《比我優(yōu)雅的女人都戀愛了》作者以她幽默的筆觸，為現(xiàn)代女性提供了細(xì)致而絕妙的建議，告訴她們?nèi)绾尾拍苡辣e致、優(yōu)雅和迷人的儀態(tài)。她的教誨值得今天的每一位女士聆聽和借鑒。書中內(nèi)容涉及到日常的就餐、交往、談話等諸多方面，對女性日常生活工作中的細(xì)節(jié)問題都進(jìn)行了貼心的講解。還對女性易陷入的感情困境提出了忠告，對于任何希望永遠(yuǎn)出色得體的女性來說，都具有極強(qiáng)的指導(dǎo)意義。本書將會告訴你一些比單調(diào)的說教更富有價值的東西；成為優(yōu)雅女人，不僅僅是為了討好他人，更是為了取悅自己。生活將會變得情趣十足、無比享受；目標(biāo)也會更容易實現(xiàn)；成就感與滿足感將會隨之而來。
作者簡介：
艾利克斯萊利，英國時尚雜志專欄撰稿人，英國《哈潑斯與名媛》、《淑女》、法國《時尚》雜志特聘顧問。年輕時為自己設(shè)計服飾并進(jìn)行銷售，并擔(dān)任多家世界頂級時裝品牌設(shè)計顧問。
目錄：
你好，優(yōu)雅
優(yōu)雅VS魅惑
笑容是最佳捷徑
初見就像一張“拍立得”
想想別人眼中的自己
修煉無敵的女王氣場
做個“隨波逐流”的好聽眾
天氣就是用來談?wù)摰?br>調(diào)到與對方一致的波段上來
成為最被需要的那一個
悅?cè)瞬拍軔偧?br>演練隨身的優(yōu)雅
五條優(yōu)雅女人“不做”的黃金法則
讓他瘋狂愛上你
不要把一切都留給對方作決定你好，優(yōu)雅
優(yōu)雅VS魅惑
笑容是最佳捷徑
初見就像一張“拍立得”
想想別人眼中的自己
修煉無敵的女王氣場
做個“隨波逐流”的好聽眾
天氣就是用來談?wù)摰?br/> 調(diào)到與對方一致的波段上來
成為最被需要的那一個
悅?cè)瞬拍軔偧?br/> 演練隨身的優(yōu)雅
五條優(yōu)雅女人“不做”的黃金法則讓他瘋狂愛上你
不要把一切都留給對方作決定
長相只是陪襯，性格才是王道
有關(guān)白日夢的忠告：醒醒吧，姑娘！
給愛慕者留出轉(zhuǎn)角的余地
身、心、眼并用的全情投入
成功約會的決勝密鑰
學(xué)會拒絕一段不適情緣
保留只屬于自己的秘密
約會中男人最不想聽到的五句話
合適的時間，合適的地點
試著愛他所愛，培養(yǎng)更多契合點
擁有一雙透視心靈的火眼金睛
花一些小心思為愛保鮮
調(diào)制零存整取的微浪漫做自己的女神
歷練最完美的你
“穿什么”為什么那么重要
告別衣柜中的壞品位
展現(xiàn)最好的一面
做回本色的自己
有缺點，同樣光芒四射
行動，一切改變的開始
精心呵護(hù)每一秒的美麗
“睡美人”的養(yǎng)成筆記
健康，無與倫比的性感你的身體會說話
不容忽視的肢體語言
暴露真相的N種姿勢
以人為鏡，擁有和諧的存在感
看著我的眼睛跟我說：“我不是天仙下凡”
觸摸，并非一切都與性有關(guān)
優(yōu)雅難擋的吸引法則迷人的溝通技巧
“跨語言”的秘密
聽懂“潛臺詞”
會錯意了怎么辦
請不要用那種聲音說話
找到最完美的音高
不要吝嗇你的贊美之詞
讓每個人都心感暖意
釋放多余的高壓
人人都有擅長的項目
倍感親切的“喚名”法則
應(yīng)對不友善者的七條建議內(nèi)心的力量
失敗，沒什么大不了
