能力比成績更重要，能力指的是一種綜合素質(zhì)。這本書就是培養(yǎng)與學(xué)習(xí)這種綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。 獨(dú)生子女，宅男，獨(dú)來獨(dú)往，個(gè)性等越來越多的熱詞，將孩子們從小就圍困在“自我”之中，走入社會(huì)，會(huì)茫然失措，提前學(xué)習(xí)生活常識，會(huì)讓孩子們更健康！ 世界如此險(xiǎn)惡，我們要提前為自己儲(chǔ)蓄能量。本書中有80種方法，60多個(gè)小故事，30種必須要面對的事情，打開本書，提前面對，就是提前為自己儲(chǔ)蓄能量。在學(xué)校中也要“做人、做事、做強(qiáng)者”“為人、處事，做朋友”�！爸袑W(xué)生學(xué)常識”系列，共分“人際交往”“心理暗示”“演講口才”，讀了這幾本書，學(xué)了這些事，你的人生將會(huì)與眾不同。
本書簡介：
一個(gè)人玩“街頭籃球”；一個(gè)人闖入“魔獸世界”；一個(gè)人跳“勁舞”；一個(gè)人跑跑“卡丁車”；一個(gè)人吃“泡泡糖”；一個(gè)人靜靜聽韓庚的歌。NO，打住。親，你不是一個(gè)人！
香港著名導(dǎo)演徐克曾說“有人的地方就有江湖”。江在湖中，湖在江內(nèi)，魚搶鱉路，鱉走蝦道，大魚吃小魚，小魚吃蝦米！那天上午，你很小心地問我借了半塊橡皮后，韓寒便身陷“代筆門”……不是我不明白，是這世界變化快！
面對校園各種各樣的人事交往，中學(xué)生怎么辦？課本上沒有解決辦法，老師沒有時(shí)間引導(dǎo)。我們需要每天埋頭學(xué)習(xí)，要上高校，要考高分，每天為了達(dá)到一定的名次焦頭爛額，痛不欲生。親，沒關(guān)系。
打開這本書，你就得到一個(gè)如果解決校園人際交往的免費(fèi)“通道”。你就打開了一座趣味版“暮光之城”。有小故事，有身邊的人、身邊的事，還有一個(gè)新朋友——苗苗姐。這本書從“形成招人喜歡的人格魅力”到“對自己的言行負(fù)責(zé)，就不會(huì)失去朋友”，苗苗姐將自己曾經(jīng)遇到的人際交往問題，以及怎么在學(xué)校與同學(xué)們相處的方法娓娓道來。循序漸進(jìn)地為你解決在學(xué)校中怎么才能“做人、做事、做強(qiáng)者”“為人、處事、做朋友”。遠(yuǎn)離江湖，快樂成長。
作者簡介：
余苗，女，小名苗苗，同學(xué)們親切地稱呼她為“苗苗姐”。家鄉(xiāng)在四川樂山，碩士研究生畢業(yè)后，現(xiàn)定居北京。有多年高中語文執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，對兒童德育、創(chuàng)新性教育有一定研究，曾為教育類雜志寫過專欄《“我想和這個(gè)世界對話，但不知道怎么開口》。以老師的身份，她盡心傳授學(xué)堂知識給同學(xué)們；以社會(huì)人的身份，她盡力幫助同學(xué)們補(bǔ)充各種能力。她以自己的生活經(jīng)歷告訴同學(xué)，學(xué)識固然重要，為人處世的能力同樣重要。
目錄：
第1章形成招人喜愛的人格魅力
◎誠實(shí)的孩子有人愛
◎?qū)Α坝憛捁怼贝竽懻f“不”
◎大家好才是真的好
◎同情心與同理心：你要擁有“兩顆心”
◎胸懷寬廣的人是快樂的
◎幽默的人最受人喜愛
◎發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，并大聲說出來
◎一定要把話說明白
◎我們的性格能改變嗎
第2章融入集體中，收獲友情
◎獲得好人緣
◎好人緣幫助我們成長
