作品介紹
當(dāng)時挺住就好了
作者：墨菲 整理日期：2015-11-04 13:21:04
◎你離成功只差一步的本質(zhì)是什么呢？
失敗者與成功者之間往往只有一線之差，很多失敗者“差一點(diǎn)”就成功了，而很多成功者也“差一點(diǎn)”就失敗了。事實上你離成功“差一點(diǎn)”本質(zhì)上是：
1、你的計劃超出了你的可控制范圍，未能實現(xiàn)預(yù)期的既定目標(biāo)。
2、在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時刻，你的情緒和行為脫離了自我意志的控制。
表面上，你只是“差一點(diǎn)”就成功了，只是因為一時的運(yùn)氣不好或者別的偶然因素導(dǎo)致錯失成功，事實上你無法掌控自己的情緒和行為，偏離了既定目標(biāo)和方向，那么必然會在*后一刻功敗垂成。
◎關(guān)鍵時刻，如何掌控你的情緒和行為？
本書從取得成功的決定性要素和關(guān)鍵時機(jī)入手進(jìn)行深入的解析和研究，基于成功人士的“外在同一性、內(nèi)在特質(zhì)、行為方法”三個層面的遞進(jìn)陳述，涵蓋十一個部分、六十五種方法詳細(xì)解讀，超過一百個案例佐證，注重實操性和實用性，分階段逐步提升。通過對本書的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，我們可以學(xué)會如何掌控自己的情緒和行為，進(jìn)而實現(xiàn)對計劃和目標(biāo)的完全控制和達(dá)成，*終獲得成功。
◎康涅狄格大學(xué)教授墨菲歷時十五年，追蹤500位成功者，深入剖析400份成功筆記，大量案例佐證，結(jié)合社會學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、成功學(xué)科學(xué)分析，得出本書。
旅美華人墨菲先生是一名心理學(xué)博士，同時也是康涅狄格大學(xué)教授，致力于成功學(xué)的研究，他歷經(jīng)長達(dá)十幾年的時間，對五百多位成功者進(jìn)行跟蹤研究，分析了兩百位成功者的成長經(jīng)歷，記錄了四百個人的成功筆記，從而找出了這些成功人士所共有的人格特質(zhì)，結(jié)合社會學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、成功學(xué)，綜合進(jìn)行研究分析，*終得出了本書。
內(nèi)容推薦
《當(dāng)時挺住就好了》是心理學(xué)博士，美國康涅狄格大學(xué)教授墨菲創(chuàng)作的自我行為和情緒管理教程圖書。
同一個世界里，我們會發(fā)現(xiàn)人們扮演著截然不同的兩種角色——成功者和失敗者，即便所有人的出發(fā)點(diǎn)都是一樣的，但有些人還是會劃出不一樣的人生軌跡，取得令人羨慕的成功，而大多數(shù)人則要忍受一生平庸。
是什么讓人們擁有截然不同的命運(yùn)呢？那些失敗者和成功者的差距到底在哪里？旅美華人墨菲先生是一名心理學(xué)博士，同時也是康涅狄格大學(xué)教授，他歷經(jīng)長達(dá)十幾年的時間，對五百多位成功者進(jìn)行追蹤調(diào)研，同時也對大量失敗者進(jìn)行觀察和分析，最后發(fā)現(xiàn)，其實那些失敗者與成功者之間往往只有一線之差，很多失敗者“差一點(diǎn)”就成功了，而很多成功者也“差一點(diǎn)”就失敗了。