尋找一個平衡的支點
“假裝”的自信也會充滿能量
學(xué)會接受事實，學(xué)會控制自己
“壞”女人的優(yōu)雅
有所畏懼，心靈才安全
給信心穿上防彈衣的五種方法
萬能的“公主策略”人生中的重要時刻
勇敢釋放你的魅力
派對上：我想認(rèn)識你
第一次見家長：懂禮貌才是好孩子
應(yīng)聘：你好，面試官！
工作第一天：請多關(guān)照
職場：拒絕否定任何人
哀悼：細(xì)微的體貼
千萬不要一言不發(fā)
額外奉獻(xiàn)一份愛心一切盡在掌控
優(yōu)雅，熟女們的完美盔甲
怎樣跟老板說他錯了
培養(yǎng)可心的閨中密友
拯救瀕危的友誼
吸引那些不迷人的人
找一個人來替你道歉
從幫兇到知己的轉(zhuǎn)變
想要獲得正確，還是開心？
工作的時候責(zé)備一個人
真誠地說“對不起”
抱怨的時候也要歸歸類
離開時為自己留一扇門
給愛你的他多一些思考的空間
歡迎加入優(yōu)雅一族美麗會隨著時間流逝，一去不返，但是優(yōu)雅和品位都可以隨著時間而增長，如同美酒一樣，時間越久越醇美。
——法國《時尚》
女人的美，可以是天使般的面孔，可以是魔鬼般的身材，但是女人真正的美并不是這些，而是永恒的微笑——優(yōu)雅。
——英國《淑女》
高貴的氣質(zhì)和優(yōu)雅的格調(diào)并不是一個人與生俱來的，但是卻可以通過認(rèn)真地學(xué)習(xí)，而達(dá)到超凡脫俗、讓人耳目一新的境界。
——意大利《格調(diào)》
歷練最完美的你
我們生活在一個物質(zhì)的世界里，如果說身體的外表在今天的社會里一點都不重要的話，那么這種說法純屬胡說。但是，你可以決定自己是否優(yōu)雅。不管你相信與否，事實上，女人確實可以通過工作來向人們展示她們的優(yōu)雅舉止。美國馬薩諸塞州的一項研究表明：隨著女性年齡的增長，她們年輕時的友善程度和她們對群居的喜好程度，能夠影響她們年齡增長后外表的優(yōu)雅值。正是女性的這一特質(zhì)影響了人們所看到的優(yōu)雅系數(shù)。
另一方面，一個男人在他的青少年時期，外表越具有吸引力，那么當(dāng)他成年以后，人們就越會覺得他的社交能力強(qiáng)，而且很容易相處�？磥�，對于男人來說，他的長相影響了他的個性。但是，對于一個女人來說，恰恰是這種個性影響了她逐漸形成的外貌。就這個因素而言，已經(jīng)能夠成為“臉上常帶笑容”的原因了。還不能讓你信服嗎？或者對你并不修長的大腿感到苦惱嗎？想象一下，一個工作中的女孩，或者是你朋友中的一個女孩，不停地抱怨自己看起來像個“波霸”，或者是“太平公主”。一般而言，這些女孩們抱怨讓她們傷感的部位并沒有什么錯——她們很有可能只是為了把人們的注意力引到她們那飄逸的直發(fā)或者是波浪般的卷發(fā)上罷了。但是，不管她們用了哪一種方式，都只會讓她們的優(yōu)雅指數(shù)大打折扣的，即便在你們初次見面的時候，她們看起來有著希臘愛神阿芙羅狄蒂那樣的身材。因為，她們“講話太沒有魅力了”。
“當(dāng)美德和謙遜開啟了她的優(yōu)雅，一個漂亮女人的光輝甚至比天空中的星辰更為閃爍，她的優(yōu)雅是你無法抗拒的�！�
阿克那頓（前1352—前1336）
埃及法老
“穿什么”為什么那么重要
