學(xué)會(huì)提問(wèn)（批判性思維領(lǐng)域的“圣經(jīng)”，看見(jiàn)柴靜諸多提問(wèn)背后的真諦）**配套讀本《思考的藝術(shù)》——兼具科學(xué)性與實(shí)用性的思維技能訓(xùn)練書(shū)！批判性思維工具（原書(shū)第3版）（風(fēng)靡美國(guó)50年的思維方法!國(guó)際公認(rèn)的批判性思維權(quán)威大師之作）邏輯思維簡(jiǎn)易入門（邏輯思維是處理日常生活中難題的必備能力�。度绾胃咝W(xué)習(xí)》（1年完成麻省理工4年33門課程的整體性學(xué)習(xí)法（中文版新增費(fèi)曼技巧）批判性思維（原書(shū)第10版）(全球*受歡迎的思維訓(xùn)練讀本)《決策的智慧》（像經(jīng)濟(jì)學(xué)家一樣思考，在工作和生活中做智慧的決策）《改變提問(wèn)改變?nèi)松?世界50大管理思想家之一馬歇爾·戈德史密斯作序推薦)寫(xiě)給“被催一族”*簡(jiǎn)明的自我管理書(shū)！
即刻將注意力專注于你*重要的目標(biāo)！
活出心底真正渴望的人生！
記住，你將死去。生命有限，不要將時(shí)間浪費(fèi)在重復(fù)他人的生活上
——喬布斯
本書(shū)簡(jiǎn)介：
整個(gè)世界好像串通好了要一致阻礙你擁有專注力。
每時(shí)每刻，你忙于應(yīng)付外界的各種干擾。
這種情況下，若你還能取得一星半點(diǎn)的成就，那簡(jiǎn)直是奇跡！
要想改變這種手忙腳亂四處救火的情形，
你必須擁有專注力！
從現(xiàn)在開(kāi)始，認(rèn)清對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事，
排除一切無(wú)關(guān)干擾，專注地投入其中。
你的成功概率將以指數(shù)方式增長(zhǎng)！
實(shí)現(xiàn)你心中真正渴望的目標(biāo)！
擁有專注力的有效策略：
·時(shí)間管理策略
·右腦適用策略
·優(yōu)勢(shì)策略
·戰(zhàn)勝拖延策略
·第二自我策略
作者簡(jiǎn)介：
于爾根·沃爾夫（JurgenWolff），作家、演講家和咨詢顧問(wèn)，著有包括《你的寫(xiě)作導(dǎo)師》、《做些不一樣的事》以及《創(chuàng)造力，從現(xiàn)在開(kāi)始！》等書(shū)，他的文章中充滿各種能使你更具創(chuàng)造力、更富成效的方法和技巧。作者曾為美國(guó)、英國(guó)以及德國(guó)電視臺(tái)編寫(xiě)了100多集電視劇，他所編寫(xiě)的電影《真正的霍華德·斯皮茨》使影星凱爾西·格拉默大放異彩，他的微電視《夜歸人》成就了羅布·洛。他的劇本在紐約、倫敦、洛杉磯和柏林等地上演。
目錄：
序
導(dǎo)言
第一部分找到專注的焦點(diǎn)
第1章如何專注于至關(guān)重要的20%
第2章如何專注于你的第一個(gè)目標(biāo)
第二部分專注策略
第3章如何專注時(shí)間模式以取得成功
第4章如何克服專注障礙
第5章如何專注于已經(jīng)奏效的事情
第6章如何戰(zhàn)勝拖延
第三部分專注工具
第7章如何利用“第二自我”策略
第8章如何管理其他人
第9章如何專注于語(yǔ)言以取得非同尋常的效果
第10章如何建立信息專注序
導(dǎo)言
第一部分找到專注的焦點(diǎn)
第1章如何專注于至關(guān)重要的20%
第2章如何專注于你的第一個(gè)目標(biāo)
第二部分專注策略
第3章如何專注時(shí)間模式以取得成功
第4章如何克服專注障礙
第5章如何專注于已經(jīng)奏效的事情
第6章如何戰(zhàn)勝拖延
第三部分專注工具
第7章如何利用“第二自我”策略
第8章如何管理其他人
第9章如何專注于語(yǔ)言以取得非同尋常的效果
第10章如何建立信息專注
第11章如何戰(zhàn)勝堆積如山的文案工作
第12章如何馴服“郵件怪獸”
第13章如何掌控會(huì)議和社交
第四部分歸納總結(jié)
第14章如何應(yīng)對(duì)最后期限和多項(xiàng)任務(wù)
第15章如何保持新發(fā)現(xiàn)的注意力
第16章目標(biāo)突破經(jīng)驗(yàn)
第17章如何有條不紊地實(shí)現(xiàn)所有目標(biāo)擁有專注力將改變你的人生。
