本書簡介：
三哈是指哈根達斯（美國食品）、哈貝馬斯（西方思想家、哲學家）、哈利波特（英國文學作品）。“三哈女”是對知性女人的一種可敬的稱呼，既擁有“哈根達斯”的奢華想象，又有一點“哈貝馬斯”的理性與智慧，還有那么一點“哈利波特”式的想象力。本書主要從生活、工作、情感三個方面，論述了“哈女”們的生活狀態(tài)，以她們的優(yōu)雅生活方式為參照，教會廣大女性享受生活，拼戰(zhàn)職場，獲得幸福的方法與技巧。在生活上，“哈女”們既注重外在的保養(yǎng)，又注重內(nèi)在的修煉。她們既懂得怎樣呵護自己的肌膚，知道化什么樣的妝容更能為自己的美麗加分，又懂得怎樣提高自己的修養(yǎng)，豐富自己的閱歷。在工作中，剛踏入職場的“哈女”們會努力地吸收知識、學習技能，打拼幾年后，開始調(diào)整自己的心態(tài)，將工作視作對生活的一種享受，最后將自己磨練成一個干練的職場女性。在情感上，“哈女”們會勇敢地踏過青春的彎路，以寬廣的胸懷、包容的心態(tài)擁有自己的愛情，在婚姻中會努力修行，與對方建立充分的信任，并享受一生。第一哈生活篇——一種優(yōu)雅淡定的安全感第一章健康生活，即便奢侈也是必需品“哈女”們總能以一種健康的方式去生活。她們把每一天視作嶄新的開始，以平靜的心態(tài)去接受、改變現(xiàn)有的生活，以科學而健康的的方式去進行飲食，以飽滿而充沛的精力去進行運動，將減肥變成一種愜意的享受，把品味花草茶作為安定情緒、緩解壓力的方式，將睡眠變成美容的最好方式，所以她們的每一天都過得分外精致。女人要懂得享受生活享受生活，不等于奢侈地生活。一個真正懂得享受生活的女人，不一定穿著怎樣雍容華貴的衣服，也不一定佩戴著怎樣的名貴飾物，或是怎樣一擲千金地揮霍。懂得享受生活的“哈女”們能夠常常滿足自己的小需求，讓自己的日子充滿樂趣。女人總是與家庭相連，特別是對那些結(jié)了婚的女人來說，更是如此。她們在每天做飯時，可能更多想的是丈夫愛吃什么，孩子愛吃什么，而從來不會去考慮自己愛吃什么。在商場里，她們也會考慮丈夫和孩子穿什么好看，而不會考慮哪件衣服適合自己，應該買下來。在公園里，和好朋友相遇，一面和對方聊著天，一面還在頻頻地看表。在外出時，肩負著工作的重擔，她還惦念著家中人的陰晴冷暖�！肮眰儎t不會如此，她們會尋找閑暇時間，在廚房里單獨為自己做一道愛吃的菜；在商場里，專門為自己買一件心愛的禮物、時髦的衣服；遇到久違的朋友，也會無拘無束地聊個痛快，而不會擔心用了多少時間；到外地出差，也會在忙中偷閑，瀏覽一下當?shù)氐拿麆�，品嘗一番本地的小吃。一個懂得享受生活的女人，總是擁有多種興趣愛好，修煉出優(yōu)雅的氣質(zhì)。顧紅霞就是一個懂得享受生活的“哈女”。顧紅霞，48歲，從事企業(yè)管理。這個從農(nóng)村走出來，沒上過大學的女人，25歲離開浙江老家，只身前往石家莊打拼，如今在事業(yè)上小有成就，有著優(yōu)雅的氣質(zhì)。“女人一定要有一點藝術(shù)修養(yǎng)�！鳖櫦t霞這樣說，她在平時的生活中，有著廣泛而又不俗的興趣愛好，即看油畫和聽古典音樂。顧紅霞和身邊的朋友們不太一樣，不關(guān)注美容、造型、保養(yǎng)等外在的東西，她更注重內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng)。