本書(shū)簡(jiǎn)介：
本書(shū)是日本著名保健學(xué)家、日本三大療法之一“SAT療法”創(chuàng)始人宗像恒次教授系列中文譯著。本書(shū)試圖闡述一個(gè)核心觀念那就是——我們?nèi)祟?lèi)的生活方式，是受與生俱來(lái)的DNA預(yù)先決定的方向指引前行的。如果每個(gè)人都能按照自己所擁有的DNA氣質(zhì)類(lèi)型前行，且充分發(fā)揮氣質(zhì)優(yōu)點(diǎn)，一定會(huì)過(guò)上幸福的生活。反之，一個(gè)人如果與與生俱來(lái)的氣質(zhì)背道而馳，持續(xù)那種不合適自己的生活方式，那么無(wú)論其如何努力，這個(gè)人的人生遲早會(huì)失敗、甚至罹患各種疾病。DNA氣質(zhì)的理解也能對(duì)我們的人際關(guān)系產(chǎn)生重大影響。無(wú)論是你的鄰居或者學(xué)校同學(xué)、單位同事、或者是朋友、家庭親人間矛盾紛爭(zhēng)，只要通過(guò)正確理解自己和他人的氣質(zhì)，就能使棘手的人際關(guān)系向著和諧的方向逆轉(zhuǎn)！本書(shū)系統(tǒng)地介紹了DNA氣質(zhì)的分類(lèi)、特征、與之相符的生活方式、應(yīng)對(duì)法則及自我護(hù)理法則，并結(jié)合夫妻關(guān)系實(shí)例分析，抑郁癥、癌癥患者的實(shí)例分析幫助讀者深刻理解本書(shū)的理念。是集科普性、趣味性、可讀性于一體的心理學(xué)書(shū)籍。
作者簡(jiǎn)介：
作者宗像恒次，保健學(xué)博士，現(xiàn)任日本筑波大學(xué)名譽(yù)教授，日本健康行動(dòng)科學(xué)研究所所長(zhǎng)以及健康咨詢(xún)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)等職。研究領(lǐng)域廣泛，涉及健康心理學(xué)、健康咨詢(xún)學(xué)、精神保健學(xué)、健康社會(huì)學(xué)以及行動(dòng)醫(yī)學(xué)等方面。宗像恒次教授運(yùn)用自己獨(dú)創(chuàng)的SAT構(gòu)造化聯(lián)想法（StructuredAssociationTechnique）進(jìn)行了30余年的臨床咨詢(xún)實(shí)踐及研究，現(xiàn)已形成了獨(dú)立、完整的SAT療法理論體系和系列的構(gòu)造化咨詢(xún)方法。在SAT療法的基礎(chǔ)之上，他還從整合的觀點(diǎn)出發(fā)，就心理、免疫力以及遺傳基因活性化三者之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)性進(jìn)行著領(lǐng)先于世界水平的研究。
宗像恒次教授歷任日本厚生省國(guó)立精神?神經(jīng)中心精神保健研究所長(zhǎng)，美國(guó)UCLA神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)研究所客座研究員、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)部社會(huì)醫(yī)學(xué)科客座研究員、WHO世界衛(wèi)生組織藥物依賴(lài)局顧問(wèn)、日本筑波大學(xué)人文關(guān)懷科學(xué)專(zhuān)攻專(zhuān)攻長(zhǎng)等職務(wù)。曾獲21世紀(jì)杰出人物貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，2009年入選世界前100位健康教育專(zhuān)家，獲得由英國(guó)頒發(fā)21世紀(jì)杰出心理學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。在美國(guó)入選《世界權(quán)威名人錄》，此外多次還獲得日本酒精?藥物醫(yī)學(xué)會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。著有《SAT療法治療抑郁癥和癌癥——挽救家庭的愛(ài)之療法》、《SAT療法》、《職業(yè)倦怠癥》、《醫(yī)療?健康心理學(xué)》、《幸福的DNA結(jié)婚》以及《品味遺傳基因的生活方式》等近百部學(xué)術(shù)專(zhuān)著及暢銷(xiāo)書(shū)籍。
