《每天學(xué)點時間管理》是一部領(lǐng)導(dǎo)送給下屬、父母送給子女、自己送給自己的人生效能提升書。時間管理不僅是一種技巧和措施，更是一種生活態(tài)度，是對自己的人生負責(zé)。《每天學(xué)點時間管理》給予你一把從容應(yīng)對生活和工作的“金鑰匙”，讓你學(xué)會區(qū)分重要和不重要的事件，避免盲目忙碌，同時停止拖拉，快速行動�！睹刻鞂W(xué)點時間管理》融合了企業(yè)家、經(jīng)理人等不同人群的豐富的實踐管理案例，系統(tǒng)地講述了時間管理的有效方法和如何建立時間管理體系，不再讓因為“沒有時間”而推遲夢想。翻開《每天學(xué)點時間管理》，你將驚奇地發(fā)現(xiàn)你手中的二十四小時竟能如此巧妙地被利用，在有限的時間內(nèi)游刃有余地駕馭忙碌的工作和生活絕非難事。
本書簡介：
時間管理不好，生活、事業(yè)一團糟。每個成功人士，都是善于管理、規(guī)劃和運用時間的人，不會浪費自己的人生。
本書從科學(xué)的角度出發(fā)，結(jié)合作者多年來時間管理的研究方法，從時間管理的思路、目標(biāo)、計劃、工具、執(zhí)行、過程、習(xí)慣等多個角度，并結(jié)合職場、生活等情景，全面闡述了時間管理的策略和方法，啟發(fā)讀者輕松找出日常生活中被浪費掉的時間，加以有效率地活用，從而讓自己的人生因時間管理而不斷增值。
作者簡介：
湯濤，出生于1967年10月，江蘇連云港人。江蘇理工學(xué)院招生就業(yè)處處長，哲學(xué)碩士，副教授。主編《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》（現(xiàn)代教育出版社）、《CGLC模式職業(yè)生涯規(guī)劃》（中國勞動社會保障出版社）、《服務(wù)、引導(dǎo)、推動高校學(xué)生工作百例》（南京大學(xué)出版社），主持和參與部省級課題多項。
陳國榮，“CGLC”職業(yè)培訓(xùn)模式的創(chuàng)立者，致力于推動“成功力場”培訓(xùn)的評估與督導(dǎo)。成功地將群體動力理論和全人格發(fā)展理論運用在教育培訓(xùn)、人力資源管理實踐中，形成了基于個體發(fā)展與組織發(fā)展和諧共生的新型模式。2002年獲得中國心理學(xué)會先進個人稱號，2004年6月出席在人民大會堂舉行的首屆中國人力資源大會并發(fā)表了《源于有效實踐的成功力場》的重要講話。出版《CGLC模式職業(yè)生涯規(guī)劃》《CGLC心理健康自助》《CGLC成功力場手冊》《CGLC職業(yè)人士修養(yǎng)》等7本著作，發(fā)表相關(guān)論文數(shù)十篇。
目錄：
第1章你的時間如何被消耗的-它們都去哪兒了
你的時間遠比金錢更有價值
別讓粗心大意蠶食你的時間
別因惰性而空耗了你的人生
自制是一種秩序，放縱流失時間
別讓壞脾氣偷走你的時間
別讓抱怨白白損耗你的生命
別因自己沒主見而白賠了人生
讓時間止損的方法"時間統(tǒng)計法"
第2章你的時間如何處理-高效使用時間的要訣
知時、惜時、守時、用時
制訂計劃，預(yù)先安排時間
不斷優(yōu)化時間管理方式
理清思緒，列出處理事務(wù)的順序
每天騰出一點"機動時間"第1章你的時間如何被消耗的-它們都去哪兒了
你的時間遠比金錢更有價值
別讓粗心大意蠶食你的時間
別因惰性而空耗了你的人生
自制是一種秩序，放縱流失時間
別讓壞脾氣偷走你的時間
別讓抱怨白白損耗你的生命
別因自己沒主見而白賠了人生
讓時間止損的方法"時間統(tǒng)計法"
第2章你的時間如何處理-高效使用時間的要訣
知時、惜時、守時、用時
制訂計劃，預(yù)先安排時間
不斷優(yōu)化時間管理方式
理清思緒，列出處理事務(wù)的順序
每天騰出一點"機動時間"
別試圖把細枝末節(jié)都做到完美
讓自己銘記完成任務(wù)的最后期限
人生總有終點，所以更要努力向前
第3章你的時間如何應(yīng)用-合理分配時間的法則
充分利用每天最有效率的時間