通往成功的道路并非一路坦途，機(jī)遇之中同樣蘊(yùn)含著巨大的挑戰(zhàn)，能夠抓住機(jī)遇，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，便可以成為成功者，反之便是失敗者。在面臨機(jī)遇和挑戰(zhàn)的關(guān)鍵時刻，能否挺得住、跨過去，便是成功者和失敗者之間的分水嶺。
墨菲先生將十幾年來的研究成果整理成了《當(dāng)時挺住就好了》一書，通過大量的案例佐證和科學(xué)的剖析，通過本書指導(dǎo)，徹底改變你的思維邏輯、重塑你的行為準(zhǔn)則，最終抓住機(jī)遇，實現(xiàn)成功。
作者簡介：
墨菲，心理學(xué)博士，曾任教于康涅狄格大學(xué)，2002年辭去工作，專注于研究全美成功人士背后的故事。自2007年開始，他在北美進(jìn)行巡回演講，并擔(dān)任《一小時訪談》、《CBS晨間節(jié)目》等多部電視節(jié)目的嘉賓。
墨菲經(jīng)常在演講中講述一些成功者背后鮮為人知的故事，語言詼諧幽默，在引起聽眾興趣的同時，引發(fā)他們的思考，讓他們更加深刻地理解成功的真諦。
目錄：
序言：成功的人都是一樣的
Part1成功者是些什么人？
Chapter1有關(guān)于成功的兩個問題
成功都有一樣的意義
成功者都有一樣的思維邏輯
階段總結(jié)
Chapter2追趕成功者的腳步
成功者的前進(jìn)軌跡
環(huán)境對成功者的影響
階段總結(jié)
目錄：
序言：成功的人都是一樣的
Part1成功者是些什么人？
Chapter1有關(guān)于成功的兩個問題
成功都有一樣的意義
成功者都有一樣的思維邏輯
階段總結(jié)
Chapter2追趕成功者的腳步
成功者的前進(jìn)軌跡
環(huán)境對成功者的影響
階段總結(jié)
Chapter3失敗者與成功者
失敗者和成功者的差距
誰是注定的失敗者？
階段總結(jié)
Part2潛在的成功者：從等待到行動
Chapter4成功者的基因1：明確的目標(biāo)
有工作的人VS有理想的人
為目標(biāo)設(shè)置階段性任務(wù)
實現(xiàn)目標(biāo)的捷徑
階段總結(jié)
Chapter5成功者的基因2：用行動換取機(jī)會
行動的勇氣
有價值的行動要果斷
階段總結(jié)
Chapter6成功者的基因3：拒絕拖延
拖延行為大盤點(diǎn)
拖延者的掙扎：因為害怕失敗
階段總結(jié)
Chapter7成功者的基因4：專注于一件事
成功者的一萬個小時
培養(yǎng)你的專注能力
階段總結(jié)
Part3成為成功者：從行動到成功
Chapter8成功者基因5：能夠承受失敗的逆商
什么是逆商
為什么成功者的承受能力越來越強(qiáng)
暗中對抗逆境的潛意識
階段總結(jié)
Chapter9成功基因6：自我掌控
壓力會導(dǎo)致失控
掌握了自己，便掌握了全世界
階段總結(jié)
Chapter10成功基因7：擁有良好的人際關(guān)系
成功不是自燃，你必須先點(diǎn)亮自己
構(gòu)建良好人際關(guān)系的法則
階段總結(jié)
Chapter11成功基因8：事半功倍的創(chuàng)造力
與創(chuàng)造力對話
全面認(rèn)識創(chuàng)造力
思維是如何締造創(chuàng)新者的？
階段總結(jié)
后記：讓成功成為一種習(xí)慣
前言序言：成功的人都是一樣的
