地方就有江湖
第210天誰(shuí)在控制你的職場(chǎng)前途
第211天做下屬也得具備商情商
第212天提升自己是最大的籌碼
第213天交際：辦公室的潛規(guī)則
第214天培養(yǎng)良好的職業(yè)習(xí)慣
第215天學(xué)會(huì)拒絕讓你的工作更輕松
第216天善用異性效應(yīng)
第217天為自己的隱私設(shè)防
第218天別做職場(chǎng)“祥林嫂”
第219天不可不知的辦公室禮儀
第220天搞定難相處的同事
第221天角色定位很重要
第222天你有事業(yè)心嗎
第223天完備你的職業(yè)規(guī)劃
第224天團(tuán)隊(duì)是你的立足環(huán)境
第225天群體意識(shí)的重要性
第226天別做職場(chǎng)“木乃伊”
第227天激情讓工作不枯燥
第228天跳槽就像硬幣的正反面
第229天爬上職場(chǎng)“金字塔”
第230天工作有工作的快樂(lè)
第231天不要透支自己
第232天別讓壓力壓垮你
第233天別讓工作過(guò)多干擾生活
第十章領(lǐng)導(dǎo)情商訓(xùn)練
第234天智商是基礎(chǔ)，情商是升華
第235天什么樣的人能成為領(lǐng)袖
第236天用情商提升你的魅力值
第237天用易于接受的方式去說(shuō)服下屬
第238天平易近人，做下屬的激勵(lì)導(dǎo)師
第239天學(xué)會(huì)尊重欣賞下屬
第240天站在前人的肩膀上
第241天跟上潮流，勿故步自封
第242天負(fù)起當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任
第243天建立和諧的團(tuán)隊(duì)關(guān)系
第244天發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的感染力
第245天敏銳地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題
第246天公私分明并不容易
第247天如何才算公平
第248天滿(mǎn)足員工的不同需求
第249天激發(fā)員工的主人翁意識(shí)
第250天溝通是最有效的黏合劑
第251天善于引發(fā)共鳴
第252天尊重不同的聲音
第253天尊重下屬的選擇
第254天跟下屬做真正的朋友
第255天充分信任下屬
第256天情感激勵(lì)更勝物質(zhì)
第257天．用榮譽(yù)激勵(lì)下屬
第258天犯了錯(cuò)誤你會(huì)怎么辦
第259天堅(jiān)守?zé)釥t法則
第260天要有果斷決策的膽識(shí)
第26l天要有領(lǐng)導(dǎo)者的胸懷
第十一章銷(xiāo)售情商訓(xùn)練
第262天銷(xiāo)售其實(shí)是一種情緒接觸
第263天高情商是拿訂單的關(guān)鍵
第264天親密的5C理論
第265天適時(shí)流露你的關(guān)心
第266天適當(dāng)承諾贏得信任
第267天及時(shí)安慰收獲果實(shí)
第268天解決沖突推進(jìn)關(guān)系
第269天步步為營(yíng)，得寸進(jìn)尺
第270天把握客戶(hù)的需求
第27l天端正推銷(xiāo)的觀念
第272天運(yùn)用情緒的力量
第273天控制你的情緒
第274天退貨應(yīng)該更客氣
第275天銘記推銷(xiāo)三大法則
第276天尋找并接近潛在的客戶(hù)
第277天判斷客戶(hù)的購(gòu)買(mǎi)欲望
第278天判斷客戶(hù)的購(gòu)買(mǎi)能力
第279天利用朋友圈尋找客戶(hù)
第280天優(yōu)化你的銷(xiāo)售技巧
第28l天曉之以理，動(dòng)之以情
第282天雙面宣傳勝過(guò)單面宣傳
第283天傳統(tǒng)的思維趁早丟棄
第284天讓對(duì)手跟在自己身后
第285天讓競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手追著自己
第286天短缺銷(xiāo)售的魅力
第287天善用承諾一致原理
第288天引導(dǎo)別人自己說(shuō)服自己
第289天用情商贏得銷(xiāo)售事業(yè)的成功
