2012年CCTV“你幸福嗎？”之所以引來無數(shù)神回答，是因?yàn)椋P(guān)于幸福，我們并沒有答案，而是充滿了無數(shù)疑問！西哲亞里士多德曾說：“幸福是人生的目的和意義，是人類存在的最終目標(biāo)和終點(diǎn)�！边@一生你幸福嗎？你曾經(jīng)讓別人幸福過嗎？為什么我們回答這些關(guān)于幸福的問題時(shí)，心里有些慌亂。因?yàn)槲覀內(nèi)狈π腋５哪芰�，，并且這種能力是可以習(xí)得的！這就是《幸福的能力》這本書要解決的問題！
作者簡介：
王薇華博士，中國地質(zhì)大學(xué)MBA客座教授、著名積極心理學(xué)專家、幸福力導(dǎo)師.
從基層共青團(tuán)團(tuán)委書記到第一批闖海人，從民建海南省委婦委會(huì)主任到企業(yè)總裁，從專科畢業(yè)生到工學(xué)博士，從媒體策劃領(lǐng)隊(duì)人到積極心理指導(dǎo)師，曲折而精彩的人生閱歷，極為豐富的政府、高校和企業(yè)的演講經(jīng)驗(yàn)，淵博的心理學(xué)知識(shí)，使她成為積極心理學(xué)在中國推廣和普及的第一人。
2010年，王薇華博士在全球率先提出積極心理學(xué)的新概念“幸福力”，倡導(dǎo)“幸福不僅是感覺，幸福更是一種能力”的新觀念。2012年，在第二屆國際積極心理學(xué)大會(huì)上發(fā)表重要演講，力主將象牙塔文化與大眾讀者對(duì)接。
代表作有：《幸福力》（全球首部倡導(dǎo)幸福力的精品讀物）、《幸福法則》（國內(nèi)首部通俗介紹積極心理學(xué)的入門讀物）、《心理健康法則》（積極心理健康教育權(quán)威普及讀物）、《職場幸福力》（中國職場人的首部幸福書）。
王薇華博士，中國地質(zhì)大學(xué)MBA客座教授、著名積極心理學(xué)專家、幸福力導(dǎo)師.從基層共青團(tuán)團(tuán)委書記到第一批闖海人，從民建海南省委婦委會(huì)主任到企業(yè)總裁，從�？飘厴I(yè)生到工學(xué)博士，從媒體策劃領(lǐng)隊(duì)人到積極心理指導(dǎo)師，曲折而精彩的人生閱歷，極為豐富的政府、高校和企業(yè)的演講經(jīng)驗(yàn)，淵博的心理學(xué)知識(shí)，使她成為積極心理學(xué)在中國推廣和普及的第一人。2010年，王薇華博士在全球率先提出積極心理學(xué)的新概念“幸福力”，倡導(dǎo)“幸福不僅是感覺，幸福更是一種能力”的新觀念。2012年，在第二屆國際積極心理學(xué)大會(huì)上發(fā)表重要演講，力主將象牙塔文化與大眾讀者對(duì)接。代表作有：《幸福力》（全球首部倡導(dǎo)幸福力的精品讀物）、《幸福法則》（國內(nèi)首部通俗介紹積極心理學(xué)的入門讀物）、《心理健康法則》（積極心理健康教育權(quán)威普及讀物）、《職場幸福力》（中國職場人的首部幸福書）。
目錄：
1情緒篇樂觀是一種能力
第一章快樂源于心態(tài)
幸福是什么
人為什么不快樂
快樂水車原理
攀比幸福只會(huì)不幸福
從更富足到更幸福
積極心理學(xué)的追求
第二章活在當(dāng)下
活在當(dāng)下
一心一意
第三章做情緒的主人
積極情緒和消極情緒
小心謹(jǐn)慎的基因
幸�；�水平1情緒篇樂觀是一種能力
第一章快樂源于心態(tài)
幸福是什么
人為什么不快樂
快樂水車原理
攀比幸福只會(huì)不幸福
從更富足到更幸福
積極心理學(xué)的追求
第二章活在當(dāng)下
活在當(dāng)下
一心一意
第三章做情緒的主人
積極情緒和消極情緒
小心謹(jǐn)慎的基因
幸福基線水平
心態(tài)決定命運(yùn)
樂觀的骨牌效應(yīng)
第四章煩惱是自己尋得
喜歡自尋煩惱
積極情緒讓生活更美好
積極與消極情緒3：1
第五章釋放壓力
緩解考試壓力，
放下土豆袋
第六章樂觀解釋風(fēng)格
“沒心沒肺”的樂天派
樂觀是一種解釋風(fēng)格
心理測試ABCDE
2智慧篇堅(jiān)定是一種能力
3德行篇慈善是一種能力
4人格篇幸運(yùn)是一種能力