2001年，我還在大學(xué)里擔(dān)任教職，每天重復(fù)著無聊的工作。有一天，在學(xué)校的茶水間我看到埃隆·馬斯克正在電視里談?wù)撍膭?chuàng)業(yè)經(jīng)歷和“火星綠洲”，我的一個同事剛好走了進(jìn)來，隨口說道：“你不覺得硅谷這群家伙都一個樣嗎？聽他們講自己的創(chuàng)業(yè)故事，就像看《巴比倫五號》[北美科幻電視連續(xù)劇，于1994年1月上映，一共5季，每季22集。有些觀眾認(rèn)為該劇比較經(jīng)典，但也有很多觀眾認(rèn)為該劇劇集雷同、冗長無聊。]一樣無趣�！�
這個同事的話讓我立刻精神起來，因為我想到了幾天前剛剛看過的一次電視訪談，那次出現(xiàn)在電視上的人是甲骨文公司的拉里·埃里森，如果拋開個人經(jīng)歷不談，我發(fā)現(xiàn)埃隆·馬斯克談?wù)摰某晒χ氛娴暮屠铩ぐ＠锷浅Ｏ嗨啤?br> 這個發(fā)現(xiàn)引發(fā)了我長久的思考，是什么讓兩個相差28歲的人有如此相似的成功經(jīng)歷呢？又或者是所有的成功者都有著同樣的經(jīng)歷？
帶著這樣的疑問，我開始去接觸這些成功者。當(dāng)我接觸的成功者越多，我越發(fā)現(xiàn)，在去掉他們身上成功的光環(huán)之后，這些成功者其實都是一個個普通人。他們中有些人智力平平序言：成功的人都是一樣的
2001年，我還在大學(xué)里擔(dān)任教職，每天重復(fù)著無聊的工作。有一天，在學(xué)校的茶水間我看到埃隆·馬斯克正在電視里談?wù)撍膭?chuàng)業(yè)經(jīng)歷和“火星綠洲”，我的一個同事剛好走了進(jìn)來，隨口說道：“你不覺得硅谷這群家伙都一個樣嗎？聽他們講自己的創(chuàng)業(yè)故事，就像看《巴比倫五號》[北美科幻電視連續(xù)劇，于1994年1月上映，一共5季，每季22集。有些觀眾認(rèn)為該劇比較經(jīng)典，但也有很多觀眾認(rèn)為該劇劇集雷同、冗長無聊。]一樣無趣�！�
這個同事的話讓我立刻精神起來，因為我想到了幾天前剛剛看過的一次電視訪談，那次出現(xiàn)在電視上的人是甲骨文公司的拉里·埃里森，如果拋開個人經(jīng)歷不談，我發(fā)現(xiàn)埃隆·馬斯克談?wù)摰某晒χ氛娴暮屠铩ぐ＠锷浅Ｏ嗨啤?br/> 這個發(fā)現(xiàn)引發(fā)了我長久的思考，是什么讓兩個相差28歲的人有如此相似的成功經(jīng)歷呢？又或者是所有的成功者都有著同樣的經(jīng)歷？
帶著這樣的疑問，我開始去接觸這些成功者。當(dāng)我接觸的成功者越多，我越發(fā)現(xiàn)，在去掉他們身上成功的光環(huán)之后，這些成功者其實都是一個個普通人。他們中有些人智力平平，有些人樣貌一般，有些人不善于交際，有些人沒有受過正規(guī)的教育，和其他人一樣，他們是再普通不過的公民，讓他們看起來與眾不同的其實是他們的成功。
此時，另一個問題又出現(xiàn)在我的大腦里，既然成功者都是普通人，那么為什么不是每一個普通人都能成為成功者呢？在我們的身邊成功者自然不少，但更多的還是普通的人，他們對于成功也有自己的追求，但卻從來沒有獲得過成功，成功又為何會對他們?nèi)绱肆邌菽兀?br/> 這兩個問題困擾了我很久，直到有一天，一個念頭從我腦中閃過，我大膽地想，這兩個問題是否能被一個答案解答，那就是——所有的成功者其實都是一樣的！
成功者在性格上、年齡上、文化背景上有著千差萬別，但他們的成功卻可能是具有相同的特質(zhì)，沿著同樣的軌跡進(jìn)行下去的。而大多數(shù)普通人沒有成為成功者，正是因為他們不具備這些成功的特質(zhì)，沒有尋找到成功的軌跡。
