“戰(zhàn)斗，可能會(huì)死。逃跑則會(huì)活下來——至少能活一陣子。很多年后，當(dāng)你老在床上即將死去的時(shí)候。你會(huì)愿意用一生的時(shí)間來交換一個(gè)機(jī)會(huì)，僅僅一個(gè)機(jī)會(huì)……”
這是電影《勇敢的心》里華萊士經(jīng)典的臺(tái)詞。
三十多歲了，還要尋找自我，甚至拖家?guī)Э诘膹捻n國到新西蘭學(xué)習(xí)精神分析，這看起來未免太文藝，太幼稚，太不計(jì)后果�？墒�，李承旭就這么辦了，一去10年。3000個(gè)日日夜夜，他從迷茫貧窮到豁達(dá)成功翻轉(zhuǎn)人生。然后用2年時(shí)間，把十年光陰寫成一本書，圓潤了性格的棱角，卻活得前所未有的堅(jiān)定通透。
一本有故事的能量讀本。你不能復(fù)制他的人生，卻可以像他一樣，開始思考，如果有一個(gè)改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)在面前，你會(huì)如何選擇？為自己，你敢不敢再活一次？
本書簡介：
《為自己，敢不敢再活一次》這是個(gè)心靈導(dǎo)師盛行的年代，很多人給出了通向幸福和成功的方案，列出各種名人的例子，仿佛按著這些雞湯走就能一路坦途，他們溫情脈脈地告訴人們要“首先愛自己”，繼而你會(huì)邁向成功�？墒郎嫌袥]有那么多的成功者呢？幸福，真的那么水到渠成嗎？
“作為心理學(xué)者，我聽到、看到的常常是另一類故事。很多來訪咨詢的“成功人士”，他們的人生*后留下的只是悲傷的嘆息�！表n國知名心理咨詢師的李承旭如是說�！叭绻麤]有完全了解自己，盲目照搬社會(huì)成功人士或人生導(dǎo)師的話，當(dāng)作自己人生的答案，那樣勢必會(huì)引起內(nèi)心的矛盾。”
李承旭在這本書回憶了自己當(dāng)初的取舍、堅(jiān)持的選擇，不無感慨地說起那狼狽不堪的十年，也講了很多他在做心理咨詢過程中那些別人哭著講完的故事。他以此為案例，用十分直率，甚至有幾分凌厲的筆鋒，告訴大家，人為什么需要過自己選擇的人生？原因很簡單：一，你很難在不喜歡的事上獲得成功；二，如果在不喜歡的事上獲得了成功，你的人生會(huì)更痛苦。他鼓勵(lì)大家活出自己喜歡的樣子。
作者簡介：
李昇旭，韓國知名心理學(xué)家、心理咨詢師，嶺南大學(xué)心理學(xué)系教授，擅長運(yùn)用精神分析幫人們解決人生困惑。只差一個(gè)決定的距離，我們就不能認(rèn)識(shí)這樣一位心理學(xué)家了。他原本是位普通教師，有穩(wěn)定的工作。30歲的某一天，他突然決定告別過去，從頭開始，攜妻兒去了新西蘭學(xué)習(xí)哲學(xué)和心理學(xué)。別人說他不現(xiàn)實(shí)、幼稚，他也的確為自己的選擇付出了代價(jià)。一去十年，經(jīng)歷窘困、迷茫、恐懼，但*終他完成了學(xué)業(yè)，獲得了自己*想要的兩個(gè)博士學(xué)位，重塑了人生。他說：“我感到驕傲的不是我的學(xué)位，我的成功，重要的是，3000天以來從未違背自己的承諾。3000多天里的堅(jiān)持，讓我獲得了認(rèn)可自己的資格——再無人可以撼動(dòng)我的人生。”
薛舟，徐麗紅，《大長今》《黃真伊》等多部韓國引進(jìn)作品譯者，《韓國當(dāng)代小說文叢》編纂者，第八屆韓國文學(xué)翻譯獎(jiǎng)。獲獎(jiǎng)人，國內(nèi)少數(shù)備受認(rèn)可的韓語譯者。
目錄：
序言放下吧，你正擁有一切
第1章我這個(gè)人，還算不錯(cuò)嗎？
我們從出生就汲汲于被認(rèn)可
自己，世界上*陌生的存在
世上所有的心靈雞湯都是騙人的
你的人生，只應(yīng)由你指指點(diǎn)點(diǎn)
別讓他人口中的“應(yīng)該”綁架你
所有的熱愛都是有償支付
32個(gè)贊不及1次你對(duì)自己的認(rèn)可
第2章我，為誰而活？
獨(dú)處，和自己約會(huì)
所有的愛自己都該是自然而然
你吃的苦要配得上你追的夢
做自己，無需演技
