★***心靈勵志大師卡耐基寫給女性的心靈成長自助寶典。喚醒女人內(nèi)在的強大氣場，激發(fā)正能量，打開通往幸福的大門�！镆徊匡L(fēng)靡全球、滋潤億萬心靈的暖心之作，連續(xù)半個世紀受女性歡迎的心靈勵志書!一本改變無數(shù)女性命運的神奇之書，瞬間提升優(yōu)雅女人的幸福指數(shù)，立刻引爆魅力女人的心靈力量�！锟突o你溫暖，給你方法，給你盔甲和武器，助你將生活中的壓力和挫折，化為讓你內(nèi)心強大的動力!!
作者簡介：
戴爾卡耐基美國現(xiàn)代成人教育之父，著名人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人，被譽為20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師。他在1912年創(chuàng)立卡耐基訓(xùn)練班，利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，喚起了無數(shù)年輕人的斗志，激勵他們?nèi)〉昧溯x煌的成功。代表作有《人性的優(yōu)點》《人性的弱點》《人性的光輝》。劉文秀，畢業(yè)于北京師范大學(xué)，深入研究卡耐基生平及其著作，在報刊發(fā)表多篇相關(guān)文章，深受讀者喜愛。代表作有《卡耐基溝通術(shù)》《卡耐基口才術(shù)》《卡耐基給年輕人的忠告》。
目錄：
第1章認識自我，做世上獨一無二的玫瑰
認清自己的個性，找到適合自己的活法
保持自信，擁有自信的女人最美麗
不必事事苛求，愛上不完美的自己
無須討好世界，且讓自己歡喜
擁有目標和夢想，別讓生活毀掉你的倔強
自己喜歡的事情，才是最相宜的
人生苦短，何必為難自己
第2章激勵自我，正能量是最好的心靈護膚品
你要配得上自己所受的苦
修煉內(nèi)在涵養(yǎng)，練就強大氣場
不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己
如春風(fēng)般的熱情，能為你化解一切難題044：
不間斷地學(xué)習(xí)，做個有本事任性的女人
不依靠他人，靠自己去追求幸福第1章 認識自我，做世上獨一無二的玫瑰
認清自己的個性，找到適合自己的活法
保持自信，擁有自信的女人最美麗
不必事事苛求，愛上不完美的自己
無須討好世界，且讓自己歡喜
擁有目標和夢想，別讓生活毀掉你的倔強
自己喜歡的事情，才是最相宜的
人生苦短，何必為難自己
第2章 激勵自我，正能量是最好的心靈護膚品
你要配得上自己所受的苦
修煉內(nèi)在涵養(yǎng)，練就強大氣場
不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己
如春風(fēng)般的熱情，能為你化解一切難題044：
不間斷地學(xué)習(xí)，做個有本事任性的女人
不依靠他人，靠自己去追求幸福
積極嘗試，詮釋人生的每一種可能
第3章 善待挫折，相信命運會給自己最好的報答
漫漫長路，誰不曾顛沛流離
孤獨時，做自己最好的知心人
在不安的世界里安靜地活
真正的女神，是困境面前毫不畏懼的女漢子
你若不勇敢，誰替你堅強
你要相信，最好的一切正在來的路上
第4章 釋放快樂，修筑一隅靈魂的柄息地
真正的快樂，源自優(yōu)雅樂觀的內(nèi)心
每天給心靈洗個澡，不要讓它太疲憊
學(xué)會放下，坦然面對人生得失
別急，你要的歲月都會給你
女人的優(yōu)雅來自大方的儀態(tài)
做個靈魂有香氣的女人
淡定的女人最優(yōu)雅