產(chǎn)生了這樣的想法之后，我立即開始著手搜集一些成功者的資料，這些資料讓我堅定了自己的想法，于是我覺得我有了新的目標(biāo)，那就是揭開成功的面紗，去尋找這條成功的軌跡，并將它公之于眾。
從那之后，我辭去了大學(xué)的工作，開始將全部的精力都放在對成功者的研究上來。十幾年間，我結(jié)識了超過500位成功者，了解了超過200位成功者的成長經(jīng)歷，記錄了超過400個人的成功筆記。當(dāng)然，在這期間我也沒有忘記對普通人和失敗者的研究，我參加了不下20次的研討會，聽數(shù)十位失敗者傾訴他們的失敗經(jīng)歷。
這些工作讓我收獲頗多，我開始逐漸摸索出這條成功軌跡的脈絡(luò)，也總結(jié)出了一條從失敗者轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒φ叩姆椒�。在這之后，我開始了北美巡回講座，將我對于成功的理解傳遞給了無數(shù)的聽眾。令我欣喜的是，一些聽眾按照我的方法真的取得了成功，這就更加堅定了我將成功帶給更多人的想法。
有很多人說，成功者是無法學(xué)習(xí)的，但我身邊真實發(fā)生的故事讓我堅信，只要你掌握了正確的方法，你就可以變?yōu)槌晒φ�。�?dāng)然，成功的方法不會像買彩票，靠運(yùn)氣用小的付出換回大的回報，也不是潘多拉的魔盒，一打開你就能得到你想要的一切。成功的方法是一整套艱難甚至于殘酷的修煉過程，通過這個過程，讓普通人具備那些只有成功者才有的特質(zhì)，讓普通人踏上那條只有成功者才找得到的軌跡。
我把這些年來的研究成果整理成了您手中的這本書，如果說獲得成功是一段艱難而又漫長的旅程，那么我希望您手中的這本書，是這段旅程的方向標(biāo)和地圖。
★真正的成功者是具備那種“絕對不能失敗”的意志的，他會不允許自己在離成功“還差一點(diǎn)”的地方停下腳步，相反，他寧愿強(qiáng)迫自己闖過這一步，然后到成功的大門里再心有余悸地說“我差一點(diǎn)就失敗了！”
★不管是對于人還是對于動物來說，對自己的生活具有一定的掌控感是一件十分重要的事情，畢竟誰都不想成為提線木偶，讓別人來掌控自己的生活。能夠高效、精確地掌控自己的情緒和行為，是成功者的必備素質(zhì)。
★面對逆境，人們要么發(fā)揮出主觀性，用堅忍不拔的毅力沖破禁錮自己的牢籠；要么對逆境妥協(xié)，永遠(yuǎn)到達(dá)不了成功的彼岸。在逆境中能否挺得住，是事關(guān)成敗的關(guān)鍵性因素之一。
★真正的成功者是具備那種“絕對不能失敗”的意志的，他會不允許自己在離成功“還差一點(diǎn)”的地方停下腳步，相反，他寧愿強(qiáng)迫自己闖過這一步，然后到成功的大門里再心有余悸地說“我差一點(diǎn)就失敗了！”
★不管是對于人還是對于動物來說，對自己的生活具有一定的掌控感是一件十分重要的事情，畢竟誰都不想成為提線木偶，讓別人來掌控自己的生活。能夠高效、精確地掌控自己的情緒和行為，是成功者的必備素質(zhì)。
★面對逆境，人們要么發(fā)揮出主觀性，用堅忍不拔的毅力沖破禁錮自己的牢籠；要么對逆境妥協(xié)，永遠(yuǎn)到達(dá)不了成功的彼岸。在逆境中能否挺得住，是事關(guān)成敗的關(guān)鍵性因素之一。
★掌控自己，這是成功者共有的一個特點(diǎn)，人只有在掌控自己之后，才能夠掌控別人、掌控資源，才能夠在處理問題時得心應(yīng)手，才能在面對誘惑時保持理智，最終獲得令人羨慕的成功。
為什么成功者的承受能力越來越強(qiáng)
一個人能否戰(zhàn)勝逆境和挫折，是否擁有高逆商是一個關(guān)鍵性的因素。逆境對于成功者來說是培育成功生根發(fā)芽的土壤，對于失敗者來說則是他們必須攻克的難關(guān)。
