本作品融課堂實錄、訓(xùn)練手冊、教學(xué)心得于一體，幾十個詳細(xì)的訓(xùn)練步驟、一百多張現(xiàn)場演練相片，可讓你15招熟練掌握當(dāng)眾演講技巧。擁有本作品，等于請回一位口才教練而少花幾千元的培訓(xùn)費；擁有本作品，你可以不必再看其他同類書籍，一部作品搞定當(dāng)眾演講。
作者簡介：
陳權(quán)：廣東雷州人，工商管理碩士學(xué)歷，出身于藝術(shù)家庭。8歲登臺表演相聲，14歲開始發(fā)表詩作，1997年大學(xué)畢業(yè)后，一直從事人力資源管理工作，曾經(jīng)擔(dān)任過紫泰荊人力資源總監(jiān)、銀星學(xué)院院長等職務(wù)，出版過管理專著2本，現(xiàn)為中商智業(yè)公司的高級講師。主講課程：當(dāng)眾演講特訓(xùn)班、超級講師特訓(xùn)班、人力資源管理師班。
目錄：
公開課學(xué)會當(dāng)眾演講，勝過拿一張MBA文憑/ 1
一、不學(xué)當(dāng)眾演講，沒法混職場/ 1
二、要學(xué)好當(dāng)眾演講，必須從三大方面入手/ 3
三、要學(xué)好當(dāng)眾演講，必須遵循這些學(xué)習(xí)策略/ 4
四、怎樣才算學(xué)好當(dāng)眾演講，說白了就是要掌握15招/ 10
第一課一招讓你馬上控制緊張/ 13
一、關(guān)于演講的緊張問題/ 13
二、為何演講會緊張/ 14
1.因為不敢，所以緊張/ 15
2.因為不會，所以緊張/ 16
3.因為不想，所以緊張/ 17
三、如何控制緊張/ 17
1.降低期望值，讓自己心情放松/ 18
2.增加把握度，讓自己信心十足/ 20
3.六種訓(xùn)練方法，讓自己表現(xiàn)欲爆棚/ 25公開課學(xué)會當(dāng)眾演講，勝過拿一張MBA文憑/ 1一、不學(xué)當(dāng)眾演講，沒法混職場/ 1二、要學(xué)好當(dāng)眾演講，必須從三大方面入手/ 3三、要學(xué)好當(dāng)眾演講，必須遵循這些學(xué)習(xí)策略/ 4四、怎樣才算學(xué)好當(dāng)眾演講，說白了就是要掌握15招/ 10第一課一招讓你馬上控制緊張/ 13一、關(guān)于演講的緊張問題/ 13二、為何演講會緊張/ 141.因為不敢，所以緊張/ 152.因為不會，所以緊張/ 163.因為不想，所以緊張/ 17三、如何控制緊張/ 171.降低期望值，讓自己心情放松/ 182.增加把握度，讓自己信心十足/ 203.六種訓(xùn)練方法，讓自己表現(xiàn)欲爆棚/ 25四、最有效果的訓(xùn)練方法——對視練習(xí)/ 261.具體的訓(xùn)練步驟/ 262.具體的訓(xùn)練要求/ 273.導(dǎo)師的輔導(dǎo)心得/ 274.導(dǎo)師的溫馨提醒/ 285.學(xué)員可當(dāng)場驗證自己的訓(xùn)練效果/ 28第二課一招讓你快速建立好感/ 33一、了解人性才能說出別人愛聽的話/ 33二、必須掌握的四大說話原則/ 341.禮節(jié)原則：客氣話再多人家也不嫌煩/ 342.分享原則：分享自己的人生經(jīng)驗，聽眾肯定喜歡聽/ 343.客觀原則：站在中立場說話，別人不會跟你爭辯/ 354.贊美原則：你欣賞別人，別人也會欣賞你/ 35三、會贊美，能爽死人/ 351.贊美的內(nèi)涵：贊美不是拍馬屁/ 362.贊美的原則：學(xué)會贊美別人，必須把握五大原則/ 413.贊美的操作：學(xué)會贊美別人，必須掌握這些操作/ 434.贊美的結(jié)果：如何才有好的贊美效果/ 465.