我們都生活在最深的紅塵里，為了各自的使命優(yōu)游人間�？释嗌奖趟�，也放不下長風(fēng)浩蕩。繁蕪人世，每個生命都有自己的體悟，或是孤獨(dú)痛苦，或是喜悅悲傷。我們渴望著被理解、被同情、被安慰、被撫摸，卻不會輕易打開自己的內(nèi)心。如果真的無法訴說，就直面內(nèi)心的那些柔軟吧。
短暫卻又漫長的人生，充滿了未知的喜樂與哀愁、施舍與獲得、貧窮與富有、寬容與抱怨……這凡塵中的種種，我們到底要如何對待？是用極端之心迎接每一次無奈，還是打開心扉，讓一切都徜徉在自然而然中？
我們是紅塵中迷茫的生物，是都市中浮躁的群體，我們的心靈需要凈化，需要安慰，需要蕩滌。《最深的紅塵——都市心靈修行課》，就傳遞出了最直接而有效的面對人生起伏的方法，那可能讓人排斥，卻又如此真實(shí)。
作者簡介：
一個橙橙，本名梁譯文，女。熱衷于社會科學(xué)類研究，癡迷繪畫，音樂兩種藝術(shù)表現(xiàn)形式，曾為《時尚》《男人裝》《知音》等雜志專欄作家。
目錄：
第一章舍與得是一枝并蒂花
關(guān)于舍得，佛家認(rèn)為：舍就是得，得就是舍，有舍才有得；道家認(rèn)為：舍就是無為，得就是有為，即所謂“無為而無不為”；儒家認(rèn)為：舍惡以得仁，舍欲而得圣；而在現(xiàn)代人眼里，“舍”就是放下，“得”就是成果。其實(shí)，自古以來，舍與得就是一枝并蒂而生的花。
俗世輕塵002
不要在天平的一端多加砝碼005
珍惜掌中的沙008
為自己喝彩，松開緊握的手011
放棄是為了更好地?fù)碛?14
前進(jìn)需要勇氣，拐彎需要智慧016
跳下懸崖找活路020
活在自己的心里024
有些事情無須記得027
第一章 舍與得是一枝并蒂花
關(guān)于舍得，佛家認(rèn)為：舍就是得，得就是舍，有舍才有得；道家認(rèn)為：舍就是無為，得就是有為，即所謂“無為而無不為”；儒家認(rèn)為：舍惡以得仁，舍欲而得圣；而在現(xiàn)代人眼里，“舍”就是放下，“得”就是成果。其實(shí)，自古以來，舍與得就是一枝并蒂而生的花。
俗世輕塵002
不要在天平的一端多加砝碼005
珍惜掌中的沙008
為自己喝彩，松開緊握的手011
放棄是為了更好地?fù)碛?14
前進(jìn)需要勇氣，拐彎需要智慧016
跳下懸崖找活路020
活在自己的心里024
有些事情無須記得027
第二章 白璧微瑕，做一塊有瑕疵的玉
上帝創(chuàng)造了這個世界，卻沒有賦予這個世界以完美，所以，人們總是留有這樣那樣、或多或少的缺憾。然而，正是由于這份殘缺的存在，這個世界才趨于完美，因?yàn)樗o人們保留了一片向上的、進(jìn)取的空間。
沒有枯葉的花是假的032
沒有人可以看輕你035
不要悔恨過去039
一粒不飽滿的種子043
一彎新月047
缺憾中練就的完美050
愛上不完美的自己053
寧為璞玉，不為美器057
你沒有資格墮落060
第三章 人生的痛苦和快樂一樣多
我們不防進(jìn)行一場與自我的對話。“不痛苦是否就等于快樂？”“那倒不是�！薄翱鞓肥切那橛鋹�、舒暢，當(dāng)這一切都終止的時候呢，你會感到痛苦嗎？”“不會�！逼鋵�(shí)，快樂、痛苦、悲傷、恐懼，都是情感的表達(dá)，它們交替著影響我們的生活，人生的痛苦和快樂一樣多。
拂去心靈的灰塵064
1000個開心的理由068
痛苦，有時候只是一種借口072
把人生拉長看076
認(rèn)識你自己080
把磨難當(dāng)成信仰084
快樂就是痛苦地付出088
幸福，等不來敲門092
植一株小草在心間096
每一朵花都有綻放的理由098
第四章 貧窮or富有，不是幸福的理由
通常，我們所說的貧窮是指財(cái)富上的匱乏。我們常常會為自己的財(cái)富不足而悶悶不樂，殊不知，在別人眼里，你擁有的恰恰是不可多得的珍寶。畢竟，貧窮的含義很多，當(dāng)你自覺擁有得很少時，你要清楚你還擁有很多。
幸福的味道102
把清貧當(dāng)作一場修行106
貪欲，心靈的牢籠109
貪得者心富而身貧113
健康是最豐厚的利益116
知足是最豐厚的財(cái)產(chǎn)120
心安是最大的幸福124
你的時間是無價之寶128
一根油條的愛情131
第五章 平淡，絢爛之極也