當(dāng)我們被介紹給一位陌生人的時候，首要的事情就是把他們的外表仔細(xì)地打量一番。我們可能已經(jīng)對他們做出了假想。在和他們打招呼之前，我們就已經(jīng)定下了對他們的感覺。因為我們已經(jīng)很自覺地藏好了底線，優(yōu)雅的女人會非常自信——對這樣一個事實也很開心。這并不牽扯到你用自己的手就可以扣上的腰帶——這只是個包裝的問題。因此，我們從最容易改變的地方做起：那些你可以脫下來的東西。
最大的社交失誤就是：穿得稀奇古怪地出現(xiàn)在一個聚會上，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這不是化裝舞會。這些事情曾經(jīng)微妙地發(fā)生在許多人身上，而且有過很多次，結(jié)果他們甚至都沒意識到發(fā)生了什么。根據(jù)場合去著裝的一個非常重要的原因就是，你在向外界發(fā)出信息，讓他們明白你很熟悉社會的風(fēng)尚，人也很聰明，同時反應(yīng)靈敏。
參加一場投資公司的面試，卻穿著非常暴露的緊身外套，以為可以向他們展示你是多么性感和自信。實際上，這等于向你的雇主發(fā)出這樣的信號：你是一個自以為是的人，行為極其張狂。同樣地，當(dāng)你去應(yīng)聘一個時尚設(shè)計師時卻穿著一身嚴(yán)肅的套裝，這說明你與環(huán)境根本不搭調(diào)。只有少年才會隨心所欲地搭配服飾（通常情況下，也會向朋友跟風(fēng)），而且要求穿著被認(rèn)可——即便是在他們祖父母結(jié)婚五十周年的紀(jì)念日上——如果沒人看他一眼就會變得怒不可遏。而真正的成年人只會把它當(dāng)作珍貴的童年記憶罷了。
“即便給一個最沒有姿色的女人穿上一件漂亮的裙子，那么她下意識地也會學(xué)著去適應(yīng)它�！�
達(dá)芙高登夫人(1863—1935)
英國時尚設(shè)計師
告別衣柜中的壞品位
破舊、過時的衣服，不是八十年代的懷舊裝而是對八十年代的諷刺，或是洗得都已經(jīng)發(fā)白的衣服，向人們說明了我們在思想上還沒有準(zhǔn)備好去約會，或是經(jīng)濟(jì)上還不能夠接受約會。有味道的、破舊的或是皺了的衣服只會說明你缺乏自信或是神情感傷。我們都是曾經(jīng)在一個倒完垃圾之后的周末穿著一件沾滿冰激凌點的睡衣里度過，不是嗎？如果把它擴(kuò)大的話，都是一樣的。
過度追趕時髦，即便在杳無人煙的小路上也要炫耀自己的人就像是帶了這樣一個標(biāo)志，上面寫著“嗨，我真是很在意別人是怎么看我的，我也很沒有安全感”。性感的衣服可以招來注視，但是在“帶我出去”和“把我關(guān)起來”這兩句話中間有一定差別。在性感的尺度上走得太遠(yuǎn)的話，常常會成為缺乏安全感的標(biāo)志，就像是格雷格算賬時戴的喜劇式的領(lǐng)帶和穿的巴特辛普森牌短襪，只是用來證明他“瘋了”！
這里有一些簡單的指南可以使你領(lǐng)悟正確的時尚內(nèi)涵：
①想象一個場合并適時穿衣。在一場雞尾酒宴會上你可以穿出你自己的個性，而且不用擔(dān)心會冒犯任何人，一件精心裝飾的黑色性感敞背裙子可以讓觀賞者明白你理解社交的規(guī)范，而且也有足夠的自信來展示你的才華。
�、诖_保每一件衣服都是干凈、平整而且不少扣子的。在一個壞了的拉鎖上掛一個安全別針只可以救一時之急，但是不可以因此作為一種生活方式。