第5章 做情緒的主人，大氣的女人最好命
保持情緒穩(wěn)定，就能做好命的女人
微笑是最好的天氣
永遠相信美好的事情即將發(fā)生
不去羨慕他人，享受自己的生活
世間所有的寒冷，終究都會變暖
不發(fā)怒，看淡生命中的榮辱
你可以更彪悍地應(yīng)對世界
總有一次流淚，讓人瞬間長大
第6章 聰明是一種天賦，而善良是一種選擇
智慧女人善于讀懂他人的心思
換位思考，站在別人的角度上想問題
懂得傾聽，善于傾聽的女人最受人喜愛
了解他人的弱點，不揭人傷疤
做自己該做的，學(xué)會寬恕他人
展露微笑，讓一切不快化解在笑聲中
第7章 溫文爾雅的談吐，讓優(yōu)雅瞬間綻放
口吐蓮花，懂得贊美的人最受歡迎
談?wù)撍烁信d趣的話題
說服人時注重以理服人，以情感人
不以惡言中傷他人
巧妙而含蓄的批評讓人更易接受
給對方留有余地，拒絕的話不能說得太絕
偶爾的幽默金句，能讓你在人群中備受注目
第8章 用心修得好性情，讓婚姻如初見時浪漫
不曾走過，怎會懂得
從容有序地安排好每一天
制造浪漫，為家庭營造溫馨輕松的氛圍
理解、包容、支持自己的丈夫
用細節(jié)表達對愛人的關(guān)心
別讓生活瑣事毀了你心底的愛和憧憬前言對于很多女性來說，人生仿佛就是一部幻想曲，充滿了羅曼蒂克。然而，當(dāng)嚴峻的現(xiàn)實出現(xiàn)，當(dāng)一切幻想成為泡影，所有一切都與自己的想象不同時，你還能堅守自己的那份初衷嗎?
我們可以看到，在如今這個快速發(fā)展的社會中，女性在面對來自社會以及自身壓力的同時，同樣深思著該如何去應(yīng)對人生中出現(xiàn)的各種各樣的問題。其實，在追求人生幸福的路上，幾乎每個女人都渴望自己能夠擁有一段甜蜜、美滿的人生。然而，幸福不會從天而降，因為很多時候，打開幸福大門的鑰匙，往往就在女人自己手里。
高情商的女人大都懂得如何為自己爭取幸福。因為她們明白，幸福并不是仰賴別人的施舍，而是要掌握自己人生的主動權(quán)，打破被動地對命運進行妥協(xié)與接受。她們獨立而自信，在堅持自己個性的同時，始終保持著最初那份對人生的憧憬。
另外，在匆匆行進的路途中，她們不斷嘗試著生活中的每一種可能，善待命運給予的每一段挫折。即便她們明白，未來可能充斥著各種不安，但是她們依然堅信一切美好的事情正在來的路上。她們隨時保持著優(yōu)雅從容的態(tài)度，即便世間所有的嚴寒包圍著她們，她們也相信歲月終究會為自己綻放出最美的花朵。
是的，無數(shù)事實證明，一個女人要想獲得命運的青睞，重點就在于自尊、自重、勇氣和信心，尤其是在處理命運給予的各種考驗和磨礪時，要首先克服人性的弱點，發(fā)揮對于很多女性來說，人生仿佛就是一部幻想曲，充滿了羅曼蒂克。然而，當(dāng)嚴峻的現(xiàn)實出現(xiàn)，當(dāng)一切幻想成為泡影，所有一切都與自己的想象不同時，你還能堅守自己的那份初衷嗎?我們可以看到，在如今這個快速發(fā)展的社會中，女性在面對來自社會以及自身壓力的同時，同樣深思著該如何去應(yīng)對人生中出現(xiàn)的各種各樣的問題。其實，在追求人生幸福的路上，幾乎每個女人都渴望自己能夠擁有一段甜蜜、美滿的人生。然而，幸福不會從天而降，因為很多時候，打開幸福大門的鑰匙，往往就在女人自己手里。高情商的女人大都懂得如何為自己爭取幸福。因為她們明白，幸福并不是仰賴別人的施舍，而是要掌握自己人生的主動權(quán)，打破被動地對命運進行妥協(xié)與接受。她們獨立而自信，在堅持自己個性的同時，始終保持著最初那份對人生的憧憬。另外，在匆匆行進的路途中，她們不斷嘗試著生活中的每一種可能，善待命運給予的每一段挫折。