第十二章創(chuàng)業(yè)情商訓(xùn)練
第290天創(chuàng)業(yè)如下海，情商決定沉浮
第291天告別浮躁，做好“十年磨一劍”的心理準(zhǔn)備
第292天沉著冷靜，不被意外的困境打亂陣腳
第293天讀懂逆商的作用
第294天努力可以超越不如意的開(kāi)始
第295天為你的事業(yè)注入創(chuàng)新的血液
第296天創(chuàng)業(yè)的野心必不可少
第297天創(chuàng)業(yè)不要害怕失敗
第298天讓1+1的結(jié)果大于2
第299天天上真的會(huì)掉餡餅嗎
第300天準(zhǔn)備周全才能萬(wàn)無(wú)一失
第301天立業(yè)先立人
第302天小項(xiàng)目不值一提嗎
第303天心有多大，舞臺(tái)就有多大
第304天第六感或許能帶來(lái)好運(yùn)
第305天遠(yuǎn)景目標(biāo)指導(dǎo)你不斷向前
第306天準(zhǔn)備好迎接機(jī)會(huì)了嗎
第307天不要害怕投資的風(fēng)險(xiǎn)
第308天做熟悉的領(lǐng)域更有底氣
第309天果斷不是一天練成的
第310天氣度決定你事業(yè)的高度
第311天感謝你的對(duì)手
第312天永遠(yuǎn)為你的客戶(hù)著想
第313天隨機(jī)應(yīng)變的能力
第314天別為資金太犯愁
第315天起用有才能的人，聰明地放權(quán)
第十三章愛(ài)情情商訓(xùn)練
第316天情緒連線，為幸福加分
第317天男女大不同：了解戀人的不同心理
第318天情商決定你的兩性關(guān)系
第319天思考你的情感需求
第320天讀懂對(duì)方的情感需求
第321天詳解戀人的肢體語(yǔ)言
第322天激勵(lì)你的愛(ài)情
第323天愛(ài)值得愛(ài)的人
第324天情人眼里出西施
第325天感情越遇挫越牢固
第326天冷戰(zhàn)要堅(jiān)持多久
第327天為什么有人桃花朵朵開(kāi)
第328天距離也會(huì)產(chǎn)生美
第329天對(duì)情人的考驗(yàn)別沒(méi)完沒(méi)了
第330天退一步，海闊天空
第331天讓你的愛(ài)情能夠喘息
第332天經(jīng)營(yíng)你的感情
第333天找到你的靈魂伴侶
第334天適當(dāng)吵嚷有益健康
第335天失戀不是世界末日
第336天別在傷口上撒鹽
第337天逃離戀愛(ài)暴力
第338天結(jié)婚要慎重
第十四章家庭情商訓(xùn)練
第339天提升情商，在無(wú)形中化解潛在的婚姻危機(jī)
第340天及時(shí)糾正小錯(cuò)誤
第34l天適時(shí)讓步的夫妻之道
第342天小事妥協(xié)，大事堅(jiān)持
第343天呵護(hù)你的人生伴侶
第344天聰明的女人，請(qǐng)別嘮叨
第345天經(jīng)營(yíng)家庭別怕付出
第346天修復(fù)你的婚姻斷裂層
第347天平衡的人生最幸福
第348天婚姻不是事業(yè)的墳?zāi)?br/> 第349天理順婆媳關(guān)系，穩(wěn)定“軍心”
第350天培養(yǎng)高情商的孩子
第351天做稱(chēng)職的家長(zhǎng)
第352天提升你的教育情商
第353天隔代教育，揚(yáng)長(zhǎng)避短
第354天試著做孩子的領(lǐng)路人
第355天引導(dǎo)孩子識(shí)別情緒
第356天負(fù)面情緒更需疏導(dǎo)
第357天激發(fā)樂(lè)觀積極的態(tài)度
第358天無(wú)法自控是大問(wèn)題嗎
第359天滿(mǎn)足好奇心，引導(dǎo)求知欲
第360天用挫折教育幫孩子對(duì)抗壓力
第361天糾正孩子的自卑心態(tài)
第362天培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)
第363天“小霸王”是如何養(yǎng)成的
第364天如何幫孩子處理負(fù)面情緒
第365天訓(xùn)練孩子的人際互動(dòng)能力
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