◎成績沒那么重要，但努力非常重要
◎敢于展示自己的才華第1章形成招人喜愛的人格魅力
◎誠實(shí)的孩子有人愛
◎?qū)Α坝憛捁怼贝竽懻f“不”
◎大家好才是真的好
◎同情心與同理心：你要擁有“兩顆心”
◎胸懷寬廣的人是快樂的
◎幽默的人最受人喜愛
◎發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，并大聲說出來
◎一定要把話說明白
◎我們的性格能改變嗎
第2章融入集體中，收獲友情
◎獲得好人緣
◎好人緣幫助我們成長
◎成績沒那么重要，但努力非常重要
◎敢于展示自己的才華
◎告別“獨(dú)行俠”
◎做一個(gè)懂事的人
◎先付出真心，再收獲友誼
◎察言觀色是認(rèn)識客觀世界的基礎(chǔ)
◎盡早地學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)
第3章秀出真我，贏得朋友
◎別讓羞怯變成社交焦慮障礙
◎自信的人不害羞，害羞的人不自信
◎深呼一口氣，擺脫緊張情緒
◎給別人打開一扇窗，給自己鋪就一條路
◎大聲說“不”，學(xué)會(huì)有選擇性地交友
◎組織一個(gè)與自己有關(guān)的聚會(huì)
◎與他人合作，取長補(bǔ)短
◎正常的“異性效應(yīng)”
◎你不是老鼠，老師不是貓
◎?qū)W會(huì)微笑，把好情緒傳給大家
第4章懂禮儀的人到哪里都受歡迎
◎打擾時(shí)，要提前說“抱歉”
◎有修養(yǎng)，最受別人歡迎
◎要給別人留下好印象
◎禮貌用語一個(gè)也不能少
◎總想當(dāng)“主角”的人朋友少
◎?qū)W會(huì)用“對不起”化解怒氣
◎善用肢體語言
◎尊重都是互相的
◎懂禮儀可以避免和轉(zhuǎn)化沖突
◎要善于對他人表達(dá)自己的感激之情
第5章做真正的自己
◎真誠的友誼來自簡單的自我介紹
◎找話題，并主動(dòng)開口
◎做個(gè)“樹洞”，把耳朵借給別人
◎謙虛低調(diào)占上風(fēng)
◎永遠(yuǎn)不要傷害別人的自尊心
◎親和力是使人親近、愿意接觸的力量
◎要雪里送炭，也要錦上添花
◎第一次見面要記住對方的名字
◎“自嘲”是一劑平衡自我心理的良藥
第6章與朋友一起成長
◎與人交往，一定要注重朋友的“含金量”
◎好的競爭對手就是你成長的動(dòng)力
◎批評你，是把你當(dāng)好朋友
◎一個(gè)人能否成功，在于你認(rèn)識誰
◎主動(dòng)出擊，修復(fù)受損的友誼鏈
◎保護(hù)朋友，就要嚴(yán)守秘密
◎定期問候你的朋友也是一種交流
◎好朋友之間也有個(gè)人空間
◎?qū)W會(huì)與不同性格的人交往
第7章真心待人，別人就會(huì)真心對你
◎適度低頭，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助
◎一步一步地提出請求
◎每個(gè)忠告都是經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
◎安慰他人也要把握好分寸
◎取長補(bǔ)短，借助他人的智慧和才能
◎幫助別人也要獲得對方的同意
◎挫折中的孩子早當(dāng)家
第8章對自己的言行負(fù)責(zé)
◎不要用自己的優(yōu)勢對比別人的弱點(diǎn)
◎尊重他人從細(xì)節(jié)做起
◎若要人不知，除非己莫為
◎展示才華但不要樹敵太多
◎接受父母無私的愛之后更要感恩
◎貶低別人，不一定就能抬高自己