即便她們明白，未來可能充斥著各種不安，但是她們依然堅信一切美好的事情正在來的路上。她們隨時保持著優(yōu)雅從容的態(tài)度，即便世間所有的嚴寒包圍著她們，她們也相信歲月終究會為自己綻放出最美的花朵。是的，無數(shù)事實證明，一個女人要想獲得命運的青睞，重點就在于自尊、自重、勇氣和信心，尤其是在處理命運給予的各種考驗和磨礪時，要首先克服人性的弱點，發(fā)揮人性的優(yōu)點，將女性的自我潛能激發(fā)出，從而獲得人生的安定和快樂。在長期的工作實踐中，卡耐基接觸過許多女性學(xué)員，這其中既包括一些家喻戶曉的明星、社會名流，也包括一些普普通通的女性。通過與她們的悉心交談，以及對女性心理的研究，卡耐基對女性如何獲得人生的幸福有了獨特的見解。本書是卡耐基經(jīng)過長年對女性的人生愿望、生活煩惱、生理和心理問題的深入研究，對女人如何獲得幸福，總結(jié)出的一套科學(xué)的認識和看法。它不僅僅是一本心靈寶典，更是一套對廣大女性如何獲得幸福，從而展開自己新的人生提供的最為獨到的見解。最后，祝愿天下所有的女性朋友都能練就高情商的自己，都能擁有自己的幸福生活。女人的魅力不在于外表，真正美麗的折射于一個女人靈魂深處，在于親切的給予和熱情。一個女人的美麗隨著歲月而增長。――奧黛麗赫本人生并不容易，當(dāng)年華漸長，色衰體弱，我的孩子們，我希望你們回顧一生，會因自己真切地活過而感到坦然，淡定從容地過好余生，直至面對死亡。――摩西奶奶女性要格外注意身體和精神方面的健康，因為當(dāng)我們忙于約會和任務(wù)時，并沒有太多時間來照顧自己。我們需要做得更好，把提升自我列入待辦事項里。――米歇爾奧巴馬保持自信，擁有自信的女人最美麗剛到美國時，我租住在羅切斯特太太家的旁邊，對于這位鄰居，她總能給人留下十分深刻的印象。因為無論任何時候，她總是腰板筆直、衣著得體，形態(tài)優(yōu)雅，說起話來也是生機勃勃。因此，每當(dāng)小區(qū)舉辦一些公益性活動，她總是備受尊重和歡迎的那一位�；蛟S你們會認為，這樣自信又有魅力的女人一定擁有一張美麗的面容。然而事實是，羅切斯特太太的右臉頰至右耳邊曾因為一次火災(zāi)，留下了一道明顯的燙傷。盡管如此，這并沒有給羅切斯特太太以后的生活帶來太大的影響，因為她從不在人前掩飾自己，反而活得更加堅強與自信，以至于在其他鄰居的眼中，她是一位十分優(yōu)雅高貴的女士。事實上，我們每個人身上都不可避免地會有長處和短處，可是生活中的大多數(shù)人往往只記得自己的短處，卻不記得自己的長處。一位時刻昂首挺胸，言談間散發(fā)無限活力的女性，與一位耷著肩膀、不茍言笑的女性相比，哪位更受他人的尊重和歡迎呢?答案是不言自明的。自信的女性身上往往散發(fā)著一股魅力，這種魅力不僅能吸引他人注意，而且能讓周圍的每一個人都身心愉悅。因為一位對任何事情都充滿信心的女性，她不僅會把生活打理得靚麗非凡，而且自身也散發(fā)著一種獨特的味道，遠遠看上去，就像一幅令人賞心悅目的旖旎畫卷�，旣愇蝴愂俏覄倓�(chuàng)辦卡耐基課程時首位前來聽課的盲人學(xué)員，每一次聽課她都是由自己的導(dǎo)盲犬引導(dǎo)來到教室的。在頭幾次的課程中，瑪麗魏麗表現(xiàn)得非常安靜。我曾試圖讓瑪麗魏麗當(dāng)眾發(fā)表講話，但是她因為自己是盲人這一點而感到有些自卑，對在教室前發(fā)表講話有些畏縮。為此，我開始鼓勵其他學(xué)員想盡一切辦法鼓勵和幫助瑪麗魏麗克服這種畏懼，讓她自信起來。通過不斷的嘗試，幾個星期以后，瑪麗魏麗對走到課堂前面去說幾句話已經(jīng)不再十分勉強。