“生命的覺知課3”——《持久幸福力》中，作家凱文?布朗將哈佛幸福課理論再度升華，告知追求幸福的人們，獲得持久幸福的秘密不在別處，只要肯打開你的心，感知你眼前的一切，接納自己，堅(jiān)持有益的活法，就能處理好人與自己，人與他人，人與神的關(guān)系，最終獲得持久的幸福力。
接受自己：會(huì)摧毀我們幸福人生與真切渴望的負(fù)面聲音，除了來自于自我內(nèi)心的負(fù)面想法，也常來自于旁人對(duì)自己的負(fù)面攻擊或是評(píng)價(jià)。個(gè)人的價(jià)值來自于自我主宰，自我“定義”，真正了解你的就是自己，這一神圣的工作，是不能由旁人代勞的。
保持心理平衡：人的不愉快或是不幸福，是因?yàn)樾木巢黄届o，不平靜的原因，多是來自心理的不平衡。通過換位思考，與神對(duì)話，設(shè)法找出平衡的智慧與觀念，讓自己性格安定、心緒平穩(wěn)。
作者簡(jiǎn)介
凱文?布朗(KevinBrown)，勵(lì)志心靈導(dǎo)師作家。退休教授，長(zhǎng)期環(huán)球旅行。曾經(jīng)主持教育培訓(xùn)工作，并長(zhǎng)年參與慈善工作。對(duì)生活哲學(xué)有深刻體悟，近幾年潛心于心靈勵(lì)志書的著書立說。
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