�、墼黾右荒伾蚴且粋�可愛的飾物（像一個古樸的胸針），不僅可以展示自信，而且它可以成為你跟英俊的陌生人或是其他客人交談時的話題。
�、苤劣趦尚缘募s會，可以把自己包裝成為你想要被那樣對待的人。他很可能認(rèn)為七十年代的妓女又在巴黎的大街小巷上火熱了起來——他可能只是覺得你是用性來交換錢，而且有種懷舊的情調(diào)。作為一個原則，你可以穿露腿裝或是袒胸露背的衣服，但是過多的暴露只會顯得你廉價，而且事實上也使得你最好的一面大打折扣（你自己可以決定成為什么樣子）。一件保羅小吊帶配上一條迷你裙可以突顯一雙修長的美腿，或是一條牛仔褲配上一件可以露出你乳溝的襯衫，不管你自己如何，其實不需要把所有的貨物都擺在架子上，都可以使得你不自覺地變得性感，讓人看了噴血。你就是最火的。
⑤掌握好每塊區(qū)域的衣物。喜歡你姐姐在1984年買的那件“幸運外套”嗎？是的，看起來不錯。但是它應(yīng)該被放起來，除非你在周日下午看電視或在花園鋤草的時候可以換上。把它當(dāng)作你所要做的頭條工作是毫無意義的。把你的衣柜歸歸類，把它分成為了贏得尊重穿的套裝、火辣的約會裝和一些只能在周日穿的休閑服三個區(qū)域，那樣可以應(yīng)付你偶然的品位失調(diào)。
展現(xiàn)最好的一面
你可能驚奇于你的修飾，因為它能表現(xiàn)不同側(cè)面的你。但是毫無疑問，不講衛(wèi)生會被視為是一種頹廢或是過分自我化，說明某個人不情愿或是不能去思考他在別人眼中是什么樣子的。
不停地變換發(fā)型和改變頭發(fā)的顏色是一種不開心或是想嘗試一種新的自我的信號�；瘖y過濃（就像是藏在一副面具后面）只會向人們揭示出你對自己一點安全感都沒有�！巴心呛衔鳌保ㄒ环N對日曬膚色的嗜好）還有一種頑固不化的表現(xiàn)——情愿被人看到有缺乏安全感的膚色。
那些能夠給別人留下最好印象的人，使用一定的修飾來增強(qiáng)他們原有的優(yōu)點，同時將缺點最小化。他們能夠時不時地享受做一些并非“猜猜我是誰”游戲的實驗。他們也不認(rèn)為有必要在逃離失火的大樓前還要上完妝。合適的個性修飾能夠立刻說明你對自己的尊重和對自己價值的肯定。
“正如任何人一樣，我也有自我感覺很好和自我感覺不好的日子，但是當(dāng)我感覺我好的時候，我就會為它做些什么�！�
切麗爾提格斯（1947—）
美國女演員、模特
做回本色的自己
對于一些女人而言，需要兩個小時的儀式來把自己裝扮得像一朵芬芳的梔子花的花瓣。如果需要的話，她的化妝包可以叫人專程開車送來。對于另外一些人來說，可能一個星期才用梳子梳一次頭。我們都有著不同的準(zhǔn)則，但是一般而言，女性氣質(zhì)意味著我們應(yīng)該感到優(yōu)雅而且自信。當(dāng)我們知道我們什么時候看起來最美的時候，我們的肢體語言也就自然地會更灑脫、自信和放松一些，這樣就會進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信心而且有可以掌控自我的感覺。
能夠到達(dá)這令人神往的境界的第一步就是：考慮清楚你究竟是什么類型的女人，看一看這是否跟你想要達(dá)成的目標(biāo)相吻合。
