本書(shū)透過(guò)簡(jiǎn)潔、平實(shí)的語(yǔ)言，對(duì)“人生”“死亡”“無(wú)�！薄斑x擇”“價(jià)值”“命運(yùn)”“欲望”“成功”“苦難”等人生終極命題提出了透徹的思考與解答。本書(shū)直抵智慧的核心，讓當(dāng)代讀者更直觀地感受大手印穿透人心的力量，并且更快捷、更迅速地吸取其中的精髓。無(wú)論是對(duì)心靈瑜伽的初入門(mén)者或追求更深層次智慧的讀者，本書(shū)都是用之不竭的智慧源泉。
作者簡(jiǎn)介：
雪漠，國(guó)家一級(jí)作家，甘肅省作家協(xié)會(huì)副主席，藏傳佛教香巴噶舉傳承者，廣州市香巴文化研究院院長(zhǎng)。他先后創(chuàng)作了“大漠三部曲”“靈魂三部曲”“光明大手印系列”等作品，入圍“第六屆茅盾文學(xué)獎(jiǎng)”，榮獲“第三屆馮牧文學(xué)獎(jiǎng)”等獎(jiǎng)項(xiàng)。雪漠曾在中國(guó)科學(xué)院、中央民族大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、上海交通大學(xué)等高校機(jī)構(gòu)進(jìn)行文化演講，引起強(qiáng)烈反響和廣泛關(guān)注。雪漠以傳統(tǒng)佛教智慧觀照當(dāng)代生活，超越苦難，洞穿人性，拯救靈魂，解答了現(xiàn)代人的精神困惑和心靈焦慮等問(wèn)題，影響了一大批當(dāng)代年輕讀者。
目錄：
序
PartOne
讓心回家第一步
觀無(wú)常
1、人生、死亡與無(wú)常
1.1死亡離自己并不遙遠(yuǎn)
1.2死亡并不可怕，關(guān)鍵是如何活著
1.3一切都會(huì)過(guò)去，一切都會(huì)變成記憶
1.4人生只是一場(chǎng)游戲，一場(chǎng)夢(mèng)
2、選擇、價(jià)值與命運(yùn)
2.1人不是活給世界的，而是活給自己的
2.2你的心，決定了你的命
2.3當(dāng)你貢獻(xiàn)世界的時(shí)候，世界會(huì)回報(bào)你
2.4人的價(jià)值，是要靠他的行為來(lái)體現(xiàn)
3、欲望、罪惡與懺悔序PartOne
讓心回家第一步
觀無(wú)常1、人生、死亡與無(wú)常
1.1死亡離自己并不遙遠(yuǎn)
1.2死亡并不可怕，關(guān)鍵是如何活著
1.3一切都會(huì)過(guò)去，一切都會(huì)變成記憶
1.4人生只是一場(chǎng)游戲，一場(chǎng)夢(mèng)
2、選擇、價(jià)值與命運(yùn)
2.1人不是活給世界的，而是活給自己的
2.2你的心，決定了你的命
2.3當(dāng)你貢獻(xiàn)世界的時(shí)候，世界會(huì)回報(bào)你
2.4人的價(jià)值，是要靠他的行為來(lái)體現(xiàn)
3、欲望、罪惡與懺悔
3.1真正的英雄，就是使人都很好地活著
3.2真正的文學(xué)應(yīng)帶來(lái)清涼、寬容、和平
3.3讓我們痛苦的，其實(shí)是我們的貪欲
3.4戰(zhàn)勝自己，就是戰(zhàn)勝心里惡的、負(fù)面的東西
PartTwo
讓心回家第二步
修煉愛(ài)1、文化、知識(shí)與智慧
1.1文化的影響卻是深入心靈、深入靈魂
1.2讀書(shū)的目的，是改變自己的心
1.3讓自己清涼、明白、慈悲、快樂(lè)的書(shū)，便是好書(shū)
1.4深度閱讀需要生命去熱愛(ài)，也需要靈魂去感受
1.5真正無(wú)懈可擊的智慧，是內(nèi)心的清明與警醒
1.6只有外現(xiàn)對(duì)靈魂的誘惑完全消失之后，智慧的靈光才可能顯現(xiàn)
2、夢(mèng)想、信心與成功
2.1一輩子最大的終極目標(biāo)，就是夢(mèng)想
2.2世上沒(méi)有失敗，只有放棄
2.3生命屬于每個(gè)人只有一次
2.4懷疑是屠殺信心的最大兇手
2.5你有多強(qiáng)的專(zhuān)注力，你的成就便有多大
2.6真正的成功是你人格的完美
2.7利己的功利心只能越走越小，越走越窄3、愛(ài)、善與慈悲3.1真正的愛(ài)情是奉獻(xiàn)，而不是索取
3.2大愛(ài)是心靈的滋養(yǎng)
3.3一點(diǎn)善念，便足以改變世界
3.4善是人一生必須的營(yíng)養(yǎng)
3.5利眾，讓自己的生命得到升華
PartThree
讓心回家第三步
超越苦1、苦難、打碎與超越
1.1救自己，才是真正的救世
1.2苦難是一種財(cái)富，會(huì)增上你的智慧
1.3每一個(gè)人要點(diǎn)燃的是心靈的火炬
1.4超越的關(guān)鍵，在于心靈的明白和自主
2、快樂(lè)、自由與幸福
2.1快樂(lè)的時(shí)光總是如此短暫
2.2幸福感來(lái)源于滿(mǎn)足、坦然、愛(ài)等正面力量
2.3快樂(lè)源于心靈的明白，不加外求
2.4快樂(lè)的秘訣，在于打開(kāi)心門(mén)，放大心量，包容世間一切
2.5你執(zhí)著什么，什么就會(huì)困住你的心
3、心靈、精神與信仰
3.1真正的寶藏，在你的心里
