這是一本字數(shù)不多但內(nèi)容豐富的勵志小書，全書重點講述了怎樣擁有幸福快樂的人生，通過豐富的案例和作者所掌握的心理學、勵志學、哲學等知識，從身、心、靈的不同角度分別加以闡釋，將通俗而深刻的人生哲理貫穿全書。本書以講座形式，由淺至深、由概括至細微地系統(tǒng)闡述了作者積極面對生活的人生理念。
作者簡介：
美國著名哲學家，“新思想運動”中成就最大的思想大師。他主張身、心、靈的修煉，致力于探索人生的真諦，引導人們過上寧靜和富足的生活。他一生出版了多部著作，目前已被翻譯成20多種文字，暢銷數(shù)百萬冊。
目錄：
第01講人生的力量之源001
第02講生命的秘密005
第03講思想的力量015
第04講將身心靈融合為一體023
第05講發(fā)揮你的第六感035
第06講健康生活的真諦039
第07講消除內(nèi)心的恐懼情緒067
第08講生活的真理：簡單、快樂073
第09講健康的身心081
第10講愛是生命的支撐093
第11講愛恨的對決101
第12講主動去愛109
第13講智慧讓生命更精彩115
第01講人生的力量之源001
第02講生命的秘密005
第03講思想的力量015
第04講將身心靈融合為一體023
第05講發(fā)揮你的第六感035
第06講健康生活的真諦039
第07講消除內(nèi)心的恐懼情緒067
第08講生活的真理：簡單、快樂073
第09講健康的身心081
第10講愛是生命的支撐093
第11講愛恨的對決101
第12講主動去愛109
第13講智慧讓生命更精彩115
第14講不要做井底之蛙123
第15講自己去主導自己的生活131
第16講睡眠中運用心靈的力量139
第17講從內(nèi)心中求得心靈的寧靜157
第18講戰(zhàn)勝恐懼167
第19講生命因為內(nèi)心的豐富而精彩175
第20講不要在意外界的不利環(huán)境179
第21講用心感受生活187
第22講生命中最重要的財富197
第23講在困難中為自己吶喊加油203
第24講內(nèi)在的財富才是永恒的財富209
第25講爭取實現(xiàn)自身的財富217
第26講結語：把握今天，快樂生活225生命的秘密
宇宙這個虛無縹緲的詞到底意味著什么？我以為就是一種在無限的生命和力量背后蘊藏著的精神，這種宇宙的精神是所有事物的源起，維系著這一切，激勵著這一切，同時又一再在這一切面前證明著自己的意義。宇宙不但支持著自身的生命和存在，而且包容著所有已存在的一切，并且還會包容后來誕生的一切。所有的生命，所有與生命有關的力量，都被宇宙寬容地包含著、孕育著，它就是生命無窮無盡的源泉。如果有真愛或愛的力量，那么愛情就會被孕育；如果有睿智，那么智慧就會被培育……一切物質(zhì)形態(tài)和精神存在都會因為這一宇宙力量而得到滋養(yǎng)。
所以我說，擁有無窮無盡生命與力量的宇宙精神是所有事物的源泉。它通過我們生活中的各種法則與力量，讓我們生活中的一切得到改善。而我們在生活中的很多行為都有意無意地受到它的影響。即使是一朵在路邊綻放的野花、從天空中飄落的飛雪也同樣遵循著這一特定的法則：發(fā)芽、生長、綻放、凋落，或者凝結、成形、飄落、融化。
在一定程度上說，組成浩瀚的宇宙就是它永恒存在的法則。
茫茫大地，誰是人生的主宰者？讓人生得以展現(xiàn)其魅力的法則究竟是什么？我們需要的人生真諦都有什么內(nèi)容？面對這些讓人無法回答的問題，我們不必覺得無所適從。只要回到人生閱歷的本身，我們就能夠知道，其實人生就是這些問題的答案。