哭著講述自己故事的人們序言放下吧，你正擁有一切
第1章我這個(gè)人，還算不錯(cuò)嗎？
我們從出生就汲汲于被認(rèn)可
自己，世界上*陌生的存在
世上所有的心靈雞湯都是騙人的
你的人生，只應(yīng)由你指指點(diǎn)點(diǎn)
別讓他人口中的“應(yīng)該”綁架你
所有的熱愛都是有償支付
32個(gè)贊不及1次你對(duì)自己的認(rèn)可
第2章我，為誰而活？
獨(dú)處，和自己約會(huì)
所有的愛自己都該是自然而然
你吃的苦要配得上你追的夢
做自己，無需演技
哭著講述自己故事的人們
第3章我，為什么焦慮？
每個(gè)人心里都住著一個(gè)小孩
應(yīng)有盡有≠心滿意足
以愛之名，傷害都會(huì)冠冕堂皇
別人的成功不可復(fù)制
第4章我對(duì)他人有何要求？
愛從來不是等價(jià)交換
安全感只能自己給自己
抑郁，是對(duì)自己的憤怒
關(guān)系中沒有單方面受害者
尾聲拋棄想要成為某種人的欲望，你就自在了
32個(gè)贊不及1次你喜歡自己
這是我認(rèn)可自己的*重要經(jīng)歷，所以想拿出來和大家分享。希望大家明白，我的目的不是為了炫耀。
那是我去外國，憑借微不足道的外語水平學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，所有課程都以激烈討論的形式進(jìn)行，我總是像獨(dú)立戰(zhàn)士（任憑“嚴(yán)刑拷打”，絕不開口……）一樣上課。閱讀教材比其他同學(xué)多花三四倍的時(shí)間，可是剛翻過去，轉(zhuǎn)頭又忘了。有的科目經(jīng)過補(bǔ)課，才勉強(qiáng)渡過**學(xué)期。
假期結(jié)束，新學(xué)期開始，我感到恐懼和不安。上課內(nèi)容連十分之一都聽不懂，教材讀寫、實(shí)習(xí)、發(fā)言……對(duì)我來說都太難了。恐怕那是我一生中學(xué)習(xí)*為痛苦和不安的時(shí)期。雪上加霜的是，當(dāng)時(shí)的個(gè)人問題也不順利。身在韓國的父母患病，親戚的謊言使我蒙受經(jīng)濟(jì)上的窘迫，再加上妻子懷孕，個(gè)人可能遇到的所有大事都同時(shí)撲來。我感到痛苦、孤獨(dú)和迷茫。*糟糕的是每天還要憑借不值一提的英語水平聽高難度的課，那種感覺近乎恐怖。
開學(xué)前的某個(gè)凌晨，我從睡夢中醒來，靜靜地思考。我該怎么辦呢，要不要結(jié)束這里的生活回國，或者做生意？還是繼續(xù)堅(jiān)持？
這樣說有點(diǎn)兒對(duì)不起父母，但是我回國也改變不了任何事。想做生意，我既沒有這方面的才華，也沒有資金，*后做出的選擇只能是繼續(xù)學(xué)習(xí)。我是來學(xué)習(xí)的，除了學(xué)習(xí)，我沒有別的路可走。想到這里，我突然冒出了把自己推入更大痛苦的念頭�！爸辽僭賵�(jiān)持完這個(gè)學(xué)期”。下定決心之后，我每天夜里108拜，然后開始讀佛經(jīng)。雖然我不是佛教信徒，但我的父母都是虔誠的信徒，我也受了佛教的很多影響。三個(gè)月零20天，一學(xué)期就結(jié)束了，所以只要堅(jiān)持100天就行。
我的108拜和讀佛經(jīng)堅(jiān)持了大約3000天。我不僅讀完了碩士，還完成了另一個(gè)碩士課程和博士課程。
當(dāng)時(shí)，我每天的日程大約在凌晨四點(diǎn)結(jié)束。打零工、鐘點(diǎn)工、學(xué)校作業(yè)，還要事先預(yù)習(xí)，時(shí)間總是不夠用。我學(xué)習(xí)了大約十年，這期間基本沒有哪天睡眠超過五小時(shí)。盡管睡眠不足，然而每天做完所有事情之后，我還是要108拜。有時(shí)太辛苦，我甚至?xí)拗念^，有時(shí)困得趴在地上直接睡著了。
從開始攻讀一個(gè)學(xué)位到結(jié)束的3000天的時(shí)間里每天108拜，我在心里祈禱的并不是順利完成學(xué)位，而是“保佑我能夠熬過戰(zhàn)爭般的一天，賜予我熬過今天的力量”。從內(nèi)心尋找支撐一天的力量，這是我叩頭的理由。這樣一來，我害怕的不再是拿不到學(xué)位，而是不能守住自己3000日的承諾�？傊�，我總算連滾帶爬地完成了學(xué)位。
