“只贏不輸”是一種完美的狀態(tài)，它意味著你能夠在追求事業(yè)成功的同時(shí)，把個(gè)人生活中的方方面面經(jīng)營(yíng)得同樣精彩。
每當(dāng)預(yù)定的目標(biāo)沒有完成時(shí)，我們總是不自覺地延長(zhǎng)工作時(shí)間。漸漸地，工作侵占了我們的夜晚和周末，偷走了我們與親友共享的時(shí)光。日復(fù)一日，我們?cè)谑Ш獾墓秩χ性较菰缴�，想做而未做的事情越來越多，視野越來越狹窄，健康也亮起紅燈。這真的是我們想要的生活嗎？日子可以不必這么過！
為了找到一條不必賠上生活也能事業(yè)有成的新路，兩位作者開始滿世界尋找一種新的榜樣：一群事業(yè)上超級(jí)成功，同時(shí)又生活得幸福而平衡的創(chuàng)業(yè)者們。這25位新生代創(chuàng)業(yè)明星在書中站出來現(xiàn)身說法，講述自己如何在經(jīng)營(yíng)事業(yè)的過程中提高效率，避免精力和時(shí)間的浪費(fèi)，從而在實(shí)現(xiàn)工作游刃有余的同時(shí)，更能從容兼顧生活之樂。
你可以繼續(xù)為了工作而“暫時(shí)”放棄其他，或者你可以趁早意識(shí)到，只有相信并用心，平衡的生活才會(huì)來。“只贏不輸”是完全可能的，并正在成為越來越多的人所追隨的趨勢(shì)。
作者簡(jiǎn)介：
馬丁本耶格嘉德
曾經(jīng)是麥肯錫管理咨詢師的馬丁痛恨在那里度過的15個(gè)月，這毫無(wú)平衡感可言的15個(gè)月簡(jiǎn)直太長(zhǎng)了！馬丁發(fā)誓要找到一條通往成功的新路。
如今，年僅35歲的馬丁已是極為成功的創(chuàng)業(yè)孵化器“喚雨人”的聯(lián)合創(chuàng)始人。事業(yè)有成的他每周很少工作45個(gè)小時(shí)，他看成堆的電影，跑馬拉松，廣泛閱讀，每年都花上8周時(shí)間與家人一起環(huán)游世界，為自己充電。喬丹·麥爾納
畢業(yè)于斯坦福大學(xué)，同時(shí)還是世界范圍內(nèi)獲得劍橋大學(xué)“創(chuàng)業(yè)學(xué)學(xué)位”的九名學(xué)員之一。為了能同時(shí)獲得財(cái)富、樂趣、健康、留給親友的時(shí)間和自主規(guī)劃日程的可能性，喬丹自己創(chuàng)建了一個(gè)互助社區(qū)，幫助創(chuàng)業(yè)者們找到合作伙伴。此外，他還是紐約金融雜志AiCIO的特約編輯、牛津大學(xué)的演講嘉賓。
目錄：
第一章效率加速器
1找到創(chuàng)業(yè)好搭檔
2駕馭能量的浪潮
3先做小試驗(yàn)
4每天要睡夠
5敢于與眾不同
6別怕點(diǎn)子小，動(dòng)起來最重要
7以人為本
8走出車庫(kù)
9別太賣力
10掌握傾聽的藝術(shù)
11玩轉(zhuǎn)新科技
12改變大腦的構(gòu)造
13瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī) 第一章效率加速器
1找到創(chuàng)業(yè)好搭檔
2駕馭能量的浪潮
3先做小試驗(yàn)
4每天要睡夠
5敢于與眾不同
6別怕點(diǎn)子小，動(dòng)起來最重要
7以人為本
8走出車庫(kù)
9別太賣力
10掌握傾聽的藝術(shù)
11玩轉(zhuǎn)新科技
12改變大腦的構(gòu)造
13瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)
14磨刀不誤砍柴工
15讓能量交相輝映第二章?lián)Q個(gè)方法做事情
1誰(shuí)說開會(huì)只能干坐著？
2做完今天的事兒就回家
3學(xué)點(diǎn)兒別人不知道的
4為頭腦叫暫停
5一門心思，做最最重要的事第三章跳出時(shí)間陷阱
1拔下插頭，重新啟動(dòng)
2“想辦法搞定他”？沒必要！
3每年多出一個(gè)月
4氣頭上千萬(wàn)別發(fā)郵件
5當(dāng)斷則斷
6精簡(jiǎn)身邊的一切
7拿起潛望鏡
8避開掠奪成性的人
9不做控制狂
10給商業(yè)計(jì)劃書瘦身
11別再藏著掖著啦
12學(xué)會(huì)聰明地找錢
13不要讓科技控制你
14做商界的和平主義者第四章當(dāng)前路崎嶇時(shí)
1熱愛挑戰(zhàn)
2在危機(jī)中看到機(jī)遇
3凡事總有解決辦法
4多試幾次
5永遠(yuǎn)不嫌晚第五章平衡，從最初的設(shè)計(jì)開始
1把平衡當(dāng)作出發(fā)點(diǎn)
2做足準(zhǔn)備
38-8-8
4提前做好備用計(jì)劃
5別宅在屋里，多出去走走
6挑你最喜歡的地方生活
7廣撒網(wǎng)
8尋找未來的朋友
9投入全副精力
10保持簡(jiǎn)潔第六章刷新心態(tài)
1想做就做，別再推遲
2發(fā)現(xiàn)事物好的一面
3像重視孩子一樣重視平衡
4在家庭生活中創(chuàng)造心流時(shí)刻
5回饋社會(huì)，拓寬視界
