《怪情緒心理學(xué)（做自己情緒的旁觀者）》是研究情緒和心理的通俗讀物，針對現(xiàn)代人的各種情緒和心理進(jìn)行了詳細(xì)全面的解讀，力求讓讀者了解各種怪情緒和莫名其妙的心理產(chǎn)生的原因及真相，語言風(fēng)格簡潔、明快、唯美，內(nèi)容一針見血、通俗易懂、實(shí)用性強(qiáng)，能清晰透徹地解答人們對于情緒心理的困惑和疑問。
目錄：
第一章為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地傷感
每個(gè)人的心中都有一些難以修復(fù)的Bug
不是因?yàn)榉挪幌拢且驗(yàn)橛种匦履闷?br> 是不是這樣的夜晚，我才會(huì)這樣地想起你
物是人非，我必須刪除記憶
你永遠(yuǎn)不會(huì)懂我，就像白天不懂夜的黑
當(dāng)狂歡散去，傷感總是突然而至
第二章為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地空虛
當(dāng)生活成了混日子
似浮萍隨波逐流
拔劍四顧心茫然
陌生的城市何處有我的期盼
第三章為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地心煩
思緒混亂，毫無章法
怎么辦?怎么辦?怎么辦?第一章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地傷感
每個(gè)人的心中都有一些難以修復(fù)的Bug
不是因?yàn)榉挪幌�，而是因�(yàn)橛种匦履闷?br/> 是不是這樣的夜晚，我才會(huì)這樣地想起你
物是人非，我必須刪除記憶
你永遠(yuǎn)不會(huì)懂我，就像白天不懂夜的黑
當(dāng)狂歡散去，傷感總是突然而至
第二章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地空虛
當(dāng)生活成了混日子
似浮萍隨波逐流
拔劍四顧心茫然
陌生的城市何處有我的期盼
第三章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地心煩
思緒混亂，毫無章法
怎么辦?怎么辦?怎么辦?
賺錢不容易
總有一些事情讓人無能為力
你為什么總是對我不滿意
第四章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地恐懼
特定對象恐懼癥
那些消極的心理暗示
恐懼源于不可控
患得患失的心情如此強(qiáng)烈l
未來會(huì)怎樣，究竟有誰會(huì)知道
第五章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地失落
期望落空必定失落
當(dāng)一路繁華突然謝幕時(shí)
謝謝你贈(zèng)我一場空歡喜
當(dāng)一種習(xí)慣被打破
我需要一種被需要的感覺
第六章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地生氣
身體不舒服，心情也會(huì)不好
像有一件事堵在心頭
我是故意生氣的
生氣源于人的性格
第七章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地心累
漫漫長路何處才是盡頭
總是想著如何才能成功
物質(zhì)的追求永無止境
想這么多，累不累啊
原來，你是個(gè)完美主義者
第八章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地糾結(jié)
一生的難題——選擇
你到底想要什么
你不止一個(gè)自我
在現(xiàn)實(shí)和理想之間徘徊
第九章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地自卑
天下無人不自卑
總拿自己的短處和別人的長處比
自卑來自于挫折和失敗
第十章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地沉默
有時(shí)語言是那么蒼白無力
沉默是一種有效的武器
沉默是離別的前奏
第十一章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地愛上Ta
愛情就是這么莫名其妙
沒有什么原因，就是投緣
那一種感覺似曾相識(shí)
他身上有一種難以言說的魅力
你只是愛上了你的“另一半”
第十二章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地想獨(dú)處
沒什么，我就喜歡一個(gè)人待著
我只是有問題需要好好想一想
熱鬧太久，我需要獨(dú)處來平靜一下
第十三章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地孤獨(dú)
人生來就是孤獨(dú)的
高處不勝寒，曲高多和寡
孤獨(dú)，也是一種享受
第十四章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地被控制
愛讓我不由自主地被控制
只有擺脫內(nèi)心的虛弱才能擺脫控制
有時(shí)被控制并不代表不幸福
第十五章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地厭世
有些“為什么”永遠(yuǎn)不能問
心無所寄，生命必將空虛
當(dāng)絕望感吞噬了你
我把自己弄丟了
第十六章 為什么有時(shí)候會(huì)莫名其妙地嫉妒