從那之后，我感到驕傲的不是我的碩士或博士學(xué)位，而是3000天以來從未違背過對(duì)自己的承諾，這更讓我欣慰。學(xué)位真的只是一張紙�？墒峭ㄟ^沒有人安排，也沒有人監(jiān)視，更沒有人了解的凌晨108拜的經(jīng)歷，我獲得了認(rèn)可自己的料。即便全世界沒有一個(gè)人了解，至少我認(rèn)可了我自己。
認(rèn)可自己的過程沒有必要公之于眾，也沒有必要求得他人的認(rèn)同，只要履行了對(duì)自己的承諾，履行了自己認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)即可。我認(rèn)為這才是克服認(rèn)可欲望的*正確方法。歸根結(jié)底，我們都在渴望別人的認(rèn)可。我也曾如饑似渴地想要得到別人的認(rèn)可。為了得到他人的認(rèn)可，我也曾付出一次又一次徒勞的努力。但是我自己制造了一次“事件”，從而跨越以他人為前提的認(rèn)可欲望結(jié)構(gòu)。*后通過這個(gè)“過程”得到稍許力量，讓我認(rèn)可了自己。
認(rèn)可自己的主體不是世界，而是自己。認(rèn)可的順序也不是世界在前，而是要先制訂自己的基準(zhǔn)和根據(jù)。我們都已經(jīng)以他人為基準(zhǔn)形成了自我，所以改變認(rèn)可的主體和順序是非常困難的，但是不能因?yàn)槔щy而放棄。
為了得到他人認(rèn)可而活是極為痛苦的事情，為了認(rèn)可自己而經(jīng)歷的過程也很痛苦。我們必須在這兩種痛苦之中做出選擇。若想擺脫前者的痛苦，必須有他人的存在，而后者只能通過自己重新塑造生活，是需要自己克服的過程。選擇后者還有一個(gè)收獲，那就是通過認(rèn)可自己而對(duì)他人的痛苦產(chǎn)生真正的共鳴，從而關(guān)注他人的生活，與世界產(chǎn)生深度聯(lián)系，學(xué)會(huì)怎樣去愛。
我們的社會(huì)上有很多不能過自己人生的“繡花枕頭”。他們不能認(rèn)可自己，迫切地等待他人的認(rèn)可。這些人的存在導(dǎo)致很多事情的發(fā)生。他們不知道自己的欲望是什么，沒有通過反省自己達(dá)到與世界共鳴的體驗(yàn)，只是貪戀世俗的認(rèn)可和權(quán)力。他們相信權(quán)力、金錢、名譽(yù)能夠保障自己的存在價(jià)值，然而這種相信只會(huì)使虛妄的行為不斷重復(fù)。越是不能認(rèn)可自己的人，越容易被世俗的虛名束縛。越焦慮，就越是渴望虛名。
以前我也經(jīng)常為自己感到焦慮�，F(xiàn)在我已經(jīng)不再追隨世俗的虛名，從而逃離焦慮。因?yàn)橛辛艘淮沃鲃?dòng)把自己推入焦慮的痛苦之中的經(jīng)歷，我非但沒有感到焦慮，反而徹底不再被焦慮糾纏了。焦慮常常不期而至，不知不覺已經(jīng)成了我的老朋友，我對(duì)它非常了解。認(rèn)可自己的人才能克服焦慮，也可以正視自己的人生。這種力量也有助于他人的生活。
為了認(rèn)可自己，我們需要的并不是世界的需要。只要具備自己能夠認(rèn)可的“那一點(diǎn)”就足夠了。不期待任何他人的認(rèn)可，不需要世俗的補(bǔ)償，就能信守對(duì)自己承諾的人，也就是能夠守護(hù)自己的人，才能認(rèn)可自己，熱愛自己。要想做到這些，必須明確認(rèn)可這種下意識(shí)的機(jī)制。
這件事情太大，太遙遠(yuǎn)，太渺茫，想都不敢想？
不，**不是。不積跬步，無以至千里。搬家工人來到擺滿行李和家具的房子里，*先做的事情是什么？就是從眼前的東西開始，一件件裝入箱子。使我們到達(dá)遠(yuǎn)方的也正是**步。什么也不做，就不會(huì)發(fā)生任何事。
各位應(yīng)該很清楚吧？……
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