6重新思考自律的意義
7團(tuán)隊(duì)也需要平衡
8別把工作跟自己劃等號(hào)
9錯(cuò)過一些又何妨
10找到你的氧氣面罩
11從所做的每一件事中學(xué)習(xí)第七章現(xiàn)在就行動(dòng)
1開足馬力，只做一小時(shí)
2隨時(shí)隨地動(dòng)起來
3把最不愿做的事先做掉
4尋找意義
5找出時(shí)間陷阱
6明天，給自己放一天假在后工業(yè)化時(shí)代，我們的未來將是怎樣的？這本書提出了一個(gè)偉大的設(shè)想。別再等待了，工作3.0時(shí)代已經(jīng)到來。
——賽斯·高汀著有《紫牛》、《創(chuàng)業(yè)者圣經(jīng)》精彩絕倫！這本美妙的書必將掀起新一輪的創(chuàng)業(yè)熱潮。讀一讀它吧，并為一種更好的生活方式做好準(zhǔn)備。
——史蒂芬·柯維《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》財(cái)富擁有者的生活會(huì)出現(xiàn)兩種情況：一種是公司離開自己就玩不轉(zhuǎn)；另一種不是公司離不開自己，而是自己離不開公司。休閑消遣也變成了工作上的手段——美酒像中藥，打高爾夫是為了談生意。應(yīng)該對(duì)傳統(tǒng)觀念進(jìn)行改變，把新的生活方式當(dāng)做時(shí)尚，使生活更豐富、愉快、健康，而僅僅擁有物質(zhì)是不夠的。
——王石萬(wàn)科企業(yè)股份有限公司董事會(huì)主席【引子：打破傳統(tǒng)看法的誤區(qū)】從前，事情曾經(jīng)很簡(jiǎn)單，我們可以依賴以下這些基本的原則：
工作越努力，掙到的錢就越多
想要成功，就得犧牲
取得成功是很難的
是當(dāng)個(gè)顧家的人，還是當(dāng)個(gè)事業(yè)型的人，你必須在兩者間做出選擇
擁有平衡的生活，那是退休后，或者把公司賣個(gè)好價(jià)錢之后才能實(shí)現(xiàn)的事
哪有時(shí)間一切兼得
人應(yīng)該不斷地逼著自己向前走，這是必須的
工作最努力的人才能取勝
花在工作的上的時(shí)間越長(zhǎng)，你的影響力就越大
創(chuàng)業(yè)就意味著很多年別想放假
想陪家人和朋友，只能等周日了如今，這些看法不再正確。我們面對(duì)著一個(gè)全新的現(xiàn)實(shí)。
歡迎來到只贏不輸?shù)臅r(shí)代。
【前言：熊掌和魚】充滿遺憾的人生
“我搞砸了�！闭f這句話的人是沃爾瑪?shù)膭?chuàng)始人山姆·沃頓（SamWalton），1982到1988年間的美國(guó)首富。在臨終的病榻上，他發(fā)出了這句喟嘆，因?yàn)樗庾R(shí)到自己對(duì)兒孫輩一點(diǎn)都不了解，妻子也只是出于責(zé)任才留在身邊。這一輩子，他一心只想著追求事業(yè)成功，做是做到了，可最后才明白自己付出了多大的代價(jià)。山姆忽略了人生中另外一些重要的東西，他沒能拿出時(shí)間來跟家人建立親密的關(guān)系，并把它維系下去。悲哀的是，這不是特例，世上還有無(wú)數(shù)類似的人，他們的事業(yè)沒有山姆這么成功，可到最后也用同樣苦澀的感慨總結(jié)了自己的一生。
我們或許會(huì)認(rèn)為，位高權(quán)重的人更容易跌入這個(gè)陷阱，因?yàn)樗麄儽池?fù)著巨大的責(zé)任，讓他們分心的事情也特別多。但事實(shí)是，山姆的例子在各行各業(yè)、不同職位的人們的身上重復(fù)上演著：從創(chuàng)業(yè)者到白領(lǐng)到公務(wù)員，從CEO到普通員工，都有人遭遇類似的困境。家庭破裂了，友情岌岌可危，健康也亮起紅燈，這樣的人生遲早將充滿遺憾。若是有人問起，人生中最重要的事情是什么，絕大多數(shù)人都會(huì)飛快地回答說，是家庭、朋友和健康。那么，導(dǎo)致感情破裂、引發(fā)健康問題的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁茨�？沒錯(cuò)，你猜對(duì)了：是工作。
在日本，太多的人死于過度工作，以至于他們對(duì)此有個(gè)專門的稱呼：Karoshi，也就是過勞死。盡管過勞死屬于極端情況，但過度工作的問題已經(jīng)對(duì)我們?nèi)松姆椒矫婷娑荚斐闪松钸h(yuǎn)的影響。畢竟，咱們絕大多數(shù)人活著不是為了避免最糟糕的災(zāi)難，而是想積極找出最好的方法，追求圓滿而精彩的人生：摘得成功的果實(shí)，同時(shí)也能有時(shí)間和精力來享受它的甘美滋味。
成為事業(yè)成功的創(chuàng)業(yè)家或商業(yè)巨子，同時(shí)還能擁有平衡的生活，這難度也太大了吧。每一個(gè)初創(chuàng)的企業(yè)都是小小的奇跡，就像火箭升空一樣，需要極其強(qiáng)大的能量才能助推它離開地面。把親手創(chuàng)辦的企業(yè)做大做強(qiáng)，讓它聲名遠(yuǎn)播，而且能持續(xù)地發(fā)展下去，這也需要無(wú)數(shù)的心血。面對(duì)這么巨大的挑戰(zhàn)，既要有時(shí)間和精力取得事業(yè)上的成功，同時(shí)還能擁有幸福、完滿和平衡的生活，把這輩子過得了無(wú)遺憾，真有這個(gè)可能嗎？
