《神奇的眼腦直映快讀法》介紹了作者多年總結(jié)出的眼腦直映速讀方法，即讓閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，從而實現(xiàn)閱讀速度的飛躍。同時，作者還結(jié)合中國人目前考試、學(xué)習(xí)、職場進(jìn)修的閱讀習(xí)慣，教讀者配合眼腦直映，通過字群閱覽、視覺引導(dǎo)、立體多項學(xué)習(xí)方法等方式，提高閱讀的速度和效率。
作者簡介：
胡雅茹，暢銷書作家，中國臺灣補(bǔ)習(xí)班全腦學(xué)習(xí)神童計劃講師，柏麥思企業(yè)管理顧問，超強(qiáng)記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。社區(qū)發(fā)展協(xié)會學(xué)習(xí)方法講師，非常美語夏令營右腦開發(fā)講師。
目錄：
序
第一部改變一生的速讀術(shù)
1速讀的優(yōu)勢
速讀對上班族的好處
速讀對學(xué)生的好處
享受閱讀的好處
2現(xiàn)代人的閱讀困擾
看過就忘、不容易專心
沒時間進(jìn)修、要閱讀的資料太多
抓不到重點
3不良的閱讀習(xí)慣
口讀、默讀
逐字閱讀
分心、停頓
重讀一遍序
第一部改變一生的速讀術(shù)
1速讀的優(yōu)勢
速讀對上班族的好處
速讀對學(xué)生的好處
享受閱讀的好處
2現(xiàn)代人的閱讀困擾
看過就忘、不容易專心
沒時間進(jìn)修、要閱讀的資料太多
抓不到重點
3不良的閱讀習(xí)慣
口讀、默讀
逐字閱讀
分心、停頓
重讀一遍
第二部速讀前的準(zhǔn)備工作
4速讀前的準(zhǔn)備工作
了解自己的心態(tài)與動機(jī)
情緒的準(zhǔn)備——放松、集中注意力
80/20法則
對速讀的錯誤認(rèn)識
學(xué)前測驗
5輕松速讀的原因
視野寬度和字群閱覽
眼腦直映和鳥瞰全局
視覺導(dǎo)引工具
立體多項學(xué)習(xí)法
第三部提升閱讀速度的方法
6擴(kuò)大視野寬度的練習(xí)
提升眼球速度練習(xí)
線的視野拓展練習(xí)
面的視野拓展練習(xí)
文字字群閱覽練習(xí)
21天練習(xí)
7抓住關(guān)鍵詞、掌握重點的練習(xí)
名詞、動詞和專有名詞
“5W”和“2H”
提示詞語
圖像式筆記
練習(xí)題——縮句
8各種材料的閱讀方式
“4S閱讀法”
文章的閱讀
書籍雜志的閱讀
比較式閱讀
電腦屏幕速讀
9文章速讀三步驟
快速瀏覽
圈出重點
重覽重點
自我驗證理解程度
10學(xué)后測驗
21天練習(xí)題庫與記錄表
21天文章閱讀記錄表
后記
速讀者進(jìn)步實例
解答篇一個月讀50本書的秘密
20世紀(jì)流行數(shù)十年的腦科學(xué)研究認(rèn)為，大腦只能發(fā)育一次，腦神經(jīng)元死了就不能再生，這個理論直到近幾年才被證明是錯誤的。
從21世紀(jì)開始，越來越多的科學(xué)家承認(rèn)并研究證明，大腦神經(jīng)元跟神經(jīng)突觸都能再生，大腦中各項功能的位置隨時都在改變，重復(fù)刺激大腦可以加強(qiáng)與改善大腦原本不足的功能。
閱讀是最方便、快速吸收知識的方式之一，同時也是增進(jìn)大腦思考功能的最佳方式。書本是精神食糧，閱讀會讓我們進(jìn)入想象、哲學(xué)、意念和歡樂的殿堂，增加我們的內(nèi)在知識及文化涵養(yǎng)。
由于輸入大腦的信息比一般人多，大量閱讀的人的大腦能輸出的思考結(jié)果也比一般人多，且深入、廣泛。其思考聯(lián)想能力經(jīng)過充分地訓(xùn)練，遇到事情自然能快速反應(yīng)，在言語之間展現(xiàn)出豐富的內(nèi)涵與自信。
現(xiàn)代生活忙碌，凡事都要求快而有效，快速思考力是立足不敗之地的必然條件。所以，快速且大量的閱讀是增進(jìn)快速思考力的最佳方式。
快速的閱讀可以培養(yǎng)專注力�？焖匍喿x時要非常專注，才能同時了解閱讀內(nèi)容，從而增進(jìn)閱讀、速讀和專注的能力。專注力的培養(yǎng)也和個人的競爭力密切相關(guān)。東吳大學(xué)心理系教授朱錦鳳強(qiáng)調(diào)“專注力決定未來能力”，并建議透過后天的培養(yǎng)與訓(xùn)練來增強(qiáng)專注力。
學(xué)習(xí)速讀沒有年齡限制，我是在工作之后才學(xué)習(xí)速讀的，現(xiàn)在一個月看50本以上的書已經(jīng)不是天方夜譚。經(jīng)由速讀訓(xùn)練，改變原有的閱讀習(xí)慣，即能激發(fā)出閱讀潛能�？焖俚拈喿x方式改變了傳統(tǒng)逐字閱讀及默讀的習(xí)慣，要求多字或以行或面的方式閱讀，這樣的閱讀不僅速度快，而且更容易集中注意力，同時也能大幅提高理解力。
眼腦直映快讀法能改進(jìn)傳統(tǒng)速讀法的缺點，本書中的練習(xí)內(nèi)容不需購買訓(xùn)練機(jī)器，就能讓你在快速閱讀后掌握內(nèi)容大意，同時也掌握全文的重點，并且理解重點之間的邏輯關(guān)系，真正做到“一目十行”和“完全理解”。根據(jù)統(tǒng)計，受過完整訓(xùn)練后，個人的閱讀速度能提升5到10倍以上，對文章的理解也能達(dá)到85%以上。