人們認(rèn)為專注就是要對(duì)自己所專注的東西說(shuō)YES，但恰恰相反，專注意味著要對(duì)上百個(gè)好點(diǎn)子說(shuō)NO，因?yàn)槲覀円屑?xì)挑選。這就是我的秘訣——專注和簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單比復(fù)雜更難：你必須費(fèi)盡心思，讓你的思想更單純，讓你的產(chǎn)品更簡(jiǎn)單。但是這么做最后很有價(jià)值，因?yàn)橐坏⿲?shí)現(xiàn)了目標(biāo)，你就可以撼動(dòng)大山。
——喬布斯蘋(píng)果公司前總裁
每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)注意感受自己內(nèi)心最向往的方式，然后竭盡全力地選擇這個(gè)方式。
——美國(guó)猶太教諺語(yǔ)
我沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有黑莓。我的格言是，我不想被聯(lián)系——我希望與世隔絕。
——比爾·格羅斯太平洋投資管理公司首席投資官擁有專注力將改變你的人生。
人們認(rèn)為專注就是要對(duì)自己所專注的東西說(shuō)YES，但恰恰相反，專注意味著要對(duì)上百個(gè)好點(diǎn)子說(shuō)NO，因?yàn)槲覀円屑?xì)挑選。這就是我的秘訣——專注和簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單比復(fù)雜更難：你必須費(fèi)盡心思，讓你的思想更單純，讓你的產(chǎn)品更簡(jiǎn)單。但是這么做最后很有價(jià)值，因?yàn)橐坏⿲?shí)現(xiàn)了目標(biāo)，你就可以撼動(dòng)大山。
——喬布斯蘋(píng)果公司前總裁
每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)注意感受自己內(nèi)心最向往的方式，然后竭盡全力地選擇這個(gè)方式。
——美國(guó)猶太教諺語(yǔ)
我沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有黑莓。我的格言是，我不想被聯(lián)系——我希望與世隔絕。
——比爾·格羅斯太平洋投資管理公司首席投資官
商場(chǎng)中最不為人知的秘密就是，真正偉大的領(lǐng)導(dǎo)者幾乎都是非常懶的人，但他們卻依然有能力應(yīng)付突發(fā)的密集工作。這并不是什么不可思議的巧合，而是因?yàn)閼卸枰馕吨袝r(shí)間可以進(jìn)行思考：思考可以帶來(lái)好的想法，而好的想法比缺乏思考的埋頭苦干在如今的商業(yè)社會(huì)更具優(yōu)勢(shì)。
——湯姆·霍奇金森《懶人雜志》（TheIdlerMagazine）共同創(chuàng)刊人你是否有過(guò)這樣的沮喪經(jīng)歷，你知道自己的事業(yè)和人生其實(shí)可以比現(xiàn)在更成功，但無(wú)論你如何努力，你好像就是沒(méi)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。有時(shí)你是否會(huì)因?yàn)闀r(shí)光不斷流逝，你卻無(wú)法充分釋放潛力而生自己的氣？你明白自己想要怎樣的生活，但你卻不清楚如何才能過(guò)上那樣的生活。
如果這些話聽(tīng)起來(lái)耳熟，那么你來(lái)對(duì)地方了。本書(shū)不是關(guān)于“什么”，而是關(guān)于“怎樣”。你可能已經(jīng)知道你想從生活中得到些什么（如果你還不知道，本書(shū)的第一部分會(huì)幫你理清思路，明確你的目標(biāo)）。或許你腦中的大問(wèn)題是，“怎樣從這里到達(dá)那里？”
