左岸編著的《聰明人怎樣說(shuō)不》介紹：不好意思把“不”說(shuō)出口，不是因?yàn)槲覀冏裱俺蕴澥歉！钡男拍�，而是因�(yàn)槲覀儾粔騼?yōu)秀，不知道自己的分量，不知道自己的夢(mèng)想，卻向他人展現(xiàn)“你的大方”——順從對(duì)方的想法和意志，卻不知道自己究竟要走向何方。不是你想要的東西，你卻無(wú)法開(kāi)口拒絕，這只會(huì)侵占你的空間，讓你在追求夢(mèng)想的道路上負(fù)重前行；只會(huì)搶奪你的主動(dòng)權(quán)，讓你的生活越過(guò)越將就；只會(huì)侵蝕你的人格，讓你越活越不像你自己、越活越像個(gè)懦弱的木偶人。在生活中，如果我們善于拒絕的話(huà)，就能牢牢把握人生的選擇權(quán)，按照自己所想的去生活，避免外界對(duì)你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的干擾，實(shí)現(xiàn)自己人生的最大價(jià)值。
作者簡(jiǎn)介：
左岸，中文本科，省作協(xié)會(huì)員，從事過(guò)平面媒體，在報(bào)刊雜志發(fā)表文學(xué)作品千余篇，有個(gè)人作品。目前專(zhuān)事書(shū)業(yè)，編著、主編過(guò)《中國(guó)文學(xué)大關(guān)》（六本，五百萬(wàn)字，執(zhí)行主編）、《洪荒往事》、《智慧無(wú)限》、《無(wú)法揭開(kāi)的謎團(tuán)》、《世界簡(jiǎn)史》、《中華帝王簡(jiǎn)說(shuō)》、《中國(guó)文學(xué)史》等文史社科類(lèi)圖書(shū)。
目錄：
第一章為維護(hù)尊嚴(yán)，生命賦予了我們拒絕的權(quán)利
放棄了拒絕的權(quán)利，你無(wú)法維護(hù)尊嚴(yán)
你永遠(yuǎn)不可能做得讓所有人滿(mǎn)意
善于拒絕是走向自我強(qiáng)大的開(kāi)始
懂得拒絕，“不好意思”就害不了你
聰明人懂得說(shuō)“不”的禁忌
善于拒絕的人能遠(yuǎn)離不必要的麻煩
拒絕別人是要掌握好策略的技術(shù)活兒
每個(gè)人都有為拒絕設(shè)定的心理界限
第二章不好意思說(shuō)“不”，根源是你不夠優(yōu)秀
有自卑的陰影，沒(méi)勇氣說(shuō)“不”
渴望獲得別人的肯定，不愿意說(shuō)“不”
太在乎外界的看法，不敢正視自我
把無(wú)謂付出當(dāng)成習(xí)慣，這不是美德是無(wú)原則
你無(wú)需顧慮太多，拒絕也是生活常態(tài)第一章為維護(hù)尊嚴(yán)，生命賦予了我們拒絕的權(quán)利
放棄了拒絕的權(quán)利，你無(wú)法維護(hù)尊嚴(yán)
你永遠(yuǎn)不可能做得讓所有人滿(mǎn)意
善于拒絕是走向自我強(qiáng)大的開(kāi)始
懂得拒絕，“不好意思”就害不了你
聰明人懂得說(shuō)“不”的禁忌
善于拒絕的人能遠(yuǎn)離不必要的麻煩
拒絕別人是要掌握好策略的技術(shù)活兒
每個(gè)人都有為拒絕設(shè)定的心理界限
第二章不好意思說(shuō)“不”，根源是你不夠優(yōu)秀
有自卑的陰影，沒(méi)勇氣說(shuō)“不”
渴望獲得別人的肯定，不愿意說(shuō)“不”
太在乎外界的看法，不敢正視自我
把無(wú)謂付出當(dāng)成習(xí)慣，這不是美德是無(wú)原則
你無(wú)需顧慮太多，拒絕也是生活常態(tài)
你有傳統(tǒng)思維定勢(shì)，讓不怎么也說(shuō)不出口