贊美的回應(yīng)：如何才是好的贊美回應(yīng)/ 49四、最有效果的訓(xùn)練方法——贊美式溝通練習(xí)/ 511.具體的訓(xùn)練步驟/ 522.具體的訓(xùn)練要求/ 523.導(dǎo)師的輔導(dǎo)心得/ 524.導(dǎo)師的溫馨提醒/ 535.學(xué)員可當(dāng)場驗證自己的訓(xùn)練效果/ 54第三課一招讓你激情萬丈/ 57一、關(guān)于語音、語調(diào)/ 571.語音是怎樣產(chǎn)生的/ 572.語音有哪些特性/ 58二、如何做到音美/ 59三、運(yùn)用好呼吸，演講就有穿透力/ 601.三種呼吸方式，讓你長時間說話不累/ 612.四類十三種訓(xùn)練方法，讓你演講中氣十足/ 62四、最有效果的訓(xùn)練方法——陳氏深度呼吸練習(xí)/ 711.具體的訓(xùn)練步驟/ 712.具體的訓(xùn)練要求/ 723.導(dǎo)師的輔導(dǎo)心得/ 734.導(dǎo)師的溫馨提醒/ 745.學(xué)員可當(dāng)場驗證自己的訓(xùn)練效果/ 74第四課 一招讓你聲音響亮/ 78一、喉嚨才是真正的發(fā)音器官/ 781.喉嚨是怎樣發(fā)聲的/ 782.要喉嚨發(fā)好聲音，必須掌握四大要領(lǐng)/ 80二、三大類發(fā)音訓(xùn)練方法/ 811.兩種聲帶基礎(chǔ)訓(xùn)練方法詳解/ 812.兩種音高變化訓(xùn)練方法詳解/ 833.兩種音色變化訓(xùn)練方法詳解/ 85三、如何進(jìn)行共鳴訓(xùn)練/ 871.共鳴器官怎樣影響發(fā)聲/ 882.讓聲音有共鳴感，必須掌握四大要領(lǐng)/ 903.四大類共鳴訓(xùn)練方法詳解/ 91四、最有效果的訓(xùn)練方法——陳氏演講發(fā)聲法/ 951.力度練習(xí)套餐/ 952.響度練習(xí)套餐/ 983.共鳴練習(xí)套餐/ 984.導(dǎo)師的輔導(dǎo)心得/ 1005.導(dǎo)師的溫馨提醒/ 1016.學(xué)員可當(dāng)場驗證自己的訓(xùn)練效果/ 101第五課 一招讓你嘴皮利索/ 109一、決定你說話是否標(biāo)準(zhǔn)和利索的是口腔/ 1091.要想咬字清晰、表達(dá)利索必須掌握三大要領(lǐng)/ 1092.吐字歸音是最好的咬字方法/ 111二、兩大類口腔訓(xùn)練方法/ 1131.口部操訓(xùn)練方法詳解/ 1132.咬字歸音訓(xùn)練方法詳解/ 116三、最有效果的訓(xùn)練方法——陳氏三步嘴唇操/ 1231.咬唇練習(xí)套餐/ 1232.張嘴練習(xí)套餐/ 1243.彈舌練習(xí)套餐/ 1254.導(dǎo)師的輔導(dǎo)心得/ 1255.導(dǎo)師的溫馨提醒/ 1266.學(xué)員可當(dāng)場驗證自己的訓(xùn)練效果/ 127第六課 一招讓你語調(diào)抑揚(yáng)頓挫/ 135一、如何做到調(diào)美/ 135二、基本語調(diào)訓(xùn)練方法詳解/ 1361.停頓，讓表達(dá)更加準(zhǔn)確/ 1372.快慢，讓情感收放自如/ 1443.重音，讓語言更有力量/ 1484.抑揚(yáng)，讓立場更加鮮明/ 156三、這些特殊語調(diào)，你必須掌握/ 1621.倒抽，善于制造氣氛/ 1632.噴吐，能夠表達(dá)激動/ 1633.深嘆，可以傾訴情感/ 1644.虛聲，能夠體現(xiàn)緊張/ 1645.顫音，抒情效果相當(dāng)好/ 1656.拖腔，結(jié)尾時鏗鏘有力/ 1657.笑言，能表現(xiàn)很多種“笑果”/ 1668.泣語，能表達(dá)很多種哭泣/ 1669.