戴爾·卡耐基(1888—1955)，20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師，被譽(yù)為“成人教育之父”。他一生致力于人性問(wèn)題的研究，運(yùn)用心理學(xué)和社會(huì)學(xué)知識(shí)，對(duì)人類(lèi)共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，開(kāi)創(chuàng)并發(fā)展出一套獨(dú)特的融演講、推銷(xiāo)、為人處世、智能開(kāi)發(fā)于一體的成人教育方式。主要代表作有《溝通的藝術(shù)》、《人性的弱點(diǎn)》、《人性的優(yōu)點(diǎn)》等。
目錄：
譯者序
你可以從本書(shū)得到的十六點(diǎn)幫助
我寫(xiě)這本書(shū)的原因和經(jīng)過(guò)
第一部分克服憂慮——你該知道的法則
第一章生活在“完全獨(dú)立的今天”
第二章排解憂慮的“萬(wàn)能公式”
第三章憂慮能危及生命
小結(jié)
第二部分分析憂慮的基本方法
第四章如何分析并從憂慮中解脫
第五章如何消除工作上百分之五十的煩惱
小結(jié)
第三部分消除習(xí)慣性憂慮
第六章用忙碌驅(qū)逐憂慮
第七章別因瑣事煩惱譯者序
你可以從本書(shū)得到的十六點(diǎn)幫助
我寫(xiě)這本書(shū)的原因和經(jīng)過(guò)
第一部分克服憂慮——你該知道的法則
第一章生活在“完全獨(dú)立的今天”
第二章排解憂慮的“萬(wàn)能公式”
第三章憂慮能危及生命
小結(jié)
第二部分分析憂慮的基本方法
第四章如何分析并從憂慮中解脫
第五章如何消除工作上百分之五十的煩惱
小結(jié)
第三部分消除習(xí)慣性憂慮
第六章用忙碌驅(qū)逐憂慮
第七章別因瑣事煩惱
第八章戰(zhàn)勝憂慮的定律
第九章直面無(wú)法避免的事實(shí)
第十章給憂慮設(shè)定“止損點(diǎn)”
第十一章不要再去鋸已被鋸碎的木屑
小結(jié)
第四部分培養(yǎng)寧?kù)o歡愉的心境
第十二章在心中憧憬美好的生活
第十三章不要對(duì)敵人心存報(bào)復(fù)
第十四章施恩不圖報(bào)
第十五章盤(pán)點(diǎn)你的幸福
第十六章做回你自己
第十七章化不利為有利
第十八章忘我助人帶去歡樂(lè)
小結(jié)
第五部分戰(zhàn)勝焦慮的黃金法則
第十九章我的父母如何戰(zhàn)勝焦慮
第六部分面對(duì)批評(píng)帶來(lái)的煩惱
第二十章刻薄的斥責(zé)也表明尊敬
第二十一章不被批評(píng)所傷害
第二十二章學(xué)會(huì)自我反省
小結(jié)
第七部分保持充沛的精力
第二十三章如何消除疲倦
……
第八部分在工作中獲得快樂(lè)和成就感
第九部分解除經(jīng)濟(jì)在的苦惱
第十部分戰(zhàn)勝憂慮的三十二則真實(shí)故事第一章生活在“完全獨(dú)立的今天”
1871年春天，蒙特瑞綜合醫(yī)院的一個(gè)年輕的醫(yī)科學(xué)生對(duì)生活充滿了憂慮：如何通過(guò)期末考試?應(yīng)該做些什么事情?畢業(yè)要到什么地方去?怎樣進(jìn)行實(shí)踐?怎樣才能養(yǎng)家糊口?此時(shí)，他從一本書(shū)上看到了一句深深影響了他一生的話。
正是這句只有二十一個(gè)英文單詞的話，使1871年的這位年輕醫(yī)科學(xué)生成為那個(gè)時(shí)代最著名的醫(yī)學(xué)家。他后來(lái)創(chuàng)建了全球知名的約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院，并成為牛津大學(xué)醫(yī)學(xué)院的客座教授——這是大英帝國(guó)醫(yī)學(xué)界所能得到的最高榮譽(yù)。他還被英國(guó)國(guó)王封為爵士。在他死后，記述他人生經(jīng)歷的兩大卷書(shū)多達(dá)一千四百六十六頁(yè)。
他就是威廉·奧斯勒爵士。
1871年春天，他看到的使他一生從憂慮中解脫出來(lái)的那句話就是湯姆斯·卡萊里所寫(xiě)的：“我們首要的是從身邊的平凡小事做起，而不要總看著虛無(wú)縹緲的遠(yuǎn)方�！�
四十二年之后，一個(gè)溫暖的春日傍晚，在一個(gè)開(kāi)滿郁金香的校園里，威廉·奧斯勒爵士在耶魯大學(xué)發(fā)表了講演。他對(duì)耶魯大學(xué)的學(xué)生說(shuō)，即使像他這樣曾經(jīng)在四所大學(xué)任教的教授、暢銷(xiāo)書(shū)作家，似乎應(yīng)該有著“特殊的頭腦”，但事實(shí)并非如此。他說(shuō)，周?chē)H密的朋友都知道他的智力非常普通。
那么，他成功的秘訣是什么呢?他認(rèn)為原因是他生活在“完全獨(dú)立的今天”。
這是什么意思呢?去耶魯演講的幾個(gè)月以前，他乘一艘巨大的海輪橫渡大西洋。他發(fā)現(xiàn)船長(zhǎng)站在駕駛艙里按了一個(gè)按鈕，然后在機(jī)器一陣叮當(dāng)作響的運(yùn)轉(zhuǎn)之后，船就被分割成幾個(gè)彼此隔絕的部分——幾個(gè)獨(dú)立的防水隔艙。
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