準(zhǔn)備工作重復(fù)，效率自會提高
一心不二用，一次做好一件事
別指望明天，在今天做完更多的事
時間統(tǒng)籌，制訂適合你的時間表
辦事有章法，計劃要完備
循序漸進，不能急于求成
第4章如何管理時間事半功倍--時間管理的實用工具
掌握"20／80時間管理法"
目標(biāo)分級時間分段管理法
把工作按重要和緊急交叉劃分
時間管理中的"墨菲定律"
給自己實施"生命緊迫法"
收集、處理、計劃、行動、回顧
如何規(guī)劃好你的每一天
讓高科技給時間管理幫忙
第5章如何節(jié)省自己的時間--借助外力而非獨自苦干
在職場獨來獨往反而吃虧
多與人合作讓事情更輕松
學(xué)會借用他人的智慧和力量
不會指揮人只能自己干到死
高效率地安排下屬工作
向上級請教，在工作中少走彎路
第6章時間管理思路清晰--改善應(yīng)用時間的習(xí)慣
制訂計劃并把握關(guān)鍵幾點
記錄并整理"每日備忘錄"
及時記錄你的靈感和點子
自我反省，尋找可以改進之處
盯點觀面，做事之統(tǒng)觀全局
統(tǒng)籌兼顧，做好事情之間的協(xié)調(diào)
集合聽眾，同樣的事情一起說
善用"恰當(dāng)?shù)臅r機"，讓自己備受歡迎
未雨綢繆，提前解決可以預(yù)見的問題
第7章時間管理長遠考慮--不同時間段的管理策略
化零為整，讓時間產(chǎn)生最大的價值
從起床到上班，用好這段時間讓你獲益匪淺
不要隨便打亂你專屬的生物鐘
把握好生活節(jié)奏，多留一些時間給睡眠
用"分"計算時間，零碎時間有大作用
學(xué)會最大限度利用空余時間
學(xué)會放松，隨時隨地保持好心情
身心俱疲難有效率，不如周末好好休息
第8章時間管控一步到位--提高效率更要提升效能
化繁為簡，一針見血找到問題關(guān)鍵
花最少的力氣，做出最滿意的效果
不只是解決問題，更要消滅問題
不要因苛求完美而浪費不必要的時間
增強危機意識，提高危機處理能力
中途停頓最容易導(dǎo)致效率低下、虎頭蛇尾
根據(jù)實際情況不斷調(diào)整目標(biāo)，不做無謂的努力
"第一次"就把事情做對，返工反而消耗精力
第9章職場人士時間管理--工作就是比別人更高效
公司老板的時間管理：抓大放小
高層管理者的時間管理：果斷決策
中層管理者的時間管理：隨時解決問題
基層管理者的時間管理：落實到位
會議時間管理：避免隨意
電話時間管理：高效接聽
養(yǎng)成寫工作日志的習(xí)慣
簡化報告文件，節(jié)省時間
別讓辦公桌耽誤你的工作
第10章日常生活時間管理--人生從容的生活良方
學(xué)會管理情緒，讓好心情帶來高效率
抵制住欲望，讓生命接受你的掌控
不浮不躁，沉心靜氣做好事
利用緊迫感，培養(yǎng)時間管理意識
每天多做一點，成功早到一點
巧妙說"不"，讓生活順暢一些
全力以赴，用熱情和激情對待工作
拖延是時間的竊賊，不給拖延找借口
戒除網(wǎng)絡(luò)依賴癥，別讓網(wǎng)絡(luò)偷走你的時間參考文獻前言在這個競爭激烈的現(xiàn)代社會，我們?nèi)魏我粋�人都擺脫不了奔波的命運，我們每個人都必須承受巨大的壓力，我們越來越忙碌，忙于工作，忙于家庭，我們的日程表上總是被排得滿滿的。你是不是很久沒享受過假期了？你是不是忙得像個陀螺？你是不是有開不完的會？你是不是總是要熬夜？你是不是覺得自己就快崩潰了……可能你在想：要是能從容地坐在咖啡廳里喝個下午茶該多好!要是明天早上不用早起、睡到自然醒該多好！
在我們的身邊，有不少人因為長期忙碌而失去了健康，不僅包括身體上的，還包括心理上的。即便付出那么多，上司還是看不到，報酬還是那么少，家人也不理解。于是，他們開始無止境地抱怨，抱怨上司有眼無珠，抱怨同事不配合，抱怨孩子不聽話，抱怨婚姻生活不幸�！�
然而，我們也看到有一種人，他們似乎總是生活得很悠閑，不但有時間做豐富營養(yǎng)的早餐，還能在下班后進行體育鍛煉；他們從不把工作帶回家，在家里，他們永遠帶著微笑，似乎從沒有什么壓力；到了休息時間，他們從不“戀戰(zhàn)”于工作；面對同樣棘手與繁瑣的工作，他們總是能將工作處理得井井有條。他們不但工作做得好，領(lǐng)導(dǎo)器重、下屬青睞，而且懂得享受生活……
