本書簡介：
“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現(xiàn)象。這個生命正在我們無休止的加班熬夜、在我們無法擺脫的壓力負(fù)擔(dān)中受著侵蝕，我們不堪重負(fù)的心臟正走入“生”的終結(jié)，過勞死就這樣給生命無情的劃上句號……沛霖泓露*的《學(xué)會工作懂得生活（珍藏版）》的目的，就是要提倡一種全新的工作理念，使年輕的職場人士能“學(xué)會工作，懂得生活。”樹立科學(xué)的工作態(tài)度，做到張弛有度，工作、休閑兩不誤，從而提高我們的生活品質(zhì)。
目錄：
第一章學(xué)會工作：是因為你需要工作是每個人的需求工作不是人生的全部你到底在為誰工作生存的意義不只是為了工作不為工作所累工作著，快樂著工作，需要你的奉獻(xiàn)第二章不要盲目：盲目會使你丟了目標(biāo)不要盲目，選擇屬于你的目標(biāo)服從不等于盲目沒有目標(biāo)只會碌碌無為明確目標(biāo)才能看清使命把目標(biāo)具體化不要盲目，要找準(zhǔn)自己的位置一輩子迷迷糊糊，就是因為沒有生活目標(biāo)不要盲目跳槽第三章隨時放松：因為身體需要工作需要放松，是因為身體需要工作，但不要忘了生活放下內(nèi)心的堅持，別跟自己過不去別將身體的弦繃得太緊學(xué)會休息第四章不要放縱：放縱是不能自制不要放縱，要控制自己的情緒管好你的憤怒拒絕貪婪自我控制想法不把壞情緒帶到工作中養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣浮躁心態(tài)要不得第五章學(xué)會放下：放下會讓你獲得更多懂得放棄是一種境界放下是一種美放棄并不是失敗放棄是為了迎來另一個新生放下得失心，更容易接近成功放下身份，更可能贏得機(jī)會第六章用心體驗：生活需要用心不抱怨生活用快樂去擁抱生活知足才能常樂不計較小事簡單的生活才快樂第七章張弛有度：做個快樂的人從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣保持快樂心情做一個真正快樂的人痛苦與快樂只有一墻之隔用微笑面對人生自我調(diào)節(jié)，放下壞心情第八章簡單一點：把工作和快樂變得簡單工作要講方法快樂工作不能缺少熱情擺正你工作的態(tài)度不要挑剔工作踏踏實實地工作要做你最擅長的事別為了薪水而工作第九章人際交往：懂得與人分享與合作友誼的力量如何形成良好的人際關(guān)系團(tuán)結(jié)力量大沒有合作難以成功在合作中尋找陜樂第十章懂得包容：是因為人蠕要寬心待事做一個懂得寬容的人嫉妒是人生的毒藥放飛你的心靈工作是每個人的需求在我的工作經(jīng)歷中，經(jīng)常會有一些朋友和同事問我：“你是如何對待自己的工作的？你對工作有什么樣的看法和理解？”對于朋友們的提問，我是這樣回答他們的：“我認(rèn)為無論我們從事什么樣的工作，都應(yīng)該是陜樂和成功的，這就是我在工作中產(chǎn)生的力量。”事實如此，看看那些比較成功的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，他們在管理員工的過程中總是在強(qiáng)調(diào)一點，就是每個員工在工作中都要經(jīng)歷一個變的過程：從一個普通人變成一個不普通的人。如果能做到這一點，那么，他就成功了一半。另外，在這種變的過程中努力增加自立的新特征，也會使自己獲取更多的成功機(jī)會。
因此，我們一定要認(rèn)識到，所有的工作都是沒有捷徑的，只能苦干加巧干才能取得成功。99％的汗水加1％的靈感等于成功，這就是愛迪生的生活。
《為自己奮斗》一書的作者韓娜，她所從事的工作是一種具有挑戰(zhàn)性的工作，但是在與她共事的日子里，我從她身上感受到了許多快樂。在她的新書《為自己奮斗》出版發(fā)行那天，有些同事問她：“你的工作任務(wù)非常重，而且又是具有如此的挑戰(zhàn)性，為什么你總是充滿歡樂呢？”你們猜，她是怎么回答的。我想大家一定猜不到。韓娜沒有直接回答大家的問題，而是給大家講了一件發(fā)生在她身上的事。她對大家說：“在兩年前，我進(jìn)入了一家企業(yè)，到這家企業(yè)不久，我就發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象。在這家企業(yè)里，員工沒有任何快樂可言，那里的辦公環(huán)境總是死氣沉沉的。人生活在那樣的環(huán)境里，就好像進(jìn)入了另外一個冰冷的世界，給人感覺四周沒有生氣，死水一潭，員工整天沒精打采的。
面對這樣的工作環(huán)境，我總是在不斷地問自己：這是什么原因造成的呢？后來，我慢慢地了解到，造成這種狀況的原因是大家認(rèn)為自己所從事的工作是全公司最臟最累的，每個員工到了這個車間都認(rèn)為自己很不走運(yùn)。
“出于這點，我認(rèn)為無論面對什么樣的環(huán)境，都要快樂，于是我就努力地使自己快樂起來，我需要給人一種充滿活力和朝氣的感覺。我時不時地向他人打招呼，甚至還不時地Ⅱ亨哼曲子。
“‘韓娜，你為什么這么快樂呢？’這是我的主管在某一天向我提出的問題。
“我微笑著對他說：‘我為什么不使自己快樂呢？因為我喜歡和熱愛這個工作崗位。’“慢慢地，我的這種行為感染了身邊的同事，他們也慢慢地快樂起來了，使這個沒有任何生機(jī)可言的辦公環(huán)境變得活躍起來，他們都從工作中享受到了無窮樂趣。
“我的老板看到這種狀態(tài)很感動。他把我的言行作為公司的一種企業(yè)文化來宣傳。他也信心十足地認(rèn)為，即使我在他的公司里沒有得到職位的提升，也沒有比其他同事多掙一分錢，但是我所得到的卻比其他同事多很多。因為我擁有的歡樂、歡欣和愉悅，是我的同事所不具有的，何況好心情還有利于心理健康呢！”我還看到有很多剛剛參加工作的年輕人整天無精打采，毫無工作與生活的樂趣，他們怨嘆工作的無聊和人生的不幸。為什么他們會這樣的悲觀呢？主要原因是因為他們正做著自己不感興趣的事。還有一些人有不錯的學(xué)識，因為他們所從事的職業(yè)與自己的才能不相匹配，結(jié)果他們對自己的工作不感興趣，久而久之就失去了原有的工作能力。
如果我們所選擇的職業(yè)與我們的志趣相投合，我們就不會陷于失敗的境地。我們一旦選擇了真正感興趣的職業(yè)，工作起來就會精力充沛、全力以赴，而決不會無精打采、垂頭喪氣。同時，一份合適的工作還會在各方面發(fā)揮我們的才能，并使我們迅速進(jìn)步。
從人生的角度看，無論我們出身于名門望族，還是普通平民；無論是公司的上層人物，還是最普通的一員，我們都不要看不起自己的工作。因為工作就是我們幾十年職業(yè)活動中所追求所依賴的東西，只有我們熱愛自己的職業(yè)，我們才能熱愛自己的生命。所以，我們一定要把工作當(dāng)成人生中最有意義的事，把與同事共處看成是一種緣分，把與顧客、合作伙伴的會面當(dāng)作一種樂趣。
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