作者宗像恒次，保健學(xué)博士，現(xiàn)任日本筑波大學(xué)名譽(yù)教授，日本健康行動(dòng)科學(xué)研究所所長(zhǎng)以及健康咨詢(xún)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)等職。研究領(lǐng)域廣泛，涉及健康心理學(xué)、健康咨詢(xún)學(xué)、精神保健學(xué)、健康社會(huì)學(xué)以及行動(dòng)醫(yī)學(xué)等方面。宗像恒次教授運(yùn)用自己獨(dú)創(chuàng)的SAT構(gòu)造化聯(lián)想法（StructuredAssociationTechnique）進(jìn)行了30余年的臨床咨詢(xún)實(shí)踐及研究，現(xiàn)已形成了獨(dú)立、完整的SAT療法理論體系和系列的構(gòu)造化咨詢(xún)方法。在SAT療法的基礎(chǔ)之上，他還從整合的觀點(diǎn)出發(fā)，就心理、免疫力以及遺傳基因活性化三者之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)性進(jìn)行著領(lǐng)先于世界水平的研究。 宗像恒次教授歷任日本厚生省國(guó)立精神?神經(jīng)中心精神保健研究所長(zhǎng)，美國(guó)UCLA神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)研究所客座研究員、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)部社會(huì)醫(yī)學(xué)科客座研究員、WHO世界衛(wèi)生組織藥物依賴(lài)局顧問(wèn)、日本筑波大學(xué)人文關(guān)懷科學(xué)專(zhuān)攻專(zhuān)攻長(zhǎng)等職務(wù)。曾獲21世紀(jì)杰出人物貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，2009年入選世界前100位健康教育專(zhuān)家，獲得由英國(guó)頒發(fā)21世紀(jì)杰出心理學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。在美國(guó)入選《世界權(quán)威名人錄》，此外多次還獲得日本酒精?藥物醫(yī)學(xué)會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。著有《SAT療法治療抑郁癥和癌癥——挽救家庭的愛(ài)之療法》、《SAT療法》、《職業(yè)倦怠癥》、《醫(yī)療?健康心理學(xué)》、《幸福的DNA結(jié)婚》以及《品味遺傳基因的生活方式》等近百部學(xué)術(shù)專(zhuān)著及暢銷(xiāo)書(shū)籍。 譯者胡文燕女士，人文關(guān)懷科學(xué)博士，畢業(yè)于日本筑波大學(xué)�，F(xiàn)任職于浙江工商大學(xué)馬克思主義學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心。曾任筑波大學(xué)研究員，獲得由日本健康咨詢(xún)學(xué)會(huì)頒發(fā)的SAT心理咨詢(xún)師資格證和SAT印象療法師資格證。