答案是肯定的。我們會(huì)告訴你怎么做。
兩全其美從創(chuàng)業(yè)第一線，我們帶回了振奮人心的消息：如今，或許是歷史上第一次，魚與熊掌可以兼得了。你既能把朋友和家人擺在第一位，同時(shí)還能白手起家、成功創(chuàng)業(yè)、收獲財(cái)富。你再也不必下班回到家后發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)睡著，當(dāng)朋友約你周五晚上喝喝啤酒或是周末去踢球時(shí)，你也用不著推辭了。每年拿出六到八周的時(shí)間去旅行，或是做一些工作之外、能為自己“充電”并拓寬視野的事情已經(jīng)不只是可行而已，它們?cè)絹碓较袷窍葲Q條件：如果你想獲得可持續(xù)的最佳效率，就一定要這么做。
隨著我們對(duì)人的身體、思維和行為動(dòng)機(jī)的運(yùn)作機(jī)制了解得越來越深，加之當(dāng)今時(shí)代的挑戰(zhàn)也需要全新的技能才能應(yīng)對(duì)，有一件事變得越來越清楚：拼死拼活地工作不再是唯一的辦法。既能取得事業(yè)成功，同時(shí)還能生活得幸�？鞓�，如今二者終于可以兼得。我們稱之為“兩全其美”。從此事業(yè)與人生不再是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系了，同時(shí)這也意味著，“想要成功就必須做出犧牲”這一最古老的信念正在迅速過時(shí)。
可是，幸福生活跟商業(yè)書籍有何瓜葛？比起滿腔憤懣的人來，幸福快樂的人對(duì)待別人的態(tài)度更友善，對(duì)世也更有益。幸福的人精力更充沛，更容易幫助他人。每個(gè)人終究都要離開這個(gè)世界，“生不帶來，死不帶去”的信條對(duì)誰(shuí)都適用。因此，唯一符合邏輯的結(jié)論就是，我們要為自己的幸�？鞓坟�(fù)起責(zé)任來，在這一輩子里盡力收獲更多的幸福時(shí)刻。
一個(gè)人過得是否幸福，很大程度上要取決于基因、教養(yǎng)、對(duì)終身伴侶的選擇，以及跟親近的人的關(guān)系。但是，幾乎在所有研究中，工作都被認(rèn)為是影響幸福的前五大決定因素之一。工作內(nèi)容是什么，跟誰(shuí)一起工作，這些問題都很重要。工作時(shí)長(zhǎng)也是，如果我們一年365天，每天都工作16個(gè)小時(shí)，這很難談得上長(zhǎng)遠(yuǎn)幸福吧。
反過來說，如果有人勒令我們一個(gè)小時(shí)的工作都不準(zhǔn)做，我們的幸福感也會(huì)大打折扣。
對(duì)絕大多數(shù)人來說，“幸福區(qū)間”是每周工作30到60小時(shí)。一般說來，這個(gè)區(qū)間的最低點(diǎn)意味著我們還有不少其他事情要做，或是手頭上的事情沒能讓我們?nèi)橥度�。在最高點(diǎn)，我們做的是自己的項(xiàng)目，搭檔也讓我們渾身充滿干勁，而且沒有其他大事分心。
最大的悲哀就是為了追求成功，迫使自己超量工作，打破了幸福區(qū)間的最高值。盡管意圖是好的，結(jié)果卻十分諷刺：最佳工作效率遭到破壞，損失變成了雙倍。本該擁有的幸福感降低了，本該取得的成就也打了折扣。商界里有很多人把每周的工作量主動(dòng)削減了10到20個(gè)小時(shí)，結(jié)果他們變得更開心、更成功了。這樣的例子比比皆是，或許你也能成為其中的一員。
收益遞減定律咱們來看個(gè)例子。上學(xué)的時(shí)候，大部分人都學(xué)過“收益遞減”或“邊際收益遞減”這個(gè)概念吧。它的核心概念就是，從最初的付出中我們得到了大量?jī)r(jià)值，但隨后，同樣的付出得到的回報(bào)卻越來越少，到了某一個(gè)點(diǎn)上，回報(bào)變成了零或負(fù)數(shù)。
我們一直在憑直覺運(yùn)用這個(gè)法則。比如說澆花，第一杯水非常有用，可我們不知道它是否需要第二杯，等到澆完第三杯，花就給淹死了。如果你曾經(jīng)拜托別人在你出門旅行期間幫忙澆花，你多半會(huì)這樣說：“水夠了就行，別澆太多啊�！�
十九世紀(jì)初期，身兼英國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家、政治家、百萬(wàn)富翁、作家等多重身份的大衛(wèi)·李嘉圖（DavidRicardo）提出了邊際收益遞減定律，隨后它成了最重要的數(shù)學(xué)定律之一。如今我們知道，這條定律也適用于生活中其他方面。
生產(chǎn)計(jì)劃人員運(yùn)用這條定律已有一百多年。第二次世界大戰(zhàn)后的廣告業(yè)也成了它的忠實(shí)擁躉。前一千份廣告效果很好，接下來的一千份表現(xiàn)平平，最后一千份壓根就不值得做。