不久，她開始抱怨其他的學(xué)員太護著她了，她說她要受到和別人一樣的對待。又過了幾個星期，瑪麗去參加了另一個學(xué)習(xí)班，在班上她變得毫不猶豫，并且對新的一群人發(fā)表了一番很好的談話。在畢業(yè)談話中，她強調(diào)自己已經(jīng)獲得了足夠的勇氣，并且要辭去現(xiàn)在的工作，找一份待遇較好、更令她喜愛的工作。同學(xué)們都為她寫了很好的推薦信，寄給可能會雇用她的老板。讓人欣慰的是，恢復(fù)自信的瑪麗魏麗不久就憑借自己的能力找到了一份工作。她在寫給我的信中說，如今自己已經(jīng)不再對自己是盲人而感到畏懼和退縮，憑借擁有的自信，她已經(jīng)和我們一樣，過上了非常幸福的生活。自信是女性征服他人最強有力的“武器”。一名充滿自信的女性，她的精神世界和感情世界是非常豐富多彩的。因為無論任何時候，她的心底都有一股潛在力量推動著，讓她能夠踏著步子向著前方更好的生活邁進。美國心理學(xué)家弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中有段話寫得特別好：“她不一定漂亮，但一定有在眾人中被你一眼認出的氣質(zhì)。她自給自足，放縱自己盡情地享受生命的樂趣，又清醒地保持靈魂的明凈。她會為一瓣花而心醉，像一棵樹感受清風(fēng)，樹葉搖曳著一聲嘆息，在簡單中蘊藏著最深的宇宙。她看到了生命背后的黑暗，深知陽光與夜的交替，死亡如影隨形，但永不絕望。她本能地拒絕貪婪，她的心像埋藏了千年的蓮子，歷盡滄海桑田，洞徹世事煙云，依然會鮮活地從沙土里開出花來。笑聲和細語如冬日暖陽，化解心中堅硬的塊壘�！钡拇_，美貌是上天賦予的，它能讓女人驕傲一生。然而，真正能夠讓女人魅力一生的，卻是來自心底的自信。從容自信的女人，不僅能以寬容大度來對待周圍的一切，而且她們從不會讓自己陷入閑言碎語的旋渦中。她們對待生活揮灑自如，從來不會盲目自卑，更不會盲目自大，因為她們懂得，學(xué)會自我拯救和自我完善永遠才是最重要的。在我開設(shè)的培訓(xùn)班里，曾有一位叫作黛西的女士。她剛剛大學(xué)畢業(yè)，在學(xué)校里成績非常優(yōu)秀，但是因為性格內(nèi)向，加上外形不是十分出眾，因此與他人講話時，總是顯得不太自信。尤其是在面試的過程中，因為害怕說錯話，在面試官前總是沉默寡言，為此面試連連失利。最終她找到我，希望我能幫助她。在與黛西女士經(jīng)過短暫的交流之后，我告訴她：“黛西女士，你要對自己充滿信心，不要再懷疑自己的能力，其實你是非常優(yōu)秀的。”我建議她先去商場將自己好好打扮一番，并且鼓勵她為自己買一套面試時需要穿著的正裝。當(dāng)黛西穿著合適的正裝出現(xiàn)在我面前時，我感覺她整個人都精神了很多。接著我讓她在我的課堂上大膽地把自己的想法說出來，把每一堂課當(dāng)作自己面試時的訓(xùn)練。慢慢地，凱西女士建立起了自己的自信心。當(dāng)她和陌生人交談時，不再慌慌張張，不僅談吐間十分流暢，而且充滿了女性魅力。不久，她便收到了一家公司的錄用通知書，找到了人生中的第一份工作。女人總是柔弱的，尤其是作為一名敢于擔(dān)當(dāng)?shù)莫毩⑴�，在堅強的背后總有自卑情緒的出現(xiàn)。但是，哪怕我們還沒有獲得自信也要學(xué)會歡笑，哪怕是強顏歡笑，只要不放棄，那么最終我們能迸發(fā)出由衷的笑容。因為一個女人可以沒有美貌，但是絕不能失去能讓自己心靈更加飽滿豐盈的信心。當(dāng)然，也許有的女性朋友會問：“卡耐基先生，我怎樣才能快速建立自己的自信心呢?”