● 全球暢銷近30年，銷量達(dá)到200萬冊。 ● 央視《讀書》欄目連續(xù)五天力薦作者！ ● 積極心理學(xué)之父、美國心理學(xué)會前主席塞利格曼重磅力作，塞利格曼幸福經(jīng)典系列之一�！ 瘛懡o每個人的，助力達(dá)成自我完善的心理指南。 ● 清華大學(xué)社會科學(xué)學(xué)院院長、中國積極心理學(xué)發(fā)起人彭凱平教授作序推薦�！ 瘛〗o所有人的幸福課： 在哈佛，這是一堂聽課人數(shù)z多、z受歡迎的課程； 在IBM、通用電氣、殼牌、寶潔、谷歌，這是一堂平衡成功事業(yè)和幸福人生的必修課； 在英國貴族名校威靈頓公學(xué)，這是一堂提升人生品質(zhì)的素質(zhì)課�！ 瘛≌繌]文化出品。
● 《認(rèn)識自己，接納自己》是積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼的重磅之作，這本書告訴我們?nèi)绾握_認(rèn)識困擾你的問題，以及如何做出有效的改變。這是一本助力你達(dá)成自我完善的心理指南，更是實(shí)現(xiàn)幸福人生的一個起點(diǎn)�！瘛∫恢北唤箲]、抑郁、不安全感困擾怎么辦？想減肥卻一直不成功怎么辦？想戒煙卻一直戒不掉怎么辦？童年創(chuàng)傷對人的影響有多大？……通過這本書，你會得到很多顛覆性的觀點(diǎn)，也會清楚地認(rèn)識到自己的哪些方面是可以改變的，哪些方面是無法改變而必須接受的。塞利格曼從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，告訴我們：對于那些可以改變的行為，用積極的態(tài)度去改變；對于那些有著一定生理的行為和人格特質(zhì)，坦然接受，然后學(xué)習(xí)一些方法來應(yīng)對，不讓它們影響自己的生活和工作。只有這樣，才是明智的自我提升方式。
|