運(yùn)動(dòng)員和教練也懂得這個(gè)道理。在2007年9月30日的柏林馬拉松大賽上，埃塞俄比亞長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員黑·格布雷希拉希耶創(chuàng)造了2:04:26的世界紀(jì)錄。在比賽前的那些年月里，他可不是沒日沒夜地訓(xùn)練的，相反，他找到了最佳的訓(xùn)練強(qiáng)度，因而打敗了無(wú)數(shù)訓(xùn)練時(shí)間比他長(zhǎng)得多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
你的最佳效率是多少？在工作、學(xué)習(xí)、創(chuàng)業(yè)和職業(yè)生涯中，絕大多數(shù)人都曾經(jīng)嘗過把精力用到極限的滋味。我們工作得太賣力，以至于一點(diǎn)效率都沒了。洞察力消失了，力氣和干勁都沒有了，要休息好些天、甚至好幾個(gè)星期才能緩過勁兒來。美國(guó)創(chuàng)業(yè)家、營(yíng)銷大師、博主和暢銷書作者賽斯·高汀（SethGodin）就曾寫道，早年的時(shí)候，有一次他為了趕上交活的期限，在辦公室里待了一個(gè)月，一直連軸轉(zhuǎn)。工作的成果還算不錯(cuò)，可他把自己逼得太緊，結(jié)果元?dú)獯髠恢辈×税肽�。這純粹是因?yàn)樗ぷ鞯锰u力，在收益遞減的道路上走得太遠(yuǎn)。單從一個(gè)月看，他的收益還不錯(cuò)，可要從七個(gè)月來看，平均效率就低得驚人了。所以，你的最佳效率是多少？如果只考慮完成的工作量，你覺得自己每周應(yīng)該在辦公室里待多少小時(shí)？30小時(shí)？70小時(shí)？100小時(shí)？
大家可能會(huì)想，這要看工作性質(zhì)是什么。一點(diǎn)沒錯(cuò)。如果我們做的是比較機(jī)械的工作，不太需要?jiǎng)幽X子、發(fā)揮創(chuàng)意或是跟別人合作，那咱們的工作時(shí)間越長(zhǎng)，干完的活兒就會(huì)越多。但航空管制員或心臟科醫(yī)生就不是這樣。一個(gè)行為需要人聚精會(huì)神的程度越低，它能持續(xù)的時(shí)間就越長(zhǎng)。誰(shuí)都不想讓航空管制員每周在指揮屏幕前一坐就是100小時(shí)吧。
有些工種跟最佳效率關(guān)系不大，有些卻大有關(guān)聯(lián)。
身為創(chuàng)業(yè)者和領(lǐng)導(dǎo)者，我們對(duì)事業(yè)充滿激情。我們有夢(mèng)想，也有勇氣去追夢(mèng)。我們渾身上下充滿了干勁�？墒牵覀兊墓ぷ餍再|(zhì)跟“按部就班”相差十萬(wàn)八千里。我們更像是航空管制員，要想漂漂亮亮地完成工作，就必須時(shí)刻保持清醒的頭腦，做出重大選擇，還得會(huì)跟別人合作。
然而，還是有不少人相信，要是每周工作70小時(shí)，那肯定比每周工作50小時(shí)成就更大。不少工種的確是這樣的，比如操作每小時(shí)焊接10個(gè)零件、或是半小時(shí)裝滿5箱茶包的機(jī)器。但要說起創(chuàng)業(yè)者要做的事，咱們就得換個(gè)新邏輯了。
當(dāng)然，這話不能簡(jiǎn)單地理解，我不是要你放下工作，離開辦公桌，窩到沙發(fā)上去。實(shí)際上，有意思的地方不在于“工作”還是“不工作”。真應(yīng)該有人發(fā)明一個(gè)比“工作”更好的詞兒才對(duì)，因?yàn)樾乱淮膭?chuàng)業(yè)者和經(jīng)理人并不“工作”。我們游戲，我們做自己熱愛的事情，施展才華，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
比起傳統(tǒng)的工人或白領(lǐng)，我們跟運(yùn)動(dòng)員、音樂家和雕塑家更為相似。可是，即便是藝術(shù)家和運(yùn)動(dòng)員也會(huì)遇到邊際收益遞減的問題。要說靈感對(duì)偉大作品的重要性，沒人比畫家和作家更清楚了。每周坐在畫布或桌前干等上一百個(gè)小時(shí)，你是找不到靈感的。這里頭還差點(diǎn)東西。而在這幅拼圖中，平衡就是十分重要的一片。
膽小鬼才追求平衡？在這本書中，我們會(huì)多次談到平衡的概念。我們所說的平衡，指的是“你眼中的美好人生”。我們無(wú)意得知你的遺愿清單，也無(wú)需知道你想如何分配時(shí)間。我們要做的是促使你深入思考這個(gè)概念，做出明智的選擇，并且有勇氣用最適合你的方式來設(shè)計(jì)自己的人生。
現(xiàn)在你可能在想：“平衡？這詞聽上去無(wú)趣又軟弱，一點(diǎn)意思也沒有。我才不想要平衡呢，我想要的是精彩的人生，干幾件轟轟烈烈的事，功成名就，還要來個(gè)刺激的風(fēng)箏沖浪�！�
或許你是對(duì)的，或許你應(yīng)該把這本書送給某個(gè)情感細(xì)膩的親戚。但是，再聽我們說兩分鐘吧。為什么？因?yàn)槿绻阆脒^上心目中的理想生活，或許平衡正是最關(guān)鍵的一環(huán)。
對(duì)于絕大多數(shù)人來說，理想的生活是以下這些因素的總和：
跟他人保持良好的人際關(guān)系
擅長(zhǎng)某件事
實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由
身心都健康，自信又有活力
能掌控自己的人生
為某些崇高的目標(biāo)積極奉獻(xiàn)心力
要把上述這些事情都做到，讓每一樣都成為生命中的重要部分，那可真要費(fèi)一番工夫。你得花心思好好想想，制定睿智的策略。你需要平衡。無(wú)論我們多么熱愛工作，如果無(wú)暇兼顧其他，持久的幸福是肯定談不上的。除了工作之外，我們還需要愛和被愛，嘗試各種各樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，跟新老朋友共度歡樂時(shí)光。
話又說回來，如果我們每周只工作十個(gè)小時(shí)，其余的時(shí)間都忙著開派對(duì)、看電視、花別人的錢，那我們肯定也會(huì)因?yàn)闆]能實(shí)現(xiàn)心中的目標(biāo)而感到遺憾。這里我們要說的重點(diǎn)是：無(wú)論我們喜不喜歡“平衡”這個(gè)說法，人生中的確存在著平衡或失衡。唯有我們自己才能察覺到，也唯有我們自己才能采取行動(dòng)，去追求平衡。追求平衡絕非膽小鬼做的事，夠膽量的人才敢去尋找它。而且，它肯定是找得到的。
硬漢型和遭罪型？老早過時(shí)啦！如果說追求平衡是勇者的行為，那硬漢式的做法算什么呢？所謂“硬漢型”，就是那種吹噓自己為了一項(xiàng)重要工作，接連一周都每晚只睡兩小時(shí)的人。這種做法不值得敬佩了嗎？沒錯(cuò)。隨著對(duì)身體和大腦的運(yùn)行機(jī)制越來越了解，人們漸漸意識(shí)到，這種活法與其說是值得敬佩，還不如說是愚蠢透頂。這樣熬一天下來，我們壓縮了睡眠、休閑和鍛煉的時(shí)間，看似提高了效率，但損失的其實(shí)更多。
千萬(wàn)別誤會(huì)我們的意思。不斷鞭策自己，追求巔峰績(jī)效，這依然是值得努力去做的。比如說，打破自己十公里長(zhǎng)跑的記錄、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能（盡管它很難）、精心設(shè)計(jì)并執(zhí)行一次完美的銷售演示，這些都值得敬佩�？墒牵炎约罕频狡v不堪的份兒上，降低了總體的工作效率，自己也因此弄得萎靡不振，這純粹是干蠢事啊。
有些人更傾向于扮演遭罪型的角色，一天工作16小時(shí)，自己都可憐起自己來。要是再哀嘆幾句，抱怨一會(huì)兒，好贏得別人的同情，這種怪怪的愉悅感會(huì)變得更加強(qiáng)烈�？烧f實(shí)話，感覺真有那么好嗎？每個(gè)人身邊大概都有這樣子的老阿姨，人家訴起苦來，版本可比這個(gè)高級(jí)多了，更生動(dòng)，也更沒完沒了。你真愿意變成那個(gè)樣子？
內(nèi)省總是比較難，但你可以想想看，身邊有沒有誰(shuí)時(shí)不時(shí)地扮演硬漢型或遭罪型的角色？或許是朋友，或許是同事，他們喜歡吹噓自己工作多么賣命，或是哀嘆自己做出了多少犧牲�？峙碌谝痪湓掃�沒說完，你就看穿了他們的真實(shí)意圖，是不是這樣？要記住，當(dāng)你這么做的時(shí)候，別人一樣能看穿你。
尋找新榜樣2009年冬日的一天，我們兩個(gè)（馬丁和喬丹）在哥本哈根第一次見面了，合寫這本書的想法就是在那天產(chǎn)生的。我倆發(fā)現(xiàn)，除了都是創(chuàng)業(yè)者之外，我們兩人還有個(gè)共同的興趣：為野心勃勃的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)理人尋找一條新路，讓大家不必賠上生活，也能事業(yè)有成。
過去兩年來，我們一起在全球范圍內(nèi)尋找，我們采訪了上百名創(chuàng)業(yè)者，想找到事業(yè)上極為成功，生活又非常幸福與平衡的例子。這樣的人可謂是“異類”，他們顛覆了人們往常對(duì)成功和犧牲的看法。我們很快就發(fā)現(xiàn)，真有這樣一股潮流在涌動(dòng)：工作方式的確發(fā)生了變化，變得更加可持續(xù)，更加人性化了。
這些創(chuàng)業(yè)者都非�？犊蠖龋拐\(chéng)地跟我們分享他們的經(jīng)驗(yàn)，講述他們?nèi)绾巫龅竭@些常人眼中不可能的事。我們由衷地敬佩他們。