沙啞，反面人物的常用語調(diào)/ 16710.尖聲，潑辣人物的常用語調(diào)/ 167四、兩大類綜合語調(diào)講解/ 1671.語風(fēng)類（包括激情、抒情、煽情，共3種）/ 1682.語氣類（包括緩柔、粗硬、沉緩、粗高等，共10種）/ 170五、最有效果的訓(xùn)練方法——句段朗誦練習(xí)/ 1721.具體的訓(xùn)練步驟/ 1722.具體的訓(xùn)練要求/ 1743.導(dǎo)師的輔導(dǎo)心得/ 1744.導(dǎo)師的溫馨提醒/ 1775.學(xué)員可當(dāng)場驗證自己的訓(xùn)練效果/ 177第七課 一招讓你表情豐富/ 186一、關(guān)于態(tài)勢語言/ 1861.什么是態(tài)勢語言/ 1872.態(tài)勢語言的作用/ 1873.態(tài)勢語言有哪些/ 189二、表情是演講家情緒的晴雨表/ 1891.通過表情才能感染觀眾/ 1892.兩大類表情講解/ 191三、最有效果的訓(xùn)練方法——陳氏表情操/ 1931.面部放松訓(xùn)練套餐/ 1932.嘴眼張閉訓(xùn)練套餐/ 1943.微笑訓(xùn)練套餐/ 1954.導(dǎo)師的輔導(dǎo)心得/ 1975.導(dǎo)師的溫馨提醒/ 1976.學(xué)員可當(dāng)場驗證自己的訓(xùn)練效果/ 198參考文獻(xiàn)/ 206前言口才是練出來的
親愛的朋友，當(dāng)你打開這本書的時候，希望你換一種閱讀觀念：這本書不是拿來“看”的，是拿來“練”的。如果你以“看”的觀念來對待這本書，并且期待著看完這本書后，你第二天就能口若懸河、滔滔不絕，那我能遺憾地告訴你，這只是傳說。
但如果你以“練”的觀念來對待這本書，堅持閱讀本書10遍以上，并且按照書中的訓(xùn)練要求去實踐，那我能很肯定地告訴你，你完全可以把傳說改寫為傳奇！
因為學(xué)習(xí)演講的秘訣是：需要一個演練的舞臺，需要一本實在的訓(xùn)練指導(dǎo)手冊，需要一個有豐富經(jīng)驗的導(dǎo)師，而不需要權(quán)威的理論，更不需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目甲C，難道你看過在陸地上學(xué)會了游泳的例子？
本書的閱讀對象主要為職場人士。它是一本百分之百還原的課堂實錄加行之有效的訓(xùn)練手冊，只要按照書中的要求去做，無論是管理者、培訓(xùn)師還是銷售精英，你都會發(fā)現(xiàn)，自己的溝通能力、說服能力得到很好的提升，從此財運(yùn)亨通、官運(yùn)當(dāng)頭，在職場中步步高升。
比起市面上其他同類書籍，本書有如下獨特之處：
首先，應(yīng)用性強(qiáng)。本書是筆者指導(dǎo)過上萬職場人士進(jìn)行當(dāng)眾演講后才開始動筆編寫的，經(jīng)多次修改，才最終定稿�？诓攀蔷毘鰜淼挠H愛的朋友，當(dāng)你打開這本書的時候，希望你換一種閱讀觀念：這本書不是拿來“看”的，是拿來“練”的。如果你以“看”的觀念來對待這本書，并且期待著看完這本書后，你第二天就能口若懸河、滔滔不絕，那我能遺憾地告訴你，這只是傳說。但如果你以“練”的觀念來對待這本書，堅持閱讀本書10遍以上，并且按照書中的訓(xùn)練要求去實踐，那我能很肯定地告訴你，你完全可以把傳說改寫為傳奇！因為學(xué)習(xí)演講的秘訣是：需要一個演練的舞臺，需要一本實在的訓(xùn)練指導(dǎo)手冊，需要一個有豐富經(jīng)驗的導(dǎo)師，而不需要權(quán)威的理論，更不需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目甲C，難道你看過在陸地上學(xué)會了游泳的例子？