只有自己能成為生活的主宰，你的思想是什么樣，你的未來就是什么樣！
人生的真諦不過如此，能掌握一切是因為你心懷天下。所謂的成功者首先是自己內(nèi)心中有著成功的思想，否則，他一定不是真正的成功者。
有人會說：你說了這么多與我有什么關系？我的回答是：只有認識到上述內(nèi)容你才能夠真正地認清自我，你才會真心地去遵守一些被人認為是虛無的法則。當你再接觸那些古往今來的豪杰、賢圣、英雄們令人欽佩的寬廣胸襟和博大情懷時，才能產(chǎn)生共鳴。這是你自己全新開始的基礎，是你在生活中能力提升、工作、娛樂、和諧交流的起點。
我們的潛意識會主動地向力量的源泉靠近，從中汲取幫助我們的各種力量�？墒牵F(xiàn)實中的大多數(shù)人在生活中都渾渾噩噩，絲毫不去思考自己的行為，這也是讓他們無法在人生之路上獲得更大提高的原因之一。還有一些人雖然有著強烈的進取心，但卻操之過急，最終，反而迷失在前進的路上。總之，在漫長的人生道路上，我們需要讓自己作一些轉變，不能再不加思考地去生活。應該首先對人生的力量之源有一個精神上的認知，然后讓自己敞開心扉，迎接自己的生活，積極地面對，勇敢地堅持。如果做到了這些，那你將更接近成功。毫不夸張地說，那時的你已經(jīng)主宰了自己的生活。
我們應該清楚，讓人類寸步難行的是人的愚昧和無知，其表現(xiàn)是一個愚昧或無知的人從來不主動地從自己的角度去思考生活，從來不積極地去認識自身的優(yōu)勢和潛能。從精神上說，他就是一個長不大的侏儒，在生活面前尤其顯示出他的渺小，因為他永遠不知道自己到底有什么真正實力。
這就好像多數(shù)人從不敢將自己和生命的造物主相提并論，出問題的并非這種對比的對錯，而在于自始至終他都沒有進行這種對比的勇氣。他被愚昧糾纏，無法敞開胸懷迎接到來的福祉，卻只會抱怨造物主的不公平。你需要承擔起屬于你的人生義務，做自己該做的事。把自己當做自己的上帝，這樣你就可以無所不能�，F(xiàn)在說一個小故事吧，從中我們或許能得到一些東西：
我有一位朋友，在他鄉(xiāng)下的住宅附近有一片天然洼地。這片洼地本來沒有什么值得說的地方，但我的朋友認為這就是他在鄉(xiāng)間的私人荷塘。于是他改造起了這片原本無人問津的洼地。將遠處山上的水引入洼地之中，并設置了許多調(diào)節(jié)水流的閥門，種上了美麗的荷花。每當夏天到來，這片原本丑陋的洼地變成了有著清澈的湖水、盛開著美麗的蓮花、飛翔著嬉戲的鳥兒和忙著采蜜的蜜蜂的荷塘。在荷塘另一邊是郁郁蔥蔥的叢林，其中有野果樹、灌木、蕨類植物，它們生機盎然，充滿情趣，這一切構成了一幅充滿和諧的畫面。
一片原本毫無特色的洼地，卻在朋友的打造下變成了讓人流連忘返的蓮花池。他難道不算一個擁有神奇之手的造物主嗎？而他的付出并沒有讓他變得狹隘，你不會在他的“領地”上看到“私人區(qū)域，不得擅入”或者“擅入者必究”之類的字樣，代之的是讓人備感親切的標語：這里的蓮花歡迎你。因此，他在周圍的人緣極好，每個人都喜歡和他打交道，其實原因非常簡單，因為他對周圍的人有著真誠的愛，他愿意將自己的快樂和他們一起分享。