他們中的絕大多數(shù)都是在過去十年中創(chuàng)富的。憑著與常識(shí)迥異的工作態(tài)度和全新的工作方法，他們的效率比普通的創(chuàng)業(yè)者高出好幾個(gè)數(shù)量級(jí)。與此同時(shí)，他們還很重視生活質(zhì)量。在創(chuàng)建企業(yè)的同時(shí)，他們跟家人和朋友保持著親密的關(guān)系，盡享人際關(guān)系帶來的快樂，而且他們還有時(shí)間周游世界，享受人生中一切美好。更讓人驚異的是，這些創(chuàng)業(yè)者執(zhí)掌的并不是養(yǎng)家糊口型的小生意，也不是那種個(gè)性小鋪，而是足以改變行業(yè)的、價(jià)值數(shù)百萬(wàn)美元（甚至數(shù)十億）的大企業(yè)。原因很簡(jiǎn)單：他們找到了最適合自己的、兩全其美的做法。
好建議本書是由65篇小文章組成的，每一篇都跟只贏不輸?shù)闹髦季o密相關(guān)，有些講的是做事方法，有些講的是思維方式。我們把以下內(nèi)容濃縮進(jìn)這些文章中：
1：我們對(duì)全球數(shù)名事業(yè)生活雙贏的創(chuàng)業(yè)者的訪談；
2：世界知名的心理學(xué)家和效率專家的研究結(jié)果和建議；
3：來自身邊同事和朋友們的睿智看法與啟發(fā)；
最后一條是：
4：我們兩人創(chuàng)業(yè)和管理公司的親身經(jīng)驗(yàn)。其中包括Rainmaking的成功故事。它是一個(gè)“創(chuàng)業(yè)工廠”，五年之內(nèi)，公司旗下已有兩家企業(yè)以數(shù)百萬(wàn)美元的價(jià)格售出，此外還有八家成功的初創(chuàng)企業(yè)，總體營(yíng)收達(dá)到五千萬(wàn)美元，公司在倫敦、哥本哈根和慕尼黑有90名員工。做到這一切的同時(shí)，我們每年有六到八周的假期，給頭腦和心靈充電、陪伴家人和朋友、旅行、運(yùn)動(dòng)、享受生活的樂趣，而且每周工作極少超過45小時(shí)。（也就是說，沒錯(cuò)，這一切是可以做到的！）
我們把這些短文分成了七章：
第一章：效率加速器。這一章講的是15個(gè)讓效率呈指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)的方法。眾所周知，投入和產(chǎn)出之間的關(guān)系不再是線性的；在創(chuàng)業(yè)的世界中，有些人能做到一小時(shí)收入百萬(wàn)，另一些人卻像麥當(dāng)勞的實(shí)習(xí)生一樣，辛辛苦苦地干活，卻只能拿到最低工資。找到聰明的做事方法吧，不要站錯(cuò)隊(duì)。
第二章：換個(gè)方法做事情。這部分的5篇文章講的是，只要對(duì)咱們?nèi)粘Ｗ鰬T的事情（比如思考、學(xué)習(xí)和列待辦事項(xiàng)清單）來些小小的調(diào)整，結(jié)果就會(huì)發(fā)生巨大的變化，而且在這個(gè)過程中還能得到莫大的樂趣。
第三章：算算咱們每天浪費(fèi)掉的時(shí)間，真能把人嚇一跳。我們做的絕大多數(shù)事情既對(duì)事業(yè)無(wú)甚幫助，也對(duì)幸福感無(wú)益。是時(shí)候停止浪費(fèi)了。這一章里的14篇文章告訴我們，如何跳出時(shí)間陷阱。
第四章：無(wú)需否認(rèn)，有時(shí)創(chuàng)業(yè)者的確會(huì)遇到困難。書中這些榜樣人物都曾遭遇過失敗。從他們的經(jīng)驗(yàn)中我們得到啟發(fā)，總結(jié)出了5條建議。當(dāng)前路崎嶇時(shí)，這五個(gè)做法可以幫我們減輕煩惱，快速找回狀態(tài)。
第五章：絕大多數(shù)人都希望找到平衡，可極少人會(huì)為它做計(jì)劃。平衡，從最初的設(shè)計(jì)開始。別再空等了，按照這一章里寫到的十個(gè)簡(jiǎn)單做法去做吧！你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，如果你從一開始就這么做，找到平衡是多么輕而易舉。
第六章：說到底，還是信與不信的問題。咱們可以學(xué)會(huì)幾十條、甚至是上百條讓事業(yè)和生活雙贏的方法，可要是你的內(nèi)心深處并不相信這種境界真的存在，那這一切都是白費(fèi)功夫。這一章里我們要談的是如何刷新心態(tài)。
第七章：面對(duì)榜樣人物的啟發(fā)，很多人是這么想的：“太好了——我相信這些——現(xiàn)在告訴我眼下該做什么吧�！比珪淖詈笠徽掠�6篇短文組成，促請(qǐng)你現(xiàn)在就行動(dòng)，創(chuàng)造出專屬于你自己的只贏不輸。【樣章：做完今天的事兒就回家】比起其他工作，創(chuàng)業(yè)的好處之一就是可以自由自在。人們向往靈活的工作時(shí)間，比如下午能早點(diǎn)回家，想起什么有趣的事兒就能放下手里的活兒立即去做。
“終于可以自己說了算，安排自己的時(shí)間表了�！�
“我可以在海灘邊工作，也可以在東京的摩天大樓里工作�！�
“我可以收拾行裝，環(huán)游世界�！�
不過，你大概已經(jīng)注意到了，對(duì)于絕大多數(shù)試著實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想的人來說，這條路非常難走，理想中的日子可望而不可即。一般來說，比起公司員工，創(chuàng)業(yè)者的工作時(shí)間反而更長(zhǎng)，休假時(shí)間也更少。最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，在英國(guó)的創(chuàng)業(yè)者中，72%的人每周工作時(shí)長(zhǎng)超過50小時(shí)，59%的人超過60小時(shí)，32%的人超過了70個(gè)小時(shí)。他們的休假很少，很久才能歇一次，同一項(xiàng)調(diào)查中說，有14%的人希望來年自己能工作得再努力一點(diǎn)兒，只有53%的人愿意休息兩星期。
這些自己創(chuàng)業(yè)的人之所以工作時(shí)間這么長(zhǎng)，其中一個(gè)原因就是沒人叫我們到點(diǎn)回家，沒人給我們制定工作時(shí)間表。自己管自己，自己往往是最冷酷最強(qiáng)悍的老板。
在很多方面，做自己的老板其實(shí)并沒那么美好。你不得不離開周五晚上的派對(duì)，因?yàn)槟阆氲焦ぷ骶陀X得內(nèi)疚，而且第二天一早還得繼續(xù)干活。又一個(gè)下午過去了，你還是沒能去學(xué)校接孩子。朋友要結(jié)婚了，你沒法趕赴拉斯維加斯參加他的單身派對(duì)。沮喪的感覺越來越強(qiáng)烈，這真的是你理想中的生活嗎？
日子并不是非得這么過不可，我們還有別的辦法。
史蒂沃·羅賓斯（SteverRobbins）有辦法。他在麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)系拿到本科學(xué)位，去哈佛念了MBA，在9個(gè)初創(chuàng)企業(yè)、5次IPO、3個(gè)兼并案中扮演著重要角色。他有足夠豐富的經(jīng)驗(yàn)，知道該避開哪些陷阱。對(duì)于那些沒法停止干活、工作永無(wú)休止的創(chuàng)業(yè)者們，史蒂沃提出了一條非常有用的建議——
“早上起來先想想，哪些事情做完之后，你今天就算功德圓滿了。這些事情一做完，你就可以安心放下，不再去想工作。人們之所以會(huì)回到家之后還沒完沒了地想著工作的事情，其中一個(gè)原因就是他們從沒停下來想清楚，究竟怎樣才算完成了一天的工作。所以他們老想著‘我還有哪些事沒做’，而不是‘今天我還有哪些事沒做’�！�
還有一位非常成功的商界人士也在用這個(gè)辦法。N.R.穆爾蒂是位白手起家的億萬(wàn)富翁，他是印度最大的IT公司Infosys的創(chuàng)始人，還在世界上最有威望的企業(yè)、基金會(huì)和研究機(jī)構(gòu)中兼任董事。此外，他還獲得了26項(xiàng)榮譽(yù)博士的頭銜。
在經(jīng)濟(jì)學(xué)人智庫(kù)（EconomistIntelligenceUnit）評(píng)選的“最受尊敬的CEO”榜單中，穆爾蒂名列第9，與比爾·蓋茨、史蒂夫·喬布斯（SteveJobs）和沃倫·巴菲特（WarrenBuffet）比肩。在印度，他連續(xù)五年被評(píng)選為最受尊敬的商業(yè)領(lǐng)袖。《時(shí)代》（Time）雜志稱他為“亞洲英雄”——在過去的六十年內(nèi)，為亞洲帶來了革命性的變化，對(duì)亞洲歷史造成了最為深遠(yuǎn)的影響，一同入選的還有甘地、特麗莎修女和拳王阿里。
你大概以為，肩負(fù)著這么大責(zé)任的人必定難以享受生活，活在當(dāng)下吧�？墒悄聽柕傧壬鷧s輕而易舉地做到了。當(dāng)人問起他工作之余回到家后，是如何放下壓力、全身心享受家庭生活的，他說出了他的做法：“年輕的時(shí)候，我們總愛寫下當(dāng)天要完成多少事情，做個(gè)任務(wù)列表。我今天仍然在這么做。所以，當(dāng)我離開辦公室的時(shí)候，只要我覺得自己已經(jīng)在這些事情上付出了最大努力，取得了進(jìn)展，我就可以放心回家，享受天倫之樂了。當(dāng)我的心里帶著清清楚楚的滿足感回家的時(shí)候，我知道自己已經(jīng)付出了激情，朝著正確的方向走去，我會(huì)感到安寧和愉悅。我有了成就感，知道自己有價(jià)值。因此，我可以把全部的注意力都留給家人�！�
所以，別再一心想著自己的“百年大計(jì)”了，作個(gè)當(dāng)日計(jì)劃吧。把事情做完，享受那種滿足感，然后去接孩子、踏上旅程或是想在派對(duì)上待多久就待多久。這是你努力掙來的�！緲诱拢赫l(shuí)說開會(huì)只能干坐著？】有件事我一直搞不懂，為什么開會(huì)人人都得圍著桌子，窩在椅子里。如果你熱衷于陰謀論，你可能會(huì)懷疑，這都是家具廠商搞的鬼吧。在信息時(shí)代的初期，他們用漂亮體面的圖片、軟乎乎的椅墊，來游說公司老板和室內(nèi)設(shè)計(jì)師�？烧嬲脑蚴鞘裁茨兀�
在人類史上絕大多數(shù)時(shí)間里，情況并不是這樣的。農(nóng)民們?cè)诘乩锔苫畹臅r(shí)候交談，獵手們?cè)诜峙鋺?zhàn)利品的時(shí)候商量事兒，漁民們站在船上一邊撒網(wǎng)一邊聊天。是誰(shuí)說的，思考、溝通和合作的時(shí)候，非得弄個(gè)桌子把人隔開，一屁股坐在椅子里，還得關(guān)上會(huì)議室的門？