◎開玩笑要有分寸前言 從小學(xué)、初中、高中，到大學(xué)，我清高自傲，受薩特的影響，信奉“他人即地獄”，很少與同學(xué)交朋友，沉湎在自我的世界，雖然孤單，好在一路有爸爸媽媽寵著我陪伴著我， 從小學(xué)、初中、高中，到大學(xué)，我清高自傲，受薩特的影響，信奉“他人即地獄”，很少與同學(xué)交朋友，沉湎在自我的世界，雖然孤單，好在一路有爸爸媽媽寵著我陪伴著我，倒也不至于寂寞。隨著年齡漸長，當(dāng)父母越來越老，自己需要承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)越來越多，再也不好意思向他們提要求的時(shí)候，我才真正體會(huì)到朋友的重要性。端坐在香山腳下的我，再回首時(shí)，才意識到，學(xué)校本身就是社會(huì)組成的一部分。以前老師和父母總是說要我們“走入社會(huì)”，那時(shí)總覺得學(xué)生時(shí)光離社會(huì)太遙遠(yuǎn)，殊不知學(xué)校也是社會(huì)的一個(gè)層面。其實(shí)，人生下來就成了社會(huì)的一部分，我們從生到死，始終生活在社會(huì)之中。而我做學(xué)生時(shí)，卻選擇逃避，把自己封閉在象牙塔里，封閉在以自我為中心的小世界里，不愿勇敢面對社會(huì)。
和很多人一樣，我內(nèi)心高傲外表靦腆，剛參加工作時(shí)，這種靦腆給我?guī)砹撕芏嗦闊�。這個(gè)競爭激烈的社會(huì)總是很直接快速地去淘汰一個(gè)人。一個(gè)人要想在這種高競爭強(qiáng)度的社會(huì)占有立足之地，必須尋求脫穎而出的機(jī)會(huì)。而我，害怕跟老板打招呼，羞于表現(xiàn)自己，所以在單位工作了很久，老板也沒有注意到我，升職加薪的時(shí)候當(dāng)然也沒有我；我不習(xí)慣跟同事打交道，很長時(shí)間都沒有融入同事們的交際圈子，也無人關(guān)注我，我總是被孤立……慢慢的，我省悟到：一個(gè)人不管念多少書，學(xué)多少知識，總是要學(xué)以致用，要與人打交道的。如果在學(xué)校的時(shí)候就開始培養(yǎng)人際交往能力，你會(huì)比同齡人更容易獲得自己想要的生活，因?yàn)榇藭r(shí)的你身邊有很多的支持者，他們會(huì)一直推著你往前走，走在別人的前面。好在意識到這些問題之后，我沒有繼續(xù)逃避，而是選擇積極主動(dòng)去尋找新的機(jī)遇，與周圍的人交流自己對問題的看法。我從文化公司的前臺(tái)做起，用業(yè)余時(shí)間寫作，開始只是在論壇發(fā)帖，很快就遇到許多志同道合的良師和益友，我主動(dòng)與他們交流溝通，不斷學(xué)習(xí)充電，提高自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，然后做圖書編輯，直至現(xiàn)在的專欄寫作。雖然過程很艱辛，但終究我還是走出了孤芳自賞、孤立無援的困境。我想告訴大家的是，掙脫這種困境的方式只有一個(gè)：用一顆真誠的心對待身邊所有的人。
俗話說：“要做事，先做人�！比穗H關(guān)系是人生重要的一堂課，而這堂課學(xué)校并沒有專門設(shè)置，只能靠自己慢慢摸索。多年的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)告訴我：人的能力都是有限的，一個(gè)再有能力的人，他的成功也需要眾多的支持者，需要家庭的支持、社會(huì)的支持、親友的支持、同事的支持……一個(gè)人的支持者越多，就越能幫助他獲得更好的發(fā)展�，F(xiàn)在我總是聽到很多中學(xué)生朋友說：“我很孤獨(dú)，找不到可以交朋友的人�！薄鞍嗌系耐瑢W(xué)都很幼稚，跟他們沒什么可聊的�！薄拔疫�是喜歡原來的班級，現(xiàn)在的沒勁�！