1、作者菲爾圖曾在北美為500強企業(yè)和數(shù)以萬計的**人士開設(shè)“意志力**訓(xùn)練”課程，目前致力于通俗心理學(xué)在全球的傳播。
2、意志力是決定一個人成敗的*后一道屏障，突破意志力屏障，就能取得*后的成功。
3、本書指出意志力就像肌肉，通過科學(xué)的鍛煉可以變得強大。作者在書中提供了科學(xué)的意志力鍛煉方法，簡單實用，效果非凡。
4、本書案例翔實，可操作性強，你需要知道的各種有關(guān)意志力的疑難解答，都在這本書里。
本書簡介：
《意志力是訓(xùn)練出來的》講的是意志力對于一個人的成功的決定性作用。
書中認(rèn)為，意志力分為9層階梯，你在哪一層，決定了你的人生停在哪一層；意志力就像肌肉，科學(xué)的鍛煉可以讓它無比強大；書中舉了很多生動真實的案例，你可以看到一個家庭婦女如何成為100本暢銷書的作家，你還會看到一家公司如何經(jīng)歷911的重創(chuàng)后，從廢墟中重新走向卓越！
意志力訓(xùn)練的五大核心步驟是：
改變自己→掌控意識→習(xí)慣養(yǎng)成→情緒激勵→突破極限
作者簡介：
�。溃┓茽枅D《不抱怨的世界》《正能量》《力量》《魔力》等暢銷心靈圖書的首席翻譯顧問，有多篇心理學(xué)文章在《心理健康》《心視界》等雜志發(fā)表，引發(fā)了讀者的廣泛關(guān)注和討論，他曾在北美為500強企業(yè)和數(shù)以萬計的頂尖人士開設(shè)“意志力巔峰訓(xùn)練”課程，目前致力于通俗心理學(xué)在全球的傳播。
目錄：
序言使用“神賜的力量”/
意志力創(chuàng)造世界
成功者的秘密
你是主人，意志力是仆人
意志力階梯，你在哪一層？
越渴求，意志力越強大
鍛煉肌肉的啟示
保護好你的意志力
抵抗外界的干擾
你有自己的辯護律師嗎？
NoExcuse（沒有借口）！
取消“心理許可”
脫離舒適區(qū)
告別對“明天”的依賴
牢記最壞的結(jié)果序言使用“神賜的力量”/Part1意志力創(chuàng)造一切我們常被自己打敗
意志力創(chuàng)造世界
成功者的秘密
你是主人，意志力是仆人
意志力階梯，你在哪一層？
越渴求，意志力越強大
鍛煉肌肉的啟示
保護好你的意志力Part2接受到改變之路接受意志薄弱的自己
抵抗外界的干擾
你有自己的辯護律師嗎？
NoExcuse（沒有借口）！
取消“心理許可”
脫離舒適區(qū)
告別對“明天”的依賴
牢記最壞的結(jié)果
培養(yǎng)緊迫感
28天終結(jié)吸煙史Part3掌控思想，帶來希望改變意識的焦點
身心合一
在大腦中形成圖像
學(xué)會權(quán)衡利弊
從“要我那樣”到“我要這樣”
鎖定結(jié)果，科學(xué)規(guī)劃
根本不要去考慮“放棄”
運用神經(jīng)刺激的力量
60天減掉22斤！Part4習(xí)慣成自然的力量習(xí)慣的神奇力量
28天，習(xí)慣成自然
“無一例外”原則
堅持就是意志力
邀請別人督促自己
想偷懶時的對策
找到根源，再做打算
用好的習(xí)慣替代壞習(xí)慣
把好習(xí)慣堅持到底
90天掌握法語Part5情緒決定強弱情緒決定意志力/
永遠不要說：糟透了！
抱怨會讓力量流失
克服心中的恐懼
“Ifeelgood!”（我感覺好極了�。�
斗志從哪里來？
熱情能激活能量
遠離“意志力殺手”
120天成為專業(yè)人士Part6突破意志力極限你的極限在哪里？
突破臨界點
無視自己的感受
“入神”的原理
使用“豐資心態(tài)”
聰明的人做法
信仰可以幫到你
如何成為意志力“國王”？
365天收入翻三倍！讓好事情發(fā)生在你身上
我是誰？
我是意志力方面最好的教練！
你或許會問：意志力難道不是天生的嗎？
我的回答是：意志力既是天生的、神賜的力量，更是可以通過訓(xùn)練得到提升的力量！
我為北美最好的企業(yè)和數(shù)以萬計的頂尖人士開設(shè)了一門課程——“意志力巔峰訓(xùn)練”。這門課程開辦了將近五年，每一年都有很多的學(xué)員通過認(rèn)真的訓(xùn)練在意志力方面得到提升。他們獲得了真正的“神賜的力量”，變得更有耐力和恒心，在生活的各個方面都取得了不同程度的成功，這一切都是認(rèn)真訓(xùn)練的結(jié)果。
在這本書中，你會看到以下真實的案例：
●邁克爾在進行意志力訓(xùn)練28天后，戒掉了十余年吸煙的習(xí)慣；
●艾瑪在進行意志力訓(xùn)練60天后，成功減掉身上22斤的贅肉；
●丹尼爾在進行意志力訓(xùn)練90天后，精通了法語并到法國出差；
●查克在進行意志力訓(xùn)練120天后，成為了電臺一名專業(yè)播音員；
●弗蘭克在進行意志力訓(xùn)練365天后，讓自己的收入翻了三倍多；
…………
你想知道這些神奇的轉(zhuǎn)變是怎樣真實發(fā)生的嗎？
那就請你開始認(rèn)真閱讀本書！
在這本書中，我把“意志力巔峰訓(xùn)練”課程中的核心原理和一些方法傳授給你，只要你認(rèn)真閱讀和堅持實踐，你的意志力就會得到全面提升。那些讓你羨慕的好事情，也會自然發(fā)生在你的身上！
完成“最后一躍”！
凡事都有“最后一躍”，這就像足球比賽中的“臨門一腳”，跨欄比賽中的最后一道欄！
想想你的人生，到現(xiàn)在是一事無成還是剛有起色？你的目標(biāo)是遙遙無期還是越來越近？你的習(xí)慣是在幫助你還是在牽絆你？你每天活在積極的情緒中還是糟糕的抱怨中？
這些問題，你的困惑，都可以通過這本書和意志力的訓(xùn)練來解決！
是的，通過十幾年的研究和數(shù)年的培訓(xùn)經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)很多才華出眾、對生活充滿向往的人，“薄弱的意志力”是阻礙他們走向成功的最后一道坎。
一旦你突破了這道坎，讓意志力變得強大，你生活和工作中的大部分問題，都會迎刃而解——你的事業(yè)成功了！你的目標(biāo)實現(xiàn)了！你的壞習(xí)慣根除了！你的情緒積極了！你的身體更健康了！你的人際關(guān)系更和諧了！
總之，實現(xiàn)這“最后一躍”，完成“臨門一腳”，跨過通向成功的最后一道欄，你就可以成為你想成為的人，一切困難對你來說都是“小菜一碟”。當(dāng)你成為意志力的“國王”后，你甚至可以獲得更大的成就，成為這個世界里最有影響力的人，這將遠遠超出你的想象，但這可以成為現(xiàn)實！
現(xiàn)在，就開始改變吧！
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