多米尼克1991年參加世界首屆腦力記憶錦標賽，并贏得冠軍，此后他先后8次贏得世界記憶冠軍稱號，幾乎得到了所有的記憶競賽的榮譽，被托尼·布贊譽為“人類迄今為止開發(fā)蕞深入的大腦！”讓他獲得這一稱號的，便是他獨創(chuàng)的多米尼克記憶系統(tǒng)；本書為多米尼克2016年蕞新作品，內(nèi)含26種記憶技巧，24套記憶練習題；本書所教授的方法，是全英中小學推薦采用的記憶法，學習記憶術(shù)，不但可以提高學習成績，記憶大量重要信息，更可以改變大腦的體積和結(jié)構(gòu)，幫助成年人打破年紀越大記憶力越衰退的魔咒，讓你的記憶永不褪色；多米尼克16歲時因腦子不好使而輟學，30歲時才投身記憶訓練，4年后便獲得世界記憶冠軍，足以證明其獨創(chuàng)的記憶方法具有強大效果；跟《我蕞想要的記憶魔法書》《52周記憶魔法實戰(zhàn)手冊》相比，本書則重點介紹與記憶有關(guān)的各種原理、趣聞及實用方法，讀來比較輕松，更能使讀者對記憶產(chǎn)生興趣，同時也是其他書的有益補充。
本書簡介：
在本書當中，作者將告訴大家：記憶力好壞跟腦子無關(guān)，只要加以訓練，人人都可以成為記憶大師。記憶時動用的感官越多，記憶的效果越好。大腦儲存信息時比較任性，以致我們根本不知如何調(diào)取信息。我們對于往事的記憶，會無意識地根據(jù)個人好惡進行修改。長時間的腦力訓練會改變大腦的體積和結(jié)構(gòu)。高級的記憶技巧幾乎都建立在想象的基礎(chǔ)上。低卡路里食物，有利于健身，卻不利于健腦。重復五遍的信息能夠進入永久記憶�！澜缡紫洃洿髱煻嗝啄峥擞糜H身經(jīng)歷告訴我們，提升記憶力好處多多，因此健腦應該像健身一樣普及。擁有聰明的頭腦，可以讓學習更輕松、工作更順利、生活更美好。在這本最新力作中，多米尼克介紹了實用高效的記憶方法，以及與記憶相關(guān)的各種知識，能夠讓人們在了解記憶的基礎(chǔ)上，快速地提高記憶力。記憶力與邏輯思考力、想象力、觀察力與專注力等相輔相承，綜合提高各項能力，才能達到全腦開發(fā)的目的。而記憶訓練就是開發(fā)大腦的捷徑，快跟著世界記憶大師一起行動吧！
作者簡介：
多米尼克·奧布萊恩，1957年8月10出生于英國。1991年，他參加了由“世界大腦先生”托尼·布贊發(fā)起的第一屆世界記憶錦標賽，憑其獨創(chuàng)的“多米尼克記憶系統(tǒng)”，38秒記住一副撲克牌的順序，30分鐘記住2385個隨機產(chǎn)生的數(shù)字，1個小時記住110種元素的原子序數(shù)、符號、類別和精確到4位小數(shù)的原子量，一時技驚四座，橫掃所有對手，獲得第一屆世界記憶錦標賽的總冠軍。此后十余年間，他先后獲得8次世界記憶冠軍，幾乎打破所有記憶領(lǐng)域的世界紀錄，成為舉世公認的“世界首席記憶大師”。
目錄：
前言
第1章記憶力簡史：從古代到今天
口頭傳述/
古希臘人的記憶術(shù)/
古羅馬人/
記憶書的沉浮命運/
當代記憶術(shù)/
第2章記憶迷宮：記憶是如何工作的
記憶是怎么一回事/
左腦和右腦/
記憶波/
記憶的類型/
記憶是如何形成的/
記憶有多可靠？/
睡眠、做夢和記憶/前言第1章記憶力簡史：從古代到今天口頭傳述/古希臘人的記憶術(shù)/古羅馬人/記憶書的沉浮命運/當代記憶術(shù)/第2章記憶迷宮：記憶是如何工作的記憶是怎么一回事/左腦和右腦/記憶波/記憶的類型/記憶是如何形成的/記憶有多可靠？/睡眠、做夢和記憶/記憶和學習/第3章記憶和智商遺忘的理論/被遺忘的記憶/兒童的記憶/記憶和年齡/第4章如何提升你的記憶力大腦健身房/記憶的藝術(shù)/想象的藝術(shù)/聯(lián)想的藝術(shù)/定位的藝術(shù)/專注的藝術(shù)/觀察的藝術(shù)/重復的力量/記憶和健康/記憶和五感/記憶和音樂/回憶的藝術(shù)/第5章你的記憶地圖助記符/視覺記憶樁/故事記憶法/路徑記憶法/多米尼克系統(tǒng)/數(shù)形系統(tǒng)/思維導圖/第6章你會用到的記憶技巧如何記住人名和長相/如何記住日期/如何發(fā)表演講/如何記憶一副撲克牌/如何運用記憶力取得好成績/如何在閱讀時過目不忘/如何快速閱讀/如何解決“話到嘴邊”的問題/第7章提升記憶力好處多活在細節(jié)中/記憶減壓法/免除焦慮法/時光旅行/釋放過去/情緒的世界/保持大腦年輕/附表多米尼克記憶系統(tǒng)/145后記記憶的未來/150前言前言天吶，多米，你還參加比賽呢？我聽說你都42歲了�！�
1999年，世界記憶錦標賽開賽第一天，一個17歲的美國小兄弟這么問我。據(jù)說在過去的6個月里，此人一直在堅持記憶訓練，每天6個小時。他此次倫敦之行只有一個目的：打敗對手，成為世界記憶冠軍。
雖然他的問題稍嫌不禮貌，但我相信，其實很多人都會有此一問。毫無疑問，在記憶比賽中，一個年方17歲、風華正茂的小伙子，顯然要比一個42歲的“半老頭子”更有優(yōu)勢。畢竟，常識告訴我們，記憶力會隨著年齡增長而衰退，年齡越大，記性越差——如果是在1988年，我也會這么認為。
但就在那一年，我在電視上看到了一次比賽，從此便踏上了一條完全不同的人生道路。記得那次比賽有一名選手名叫克萊頓·卡夫羅，他在3分鐘之內(nèi)記住了一副被打亂順序的撲克牌！
那個情景讓我目瞪口呆。怎么可能？這么短的時間里，一個人怎么可能僅憑大腦就把52 條完全不相干的信息記憶下來，且絲毫不差呢？此情此景讓我熱血沸騰，為了揭開卡夫天吶，多米，你還參加比賽呢？我聽說你都42歲了�！�1999年，世界記憶錦標賽開賽第一天，一個17歲的美國小兄弟這么問我。據(jù)說在過去的6個月里，此人一直在堅持記憶訓練，每天6個小時。他此次倫敦之行只有一個目的：打敗對手，成為世界記憶冠軍。雖然他的問題稍嫌不禮貌，但我相信，其實很多人都會有此一問。毫無疑問，在記憶比賽中，一個年方17歲、風華正茂的小伙子，顯然要比一個42歲的“半老頭子”更有優(yōu)勢。畢竟，常識告訴我們，記憶力會隨著年齡增長而衰退，年齡越大，記性越差——如果是在1988年，我也會這么認為。但就在那一年，我在電視上看到了一次比賽，從此便踏上了一條完全不同的人生道路。記得那次比賽有一名選手名叫克萊頓·卡夫羅，他在3分鐘之內(nèi)記住了一副被打亂順序的撲克牌！那個情景讓我目瞪口呆。怎么可能？這么短的時間里，一個人怎么可能僅憑大腦就把52條完全不相干的信息記憶下來，且絲毫不差呢？此情此景讓我熱血沸騰，為了揭開卡夫羅的秘密，我揣著一副撲克牌，開始了為期3個月的閉關(guān)自訓。這3個月里，我絞盡腦汁去記憶一副打亂的撲克牌，不停地想出新點子，又不斷將其否定拋棄，只留下那些有用的點子，然后不斷完善。日子一天天過去，我感覺自己體內(nèi)的巨人被喚醒。這輩子我第一次感覺，不僅我的記憶力，我的專注力和想象力也都得到了巨大提升。我發(fā)現(xiàn)，一個全新的多米尼克開始在我體內(nèi)復活——不經(jīng)意間，我與古人不謀而合——很多記憶技巧，都是兩千多年前的古希臘人經(jīng)常使用的。3個月后，我感覺自己的大腦煥然一新，像是換了新腦子。我不斷突破自己，很快就能記住6副打亂的撲克牌，而且每張只看一眼。OMG（我的天），原來我是個天才！為什么以前在學校里從來沒人教過我這些呢？為什么那時每次考試之前我都會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的呢？很小的時候，我就被診斷患有閱讀障礙癥。醫(yī)生告訴我父母，這個不幸的小家伙根本無法集中注意力，他不可能記住老師教的任何東西。當我是學生時，我從來都沒考過好成績。對我來說，學校從來都不是個快樂的地方，沒辦法，16歲那年，我決定結(jié)束自己的學生時代。時至今日，我們對大腦和學習過程的了解已經(jīng)大大加深，可為什么老師還是不教我們這些學習方法呢？對這個問題，我始終感到困惑。在過去的幾十年里，我們一直在關(guān)注自己的體形，想盡辦法讓自己的身體看起來更漂亮。我們不斷研究各種食譜和鍛煉方式，讓自己保持身體健康。進入21世紀，人們開始意識到，如果頭腦不靈光，體形再勻稱也是毫無意義的——沒人愿意做一個體形勻稱的笨蛋。大腦訓練隨之成為時尚！我真心希望，本書中的這些試驗和練習能幫助你喚醒自己體內(nèi)的巨人，為你的人生掀開新的一頁！哦，對了，忘了告訴你，42歲那年的比賽，我拿到了自己的第六尊世界記憶冠軍獎杯！多米尼克·奧布萊恩DominicO'Brien
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