逼鋵�(shí)，當(dāng)他們發(fā)出這樣的抱怨時(shí)，他們的人際交往狀況已經(jīng)出現(xiàn)了問題。一個(gè)不愿與人交往，不敢與人交往，或是不知道如何與人交往的人，又何談?wù)业阶约旱闹С终吣兀?br/> 現(xiàn)在的中學(xué)生大都是獨(dú)生子女，很多人家境良好而且父母又比較嬌慣，和當(dāng)初的我一樣，總是以自我為中心，不擅長與人打交道，不懂得如何與他人和諧相處，或是在人際交往中錯(cuò)誤地認(rèn)為“自己不求于他人，不需要與他人融洽相處”。也有些中學(xué)生在與同學(xué)和朋友交往時(shí)遇到挫折和困難，感受不到他人對自己的關(guān)心和支持，不知道換位思考，總認(rèn)為是朋友做得不好，是他們在孤立自己，疏遠(yuǎn)自己，這其實(shí)都是因?yàn)樗麄儾欢萌绾螢槿颂幨涝斐傻摹Ｓ捎诤ε潞突乇苌缃�，很多中學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)都受到嚴(yán)重影響，他們學(xué)習(xí)和鍛煉社會(huì)技能的機(jī)會(huì)減少，人際交往能力下降，從而產(chǎn)生孤獨(dú)、封閉的不良心理。社交恐怖癥已成為阻礙中學(xué)生正常心理塑造的一大障礙，將會(huì)影響他們今后心理和事業(yè)的發(fā)展。
這本書是我最想寫也是最用心寫的一本書。我想用我自己的親身經(jīng)歷和個(gè)人感悟告訴大家：真正幫助我取得發(fā)展和成就的，并不僅僅是我們在學(xué)校里學(xué)到的那些知識，很大程度上是人際關(guān)系拓展我們的人生際遇，幫我們走向新的領(lǐng)域。學(xué)校里學(xué)到的知識只是一個(gè)人能力素養(yǎng)的一部分，還有更重要的——人際交往能力，而這種能力給予我們的力量是無法估量的。人際交往能力是衡量現(xiàn)代人整體素質(zhì)及心理健康程度的重要指標(biāo)。我寫這本書初衷就是希望通過一些常見的典型事例，來教中學(xué)生朋友如何為人處世，學(xué)一些基本的社交常識和社交禮儀，懂得如何表達(dá)自我、關(guān)注他人，尋求心靈的溝通與對話，建立與他人的和諧關(guān)系，學(xué)會(huì)自我成長。這本書讓我們都更快更好地找到自己的支持者，更重要的是，懂得如何讓別人心甘情愿地來支持你！讀這篇文章之前，請你跟苗苗姐一起做一個(gè)小測試：
假設(shè)與你曾經(jīng)發(fā)生過矛盾并切斷聯(lián)系的好朋友，有一天忽然轉(zhuǎn)入你現(xiàn)在的班級，你會(huì)怎么辦？
A：無論如何都要他轉(zhuǎn)到別的班級去
B：裝成什么都沒發(fā)生過
C：自己轉(zhuǎn)到別的班級去
D：單獨(dú)約他出來見面，冰釋前嫌
閉上眼睛，思考一下，你會(huì)做出怎樣的選擇呢？
如果你選擇A，說明你沒有足夠的耐性，而且常常以自我為中
心，很少顧及別人的感受。尤其是遇到難題時(shí)，你會(huì)依賴別人的幫
助。你要注意，別人沒有義務(wù)幫助你，你這樣的性格很容易把朋友
激走。
如果你選擇B，說明你是善于深思熟慮的人，做事細(xì)心周密，遇到困難時(shí)處變不驚，總不會(huì)叫別人為你擔(dān)心。但你不會(huì)主動(dòng)跟人去相處，所以你的朋友并不算多。
如果你選擇C，說明你做事沖動(dòng)，往往不顧后果，所以往往以失敗收場，很容易為一些小事而得罪朋友，所以建議你控制自己的情緒，并多聽別人的意見，這樣可減少碰釘子的機(jī)會(huì)。