事實上，要想做一個自信快樂的女性并不難，我們首先要做的就是相信自己，坦誠地面對自己的膽怯和不安。如果我們能有勇氣和能力去面對自己的不足，那么就會想盡辦法去彌補，這樣才能不斷培養(yǎng)自己的魅力，讓自己更加光彩靚麗。女士們，信心從來都不需要我們費盡心力去求取，它往往就深藏在我們的體內(nèi)，與我們的心、眼、手一樣，只等著我們自己去發(fā)掘。我們需要用自信來抵抗生活的紛擾，需要用自信來展露我們生活的熱情，自信不僅能讓不漂亮的女人變得美麗，而且能讓每一位女性從此變得魅力無窮。你要配得上自己所受的苦我的童年時代是在密蘇里州的農(nóng)場里度過的，那個時候，家里十分困難，而我的母親總是告訴我：“戴爾，你是一個聰明而富有創(chuàng)造力的孩子，只要你努力，不論現(xiàn)在承受著多大的艱難，日后都會為這段煎熬期而感到榮幸，因為你的苦難沒有白受�！碑�(dāng)時，我的心里對任何事情總是充滿了畏懼。暴風(fēng)雨來臨時，我擔(dān)心自己被閃電打死;日子不好過時，我擔(dān)心東西不夠吃;而且我還特別怕死了之后會進地獄……可是后來，我發(fā)現(xiàn)這些擔(dān)心都是多余的，當(dāng)我熬過了那些所謂的苦難和畏懼之后，反而發(fā)現(xiàn)我的心智逐漸增強了，也有了抵抗恐懼的勇氣。是的，不論是心理上的苦難，還是身體上的苦難，這都是命運賦予我們的一部分。當(dāng)我們努力掙扎，并且沖破一切束縛時，回望自己所經(jīng)歷的，都將變成生命中最不可缺少的一部分。因為正是這些苦難，我們才得以變得更加強大。但是，女士們，我們也要明白，之所以命運會讓我們經(jīng)歷這些，并不是讓我們被苦難所奴役。為了不讓自己白白承受這么多苦難，我們唯有認識磨難，并且利用它們，讓其最終成為我們攀登成功之峰的墊腳石，這樣才對得起自己這一路走來承受的所有苦，才能成就更好的自己。在我所佩服的幾位偉大的女性當(dāng)中，有一位名叫莎拉伯恩哈特的女演員。對于19世界末、20世紀初的許多主婦來說，她不僅是一位打破傳統(tǒng)的超前女權(quán)主義者，更是人人心目中的“女英雄”。莎拉伯恩哈特的出身幾乎不可考，據(jù)說她是一個“私生女”，從小便遭盡別人白眼。直到9歲那年，莎拉伯恩哈特被阿姨和奶媽送去了修道院。15歲那年，她出落得亭亭玉立，有一副好嗓子，被巴黎藝術(shù)學(xué)院接受，并為著名攝影師納達爾當(dāng)模特。當(dāng)時的莎拉伯恩哈特精明地利用自己的姿色，讓一大批有權(quán)有勢的男人拜倒在她裙下。按照有些人的說法，她大可以將自己早年所處的惡劣環(huán)境當(dāng)作自己偷懶、推脫的最好借口，但是莎拉伯恩哈特并沒有這樣做，而是將命運安排的一切苦難收進心中，不斷從困境中奮力進取。她通過朋友和情人們的幫助，在法蘭西喜劇院找到了一席之地。1872年，她首次大獲成功，扮演雨果戲劇《呂布拉》中的王后，愛上了一位假裝成貴族的平民。無論是經(jīng)典還是當(dāng)代作品，無論是莫里哀還是大小仲馬，莎拉伯恩哈特很快就掌握了一切，圣女貞德甚至成為了她的招牌角色，更令人稱奇的是，她還能反串演出哈姆雷特和麥克白。直到晚年，莎拉伯恩哈特在舞臺上傾其所有，并最終成為演藝界不朽的人物之一。正如伯特蘭羅素在《一個自由人的信仰》里寫的那樣：“在一個充滿威脅變化無常的世界里，能夠保持心靈的寧靜，也許是人類最大的驕傲�！蹦敲次覀冊鯓硬拍鼙３中撵`的寧靜呢?唯一的答案就是源源不斷地激勵自己，這樣才能給心靈提供充足的養(yǎng)分。