少年的我們，“看山是山，看水是水”，中年的我們“看山不是山，看水不是水”；人到暮年，又“看山是山，看水是水”了。當(dāng)生命歷經(jīng)了一個輪回，終于明白，絢爛至極歸于平淡，這才是生活的底色。
生活，你長什么樣136
做一個清淺的人140
我不是教你平庸144
人生最美是淡然147
你沒有那么重要151
心有猛虎，細(xì)嗅薔薇154
像秋葉一樣靜美158
靚麗的寂寞162
人生歡喜莫過于淡166
有風(fēng)吹過的山谷169
第六章 寬容是荊棘叢中長出來的谷粒
蕓蕓眾生，我們無法保證自己不去傷害別人，也無法保證別人不會傷害我們，寬容地對待別人，其實(shí)就是寬容地對待自己�！昂＜{百川，有容乃大”說的就是這個道理，也許這就是生命的價值和生存的意義吧。
感謝那個曾經(jīng)傷害過你的人174
苛責(zé)他人，就是虐待自己177
恨別人，是一件最愚蠢的事181
別用殘缺的尺子度量185
做一頭掉入井中的驢子189
最好的修養(yǎng)是寬恕193
遺忘是我們給過往最大的寬容197
5分鐘的價值200
第七章 人生有度方坦然
有多少人的一生，自己編織著一個名為“欲望”的繭。是“破繭成蝶”還是“作繭自縛”，關(guān)鍵在于人們?nèi)绾伟盐兆∮某叨�。老子曾說：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。”
人生的至境是不爭204
松一松生命的發(fā)條208
所謂三境212
今天是最好的一天216
別丟掉手里的玉米220
學(xué)會關(guān)緊昨天和明天的門224
生命需要等待228
我們怎樣才能凈化世界232
每個人腳下都有路235
放下你太過在乎的240
低頭，才可以看見自己243
修行不在于避世，而在于入世。本書告訴你在日常的工作生活中，我們都要有一顆修行的心，都要用修行的態(tài)度，你將收獲各種各樣的驚喜和幸福。
序 言
年輕時，我們總是有很多不著邊際的想法，且時時變換。我不記得兩年前的自己想到的今天是什么樣的，也許我也從沒有想過兩年后的今天，我會在離家甚遠(yuǎn)的異鄉(xiāng)過著游學(xué)的生活。曾經(jīng)有個很文藝的想法，讓我至今都想試一試，那就是給未來的自己寫一封信�？墒�，我沒有那樣做是因?yàn)槲乙琅f害怕面對。也許我們未知的未來越遙遠(yuǎn)，意想不到的事情就越多。隨著年紀(jì)的增長，在游樂園我會告別那些驚險刺激的項(xiàng)目，遺憾地和過山車說再見；也一樣是隨著年紀(jì)的增長，我開始沒有勇氣去面對那個和過去完全不一樣的自己。所以，我不知道自己在收到兩年前的來信時會以怎樣的心情讀完，又會以怎樣的心情來寫出再次給未來的信。于是，思前想后，這件有點(diǎn)文藝的事情還是再次作罷。
紅塵的路，不知道會有多遠(yuǎn)。我常常以為自己活了這么多年，總是最通情達(dá)理的那個，所以看小輩幼稚，看長輩世故。然而，在這一次的寫作面前，我突然發(fā)現(xiàn)原來還有那么多的關(guān)于生活的邊邊角角尚未涉足。在這一次寫作的時候，我的人生也面臨著許多關(guān)系到未來境遇的選擇，最后還是在自己不緊不慢的生活中找出了一點(diǎn)答案。
每次出海去看太平洋與海豚都會提前期盼著第二天的天氣會好些，每次去泡露天溫泉也都希望第二天晚上能看到抬頭就是的閃爍星空，可是每次天公不作美的時候卻又基本都沒有沮喪地返回，因?yàn)樵诳耧L(fēng)大作的海邊咖啡館聽太平洋唱歌抑或者在淅淅瀝瀝的屋檐下躲進(jìn)溫泉水里看雨，這樣的機(jī)會與日光朗朗尋花問柳的機(jī)會相比要更少許多。即便知道第二日的晴雨又能如何呢？我想要出門的主意都已經(jīng)打定，假請好了，背包也整理完畢，不如就去看看那個少見的陰雨天也好。至于問卜這件事，我原本就過得不好也不壞，所以無論好壞，都是奮力往前沖的生活，算出來想必也沒有多大改變吧！其實(shí)想一想，這樣所謂的“得過且過”實(shí)在也無大礙，如果我常常是這樣不計(jì)較結(jié)果去生活，那么最后所記得的或許也只是那些相比較更坎坷或者更少見的奇特經(jīng)歷吧。
在這個紅塵中，要做的就是出去走走看看，與不同的人說說笑笑，哪有說起來那么深奧的玄機(jī)呢，不過是你我都懂的淺顯道理罷了。別想，別怕，別后退！
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