如果你選擇D，證明你是一個(gè)凡事都會(huì)為他人著想的人，當(dāng)遇到困難時(shí)，你身邊的朋友定能助你一臂之力。你的人緣很好，大家都喜歡和你相處。
為什么選擇D的人比較受人歡迎，人緣好呢？因?yàn)樗麄兌脼閯e人著想，懂得主動(dòng)去制造和諧氣氛；他們對人寬容，不會(huì)為了小事跟人斤斤計(jì)較。每個(gè)人都需要朋友，想要有好朋友首先要懂得付出。當(dāng)你遇到一個(gè)信得過的朋友時(shí)，如果你付出了自己的真心和真誠，那么肯定也能有收獲.當(dāng)你有了朋友，不要以自我為中心，要會(huì)為朋友們著想。處理好與別人的關(guān)系，就要學(xué)會(huì)站在他們的角度來看問題。你寬容地對待別人，別人也會(huì)寬容地對你。
比如跟同學(xué)合作一些事情，在取得成績后，要懂得跟同學(xué)一起分享喜悅，而不能處處表現(xiàn)自己，將大家的成績歸為己有。在別人有困難的時(shí)候要伸出援助之手，給別人最溫暖的幫助。你給了別人關(guān)懷和幫助，在你遇到困難的時(shí)候，別人也不會(huì)袖手旁觀。同時(shí)，維護(hù)別人的自尊心非常重要。我們都希望得到他人的認(rèn)可和贊賞，一旦自己被他人貶低或是侮辱，自尊心就會(huì)受到傷害，而這種傷害是很難消除的。
所有的自尊心我們都要好好地呵護(hù)，無論是自己的還是他人的。經(jīng)常和同學(xué)們一起玩，一起學(xué)習(xí)，相互交流一些心得和體會(huì)都能讓你的人際關(guān)系更加融洽。也許你喜歡的話題朋友根本不感興趣，而朋友們感興趣的話題，你覺得沒意思。但如果你能關(guān)注朋友的興趣，尋找共同的話題，或許你會(huì)成為一個(gè)受歡迎的人。獲得好人緣的方法還有很多，都需要我們在日常生活中自己去體會(huì)，去學(xué)習(xí)，去總結(jié)。
好人緣幫助我們成長
可能有同學(xué)會(huì)問：我們?yōu)槭裁葱枰萌司�？我們吃飯離不開種莊稼的農(nóng)民，穿衣離不開織布的工人，住房子離不開建筑者……我們每個(gè)人都不可能脫離社會(huì)，單獨(dú)存在于這個(gè)世界中，所以每個(gè)人都需要建立和睦的人際關(guān)系。通過交往建立起和睦的人際關(guān)系，比如家庭關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系……可以使我們在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)和生活。
從心理學(xué)角度來說，我們只有生活在融洽、快樂的氣氛中，才能有愉快的心境、開朗的性格、健康的身心，才不易產(chǎn)生疲勞，即使感到疲勞也容易很快消除；而不良的人際關(guān)系，則會(huì)讓我們產(chǎn)生冷淡、憂慮、孤獨(dú)與無助感，處于抑郁不歡的心境，從而影響我們的身心健康。
人際交往對我們的成長具有很積極的作用。它能使人與人之間交流思想，互通信息。老師傳授知識和經(jīng)驗(yàn)給我們的過程實(shí)際上就是人際交往的過程；你和同學(xué)們聊天，分享電影，評論小說故事的過程也是人際交往的過程。它能排除我們內(nèi)心的孤獨(dú)。比如當(dāng)你遇到不開心的事，感覺孤獨(dú)無助的時(shí)候，是否希望有人在你身邊？它能幫助我們成長和成熟。比如，當(dāng)我們和一些優(yōu)秀的人相處時(shí)，我們會(huì)潛移默化地學(xué)習(xí)到對方為人處世的方法和思想，并從中獲益。同時(shí)通過他人對我們的行為做出的反應(yīng)，我們還可以全面地認(rèn)識自己，彌補(bǔ)自己的不足，形成健全的人格，更好地適應(yīng)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)。