師從日本筑波大學(xué)著名心理學(xué)家、SAT印象療法創(chuàng)始人宗像恒次教授多年，參與了大量由宗像教授親自完成的對(duì)癌癥、抑郁癥、精神分裂等來(lái)訪者的臨床咨詢(xún)，積累了寶貴的臨床經(jīng)驗(yàn)。她致力于應(yīng)用SAT療法的技術(shù)，研究開(kāi)發(fā)各種心理健康問(wèn)題的早期預(yù)防和危機(jī)干預(yù)方案，針對(duì)各類(lèi)人群需要，進(jìn)行有效的行為改變支援，并將其在中國(guó)推廣，使更多的人群受益。
目錄：
第一章為什么有些人得不到自己想要的幸福
由DNA主宰的人生
戴著“面具”生活的人們
從失業(yè)、創(chuàng)業(yè)失敗到癌癥病發(fā)
坦白婚外戀情使人生急轉(zhuǎn)直下
難以自控的獨(dú)占欲
最大限度地發(fā)揮自身DNA氣質(zhì)的優(yōu)勢(shì)
打破固守的條條框框，攻克難治之癥
向幸福軌道轉(zhuǎn)變
第二章本來(lái)的自己和偽裝的自己
做原本的自己就好
想要成為的自己正是本來(lái)的自己
最根本的心性
DNA氣質(zhì)左右著心性
順應(yīng)DNA氣質(zhì)，工作更出色第一章為什么有些人得不到自己想要的幸福由DNA主宰的人生戴著“面具”生活的人們從失業(yè)、創(chuàng)業(yè)失敗到癌癥病發(fā)坦白婚外戀情使人生急轉(zhuǎn)直下難以自控的獨(dú)占欲最大限度地發(fā)揮自身DNA氣質(zhì)的優(yōu)勢(shì)打破固守的條條框框，攻克難治之癥向幸福軌道轉(zhuǎn)變第二章 本來(lái)的自己和偽裝的自己做原本的自己就好想要成為的自己正是本來(lái)的自己最根本的心性DNA氣質(zhì)左右著心性順應(yīng)DNA氣質(zhì)，工作更出色心傷記憶扭曲了人生腳本會(huì)遺傳的心傷記憶胎兒時(shí)期的恐懼感也會(huì)變成心傷記憶負(fù)面的能量招致疾病第三章 揭開(kāi)DNA氣質(zhì)的面紗六種DNA氣質(zhì)類(lèi)型開(kāi)朗活潑的黑猩猩——中心人物型彬彬有禮、富有愛(ài)心的首領(lǐng)型走自己的路讓別人去說(shuō)的“我行我素型”三種壓力氣質(zhì)類(lèi)型明明是優(yōu)點(diǎn)卻帶來(lái)了壓力來(lái)測(cè)一測(cè)你的DNA氣質(zhì)類(lèi)型吧了解自己的DNA氣質(zhì)，做回原本的你人生可以更精彩——揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短至關(guān)重要的DNA氣質(zhì)自我護(hù)理行動(dòng)第四章順應(yīng)DNA氣質(zhì)，遠(yuǎn)離煩惱和疾病DNA的生存戰(zhàn)略煩惱的本質(zhì)——對(duì)“偽裝的自己”發(fā)出的質(zhì)疑抑郁癥只是源自妻子的一句話“乖寶寶愿望”與抑郁癥的不解之緣心理疾病與身體疾病的原因同出一轍癌癥總是與“不安氣質(zhì)”?“執(zhí)著氣質(zhì)”結(jié)緣他心傷記憶的真面目——來(lái)自母親的罪惡感從曾祖父的心傷記憶到癌癥發(fā)病發(fā)現(xiàn)本來(lái)的自己，讓你的表現(xiàn)更出色第五章順應(yīng)DNA氣質(zhì)，建立良好的人際關(guān)系盡管和丈夫一起生活，卻對(duì)他再也沒(méi)有期待投緣與否由DNA氣質(zhì)說(shuō)了算憑直覺(jué)就能了解對(duì)方的DNA氣質(zhì)氣質(zhì)組合定律與循環(huán)氣質(zhì)的人相處，要適當(dāng)寬容其天真爛漫，同時(shí)又要明確表明立場(chǎng)與粘著氣質(zhì)的人相處，最重要的是誠(chéng)實(shí)對(duì)自閉氣質(zhì)的人要措辭謹(jǐn)慎不安氣質(zhì)的人，具有超越常人想象的恐懼心理理解DNA氣質(zhì)的精髓，走向幸福的婚姻源自于母親的心傷記憶找到真實(shí)的自己，才能真正地理解他人第六章 帶你走向幸福的SAT印象療法人人都能做的自我咨詢(xún)法三個(gè)要素定人生開(kāi)啟右腦功能，喚醒記憶深處的印像首先明確胎內(nèi)感覺(jué)印象其次再現(xiàn)在世世代代間反復(fù)的“魔咒”最后消除心傷記憶，從根本上解決問(wèn)題自己做自己的咨詢(xún)師一起體驗(yàn)未來(lái)自我印象法的力量吧賜予我們自信和力量的“魔力的愛(ài)的語(yǔ)言”人們的幸和不幸由DNA決定！