不知從何時開始，我們走路的速度變快了，吃飯的速度變快了，讀書的速度變快了，工作的速度變快了，交通變快了，通信變快了，就連戀愛都變得比以前快了……可我們的幸福感正在一天一天地變少。我們在不知不覺中變成了整日奔波于鋼筋水泥都市中默默奮斗的大忙人，變成了在浮躁的社會中苦苦掙扎、載浮載沉的迷茫者。其實，生活中諸多的壓力，都是自己給自己找的坎；生命中諸多的痛苦，都是自己和自己過不去。當你放下心中那點兒無知的攀比與欲望，讓自己的身心都慢下來，細細地品味生活，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己還是以前的那個自己，快樂，而不缺乏夢想。慢下來，你才會有時間去思考；靜下來，你才能看到自己的內(nèi)心。這樣，你能看到生命中的不同面，感受生活的意義與歡樂。愿本書能讓你那奔波的腳步慢下來，停歇片刻。愿停下來的你能慢慢讀，慢慢愛，慢慢行駛自己這艘小船，在前行中慢慢成長，在成長中慢慢前行。
作者簡介：
王志艷，慢享生活的倡導(dǎo)者和踐行者，都市悠客，已出版《為什么感到不幸�！贰缎撵`浴場》《學(xué)會感恩懂得愛》《決不平庸》《寬心的活法》等多部暢銷圖書，均受到讀者好評。
目錄：
第一章慢下來，做個人生“悠客”在紛繁忙碌的人世間，追求快樂仿佛成了人生的課題。當你行色匆匆地奔跑在城市的鋼筋水泥叢林中時，收獲的往往是滿心的疲憊，快樂似乎遙不可及。這時候，不妨讓自己慢一點，再慢一點，適當?shù)胤潘赡憔o繃的神經(jīng)，做一個人生的“悠客”，做一個像植物一樣生活的人，不牽強附會，不矯揉造作，不世俗追風(fēng)，不顯山露水，讓生活呈現(xiàn)出細致、從容、優(yōu)雅、智慧、練達、樸素、大氣的品性……當你以一種悠緩、恬靜的心態(tài)面對生活時，你會發(fā)現(xiàn)，快樂原來如此簡單，幸福原來這么近。
1.慢一點，別讓忙碌綁架了你的生命/0022.第二章常歸零，學(xué)會放空自己糾結(jié)嗎？痛苦嗎？壓抑嗎？不是因為擁有的太少，恰恰是因為得到的太多。心里裝的少一點，奔走的腳步慢一點，人生的路才能寬一點。嘗試著將自己的心歸零，嘗試著放空自己，放下所有的偏執(zhí)，放下對自己的期望，像溪邊的流水那樣，自由地潺潺流淌；像高山的蒼松那樣，自在地伸展挺立；甚至像空中的野鶴那樣，肆意地凌空飛翔，而不必神牽夢繞，羈縻不脫。有時候，幸福并不在于你想要得到什么，而在于你已經(jīng)擁有了什么。
1.定期歸零，生命才不會那么沉重/0242.第三章不急躁，悠然享受當下《圣經(jīng)》中說，太陽底下無新事。每一天，我們可能都會因為一些小事而煩惱憂愁，都會因為一時得失而焦躁不安，都會因為放不下、拾不起而身心俱�！@些，算不算是“花開花謝年年有”的煩心事呢？也許是的。然而在這漫漫紅塵之中，我們需要保持一顆平靜的心，悠然淡定，不急不躁，如此，便已過好了一半的生活。將這種感覺常駐于心，那么無論我們走到哪里，做什么事情，心中總會有一片碧海青天。
1.急躁遠了，快樂就近了/0462.一直在計較，哪還有時間快樂/062
第四章 靜下心，聆聽歲月溫柔身處于紛繁的紅塵俗世，不少人會為其所擾，為其所困，丟失心靈的安寧，終其一生而不得脫。有人憤怒，有人抱怨，有人感慨，有人憂傷，殊不第一章慢下來，做個人生“悠客”在紛繁忙碌的人世間，追求快樂仿佛成了人生的課題。當你行色匆匆地奔跑在城市的鋼筋水泥叢林中時，收獲的往往是滿心的疲憊，快樂似乎遙不可及。這時候，不妨讓自己慢一點，再慢一點，適當?shù)胤潘赡憔o繃的神經(jīng)，做一個人生的“悠客”，做一個像植物一樣生活的人，不牽強附會，不矯揉造作，不世俗追風(fēng)，不顯山露水，讓生活呈現(xiàn)出細致、從容、優(yōu)雅、智慧、練達、樸素、大氣的品性……當你以一種悠緩、恬靜的心態(tài)面對生活時，你會發(fā)現(xiàn)，快樂原來如此簡單，幸福原來這么近。
1.慢一點，別讓忙碌綁架了你的生命/0022.第二章常歸零，學(xué)會放空自己糾結(jié)嗎？痛苦嗎？壓抑嗎？不是因為擁有的太少，恰恰是因為得到的太多。心里裝的少一點，奔走的腳步慢一點，人生的路才能寬一點。嘗試著將自己的心歸零，嘗試著放空自己，放下所有的偏執(zhí)，放下對自己的期望，像溪邊的流水那樣，自由地潺潺流淌；像高山的蒼松那樣，自在地伸展挺立；甚至像空中的野鶴那樣，肆意地凌空飛翔，而不必神牽夢繞，羈縻不脫。有時候，幸福并不在于你想要得到什么，而在于你已經(jīng)擁有了什么。