盡管有時(shí)候你表現(xiàn)得很酷，不愛跟人交流，但實(shí)際上你的內(nèi)心是渴望得到別人的理解和支持的，你希望有一個(gè)在精神上跟你相通、懂你的人！不是嗎？苗苗姐一直對他人的情感比較敏感。苗苗姐喜歡幫助別人解決他們心理上的困惑，所以中學(xué)生們都愛跟苗苗姐聊天。有一個(gè)男孩跟苗苗姐聊天的時(shí)候說：苗苗姐，我現(xiàn)在讀初二。我小學(xué)時(shí)很愛說話，是個(gè)很開朗的人，但不知道為什么初中后就不愛說話了，和同學(xué)在一起也不知道該怎么制造氣氛，顯得很尷尬，所以我?guī)缀鯖]什么朋友。平時(shí)我很在意同學(xué)們對我的看法和態(tài)度。所以每天都過得很不快樂，而且總是不敢主動(dòng)和朋友說話，怕他們不理我，會(huì)很沒面子。學(xué)習(xí)沒有給我什么壓力，就是朋友之間的關(guān)系我不知道該怎么面對.最近不知道怎么把班上一個(gè)女生惹生氣了，已經(jīng)一個(gè)多月了。我在QQ上給她道歉，她還是不理我，并且好像很討厭我似的，我該怎么辦？
學(xué)習(xí)與人交往是每個(gè)中學(xué)生必須面對的、根本無法逃避的問題。這個(gè)男孩成績很好，平時(shí)不愛說話，朋友不多。其實(shí)他非�？释泻芏嗟暮门笥眩貏e是最近莫名其妙惹了一個(gè)女同學(xué)生氣后，他更希望能消除同學(xué)對他的這種冷漠態(tài)度，但是他又不知道如何去做。在我上中學(xué)的時(shí)候，我也曾經(jīng)有過這樣的煩惱。其實(shí)，歸根結(jié)底這就是自己不善于與他人交往所造成的。
苗苗姐給這個(gè)男生的建議是：
自己要學(xué)會(huì)放松，越是在意別人的看法，越是不敢去嘗試一些事情，就越會(huì)造成和同學(xué)交流的心理障礙。自信一點(diǎn)，主動(dòng)地去和同學(xué)們交往，以誠待人一定能交到好朋友。當(dāng)同學(xué)們發(fā)現(xiàn)你很重要時(shí)，你就已經(jīng)成功地融入他們的圈子中了。由于學(xué)業(yè)的競爭，學(xué)習(xí)壓力的增大，我們有不少人忽視了人際交往的重要性，缺乏與老師、同學(xué)的交流，所以被同學(xué)們孤立。有些人認(rèn)為“我的成績很好，大家喜歡我是應(yīng)該的”或“我并不需要朋友，我自己就能過得很好”，這種錯(cuò)誤的想法最終會(huì)讓你成為“孤家寡人”。
為人際關(guān)系煩惱的人都有這樣的體會(huì)，每天給我們壓力的不是學(xué)習(xí)成績，而是不被人接受。所以，建立良好的人際關(guān)系和努力學(xué)習(xí)同樣重要。當(dāng)然，是不是處理好了人際關(guān)系就可以不努力學(xué)習(xí)了呢？這當(dāng)然是不可行的。如果你只懂得結(jié)交朋友，卻不懂得如何提升自己，不懂得學(xué)習(xí)，那么時(shí)間久了，你的“低水平”就會(huì)暴露出來，你“高能力”的朋友也就不愿意與你交往了。慢慢地，你只能成為被嘲諷的對象，本來擁有的良好人際關(guān)系也會(huì)不復(fù)存在了。努力學(xué)習(xí)可以提升自己，這是我們成才的基礎(chǔ)，而人際關(guān)系可以讓我們的人生之路走得更順暢。
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