以上兩種人，前者終有一天會忙得崩潰，后者則仍舊悠然自得，迎接著更多成功的喜悅，并一步步走向事業(yè)的巔峰。在這個競爭激烈的現(xiàn)代社會，我們?nèi)魏我粋�人都擺脫不了奔波的命運，我們每個人都必須承受巨大的壓力，我們越來越忙碌，忙于工作，忙于家庭，我們的日程表上總是被排得滿滿的。你是不是很久沒享受過假期了？你是不是忙得像個陀螺？你是不是有開不完的會？你是不是總是要熬夜？你是不是覺得自己就快崩潰了……可能你在想：要是能從容地坐在咖啡廳里喝個下午茶該多好!要是明天早上不用早起、睡到自然醒該多好！
在我們的身邊，有不少人因為長期忙碌而失去了健康，不僅包括身體上的，還包括心理上的。即便付出那么多，上司還是看不到，報酬還是那么少，家人也不理解。于是，他們開始無止境地抱怨，抱怨上司有眼無珠，抱怨同事不配合，抱怨孩子不聽話，抱怨婚姻生活不幸�！�
然而，我們也看到有一種人，他們似乎總是生活得很悠閑，不但有時間做豐富營養(yǎng)的早餐，還能在下班后進行體育鍛煉；他們從不把工作帶回家，在家里，他們永遠帶著微笑，似乎從沒有什么壓力；到了休息時間，他們從不“戀戰(zhàn)”于工作；面對同樣棘手與繁瑣的工作，他們總是能將工作處理得井井有條。他們不但工作做得好，領(lǐng)導(dǎo)器重、下屬青睞，而且懂得享受生活……
以上兩種人，前者終有一天會忙得崩潰，后者則仍舊悠然自得，迎接著更多成功的喜悅，并一步步走向事業(yè)的巔峰。
比較下來，相信我們都希望成為第二種人。前者的忙，也許屬于瞎忙，忙得沒有頭緒。事實上，評價一個人做事做得好不好，主要看成果，看他如何利用時間，如何在單位時間內(nèi)最有效地做事。
這里，就涉及時間管理的問題。所謂時間管理，就是用技巧、技術(shù)和工具幫助人們在時間限期內(nèi)完成工作，實現(xiàn)目標(biāo)。
有人說，你可能沒有莫扎特的音樂天賦，沒有梵高的藝術(shù)天分，沒有比爾·蓋茨那般富有，但是有樣?xùn)|西，你擁有的和別人一樣多，那就是時間。我們?nèi)魏稳说囊惶�，都有二十四個小時，不多不少，時間是最公平的，它不會因為你的才華和財富而變得更多或更少，但時間飛逝，我們更要珍惜時間并做好時間管理。如果想調(diào)劑自己的生活，就必須學(xué)會善于利用時間。無論是在工作或?qū)W習(xí)方面，若能以最短的時間做更多的事，就產(chǎn)生更多的效能。
翻開這本書，你將驚奇地發(fā)現(xiàn)你擁有的二十四小時竟能如此巧妙地被利用，在有限的時間內(nèi)游刃有余地駕馭忙碌的工作和生活絕非傳說。熟讀這本書，你會發(fā)現(xiàn)猶如掌握了一把能從容應(yīng)對生活和工作的“金鑰匙”，因為它會細致地告訴你如何掌控手中的時間，避免盲目忙碌，從而讓你告別曾經(jīng)幾乎崩潰的忙碌生活。
本書由湯濤、陳國榮共同編寫，其中湯濤負責(zé)編寫第1～7章，陳國榮負責(zé)編寫第8～10章。
編著者
2015年1月第1章你的時間如何被消耗的——它們都去哪兒了
生活中，我們常聽到周圍的人說忙，忙得像陀螺一樣，除了要上班開會，還要看書
學(xué)習(xí)、操持家事。但實際上，真的沒有時間嗎？你是否在邊寫工作報告邊上網(wǎng)？是否早晨有賴床的習(xí)慣？是否總是在抱怨聲中度過一天？你的時間都去哪兒了？其實，如果我們能學(xué)會珍惜時間，并充分利用它，工作效率就會提高很多，我們的時間也會逐漸變得充裕起來。我們該明白的是，是時候該為自己開銷止損了。
你的時間遠比金錢更有價值
“時間就是金錢�！边@句箴言常被現(xiàn)代社會中的人們提及，但實際上，我們應(yīng)該說的是，這句話表述的并不充分，時間絕對比金錢更珍貴。
如果你有時間，你就有機會獲得金錢；但即使你有數(shù)不清的鈔票，也絕對不可能買到比任何人多一秒的時間。時間是絕對公正的、民主的，只要你留意，就會發(fā)現(xiàn)，沒有人能從你手中將時間奪走，它也不會被偷走，沒有人會比你得到的時間更多，當(dāng)然也不會更少。