1.定期歸零，生命才不會那么沉重/0242.第三章不急躁，悠然享受當下《圣經(jīng)》中說，太陽底下無新事。每一天，我們可能都會因為一些小事而煩惱憂愁，都會因為一時得失而焦躁不安，都會因為放不下、拾不起而身心俱�！@些，算不算是“花開花謝年年有”的煩心事呢？也許是的。然而在這漫漫紅塵之中，我們需要保持一顆平靜的心，悠然淡定，不急不躁，如此，便已過好了一半的生活。將這種感覺常駐于心，那么無論我們走到哪里，做什么事情，心中總會有一片碧海青天。
1.急躁遠了，快樂就近了/0462.一直在計較，哪還有時間快樂/062
第四章靜下心，聆聽歲月溫柔身處于紛繁的紅塵俗世，不少人會為其所擾，為其所困，丟失心靈的安寧，終其一生而不得脫。有人憤怒，有人抱怨，有人感慨，有人憂傷，殊不知，是以一心之念，靜則萬象皆輕，不靜則一羽鵝毛亦可擾亂心海。不如，讓自己停一停，靜一靜吧，閉上眼睛，放開心懷，讓思緒沉淀，讓自己深入內(nèi)在，只需純粹地觀照自心，便可將一顆吵鬧的心從浮沉鉛華中脫離出來，從而喚醒內(nèi)在的純凈與平和，讓心靈如蓮花般漸次開放，慢慢體味生命的美好。如此心上安靜無風(fēng)濤，我們的所在自可青山綠樹，一片清寧。
1.心若淡定，便是晴天/0942.許1.不是世界太喧囂，而是你的心太吵/0682.心歸寧靜，痛苦釋然/0713.慢慢走，牽著心兒散散步/0744.有平常心，人生才能愈發(fā)坦然/0785.看淡得失，萬物皆美好/0816.心靈也需要一塊閑適的空間/0857.享受寂寞，迎接久違的自在和輕松/088
第五章要淡定，擁有自在的心生活中從來都不缺少美，缺少的，只是一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，以及一顆淡泊從容的心。抬手輕輕拭去遮蔽了我們雙眼的忙碌，帶著一顆從容自在的心，走在心靈的田野上，邁著悠閑的步子，去感受生活中的點滴幸福吧。你會發(fā)現(xiàn)，人生中的每個季節(jié)都有屬于自己的詩情畫意，每個月份都有屬于自己的美好浪漫，每一天也都有屬于自己的陽光燦爛。只要用心感受，用心傾聽，生活，原本就是一首“時光靜好，現(xiàn)世安穩(wěn)”的動人詩篇。
多事，你真的不必做太快/1004.第六章尚簡約：深悟生命之輕繁華塵世，美譽如指尖的薄暖，浮名若云影的輕涼，即便會絢麗，但似煙花，難以長久。雖然一生無是無非，燒清香，吃苦茶，安閑過日子，但是也能體悟人生至境，如水揚清波，如風(fēng)過疏林。盡管每一天看起來都很清淡，但是心中無時無刻不潛著香，藏著甜，因為這是自己真正活過的每一天。那么，就讓我們放下心中的萬千重擔，在輕松中感悟，在靜謐中沉思，回念當初的自己，忘掉繁雜的束縛，掬起一輪明月，攬起釋然的時光吧。
1.過簡單生活，尋真情實趣/1202.1.做不到第一，做快樂的第二也好/1422.第八章愛自由，把心掛上月亮匆忙的人群，滾滾的紅塵，這世界是一日浮躁一日，但生命的樂趣絕不在于不停地奔跑，而在于感受這多姿多彩的過程。放慢快節(jié)奏的腳步吧，讓時間不再時刻都有棱有角，讓生活不再總是你追我趕，讓心靈不再被煩惱桎梏，遠離白日的喧囂嘈雜、熙熙攘攘，擯棄現(xiàn)實中的如火如荼、波瀾壯闊，于星月之下靜寂凝然中享受那微波粼粼，靜然處之，讓凈化的心靈在喧鬧的世界里張揚著自己的個性，自由地飛翔。生命在世，雖然注定要面對靈魂的孤獨，但一定要用自己的光來照亮自己的路。
1.灑脫不羈走一回，拈花微笑天地間/1682.第九章惜生活，回歸心靈凈土在紛繁忙碌的生活中，我們的心漸漸遺失了對美好的想象。但事實上，美好的事物一直都存在于我們的生活當中。所以，請讓自己的腳步慢下來，讓自己的心靈靜下來，珍惜眼下所擁有的美好，擦凈心靈被蒙上的塵埃，在生命的每一處驛站里，細細地感受生命中所有的微妙變化，向生命的每一個方向微笑，讓心靈回歸凈土。就像美國作家大衛(wèi)?梭羅那樣，找到屬于自己的瓦爾登湖，自給自足地體會生命最初始的觸覺，讓身體和心靈都得到一次徹底的覺醒。
1.讓“慢”成為你生活的底色/1922.
|