面對逆境，人們要么發(fā)揮出主觀性，用堅忍不拔的毅力沖破禁錮自己的牢籠；要么對逆境妥協(xié)，永遠(yuǎn)到達(dá)不了成功的彼岸。面對逆境所做出的不同舉動，正是高逆商與低逆商之間的區(qū)別所在。
伊東布拉格是歷史上第一位獲普利策獎的黑人。小時候的布拉格家境貧寒，他的父親是一名水手，常年在大西洋的各個港口之間往返航行，小布拉格經(jīng)常父親一起出海航行，所以領(lǐng)略到了很多異國的風(fēng)景。
一天，布拉格的父親帶著他去參觀梵·高的故居，當(dāng)看過傾斜的小木床、被反復(fù)修補(bǔ)過的皮鞋時，小布拉格問父親：“人們不是都說梵·高是位百萬富翁，怎么生活這么窮困？”父親回答說：“不是，梵·高生前是一位連妻子都娶不上的窮人�！�
有一次，小布拉格跟著父親去到了丹麥，在安徒生的故居前，布拉格困惑地問：“爸爸，安徒生不是一直生活在皇宮里面嗎？”父親回答說：“不是，安徒生是一位鞋匠的兒子，他生前大部分時間都生活在這棟閣樓里面。”
20年后，當(dāng)布拉格回憶起童年時，他說：“那時我們家很窮，父母都靠出賣苦力為生。有很長一段時間，我一直認(rèn)為像我們這樣地位卑微的黑人是不可能有什么出息的，好在父親讓我認(rèn)識了梵·高和安徒生。這兩個人的經(jīng)歷告訴我，上帝沒有輕視卑微，人生的成功與起點(diǎn)高低無關(guān)，關(guān)鍵是看我們自己能否朝著正確的方向努力地前進(jìn)�！�
布拉格的經(jīng)歷告訴我們，生活中逆境無處不在，你一開始往往只會看到一些人成功之后的樣子，但這些人不是天生就是成功的，他們在成功之前一定經(jīng)歷了許多的困難，他們的成功是在克服了這些困難的基礎(chǔ)上取得的。
成功的人向人們展示了成功的一面，但我們更應(yīng)該關(guān)注的是他成功之前是如何面對困境的，從中我們受到了什么啟發(fā)。
生活中，每個人的環(huán)境都不可能是一成不變的，每個人都處在不斷的變化之中，這種變化經(jīng)常會給我們帶來磨難，有的人從命運(yùn)給予的磨難背后看到了新生希望，他們把逆境當(dāng)成是自己前進(jìn)的動力。
在逆境中，如何戰(zhàn)勝逆境則需要有足夠的逆商。真正擁有高逆商的人，通常都是具備積極心態(tài)的人，并且他們會將這種積極心態(tài)付諸行動，這種人的人格更趨于完善。
經(jīng)過多年對成功者的調(diào)查研究，我總結(jié)出高逆商者所具備的三點(diǎn)強(qiáng)者精神：
1.對成功的欲望。
一個能力很強(qiáng)的人，如果無欲無求，那么就算他有再強(qiáng)的能力最終也會一事無成。逆商高的人都對生活充滿了欲望，他們隨時都保持著斗志昂揚(yáng)的精神，所以在遭遇逆境的時候能夠奮勇向前。
2.不會因為階段性的挫折放棄自己的目標(biāo)。
逆商高的人因為積極的心態(tài)，從不奢望很快就實現(xiàn)自己的目標(biāo)，所以他們會把目標(biāo)一一進(jìn)行規(guī)劃，將這些大目標(biāo)分成一個個小目標(biāo)，一步步來實現(xiàn)。這樣更不容易盲目和手足無措。
3.相信自己總能夠?qū)ふ业浇鉀Q問題的辦法。
逆商高的人就算遇到了挫折，依然能夠樂觀地認(rèn)定自己能找到解決問題的辦法，所以在他們身上展現(xiàn)出了一種強(qiáng)者生存的風(fēng)范。
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