不知從什么時候起，顧紅霞對繪畫產(chǎn)生了濃厚的興趣，于是便經(jīng)常一人到各地博物館、美術(shù)館看畫展，體會那些畫作所帶給她心靈上的自由和舒適。顧紅霞沒受過什么繪畫方面的熏陶和訓練，但如今她在這方面的造詣，已經(jīng)贏得了藝術(shù)圈內(nèi)許多行家的認可�！安皇莾�(nèi)行，但勝似內(nèi)行”，這是圈內(nèi)人對她的評價。顧紅霞不僅喜歡看畫展，還喜歡聽古典音樂。她認為古典音樂比流行音樂更有味道。在無人打擾的時候，她會坐在窗前，打開音樂，瞭望窗前的風景，品味音樂的味道，獲得美的情感體驗。除了音樂，顧紅霞還喜歡讀書，每年她都會有兩到三次的時間，集中購買一些喜歡的書。關(guān)于書的內(nèi)容，也都比較雜，有藝術(shù)的，也有哲學的、史學的。一杯香茗，一本書，對于顧紅霞來說，是閑暇時光的最愛。顧紅霞在周末的時候，會充分地享受自己的閑適生活，修草坪、養(yǎng)花，看著小狗在草坪上打滾，盡情享受那種舒適、愉悅的氛圍�？串嬚�、聽古典音樂、讀哲史書籍，在這樣一個喧囂又快節(jié)奏的時代里，這樣高雅的愛好不禁讓人頓生敬意�！芭艘欢ㄒ聛硐硎苌睿獙W會怡情。”顧紅霞說。在顧紅霞的周圍，有很多物質(zhì)條件比她好，生活比她富裕的朋友，但她們卻每天忙忙碌碌，為了更多的物質(zhì)財富，為了自己孩子的將來，為了更高的社會地位，而奔波勞累，不經(jīng)意間，時光已經(jīng)流走，等真正想要享受生活的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己身體已經(jīng)不佳，喪失了享受生活的能力。生活中有很多女人說，我現(xiàn)在很忙，我要工作賺錢，等我老了，我再享受生活，其實很多事情為什么要等到老了再去做呢？不如從現(xiàn)在開始。有的女人每天都重復著一樣的生活，起床，洗漱，做飯，吃飯，上班，下班，做飯，吃飯，睡覺。時間一天天過去，她們也越來越感到自己生活的枯燥乏味。其實生活每天都可以是嶄新的，重要的是，我們要懂得去改變，去擴展自己的興趣愛好，去享受自己的生活，在每天的日子里生活得快樂。青春是一種十分寶貴的財富，對于女人來說更是，一旦過了30歲，青春就會漸行漸遠，身體成下降趨勢，記憶呈下降趨勢，美麗的容顏會隨著時光的流逝而煙消云散，感到快樂的事情也越變越少。哈女們因為明白這一點，于是她們會努力地抓住生命中的每一天，去尋找樂趣，去享受生活。并不斷地去提高自己的修養(yǎng)和氣質(zhì)，讓自己像陳年美酒一樣，散發(fā)出迷人的魅力。當然，如今的女性，往往身兼多職，在生活中要扮演好妻子、好母親、好女兒、好兒媳、好員工、好上司等多重角色。但是這些并不能成為你享受生活的借口。生活中處處都能找到樂趣，比如你可以為自己買個小盆栽，或養(yǎng)只小寵物，在你的悉心照顧下，看著它們一天天長大，你會從內(nèi)心感到收獲的快樂。又比如為自己買個漂亮的小豬錢箱放在窗前，作為自己旅游、買大衣的基金，每天喂它一次，感受細水長流的樂趣�？傊�，生活中處處可以找到樂趣，重要的是你要放慢自己的腳步去發(fā)現(xiàn)樂趣，享受生活。
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