本書簡介：
多娜·斯麥琳、胡文慧編*的《改變?nèi)松恼砟Хǎ刻?分鐘的高效整理術(shù)）》是為了讓你的生活變得*整潔有序而創(chuàng)作。不要再以沒有時間為借口而拖延你的行動，整理是當(dāng)下就可以做的，從手邊容易的事開始，1分鐘、3分鐘、5分鐘……這樣一點點將零碎的整理時間累積起來，你的生活將變得大不同。物理空間的整理除了幫你提高生活的舒適度、帶來好的心情外，還將有助于你思維的整理，提高你處理事情的效率。
目錄：
致謝
前言
第一部分 開始整理
第一章 準(zhǔn)備工作
第二章 清理雜物
第三章 紙類雜物
第四章 空間和物品
第二部分 保持整潔
第五章 每日計劃
第六章 控制雜亂
第七章 家庭管理
第八章 日程表和要做的事情第一章準(zhǔn)備工作90％的整理工作需要你跳出既有的習(xí)慣性思維模式。在你改變?nèi)魏问挛镏埃堅囅胍幌履切┳屔罨靵y的理念和行為，你需要意識到正是由于它們才會讓你的生活陷人混亂。請試著進入角色，并且樂于去改變那些讓你不能實現(xiàn)目標(biāo)的思維模式和習(xí)慣。如果你像一個有條理的人那樣思考和行動，那么你終將成為一個有條理的人。可見，你只要按照正確的方式去做，你就會自然而然地成為一個有條理的人。
請回想一下你整理的動機。如果你堅持整理而讓生活變得有序，你會從中得到什么？如果不堅持，你會失去什么？請試著建立整理的“月計劃”。選擇5件你最想在下個月完成的整理工作，并按優(yōu)先級別從高到低進行排序。在月底，如果還沒有完成這5項任務(wù)，那就重新建立一個新的“月計劃”，并重新描述你希望要完成的目標(biāo)，以及你要采取什么行動來實現(xiàn)目標(biāo)。
立即行動，從今天開始！從書中挑選出一個單獨的整理小貼士，或者馬上用5分鐘的時間將裝襪子的抽屜整理好。
讓今天成為開始整理的第一天，并且告訴其他人這件事。
按以下方法開始每個整理階段：首先選擇一個地方，然后閉上眼睛，想象一下這個地方?jīng)]有雜亂時的情景，以及你的感覺如何。
你不必停下所有的事情來做整理工作，只需要開始做就行，并將整理工作作為日常生活的一部分。開始行動！這兒曾經(jīng)是整潔的嗎？回想一下，從當(dāng)時到現(xiàn)在，這期間發(fā)生了什么事情？搬家了嗎？開始組建新家庭或者換了一個新工作？結(jié)婚了？離婚了？失戀了？好消息是：如果你在生活中的某個點開始變得有條理了，那么你也會再次變得有條理。請相信這一點！從最顯眼的雜亂的地方開始整理，整理之后看到干凈整潔的明顯效果，你就會感到信心滿滿。
與家人談心，告訴他們?yōu)槭裁茨阆胱兊糜袟l理，并且向他們尋求幫助。你可能需要給家人提供一些激勵和妙計：為遵守家庭新守則建立含有獎金、津貼的獎勵機制；大清理之后舉行一個家庭慶祝會；將庭院舊貨出’售所得的錢用于家庭度假。
從改變今天的臟亂開始。無論如何要每天查閱郵件、洗盤子、洗衣服，今天時間不夠就用其他的時間來彌補。
每天花一些時間在清理雜物和整理工作上。在頭腦清醒時，制訂一個整理項目時間表。與自己做個約定并且將它寫到每日計劃中。像對待其他約定一樣對待這個約定。如果絕對沒有可能每天做這件事情，那就試試每周安排20～30分鐘的時間來進行。
先確定完成每個整理項目或者整理完房間，你會得到什么回報。妙計：給自己買些鮮花，享受一次足療或按摩，或者邀請朋友到你整理的房間里喝咖啡、吃點心。
將整理目標(biāo)與生活中更遠大的目標(biāo)聯(lián)系起來。試想一下，怎樣整理生活中的事物，才能有助于節(jié)約時間或創(chuàng)造空間，才能更好地追求夢想，才能更好地享受平靜的生活。
整理是一項工作，但是它一點兒都不難，最難的部分就是開始。
給自己的整理設(shè)一個最后期限。在節(jié)假日舉辦一個家庭聚餐，或者參加鄰居的雜物出售活動。
建立一個每日整理獎勵機制。例如，在完成整理工作之后，而不是在此之前，可以允許自己上網(wǎng)、看電視，或者用電話聊天．從今天開始，每周請一個朋友來檢查你的整理進程。
不下決心，就不能完成任何事情。寫下目標(biāo)，將它貼到你浴室的鏡子上或放進化妝包里——任何能夠每天提醒你的地方都可以。
讓自己能看到結(jié)果。試想一下，生活有序的感覺有多好。再試圖回想一下堆積一堆郵件在廚房臺面上或者又買了一件實際上并不需要的東西時的那種感覺。
看一下如何整理才是最有效的。如果成功地整理了某個特別的地方，回想一下，如何才能夠?qū)⑦@些步驟應(yīng)用到其他地方，并建立起相應(yīng)次序。P3－9
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