本書的閱讀對象主要為職場人士。它是一本百分之百還原的課堂實錄加行之有效的訓(xùn)練手冊，只要按照書中的要求去做，無論是管理者、培訓(xùn)師還是銷售精英，你都會發(fā)現(xiàn)，自己的溝通能力、說服能力得到很好的提升，從此財運(yùn)亨通、官運(yùn)當(dāng)頭，在職場中步步高升。比起市面上其他同類書籍，本書有如下獨特之處：首先，應(yīng)用性強(qiáng)。本書是筆者指導(dǎo)過上萬職場人士進(jìn)行當(dāng)眾演講后才開始動筆編寫的，經(jīng)多次修改，才最終定稿。其次，系統(tǒng)性強(qiáng)。本書在教學(xué)內(nèi)容的安排上，按照先易后難的順序來編寫。它將當(dāng)眾演講這一技能分解為十五堂課，當(dāng)你掌握了第一堂課的內(nèi)容后，就繼續(xù)學(xué)習(xí)第二堂課、第三堂課……再次，實戰(zhàn)性強(qiáng)。由于演講是“講”出來的，不是聽課“聽”出來的，也不是看書“看”出來的。所以，本書中每堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，除了必不可少的基本理論知識之外，全是詳盡的訓(xùn)練指導(dǎo)，并且每堂課都配有相應(yīng)的訓(xùn)練達(dá)標(biāo)要求。最后，操作性強(qiáng)。本書相關(guān)課程都配上了訓(xùn)練要領(lǐng)的示范圖片，書后還附有現(xiàn)場演練指導(dǎo)錄像的光碟，為閱讀中想體驗一下訓(xùn)練內(nèi)容的讀者提供參照。溫馨提醒一下各位朋友：如果當(dāng)你看到本書并想從中獲益的話，必須找來幾位“臭味相投”的朋友，必須找到一塊適合演講的場地，必須按照書中的要求去訓(xùn)練。同時，我希望大家永遠(yuǎn)記�。� 光聽不練，沒有改變；光看不說，變化不多； 一次體驗，效果可見；經(jīng)常上臺，張口就來； 現(xiàn)在開始，永遠(yuǎn)不晚；只要用心，就有可能。我的一切成就都是用演講取得的。——前德國元首 希特勒你能面對多少聽眾，你未來就有多大的成就。——前英國首相 丘吉爾如果讓我重進(jìn)大學(xué)，我將修好兩門課：演講和說服。——前美國總統(tǒng) 尼克松摘自本書內(nèi)文第17-20頁面） 第一課一招讓你馬上控制緊張 三、如何控制緊張造成我們當(dāng)眾演講緊張的原因盡管很多，但歸納起來，無外兩大方面。其一，期望值太高。比如，追求完美、對自己要求過高等等。其二，還沒把握好。比如，第一次登臺、有自卑心理等等。為了能夠達(dá)到控制緊張的目的，下面筆者就這兩大方面原因提出兩條對策和六種方法，以便能從戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)上徹底解決上臺演講緊張的根本原因（見圖1-3）。1.降低期望值，讓自己心情放松為什么要降低期望值呢？因為降低了自己的期望值之后，心理壓力就會減輕很多，當(dāng)沒有心理壓力之后，自己的發(fā)揮就會更加精彩。特別是對于沒有演講經(jīng)驗的初練者來說，更應(yīng)該如此。那怎樣才能做到這一條呢？可從如下四點入手。（1）看輕結(jié)果�，F(xiàn)實生活中，無論做任何事情，如果太看重它的結(jié)果，那么，這件事情就往往做不好了。記得有一次下課后，一位學(xué)員（劉經(jīng)理）跟筆者說，他們公司馬上要開產(chǎn)品發(fā)布會了，他作為產(chǎn)品專家，必須給客戶介紹產(chǎn)品的功能。