女士們，誠然這個多變的世界給了我們無盡的“未知”，各種各樣的不穩(wěn)定因素糾纏著我們脆弱而疲憊的心靈，我們會感到不安、焦慮，甚至恐懼，而且這種對自身、對他人、對環(huán)境的恐懼可能會打亂我們生活的章法，但是只要我們能夠不斷奮進，不斷從內(nèi)心給自己鼓氣，那么終有一天我們會配得上自己所受的所有煎熬。當(dāng)然，對于很多女性朋友來說，要想真正配得上自己所受的苦難并不容易，很多時候我們可能會像莎拉伯恩哈特女士一樣耗盡一生去努力。但是當(dāng)我們在開往墓地的列車上能夠坦然無愧地面對自己的一生，能夠?qū)ψ约旱淖优f“我為自己的自由與有趣的生活努力過”時，你就已經(jīng)對自己的過往不再留有遺憾，心靈也早已得到升華和安詳。馬克吐溫曾說：“19世紀人物中，最令人感覺興味盎然的是拿破侖和海倫凱勒�！瘪R克吐溫說這句話時，海倫凱勒當(dāng)時只不過是15歲的少女而已，然而已然能和拿破侖相提并論了。海倫凱勒出身時是一個正常的嬰兒，然而在一場疾病之后，眼睛、耳朵、嘴巴都有了問題，命運自此跌入痛苦不幸的谷底。在這種情況下長大的她，只要稍一不高興，就會破壞周圍的一切東西。父母絕望之余，將她帶到了波士頓市柏金斯盲人學(xué)校，并且在那里結(jié)識了自己人生的第一位導(dǎo)師沙利文小姐。在往后的日子里，沙利文小姐通過諄諄不斷的教導(dǎo)，讓海倫凱勒開始慢慢嘗試著與人溝通，并且讓她第一次接觸到“語言”。當(dāng)時，海倫凱勒住在紐約的森林小丘，離我的家只有幾條街而已，當(dāng)我牽著波士頓斗牛犬散步時，經(jīng)�？吹剿矤恐粭l狼犬在院子里散步。我發(fā)現(xiàn)她走路時有自言自語的習(xí)慣，但并不是像一般人用嘴巴說，而是用手語自言自語著，似乎不論任何時候她都在不斷嘗試著如何用“語言”表達。正是因為海倫凱勒這種與命運抗爭的頑固念頭，在經(jīng)過無數(shù)次失敗之后，她終于擊敗了人生中的重重阻礙，已經(jīng)能如正常人般說話，雖然腔調(diào)略帶外國腔而已。海倫凱勒憑借自己的努力戰(zhàn)勝了命運加在自己身上的苦難，她不僅出版了自己的著作，而且她的一生被搬上了銀幕，成為一個帶給無數(shù)人光明和希望的英雄。海倫凱勒的命運是不幸的，但是她的一生讓我們深思。在這個世界上，有千千萬萬的人，其一生都與困苦分不開。然而，各位女士，當(dāng)你們遭遇到海倫凱勒那樣的命運時，你們會怎樣做呢?如果敢于面對困苦，那么困苦就成了上帝賜給你們的化了妝的福庇;如果不敢面對困苦，那么困苦對你們來說就真的成了難當(dāng)?shù)闹負?dān)。事實上，任何一位女性，如果一生總是一帆風(fēng)順，那么其內(nèi)心一定是脆弱的。因為在未來的人生道路上，她必然經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。只有真正經(jīng)歷了困苦磨礪的成功，才能激發(fā)內(nèi)心最深處的斗志。所以，任何成功就像破蛹成蝶，必須經(jīng)歷那段痛苦地蛻變，才可以有朝一日，一躍而飛。而到了那時，你才能真正深刻地感覺到自己所受的痛苦有了意義。一位美國作家曾說：“水果不僅需要陽光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟�！蔽ㄓ酗枃L人生折磨者，才能領(lǐng)略生命的可貴之處。對于那些痛苦和磨難，我們一定要努力跨越過去，這樣我們經(jīng)受的一切才能體現(xiàn)出它的價值。
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