我常能在朋友的莊園里遇到在此玩耍的附近的孩童或者風塵仆仆、一臉疲憊的來自遠方的旅行者。我發(fā)現(xiàn)當他們來到這里的時候心情會十分放松，好像原本壓在身上的重擔一下子不見了，當他們離去的時候臉上已經(jīng)全然不是剛剛到此地時的神情。我甚至聽到過一些在此得到充分休息的過客虔誠地祈禱：“仁慈的主啊，愿您保護我這位親愛的朋友�！庇谑牵@里已經(jīng)被不少人看成了精神之園。
朋友也常會在閑暇之時在這里靜坐。我常常發(fā)現(xiàn)當來此游玩的外人全部離去之后，他會在皎潔月光的陪伴下，在池邊或者園中踱步；或者坐在被花香四處包圍的老式木長椅上喝點什么，平靜地望著遠方。他的美好品質(zhì)在這一刻被展現(xiàn)得淋漓盡致。他常常告訴我，這里常常讓他感動，他認為這是他一生中值得驕傲的成功的作品之一。因為他不但為自己更為很多并不認識的朋友建造了一塊讓人心神得到寧靜的休憩之地。
在這里，似乎連周圍的生物都有靈性，仿佛能夠感受到它們散發(fā)出的親善、友好、寧謐、歡欣的氣氛。我想這些生物也在與我們一起分享這里的溫馨。不管是動物們還是植物們，所有的生命聚集在一起，讓人感受到的只是一種平和與溫馨。
因為朋友的這個荷塘，這一地區(qū)的整個氛圍讓人都覺得不同于以往了，而他將山上的水引入洼地，也讓周圍的田園得到了不少便利。
后來我的朋友因為需要處理一些事而不得不離開此地一年的時間，于是他將這里的房子租給了另外一個人。此人卻是一位極為“實際”的人，那些對自己沒有直接好處的事他是絕對不做的。于是蓮花池與山間的引水閥門被關閉了，“這里的蓮花歡迎你”的標語也被移走，曾經(jīng)在池邊玩耍休憩的頑童和旅人也見不到了。總之，這里已經(jīng)完全和以前不一樣了，沒有了林木的欣欣向榮，沒有了泉水的涓涓細流，水池里的荷花也因為管理不善而日漸凋零，只有一些干枯的花莖還佇立在水面，似乎在訴說著以前的情景。魚兒已經(jīng)不知所蹤，岸邊也沒有了盛開的野花，鳥兒已經(jīng)不愿在此停留，蜜蜂更是因沒有了采蜜的地方而移居它處……
這里已經(jīng)完全不再是朋友悉心照料的荷塘了。其實造成這些的原因追究起來，只是因為租客不愿意給他人提供方便而關閉了引水的閥門，這一無足輕重的舉動，讓這個系統(tǒng)的生命之源被斷了。它不僅把這個生機盎然的荷花池毀于一旦，還讓周圍所有的環(huán)境大變。比起以前，周圍鄰居們與生活在此地的其他生命們的幸福就這樣被無意中全部剝奪了。
我們在看過這個故事之后，會不會對人生的真諦有一些感悟？天地之間的所有東西其實都是有生命的，它們像我們一樣也遵循著宇宙中的永生精神，因此我們應該平等地對待它們。只有你認識到這一點，在你敞開自己心扉的時候，才能將自己與所有的生命和宇宙中的崇高、神圣、美麗的事物聯(lián)系到一起；只有你認識到這一點，你才能做到在滿足自己需要的同時不會忘記與周圍的生命一起分享你的快樂。在上述的故事中，朋友那種博愛的胸懷便是宇宙中最真最美的東西。當然，如果你沒有這樣的認識，也不懂得自身力量之源在哪里，那么你可能就會遠離幸福。同樣的荷塘，在租客手中便物是人非。雖然荷塘還在，卻沒有了感知宇宙精神的能力。同樣的道理，當你不理解自身的力量之源時，你身邊的人也無法從你身上感受到那些美好的東西。
這并不是說，我們寶貴的生命要和荷塘相提并論，畢竟荷塘的生命需要依靠他人。我們卻不是這樣，我們是可以決定自己的生命將走向何方的，我們可以決定是否汲取外界的力量。
要記住，只有我們的思想才能掌握自己的人生。
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