而為了這款產(chǎn)品能夠早日上市，他們公司已經(jīng)投入了大量的財力、人力，研發(fā)部的同事也花費了1年的時間。因此，他很緊張。他不停地跟筆者說：“這么重要的一個產(chǎn)品，如果被我說砸了，怎么對得起他們呀！老師，你要幫幫我��！”我說：“別緊張，你先給我介紹一下，你們公司的產(chǎn)品是應(yīng)用在哪方面的，還有，告訴我你們公司新產(chǎn)品發(fā)布會的具體流程。”在劉經(jīng)理的詳細(xì)介紹下，我了解到，原來他們公司的產(chǎn)品是人力資源管理軟件，內(nèi)容包括測評、打考勤、算工資等功能，在產(chǎn)品發(fā)布會現(xiàn)場，要給客戶展示一個已經(jīng)編輯好的產(chǎn)品宣傳片，劉經(jīng)理只需要在宣傳片播放中增加一些補(bǔ)充介紹即可，至于軟件應(yīng)該如何操作，則由技術(shù)人員現(xiàn)場演示。知道了這些之后，我說：“劉經(jīng)理，其實，你在產(chǎn)品發(fā)布會上充當(dāng)?shù)慕巧皇侵髦v人，而是講解員。這好像趙忠祥老師主持的《動物世界》一樣，他不出現(xiàn)在《動物世界》的屏幕上，只是隱身在幕后。當(dāng)大家看不懂的時候，他就說上一兩句；如果大家都能看懂了，他是不說話的，以免影響觀眾欣賞節(jié)目。同樣的道理，在發(fā)布會上，產(chǎn)品宣傳片是主角，只有在客戶看不明白的時候，才需要你說上幾句。假如你講解過多了，客戶都看你而不看產(chǎn)品，這才是真正的失敗呢。所以在產(chǎn)品自身的演示作為保障的前提下，你不要把自己的講解看得太重要。其實，產(chǎn)品是否符合客戶的要求，這才是關(guān)鍵點�？蛻舨粫驗槟憧诓藕�，就搶著買的。當(dāng)然，你的講解跟產(chǎn)品發(fā)布會的效果還是有關(guān)系的，所占比例應(yīng)該在10%左右，你認(rèn)為呢？”劉經(jīng)理聽我這么一分析，松了一口氣說：“老師，我現(xiàn)在感覺輕松多了，思想壓力沒前幾天那么大了。”“既然你現(xiàn)在感覺輕松多了，那我就跟你繼續(xù)探討關(guān)于如何講好產(chǎn)品功能的每一個細(xì)節(jié)。” 幾天之后，劉經(jīng)理在電話中告訴我，產(chǎn)品發(fā)布會上，他的講解非常精彩，發(fā)布會開得很成功，上級領(lǐng)導(dǎo)還當(dāng)眾表揚(yáng)了他。其實，筆者心里很清楚，像劉經(jīng)理這種情況，如果直接告訴他應(yīng)該怎樣進(jìn)行產(chǎn)品介紹，效果反而不理想，因為此時的他思想負(fù)擔(dān)過大。但如果事先讓他降低自己的期望值，重塑他的自信心，反倒能讓他超常發(fā)揮。所以，降低期望值是緩解當(dāng)眾演講緊張的一種好方法。（2）看輕自己。在這里，看輕自己，并不是自我貶低，自己瞧不起自己，對自己缺乏信心，自甘落后。其實，有時候，它更是一種人生態(tài)度，一種生活哲學(xué)。因為當(dāng)學(xué)會了看輕自己后，我們就能輕裝上陣，在人生旅途上獲得更多的智慧與快樂。在演講訓(xùn)練輔導(dǎo)中，常常碰到一些私企老板或者職位較高的管理者向筆者訴苦：“老師，我已經(jīng)參加訓(xùn)練幾次了，怎么一點進(jìn)步都沒有呢。”當(dāng)筆者了解到具體的情況后，才發(fā)現(xiàn)這些所謂的老板和高管，并沒有按照筆者的要求去訓(xùn)練，只是把訓(xùn)練當(dāng)成過場而已。無奈之下，筆者只好再次告訴他們：“在企業(yè)經(jīng)營上，你是總裁級，但是，在演講上，大家都是員工級。