丹麥美食界達(dá)人兼創(chuàng)業(yè)家克勞斯·邁耶（ClausMeyer）有個(gè)完全不同的觀點(diǎn)�？藙谒故悄欠N要盡力活得精彩的人，在哥本哈根商學(xué)院求學(xué)的時(shí)候，他在哥本哈根市中心的一家小餐館里兼職做廚師。那一年，年輕的克勞斯說服校長(zhǎng)，把商學(xué)院的餐廳交給他來管。在這之前，他在法國(guó)跟一位大廚和糖果商一起生活了一年，這段經(jīng)歷給了他莫大的啟發(fā)，他發(fā)現(xiàn)自己找到了人生的方向——他想要改變丹麥的飲食文化。
人生的前十九年，他生活在丹麥的郊區(qū)，那里的飲食就像一片黑暗，而在法國(guó)，他看見了光明。這種對(duì)比為他未來的美食帝國(guó)打下了基礎(chǔ)。
如今，他名下?lián)碛袛?shù)個(gè)企業(yè)，員工數(shù)目超過500名，經(jīng)營(yíng)范圍包括熟食、甜點(diǎn)、水果種植、美食餐廳、廚藝課程、餐飲服務(wù)。他還擁有Noma的一半所有權(quán)，這家才開了2年的餐廳，被評(píng)為全世界最好的餐館。
與此同時(shí)，克勞斯還成了丹麥著名的電視名廚，主持了《新斯堪的納維亞美食》節(jié)目后，他的聲譽(yù)又上了一個(gè)臺(tái)階，成為國(guó)際知名的大廚。目前為止，這個(gè)節(jié)目在100多個(gè)國(guó)家播放，觀眾人數(shù)超過了5000萬(wàn)。
關(guān)于開會(huì)，克勞斯的看法很有啟發(fā)性�！拔冶M可能把會(huì)議都改成‘走路式’或‘跑步式’，趕上討論棘手問題的時(shí)候就更是如此。有次我跟一位同事繞著哥本哈根，在雪地里走了2個(gè)小時(shí)。那次我們討論的事情真是很棘手，而那次的經(jīng)歷也真是奇妙�！�
2003年，克勞斯準(zhǔn)備參加柏林馬拉松賽，他需要大量的訓(xùn)練時(shí)間�？伤�(jīng)營(yíng)12間公司，管理500名員工，還要照顧3個(gè)孩子，他必須得想點(diǎn)聰明的辦法才能兼顧�！拔颐刻煨枰�6小時(shí)的睡眠，而且和家人相處對(duì)我來說非常重要。所以我就去查日程表，看看哪些時(shí)間段能用來鍛煉。突然，答案在眼前明擺著：我們有很多會(huì)議要開，參加會(huì)議的人都跟我一樣很有活力，這些時(shí)間可以拿來訓(xùn)練啊，不侵占家庭時(shí)間，也不降低工作效率，更不會(huì)耽誤事兒�！笨藙谒拐f。
其實(shí)，背后的道理很簡(jiǎn)單，我們的身體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，頭腦最清醒。正是因?yàn)檫@個(gè)原因，我們窩在椅子里時(shí)極少能想出好主意。跟別人同做一件事，也能縮短人與人之間的距離，這非常有利于雙方的相互理解。相反，如果兩人之間隔著一張桌子，距離就拉遠(yuǎn)了，關(guān)上的房門讓氣氛顯得更為正式和凝重，會(huì)影響創(chuàng)意。人坐著的時(shí)候，腦部的供血會(huì)減少，開會(huì)時(shí)間長(zhǎng)了，許多人的注意力會(huì)分散，變得遲鈍，或許還會(huì)變得暴躁或心不在焉。
當(dāng)然了，一邊跑步一邊開會(huì)，這也需要一定的條件�？藙谒菇忉屨f：“走到哥本哈根街頭之前，我們會(huì)定下要討論的主題，對(duì)會(huì)議的目標(biāo)達(dá)成一致。必要的話，我們會(huì)帶上智能手機(jī)來記筆記。我們會(huì)選擇大家都喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如散布、跑步或輪滑�！�
對(duì)我自己來說，我一直沒發(fā)現(xiàn)這個(gè)做法的妙處，直到有一天我被逼無(wú)奈，只能這么試試看。當(dāng)時(shí)我要開一個(gè)非常棘手的會(huì)，直覺告訴我，要是大家都坐在會(huì)議室的椅子里，肯定達(dá)不到效果。所以我們就邊散步邊開會(huì)，結(jié)果大大超出我的預(yù)期。事情依然很棘手，但我成功地把想說的信息傳達(dá)了出去，而且非常精準(zhǔn)。
自從那時(shí)起，我定期會(huì)用散步、跑步或騎單車的方式開會(huì)。散步式會(huì)議最容易，因?yàn)槟悴挥脫Q衣服，只需走下樓，到街上去就行，而不是走進(jìn)會(huì)議室。
我們辦公室附近有個(gè)美麗的公園，以前，當(dāng)我望向窗外，看著明媚的丹麥夏日，再看看手上密密麻麻的日程表時(shí)，心里會(huì)感到一絲悲哀。謝天謝地，現(xiàn)在我再也用不著這樣了。
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