檢測(cè)出你的DNA氣質(zhì)、和偽裝的自己訣別吧！科學(xué)地分析“本來(lái)的自己”，找到適合你的生活方式，你可以讓自己的人生更加充實(shí)、更加豐盈！——SAT印象療法師楊文潔
如果你正在為人際關(guān)系煩惱，請(qǐng)拿起這本書(shū)，它一定會(huì)幫助到你！——浙江工商大學(xué)王曉剛教授
我們?nèi)祟?lèi)的生存方式竟然是從出生的那一刻起就由DNA事先決定了其方向！嶄新的發(fā)現(xiàn)！這是一本幫助我們找到“本來(lái)的自己”的劃時(shí)代的遺傳學(xué)書(shū)籍！——海南大學(xué)馮穎教授
閱讀此書(shū)之后，原來(lái)對(duì)周?chē)哪切┰屛屹M(fèi)解的人和事，現(xiàn)在都可以用DNA氣質(zhì)去解釋。我變得更加平和、豁達(dá)和釋然，多了一份冷靜，與人的交流也更加暢通自如了�！獊嗰R遜網(wǎng)友評(píng)論
以前我常感覺(jué)和一些人很難交流處事，不能理解他們的行為。但這本書(shū)讓我明白原來(lái)我們只是在氣質(zhì)上有所不同而已。我從DNA氣質(zhì)的側(cè)面去理解別人的言行，心結(jié)自然打開(kāi)。人們的幸和不幸由DNA決定！檢測(cè)出你的DNA氣質(zhì)、和偽裝的自己訣別吧！科學(xué)地分析“本來(lái)的自己”，找到適合你的生活方式，你可以讓自己的人生更加充實(shí)、更加豐盈！——SAT印象療法師楊文潔如果你正在為人際關(guān)系煩惱，請(qǐng)拿起這本書(shū)，它一定會(huì)幫助到你！——浙江工商大學(xué)王曉剛教授我們?nèi)祟?lèi)的生存方式竟然是從出生的那一刻起就由DNA事先決定了其方向！嶄新的發(fā)現(xiàn)！這是一本幫助我們找到“本來(lái)的自己”的劃時(shí)代的遺傳學(xué)書(shū)籍！——海南大學(xué)馮穎教授閱讀此書(shū)之后，原來(lái)對(duì)周?chē)哪切┰屛屹M(fèi)解的人和事，現(xiàn)在都可以用DNA氣質(zhì)去解釋。我變得更加平和、豁達(dá)和釋然，多了一份冷靜，與人的交流也更加暢通自如了�！獊嗰R遜網(wǎng)友評(píng)論以前我常感覺(jué)和一些人很難交流處事，不能理解他們的行為。但這本書(shū)讓我明白原來(lái)我們只是在氣質(zhì)上有所不同而已。我從DNA氣質(zhì)的側(cè)面去理解別人的言行，心結(jié)自然打開(kāi)�，F(xiàn)在的我，更愿意關(guān)注身邊的人與事，去感受那些來(lái)自不同人的不同方式的愛(ài)。——亞馬遜網(wǎng)友評(píng)論讀過(guò)此書(shū)，我開(kāi)始對(duì)自己時(shí)常糾結(jié)的性格有些釋然。以前的我因不安氣質(zhì)而膽小怯弱、事事多慮，不是機(jī)會(huì)一次次地錯(cuò)過(guò)，就是好多事情最后都力不從心。自從我針對(duì)自己的氣質(zhì)開(kāi)始了自我護(hù)理行動(dòng)，我總是能夠合理地釋放壓力，用積極、樂(lè)觀、向上的態(tài)度去生活，以前我錯(cuò)過(guò)太多，現(xiàn)在我的格言是：機(jī)會(huì)，不容錯(cuò)過(guò)�！獊嗰R遜網(wǎng)友評(píng)論
|