這一改變需要專注，不過(guò)實(shí)際情況卻好像整個(gè)世界都串通好了要一直阻礙你擁有那種專注。你如果注意力分散、無(wú)法集中精力，那是再正常不過(guò)的事。在清醒的每一刻，你忙于應(yīng)付來(lái)自外界的各種干擾，這會(huì)兒你的注意力被鋪天蓋地的廣告占據(jù)，下一秒你的注意力可能就被父母或同事的期望所占據(jù)；也許你經(jīng)常會(huì)有這樣的夢(mèng)魘，你所設(shè)定的那些目標(biāo)，那些無(wú)論你如何努力都無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)像鬼魂一樣反反復(fù)復(fù)糾纏著你。不僅如此，大家還希望你能做到24/7（一天工作24小時(shí)，每周工作7天），于是你連一丁點(diǎn)兒可以用來(lái)進(jìn)行反思的時(shí)間都沒(méi)有了。在這種情況下，如果你還能集中精力做到專注，那簡(jiǎn)直是奇跡。
好了，現(xiàn)在準(zhǔn)備好給自己和別人一個(gè)驚喜吧！
本書(shū)將帶你一步一步地經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程：從決定你真正想要的，找出過(guò)去失敗的原因，弄清你時(shí)間利用中的干擾性因素（以及如何處理這些干擾），從而學(xué)會(huì)如何克服這些阻礙絕大多數(shù)人取得成功的因素。最后，本書(shū)將教會(huì)你怎樣綜合這些信息形成一個(gè)規(guī)劃，日后在你為自己設(shè)立新的目標(biāo)時(shí)，你可以重復(fù)運(yùn)用這個(gè)規(guī)劃幫你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。本書(shū)中所揭示的方法會(huì)自然而然地成為你的習(xí)慣，并引導(dǎo)你到達(dá)成功，你將會(huì)越來(lái)越輕松地做到專注。
書(shū)中的很多技巧都是前所未有的。這些技巧是在以往老舊的方法已經(jīng)不再有效的基礎(chǔ)上誕生的，尤其是對(duì)于右腦型人群而言。傳統(tǒng)時(shí)間管理技巧是在工業(yè)時(shí)代發(fā)展初期出現(xiàn)的，這一時(shí)期的技巧主要是幫助人們?cè)谶M(jìn)行重復(fù)性勞作時(shí)能夠更加有效率。在現(xiàn)今這種信息無(wú)處不在的條件下，運(yùn)用這些過(guò)時(shí)的技巧只會(huì)造成在多項(xiàng)任務(wù)中手忙腳亂、四下救火的情形，結(jié)果只會(huì)是事倍功半。
如果你曾經(jīng)嘗試過(guò)使用那些傳統(tǒng)的時(shí)間管理方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些方法非常耗時(shí)，對(duì)工作的局限性非常大，并且根本沒(méi)什么效果，那很有可能你就是一位右腦型人才。如果你喜歡多樣性且直覺(jué)很準(zhǔn)，你喜歡迎接新的挑戰(zhàn)但又討厭陷入舊路，那么本書(shū)完全就是為你專門定制的。
如今，人們需要的是創(chuàng)造力、靈活的變通能力以及做出正確選擇的能力。本書(shū)將告訴你如何認(rèn)清最重要的事情以及讓你的精力集中，并投入到引導(dǎo)你取得成功的任務(wù)中去。我知道這些技巧會(huì)奏效，因?yàn)樗鼈円呀?jīng)在我本人以及其他成百上千參加了我所舉辦的“創(chuàng)建你的未來(lái)”講座的人們身上都有效。我敢說(shuō)，你一定會(huì)喜歡使用這些突破性技巧，比如利用“第二自我”策略在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任何任務(wù)，或者利用平均殘差絕對(duì)值（meanaveragedifference，MAD）策略快速解決進(jìn)展緩慢或者讓人感覺(jué)進(jìn)退兩難的項(xiàng)目。你將要體驗(yàn)的，正是這樣一條捷徑。
也許你以前曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)80/20法則，但你很可能并不知道怎樣把這一法則運(yùn)用到你的工作和個(gè)人生活中。通過(guò)專注于生活中會(huì)給你帶來(lái)最大價(jià)值的20%，你的成功概率將以指數(shù)方式增長(zhǎng)，你將在第1章中學(xué)到這些內(nèi)容。
在第2章中，你將把前面所學(xué)到的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為一個(gè)令人振奮的巨大目標(biāo)，但在此之前，你一定要找到那個(gè)會(huì)讓絕大多數(shù)目標(biāo)無(wú)疾而終的陷阱并避開(kāi)它。