如果你真是胸?zé)o城府而且還有些純情的話，就沒有必要努力著嘗試一種對你有毒害的所謂的別致的東西了。就像是一個編著前拉斐爾學(xué)派發(fā)辮有著蒼白膚色的人——就算他跑到邁阿密海灘把自己曬成古銅色，看起來也不能給人們帶來足夠的信服力。
聽起來似乎太一針見血了，但是你應(yīng)該做些什么呢？向你的朋友坦白，你認(rèn)為她的雙面游泳圈很棒，然后就給自己也買一個能浮起來的更美麗的東西來炫耀你所擁有的精致小物件？很多女人整個一生都是在幻想著成為別人，直到接近八十歲的時候才恍然大悟：“天哪，如果我早意識到自己的愚蠢該多好！看看這下垂的胸部，簡直可以塞進(jìn)褲帶里了！”你所能擁有的一切都是暫時的，因此說一定要最好地利用它。
有缺點，同樣光芒四射
老天，我們女人可夠偉大的！當(dāng)我們心情不好時，我們就會盯著一張十四歲嫩模的畫報，同時哀嘆我們自己的命運。但是，一旦當(dāng)我們被問到認(rèn)為誰最美的時候，我們都會毫不猶豫地回答，“伊莎貝爾羅瑟琳妮和蘇珊薩蘭登是女神下凡”，或是“我喜歡《四個婚禮》中的安迪邁克堂威爾”，或是“我認(rèn)為是《女秘書》中的麥琪基蘭哈爾”，沒有人會說“《嘉人》雜志第七頁中的少女很迷人”。
讓我們來想一下。大多數(shù)人都把美貌、力量和感召力聯(lián)系在一起。你能夠指出伊莎貝爾露齒的微笑，蘇珊在某些國家夠不上免費搭便車的資格，安迪的頭發(fā)需要一定的裝飾品修飾，麥琪可能就是那種做經(jīng)典低級滑稽表演的人。她們都有一些缺點，可是她們也都很光彩四射。她們都有專業(yè)的化妝師、攝像導(dǎo)演，也會將她們扮靚。因此，別再用自我哀傷的老套了，還是開始發(fā)掘你自己的實力吧！
“美麗來自任何年齡段，任何色彩、任何形狀和任何形式。上帝是從來不會制造垃圾的。”
凱蒂愛爾蘭（1963—）
美國模特
行動，一切改變的開始
正像任何好的生活教練告訴你的那樣，自信來源于感受自己，掌控自己的生活，同樣大方得體地接受那些你不能改變的事物。因此，開始對自己的身體做一次全面而仔細(xì)的檢查吧！有沒有什么是需要今天就去改變的東西？有沒有任何需要修整和需要往好的方面調(diào)整的東西？抽出一個周日來做一次徹底的檢查，然后發(fā)誓這項調(diào)整的工作每個月至少做一次。
在你全面檢查時，去一趟當(dāng)?shù)匕儇浬痰甑幕瘖y品柜臺，詢問一些不同的意見。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個很具哲學(xué)品位的牌子和一些適合你的產(chǎn)品時，記得要索取一些樣品。我們往往采取老套的做法，只有當(dāng)某人問我們是打算出席哪家舉行的八十年代懷舊派隊的時候，我們才意識到我們的睫毛忘涂睫毛膏了。甚至連季節(jié)的變化也會帶來不同：我們認(rèn)為我們在冬天需要的底妝（可能只是一種有點顏色的保濕霜而已）在夏日的艷陽下可能就顯得不搭調(diào)。同樣也要記得，白天和夜晚的裝扮應(yīng)當(dāng)有所不同——對，白天和夜晚。白天的時候要看起來清淡，而晚上的時候則需要增加點色彩：在一間昏暗燈光點亮的酒吧里，如果看起來很棒的話，那么一般情況下在約會的熒光燈下也不會顯得刺眼。
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