金錢只是比時間更容易被人們意識到，因為金錢為眾人所屢見不鮮，金錢觸目皆是。而時間是悄聲無息的。每天清晨，當(dāng)你一醒來，就有滿滿的24小時，也就是一天的時間。這一天里，無論你干什么，它都不會因為你從事活動的特殊與否而放慢腳步。正因為如此，我們身邊的很多人，總是讓寶貴的時間從身邊溜走。年輕時，他們虛度光陰，以享樂為主，總認(rèn)為有大把的青春可以揮霍，轉(zhuǎn)眼間，垂垂老矣，剩下的只是遺憾。
美國政治家杰斐遜曾說：“從不浪費時間的人，沒有工夫抱怨時間不夠�！边@句話也指出了時間對于我們的重要性。因為時間是生命的構(gòu)成部分，我們?nèi)魏我粋�人都沒有太多的時間可以揮霍�？赡苣阏J(rèn)為自己還處于人生剛剛開始的階段，但同樣要利用好每一分鐘的時間，不要等到逐漸老去的時候，才慨嘆浪費了生命。
大發(fā)明家愛迪生并不是一個學(xué)歷很高的人，事實上，他只上過三個月的小學(xué)。他后來的成就，第一歸功于母親的教導(dǎo)，第二就是因為他珍惜時間。
愛迪生在研究期間，經(jīng)常對自己的助手說：“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了。”因此，他常常告誡自己：“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情�！�
一天，愛迪生在工作時，交給助手一個任務(wù)——測量一下燈泡的容量，交代完事情以后，他又埋頭工作了。
過了一會兒，他問助手測出來的結(jié)果是多少。沒想到，助手還在慌忙地測量燈泡的各個數(shù)值——周長、斜度等。
看到這里，愛迪生著急地說：“時間，時間，怎么費那么多的時間呢？”于是，他走過去，接過燈泡，向里面注滿了水，然后交給助手，說：“把里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量。”助手立刻讀出了數(shù)字。
愛迪生說:“這是最簡單的策略方法了，既準(zhǔn)確又節(jié)約時間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費時間嗎？”助手的臉紅了。
愛迪生喃喃地說:“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時間，多做事情啊！”
歷數(shù)古今中外一切有大建樹者，無一不惜時如金。數(shù)學(xué)家華羅庚說過：“成功的人無一不是利用時間的能手！”實際上，任何人，只要能充分利用好時間，不浪費每一分鐘，那么，必當(dāng)會成才。有些人只是利用好了幾年，有些人只重視年輕時代，而成功者盡量利用好每一天，甚至能利用好每一分鐘甚至每一秒鐘。他們很少有浪費時間的行為，他們的成功實質(zhì)上就是時間利用上的成功。
的確，你要明白，無論是誰，每天都有24個小時。比之時間長河，人的一生是那樣短暫，只有抓緊每天的時間學(xué)習(xí)，才不會讓人生虛度。對此，你可以這樣做：
1.按照計劃做事
你可以每天睡前擬訂一份計劃，是關(guān)于第二天生活和工作的內(nèi)容，分為最重要的、其次的和不重要的。當(dāng)你感覺好的時候，先完成最重要的，然后依次完成其他。做任何事都需要用心思，心不在焉，效率不好，即無所謂充分利用時間。
2.以較小的時間單位辦事
這樣有利于充分安排和利用每一點點時間，一時節(jié)約的時間和精力或許不多，但長期積累，可節(jié)約大量的時間。
許多科學(xué)家、企業(yè)家、政治家辦事常以小時、分鐘為單位，而一般人常以天為時間單位。美國人辦事常以小時、分鐘為單位來計算，而我們辦事常以一天、一周為單位來計算。
3.多限時
人的心理很微妙，一旦知道時間很充足，注意力就會下降，效率也會跟著降低；一旦知道必須在某個時間里完成某事，就會自覺努力，使得效率大大提高。所以，你可以充分發(fā)揮自己的潛力，多給自己限時辦事或者學(xué)習(xí)。
從現(xiàn)在起，我們每一個人，都要懂得時間的寶貴，從現(xiàn)在開始好好珍惜青春的大好年華，努力充實自己�！�
|