第3章中，你將了解時(shí)間模式如何奏效，你的時(shí)間模式如何阻礙你取得原本可以實(shí)現(xiàn)的成功。你還會(huì)了解怎樣將更有效的時(shí)間模式投入使用。
你是否曾經(jīng)注意到明白下一步要做什么非常簡(jiǎn)單，而真正去做這件事卻又無(wú)比困難？第4章揭示了阻止絕大多數(shù)人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的那些潛在的障礙。正是這一攔路虎使人們無(wú)法堅(jiān)持去健身房健身，摧毀了人們學(xué)習(xí)新語(yǔ)言或新技能的決心。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)右腦適用策略，在困難每次出現(xiàn)時(shí)你都可以依靠這一策略克服困難。
如果你一直都專注于自己的弱點(diǎn)而不是強(qiáng)項(xiàng)，那么你已經(jīng)在無(wú)意中阻礙了自己的進(jìn)步。在第5章中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)將注意力集中在優(yōu)點(diǎn)上是所有偉大成功者之間公開(kāi)的秘密，并且通過(guò)這一章，你將會(huì)找到做到這一點(diǎn)的方法。
拖延是專注最大的敵人。如果你想要戰(zhàn)勝拖延這個(gè)敵人，答案就在第6章。
如果你曾經(jīng)在做一些重要的事情時(shí)因?yàn)樾那椴缓枚贤享稠�，�?章所描述的開(kāi)創(chuàng)性第二自我策略將釋放你的生產(chǎn)力。一旦開(kāi)始使用這一策略，你便能立刻改變自己的工作效率。
自我專注非常重要，當(dāng)然你還需要依靠他人和你進(jìn)行合作。第8章將告訴你如何設(shè)置界限，怎樣對(duì)他人說(shuō)不，以及怎樣對(duì)他人進(jìn)行管理，從而可以讓其在實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)的道路上助你一臂之力。
第9章深入說(shuō)明了一些運(yùn)用語(yǔ)言的具體技巧，揭示了為什么很多對(duì)話最后無(wú)疾而終以及如何將這些失敗的對(duì)話轉(zhuǎn)變成有說(shuō)服力的溝通。你將了解如何識(shí)別他人的語(yǔ)言模式以及使用這種語(yǔ)言模式與他人建立融洽良好的溝通氛圍。另外，還有一些方法包括重新架構(gòu)、調(diào)整與引導(dǎo)、利用比喻和故事。
接下來(lái)幾章幾乎包括了創(chuàng)造力和生產(chǎn)力最強(qiáng)有力的敵人：超負(fù)荷信息量（第10章），文山文海（第11章），郵件怪獸（第12章），沒(méi)完沒(méi)了或不相干的會(huì)議（第13章）以及截止日期和處理多項(xiàng)任務(wù)的需要（第14章）。對(duì)于以上提到的每一項(xiàng)，你都能找到對(duì)應(yīng)的解決措施。
事業(yè)的發(fā)展給你帶來(lái)的不僅有壓力，也有回報(bào)，第15章將告訴你怎樣冷靜、放松并靈活地使自己保持專注。
在第16章，你將看到其他人是怎樣把這一切綜合起來(lái)形成一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，從而實(shí)現(xiàn)他們所夢(mèng)想的目標(biāo)的。
第17章，你將找到這樣一個(gè)引導(dǎo)你通過(guò)同樣的方式取得成功的計(jì)劃。第17章重述了所有章節(jié)的要點(diǎn)，并引導(dǎo)你通過(guò)這一方法最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。當(dāng)你為生活中的各個(gè)方面設(shè)立新的目標(biāo)時(shí)，你可以一次一次地重復(fù)使用這一計(jì)劃。
你將開(kāi)始一段偉大的冒險(xiǎn)，這是一段最終實(shí)現(xiàn)你所等待的并且該得到的成功的冒險(xiǎn)。讓我們開(kāi)始出發(fā)吧！
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