為什么你比我強(qiáng)
我的優(yōu)越感被你破壞了
你擁有了我想擁有的東西每個(gè)人的心中都有一些難以修復(fù)的Bug總是會(huì)在某個(gè)時(shí)候，或是某次旅行的途中，或是和朋友的一次聊天，或是某場電影、某句臺(tái)詞，抑或是午夜時(shí)分、早晨醒來，你的情緒突然從云端跌落谷底，傷感莫名其妙襲來，內(nèi)心酸楚，眼睛濕潤，連你自己都覺得奇怪：“我這是怎么了？”朋友也不解：“是什么又觸動(dòng)了你敏感的神經(jīng)？”是什么導(dǎo)致了傷感情緒的不約而至，是某個(gè)環(huán)境，某個(gè)人，還是某件事？好像是，又好像都不是。為什么那個(gè)環(huán)境沒有觸動(dòng)你，而這個(gè)環(huán)境卻觸動(dòng)了你？為什么那句臺(tái)詞沒令你傷感，而這句臺(tái)詞卻猶如一把劍一樣刺中了你的心房？為什么這些無法中傷別人，卻唯獨(dú)傷害了你？真正的原因其實(shí)是：你心中有難以修復(fù)的Bug！什么是Bug？是指在電腦系統(tǒng)或程序中，隱藏著的一些未被發(fā)現(xiàn)的缺陷或問題，用一個(gè)專業(yè)一點(diǎn)的名稱來說就是——漏洞。當(dāng)電腦系統(tǒng)中有了漏洞，病毒就會(huì)入侵。
那么，Bug和人有什么關(guān)系？其實(shí)，人心中也有漏洞。有的漏洞很小，可以忽略不計(jì)；有的漏洞隨著時(shí)間的流逝，可以慢慢修復(fù)，時(shí)間就是最好的修復(fù)工具；而有一些漏洞有時(shí)看似修復(fù)好了，但過一段時(shí)間又會(huì)冒出來，這些漏洞非常頑固，堪稱“高危漏洞”。如果是電腦，只有一個(gè)辦法可以修復(fù)這些‘‘高危漏洞”，那就是——重裝系統(tǒng)�？上�，人打娘胎出來之后便無法回去，所以，人心中的某些“漏洞”永遠(yuǎn)無法修復(fù)。
人心中的這些漏洞——Bug到底是什么？其一，指的是我們內(nèi)心深處那些難以平復(fù)的傷害，難以愈合的傷疤，難以釋懷的往事；其二，指的是我們性格中的一些弱點(diǎn)。這些傷害和弱點(diǎn)盤踞在我們心中不肯離去，在某個(gè)時(shí)刻，勾起我們的回憶，激起我們的情緒，引起我們的傷感——莫名其妙的傷感就是這么來的。當(dāng)你無法理解自己或身邊人莫名其妙的傷感時(shí)，其實(shí)，是不知道在自己或他人心中有一個(gè)難以修復(fù)的Bug。
葉彤早上醒來，呆呆地看著窗外，天陰沉沉的，她走到窗邊，輕輕打開窗戶，一股冷風(fēng)“嗖”地躥了進(jìn)來，她不禁打了個(gè)寒顫，連忙關(guān)上了窗戶，又坐回被窩里。就這么一會(huì)兒，手腳已經(jīng)冰涼，她用雙臂緊緊地抱著自己。
就好像此刻有人抱著她一樣，但是，抱得愈緊，她卻感到愈發(fā)冷了起來，心中一種難言的傷感迅速包圍了她。
她不由自主在心中唱起了那首歌：“每個(gè)人的心中都有一幅幸福的地圖，無論如何我都一定要回到你身旁。我要愛就直奔你方向，我要夢想抱你個(gè)滿懷，無論路上遇到多少荊棘和障礙，我都不怕。我存在就為了你的愛，你已經(jīng)都活在我心海。每一天睜開眼，看你和陽光都在，那就是我要的未來……”可是，唱到這里，她卻停住了，“陽光不在，你也不在，未來還在嗎？”傷感開始在她心中蔓延開來……多久了，她不曾唱過這首歌；多久了，她不曾想起他；多久了，她不曾想過過去、現(xiàn)在和未來……她把冰涼的雙手移到被窩里，環(huán)抱住膝蓋，多久了，不曾有溫?zé)岬南鄵怼Ｋ�，他已離去，屬于她的，只有陰沉的天氣和空蕩的屋子。
她以為，她早已忘記，可傷感還是在這個(gè)早晨莫名其妙地拜訪。腦中浮現(xiàn)出他燦爛的笑容，以及他輕柔的歌聲：“每一天睜開眼，看你和陽光都在，就是我想要的未來……”葉彤的嘴角露出了絲絲微笑�？墒�，緊接著，他刺耳的“夠了，我們分手吧！”的喊叫聲以及重重的摔門聲在她耳邊響起來……葉彤的心中仿佛被什么扎了一下一樣，她閉上眼睛，兩行液體流到了她的嘴角，成成的……如葉彤一樣，每個(gè)人心中都有一些難以釋懷的往事，我們以為自己已經(jīng)忘記了，但它卻在某個(gè)時(shí)候不經(jīng)意地浮上心頭，令我們莫名其妙地傷感，這才發(fā)現(xiàn)，傷害還隱藏在內(nèi)心的最深處。就像傷口已經(jīng)愈合，疤痕還在，遇到了某種外力，碰到了傷口，依然疼痛。
這些傷害成了我們心中難以修復(fù)的Bug，但是，這還不是我們心中最大的Bug，畢竟，傷害屬于過去，引起的傷感還是小的、短暫的。而我們性格中的弱點(diǎn)才是我們心中最大的Bug，而且正是這些弱點(diǎn)才導(dǎo)致我們受到了某些人、事、物的傷害，并且有可能在將來繼續(xù)給我們帶來傷害，引起我們的傷感。
說到我們性格中的弱點(diǎn)，很多人都覺得這一定是我們性格中的缺點(diǎn)。不全是！有時(shí)，性格中的優(yōu)點(diǎn)也可以成為我們性格中的Bug。
例如一個(gè)人單純、善良、重情，這些都是優(yōu)點(diǎn)，但某些人或事就會(huì)有意或無意地利用我們身上的這些優(yōu)點(diǎn)來傷害我們。比如有的人結(jié)束了一段感情，就如拍拍身上的灰塵一樣，把過去的那段感情像彈灰塵一樣“彈”掉了。而某些重情的人愛也不容易，忘也不容易，因此總是會(huì)在某些時(shí)刻莫名其妙、不由自主地傷感起來。所以，重情就成了你的Bug。P2－4
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