既然大家一起練習(xí)了，你就先放下架子，放下面子，全身投入到學(xué)習(xí)中去。”在演講輔導(dǎo)訓(xùn)練的10多年里，筆者心里非常清楚：當(dāng)一個學(xué)員真正明白“今天放下面子，是為了明天更有面子；水低為海、人低為王；當(dāng)一個人愿意往低處走，他肯定就會爬上另一座山峰”這些道理后，他進(jìn)步就立竿見影了。（3）允許出丑。這個世界上，沒有誰能隨隨便便成功，偉大都是熬出來的。甚至有些成功者，當(dāng)年還失敗得很慘。比如，成功學(xué)大師卡耐基的學(xué)生范斯。范斯曾是一名優(yōu)秀的壽險推銷員，有一次，他的上級要求他在弗吉尼亞州給全美各地的2000多名壽險業(yè)務(wù)員做一次20分鐘的演講。得知有這么一個安排后，范斯非常興奮，他覺得這是一次提高自己的知名度的絕好機(jī)會。為了能夠把握好這次出名的機(jī)會，范斯提前做了很多準(zhǔn)備工作，包括寫稿子、背稿子，還在鏡子面前反復(fù)演練了40多遍，甚至連演講中的每個動作、每個表情，他也提前設(shè)計好了。但到了演講那天，當(dāng)他緩緩地走上講臺，面對著臺下黑壓壓的2000多位同事時，他只說了一句話：“我今天跟大家分享的主題是，如何做一名優(yōu)秀的壽險業(yè)務(wù)員……”就突然卡殼說不下去了。為了緩解這個尷尬的場面，他向后退了兩步，但是，他的大腦還是一片空白，情急之下，他再次后退；就在他第三次后退兩步的時候，想不到的事情竟然發(fā)生了。原來這個1.22米寬、1.22米高的講臺，它的后面是沒有欄桿的，后退了這么多步，范斯自然而然就摔到講臺下面去了。于是，整個場面失控了，聽眾有的笑得直揉肚子，有的笑得在地上打滾，而范斯本人也為此提出辭職。好在范斯的上司說服他收回了辭職信，并建議他去跟卡耐基學(xué)習(xí)當(dāng)眾演講。后來，范斯果真神奇般地成為公司里數(shù)一數(shù)二的演說高手。當(dāng)在卡耐基訓(xùn)練班上跟其他同學(xué)說起這段往事時，范斯無不感慨地說：“感謝生活，感謝那次出丑的機(jī)會，它歷練了我的斗志，完善了我的人格……” 從剛才的案例中我們可以總結(jié)出一條關(guān)于學(xué)習(xí)當(dāng)眾演講的規(guī)律：先出丑，再出眾，后出名。所以，要學(xué)好當(dāng)眾演講，第一條是不怕出丑。（4）允許緊張。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：演講緊張來源于心理焦慮，它是個體對外在環(huán)境的一種應(yīng)激反應(yīng)，除了演說家之外，誰上臺講話都會緊張。于是，心理學(xué)家還建議，初次演講者是允許緊張的。也就是說，假如你真的緊張了，不妨跟臺下的聽眾坦然承認(rèn)：“今天看到這么多領(lǐng)導(dǎo)、這么多專家在場，我真的有點緊張。”有可能這么一說，你反倒輕松了，表現(xiàn)自然了，反而覺得不太緊張了。為什么要允許緊張呢？心理學(xué)家繼續(xù)解釋：因為一旦允許緊張出現(xiàn)之后，演講人就會變得很真實，他就會展現(xiàn)最真實的自我，觀眾也更容易接受他，是人都會緊張嘛。如果演講者刻意控制它，觀眾就會感覺到這個人好像隱藏著什么，總覺得這個人不踏實、不安全。既然覺得不安全了，觀眾就會防備著他。2.增加把握度，讓自己信心十足對于當(dāng)眾演講緊張者來說，降低自己的期望值只能起到治標(biāo)作用，而真正起到治本作用的是增加把握度。那怎么做才能增加對演講的把握度呢？筆者認(rèn)為可以從如下四點入手。
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