速讀的優(yōu)勢
速讀對上班族的好處
1.有充足的時間和機(jī)會培養(yǎng)多種專長
我們大多數(shù)的工作與學(xué)習(xí)都是通過閱讀網(wǎng)頁、報紙、雜志、電子郵件、書籍、報告、公文、MSN等方式來進(jìn)行。速讀能幫你解決時間不夠用的問題。
原本看完十封約一萬字的電子郵件需要20分鐘，若能將此速度提升到3分鐘，將看完一份報紙的時間從一小時加速到10分鐘，你在結(jié)束忙碌的一天時，就能閱讀完一本書籍或是雜志。
2.擁有更充裕的時間參與家庭活動
現(xiàn)在人們的離婚率越來越高，中高齡人離婚的比率也升高了，超時工作讓許多家庭名存實亡。說來相當(dāng)諷刺，當(dāng)初想讓家人過得更好，所以加班、假日進(jìn)修，現(xiàn)在卻因此讓家人的生活質(zhì)量下降，造成家庭問題，進(jìn)而引發(fā)社會問題。
學(xué)會速讀后，你就能在工作和學(xué)習(xí)上空出相當(dāng)多的時間，早點完成工作回家陪家人，而且有更多的閑暇時間可以從事休閑娛樂，擁有令人羨慕的生活。
3.加速思考速度，提高效率
有些人特地去聽了演講后卻“不知其所云”，或只是單純地感覺良好，卻具體說不出來演講好在哪里，這樣反而是在浪費(fèi)時間。閱讀就像聽演講、打電話一樣，最重要的是能掌握對方的談話重點。
速讀可以提高一個人的能力，磨煉一個人的個性，啟發(fā)一個人的智慧，對一個人一生影響重大。
4.提升職場競爭力
頭腦好的人是指考試成績好的人嗎？2005年商業(yè)周刊封面曾出現(xiàn)“第七名狀元”的斗大標(biāo)題，內(nèi)容主要敘述在校成績第七名的孩子，通常畢業(yè)之后在社會上的事業(yè)成就是最好的。所以，考試成績好的頭腦未必能在社會競爭中發(fā)揮作用。
社會上最需要的人才是充滿活力、富有創(chuàng)造性、人格健全以及擁有專業(yè)知識的。若是一個人的理解力不好，他在與人互動的過程中將會很吃虧。
懂得掌握速讀的人能夠集中精神、掌握要點，以輕松的心情面對壓力。我的一位資深總監(jiān)朋友時常被問到如何選用人才，他的回答是：“首先看走路快不快，再來看吃飯快不快。”因為動作快的人富有沖勁，吸收速度快，不易為公司造成損失。
提升閱讀速度的方法
現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)提升閱讀速度的具體方法。按照本書說明的步驟學(xué)習(xí)，每天只要5分鐘，持續(xù)21天，你的閱讀速度將大大提升！
擴(kuò)大視野寬度的練習(xí)
每天簡單的眼球運(yùn)動，可以幫助眼睛的肌肉放松，讓視力更好、眼球移動更靈活：
1用力眨眨你的眼睛
請先用力閉上你的眼睛，再睜開。睜、閉眼的動作重復(fù)做五次左右就可以了。
2左右轉(zhuǎn)動眼球
眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒；回到正中位置；眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒；回到正中位置。
3上下轉(zhuǎn)動眼球
眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒；回到正中位置：眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒；回到正中位置。
4放風(fēng)箏和看電影
放風(fēng)箏時我們會遠(yuǎn)距離看事物，可以放松肌肉；看電影則因為影院的暗視效果，當(dāng)室內(nèi)燈全都關(guān)閉時，我們的瞳孔是放大的，再加上電影屏幕很大，若能坐在中后排與屏幕有一點距離的位置，看起電影來眼睛會很舒服。另外每天要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃如胡蘿卜、菠菜、蕃茄等富含維生素A的食物。
視野寬度較寬的人，自然一眼看到的文字較多。在閱讀文章時，若是直式文章，眼球是上下運(yùn)動，橫式文章則為左右運(yùn)動。速讀時眼球運(yùn)動越靈活，閱讀的速度就越快。
蠟燭殘像訓(xùn)練
將室內(nèi)的燈關(guān)掉，點上一盞蠟燭，置于眼前30公分處，將視點落在火焰與蠟燭的交接處，并讓視野擴(kuò)及整個蠟燭火焰的變化，注意內(nèi)焰、外焰分別是什么樣的形態(tài)與顏色。
觀察十秒后，閉上眼睛，在腦海中想象蠟燭的形象；十秒后睜開眼睛，再觀察一次，總共觀察三次。
每天30秒練習(xí)后，你將會發(fā)覺腦海中蠟燭的形象越來越清晰，這表示你大腦的圖像能力漸漸被開啟，慢慢地，你就能把書本上的文字當(dāng)成整體畫面，一起輸入大腦里了。
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