自身不夠強(qiáng)大，你怎敢輕易說(shuō)“不”
第三章拒絕有原則，莽撞說(shuō)“不”要不得
拒絕他人要以尊重他人為前提
先認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的心聲，你再拒絕也不遲
“吃虧”并不一定是福，該說(shuō)“不”時(shí)就說(shuō)“不”
你有足夠的善意，就能贏得被拒絕方的理解
理由充分，才能減少不必要的誤會(huì)
說(shuō)話(huà)要量力而行，信口開(kāi)河傷感情
說(shuō)得合情合理，就不會(huì)傷害到友誼
第四章掌握拒絕技巧，能給雙方留足面子
點(diǎn)到為止，讓對(duì)方明白意思就行了
適時(shí)自嘲一下，別將拒絕的氣氛搞得太僵
不妨委婉地告訴對(duì)方你真的有困難
先認(rèn)同后拒絕，可以不讓對(duì)方難堪
幽默拒絕是促進(jìn)對(duì)方理解的靈丹妙藥
第五章要想成功拒絕，必須掌控形勢(shì)
先探聽(tīng)實(shí)情，再尋機(jī)說(shuō)“不”
找到了立足點(diǎn)，再順藤摸瓜去拒絕
開(kāi)門(mén)見(jiàn)山說(shuō)“不”可讓對(duì)方徹底放棄念想
坦誠(chéng)相待，對(duì)方自然不會(huì)讓你難堪
拒絕類(lèi)的重話(huà)，要懂得低聲細(xì)語(yǔ)
沉默，也能表達(dá)你的拒絕
第六章借助點(diǎn)“外力”，就不難表達(dá)拒絕之意
肢體語(yǔ)言有妙用，說(shuō)“不”時(shí)不妨一用
“臉”是情感之窗，你也可以用表情拒絕
說(shuō)“不”時(shí)，要避免與對(duì)方眼神交流
“動(dòng)作”有暗語(yǔ)，姿勢(shì)也是一種很好的拒絕
巧妙利用空間，提升拒絕的力度
借助外界的事物，擺脫眼前的圇境
你可以利用位置來(lái)拒絕對(duì)方
不利拒絕的動(dòng)作，你不可掉以輕心
第七章要想混好職場(chǎng)，不懂拒絕怎么行
上司的無(wú)理要求，你能合理拒絕的就拒絕了吧
不必要的加班，你應(yīng)該學(xué)會(huì)巧妙拒絕
面對(duì)性騷擾，你必須勇敢地說(shuō)“不”
對(duì)莫名其妙的批評(píng)，一定要給予回?fù)?br> 應(yīng)記住，你不是誰(shuí)的“情緒垃圾桶”
遇到無(wú)聊的隱私打聽(tīng)者，要果斷說(shuō)“不”
說(shuō)“不”的藝術(shù)決定著你的薪資水平
第八章即使面對(duì)朋友，也要把“不”說(shuō)出口
你要知道，從不說(shuō)“不”的交情不是友誼
避免因談錢(qián)而傷了感情
朋友的好意，你有時(shí)也要搖頭說(shuō)“不”
須懂得，逐客令也要有人情味兒
朋友之間講的是交情，不是“哥們義氣”
你不是萬(wàn)能膠，要拒絕當(dāng)朋友的擋箭牌
拒絕他人的炫耀
第九章勇于對(duì)自己說(shuō)“不”，才能脫胎換骨
善于拒絕，你的生活會(huì)變得更美好
不想被榮譽(yù)綁架，你需要果斷拒絕虛名
維護(hù)正當(dāng)權(quán)利，要拒絕做違背原則的事
要想時(shí)刻保持清醒，你需要拒絕不良情緒
魚(yú)和熊掌不可兼得，不要做欲望的奴隸
人生是條單行道，拒絕猶豫“擋道”
條條大道通羅馬，別讓自己成為頑固不化的人
打腫臉充胖子的下場(chǎng)很可笑
拒絕滿(mǎn)腹牢騷，學(xué)會(huì)做感恩的人
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