我們每天都會(huì)面臨許多選擇，有些決定讓我們感到自信強(qiáng)大，有些卻讓我們感到失落悲傷。
缺乏信心時(shí)，我們會(huì)覺得自己不配擁有內(nèi)心所想，不配說出真相，不配做出改變自己生活的決定，甚至不配擁有幸福的人生。
在本書中，黛比福特用自己的親身經(jīng)歷教會(huì)我們認(rèn)識(shí)自己，擺脫那些時(shí)刻束縛我們的精神枷鎖。
她用堅(jiān)強(qiáng)的信念與非凡的勇氣始終鼓舞著我們，帶領(lǐng)我們突破固有的認(rèn)識(shí)，重新煥發(fā)出自信與力量，最終綻放出一個(gè)充滿驚喜的人生��！
作者簡(jiǎn)介：
黛比·福特（DebbieFord），美國女作家，著有《陽光狩獵者的陰暗面》《陰影的秘密》《精神離異》《問對(duì)問題》《生活在最美好的年華》《為什么好心做壞事》和《21天精神凈化》等暢銷書。她還是國際知名的教師、演講者、轉(zhuǎn)型教練、電影制片人和個(gè)人轉(zhuǎn)型領(lǐng)域的專家。她創(chuàng)建了“福特轉(zhuǎn)型訓(xùn)練研究所”，向需要轉(zhuǎn)型的人員提供情感和精神上的幫助�，F(xiàn)居美國加利福尼亞州圣地亞哥市。
目錄：
前言
致讀者的一封信
一種非凡的體驗(yàn)
一次人生轉(zhuǎn)變的過程
第一部分一種全新的認(rèn)識(shí)
罪魁禍?zhǔn)?br>與生俱來的信心
勇敢而充滿愛心的戰(zhàn)士
第二部分從頭腦到內(nèi)心的轉(zhuǎn)化
神圣的引領(lǐng)之法
屈服之道
情感之暢
憐憫之情
友愛之心
啟迪之象前言
致讀者的一封信
一種非凡的體驗(yàn)
一次人生轉(zhuǎn)變的過程
第一部分一種全新的認(rèn)識(shí)
罪魁禍?zhǔn)?br/> 與生俱來的信心
勇敢而充滿愛心的戰(zhàn)士
第二部分從頭腦到內(nèi)心的轉(zhuǎn)化
神圣的引領(lǐng)之法
屈服之道
情感之暢
憐憫之情
友愛之心
啟迪之象
至尚之美
勇士的誓言
致謝
關(guān)于作者一種非凡的體驗(yàn)
有多少次你感到自己退縮了？
有多少次你貶低自己只是為了扮演自己看不上的角色？
有多少次你想大聲喊叫的時(shí)候卻選擇了閉嘴，或者將你手中的權(quán)利交給自己打心眼兒里看不上的人？
有多少次你屈服于一時(shí)的沖動(dòng)或是負(fù)面行為而沒有做出一個(gè)清晰的判斷？
有多少次你和自己說：我不會(huì)這么干的。我不夠強(qiáng)大。我不夠勇敢或者自信去做自己應(yīng)該去做的事？
每天我們都要面對(duì)無數(shù)的選擇，這些選擇或者讓你感到自信、強(qiáng)大、值得，或者也可以奪走我們渴求的事情。六神無主、壓抑自己的信心、沒有膽量是我們最大的障礙，這些障礙阻止我們做出正確的選擇，而那些是關(guān)乎到我們最佳利益和最大需求的選擇。我們中的大多數(shù)人都對(duì)自己的財(cái)產(chǎn)、家庭、身體、體重或者自我形象做出了太多毫無價(jià)值的選擇。
我們?nèi)狈π判臅r(shí)，就會(huì)覺得自己不配擁有我們想要的東西，不配說出事情的真相，不值得做出能夠改變我們未來的決定。當(dāng)我們感到虛弱、無助、力不從心時(shí)，就沒有力量擊退那些讓我們感到失敗、消極以及恐懼的想法，而正是這些想法讓我們無法過上想要的生活。當(dāng)我們放棄自己的權(quán)利，否認(rèn)自己的能力時(shí)，就會(huì)屈服于毒癮、恐懼、一時(shí)沖動(dòng)以及過去的模式。我們表現(xiàn)出并相信我們確實(shí)是軟弱而沒有安全感的。
當(dāng)然，這些負(fù)面的事情不會(huì)在我們生命中的各個(gè)方面都體現(xiàn)出來。我們?cè)诠ぷ髦谢蛘咴谔幚砣穗H關(guān)系時(shí)也許會(huì)精力旺盛，但是對(duì)絕大多數(shù)人來講，總會(huì)在一些場(chǎng)合失控，沒法聚集足夠的勇氣打破恐懼而得以與內(nèi)心的坦誠相見。每次在恐懼時(shí)做出決定，我們就認(rèn)為自己不值得，不夠好抑或是不夠強(qiáng)大，不能把握自己生活的想法、信念、選擇，甚至最重要的——未來。每次在恐懼時(shí)做出選擇，就是在讓自己相信自己是無助、無望和無力的——正是這三種感覺將我們置于受害者的境地。
我們要怎么做才能有信心，有力量，充滿自信呢？我們需要重建信心，而且必須從尊重自我開始。我們要學(xué)會(huì)深愛自己——無論是我們的過去、缺點(diǎn)、疑慮、軟弱，還是恐懼。更重要的是，要將愛作為一項(xiàng)事業(yè)。我們需要成為有愛的戰(zhàn)士，要為自己打拼，為了真實(shí)的自己和想要達(dá)到的狀態(tài)而勇敢地站出來。我們要成為戰(zhàn)士而不是受害者，要成為斗士而不是跟屁蟲。
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