搭載幸福直通車
清華大學(xué)心理學(xué)系主任、伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系終身教授彭凱平
我們一般人尋求幸福，有三個(gè)智慧的源泉：經(jīng)典哲學(xué)、成功人士的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)的心理學(xué)。相當(dāng)一部分讀者是在傳統(tǒng)經(jīng)典書籍和成功案例中尋找智慧之道，卻忽視了時(shí)代的變遷和自身的特殊性，在心理學(xué)日益發(fā)展的今天，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到幸福與心態(tài)有關(guān)，我們有必要將最新的心理學(xué)幸福理論介紹給讀者。
當(dāng)前，與幸福說聯(lián)系最緊密的心理學(xué)派是積極心理學(xué)，何為積極心理學(xué)，簡單來說是指利用科學(xué)的實(shí)驗(yàn)和測量方法，來研究、開發(fā)人類潛能的心理學(xué)思潮。它倡導(dǎo)人在面對(duì)壓力 搭載幸福直通車清華大學(xué)心理學(xué)系主任、伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系終身教授彭凱平 我們一般人尋求幸福，有三個(gè)智慧的源泉：經(jīng)典哲學(xué)、成功人士的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)的心理學(xué)。相當(dāng)一部分讀者是在傳統(tǒng)經(jīng)典書籍和成功案例中尋找智慧之道，卻忽視了時(shí)代的變遷和自身的特殊性，在心理學(xué)日益發(fā)展的今天，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到幸福與心態(tài)有關(guān)，我們有必要將最新的心理學(xué)幸福理論介紹給讀者。當(dāng)前，與幸福說聯(lián)系最緊密的心理學(xué)派是積極心理學(xué)，何為積極心理學(xué)，簡單來說是指利用科學(xué)的實(shí)驗(yàn)和測量方法，來研究、開發(fā)人類潛能的心理學(xué)思潮。它倡導(dǎo)人在面對(duì)壓力時(shí)，用一種積極地心態(tài)來詮釋自己的內(nèi)心和周遭，進(jìn)而激發(fā)自身本已存在但尚未開掘的優(yōu)秀品質(zhì)和積極力量，從而定義自己幸福的人生。如今積極心理學(xué)的發(fā)展已成態(tài)勢(shì)，在聯(lián)合國首次將“幸�！闭搅腥肴蜃h事日程的《第65/309號(hào)決議》生效的前提下，在哈佛等著名學(xué)府的幸福課風(fēng)靡全球的背景下，我們欣喜地看到作為中國積極心理學(xué)推廣第一人的王薇華等優(yōu)秀的積極心理學(xué)作家，腳踏實(shí)地緊跟心理學(xué)的最新動(dòng)態(tài)，與國際上關(guān)注幸福問題的專家一起去探討心理學(xué)與社會(huì)發(fā)展密切結(jié)合的發(fā)展問題，并著重與幸福學(xué)聯(lián)系最為密切的心理學(xué)理論與大眾對(duì)接，同時(shí)充分吸取國內(nèi)外心靈修養(yǎng)類、心理學(xué)類圖書的優(yōu)勢(shì)和教訓(xùn)，以生活、活潑的形式向大眾讀者展現(xiàn)全新的切合中國人實(shí)際的優(yōu)秀書籍。為此，我們期待她們能從多角度、多方位，為千千萬萬的讀者傳遞幸福之道。2012年12月20日于清華大學(xué)心理學(xué)系偉清樓 1情緒篇樂觀是一種能力第一章快樂源于心態(tài)幸福是什么人為什么不快樂快樂水車原理攀比幸福只會(huì)不幸福從更富足到更幸福積極心理學(xué)的追求
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