3.2面對(duì)世界，你的心靈要足夠強(qiáng)大
3.3活生生的人，應(yīng)該有清醒的、自主的靈魂
3.4孤獨(dú)是靈魂的無(wú)奈
3.5當(dāng)自己是心的主人時(shí)，世界在眼中就是一道風(fēng)景
3.6修行主要就是修煉行為、修煉人格
4、貴人、善知識(shí)與智者
4.1所謂“貴人”，就是能影響你一生的人物
4.2真正的大善知識(shí)，是能讓你開(kāi)悟的那個(gè)人（序）
心印
時(shí)下，“心靈瑜伽”一詞在我們的生活中出現(xiàn)得越來(lái)越頻繁，在各大城市的書(shū)店，“心靈瑜伽”類(lèi)叢書(shū)幾乎都占據(jù)了暢銷(xiāo)書(shū)架的大部分空間。不過(guò)，雖然“心靈瑜伽”這個(gè)詞已經(jīng)熱門(mén)了好些年，但真正了解它的含義的人并不多。
雪漠老師的《光明大手�。簩�(shí)修頓入》（中央編譯出版社）一書(shū)中說(shuō)道，“瑜伽一詞，源于印度，意為給牛上軛”，而“心靈瑜伽”則是把一個(gè)人的心比作牛，給它套上軛后讓它聽(tīng)主人的話(huà)。再簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是讓你的心聽(tīng)你的話(huà)，讓你做你自己的主人。
由此可見(jiàn)，“心靈瑜伽”既是一種智慧，又是一種方法。
然而，以此標(biāo)準(zhǔn)套在市面上琳瑯滿(mǎn)目的貼著“心靈瑜伽”的叢書(shū)上，能真正相匹配的也許寥寥無(wú)幾。因?yàn)橛械臅?shū)籍也許能告訴你很多大道理，但卻把具體怎么實(shí)踐的問(wèn)題拋回給讀者；有的書(shū)則憑借作者或編者有限的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)范疇給出解決方法，但作者或編者的素質(zhì)本身卻參差不齊，很多方法，對(duì)于讀者與其說(shuō)是指導(dǎo)不如說(shuō)是誤導(dǎo)。
近年來(lái)，港臺(tái)地區(qū)特別流行日本、韓國(guó)心理醫(yī)師出版的心靈瑜伽書(shū)籍。出于對(duì)這類(lèi)圖書(shū)的關(guān)注，筆者曾閱讀過(guò)一些，但發(fā)現(xiàn)從書(shū)里得到真正受益的東西并不多，很多問(wèn)題并沒(méi)有得到根本的解決。醫(yī)師們給出的方法大多“治標(biāo)不治本”，比如教人遇到情緒激動(dòng)的時(shí)候先深呼吸數(shù)十下，讓自己的情緒鎮(zhèn)定下來(lái)，但如果一個(gè)人忽然得知自己得了絕癥，處于一種極度恐懼之中時(shí)，難道這深呼吸十下就能讓他擺脫恐懼，重新鼓起勇氣和信心面對(duì)未來(lái)的生活嗎？如果一個(gè)抑郁癥患者能通過(guò)每天在心里默念“我很快樂(lè)！”的自我暗示，就能走出抑郁癥的陰影，那么抑郁癥的普及就不會(huì)成為當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的問(wèn)題了。
這類(lèi)書(shū)籍的熱銷(xiāo)，說(shuō)明有許多當(dāng)代人陷于熱惱和焦慮，非常需要心靈的滋養(yǎng)。但非�？上У氖�，很多能給我們的心靈帶來(lái)滋養(yǎng)的有益文化卻被塵封，無(wú)人問(wèn)津。在當(dāng)代，心靈滋養(yǎng)的需求與供給之間，存在著巨大的斷裂。
正如雪漠老師在其小說(shuō)《西夏的蒼狼》里所說(shuō)，“單純地重智慧而不重方便，便容易陷入曲高和寡，不為世人所理解，終而掩埋于歲月之中；而要是單純地追求方便，則易陷入世間瑣屑，而難以超越，失去終極意義。只有智慧和方便合而為一時(shí)，光明大手印瑜伽才會(huì)與時(shí)俱進(jìn)，成為人類(lèi)共有的財(cái)富�！睋Q句話(huà)說(shuō)，即在這個(gè)商業(yè)時(shí)代，徒有形式而沒(méi)有內(nèi)涵走不遠(yuǎn)，而徒有內(nèi)涵沒(méi)有形式，則走不出去。
“智慧風(fēng)暴”叢書(shū)便是智慧與方便合一的其中一種形式。
本書(shū)的編撰基礎(chǔ)是雪漠老師的“光明大手印”書(shū)系，其智慧的源頭即是傳統(tǒng)的大手印。
大手印源自印度文明，是佛教文化的精髓。雪漠老師曾用二十年時(shí)間，閉關(guān)修煉香巴噶舉傳承的光明大手印。其證境超邁，智慧通達(dá)。為了讓這古老的智慧在當(dāng)代發(fā)揮妙用，雪漠老師結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，去其宗教名相及糟粕，并對(duì)其精髓進(jìn)行與時(shí)俱進(jìn)的重新闡發(fā)�！肮饷鞔笫钟 毕盗袇矔�(shū)的內(nèi)容就是他對(duì)這一古老智慧的通俗化表述和闡發(fā)。
由于作者具有大手印傳承者及作家的雙重身份，“光明大手印”書(shū)系集聚文學(xué)、佛學(xué)之美，破除了所有概念的束縛，直指人心。多年來(lái)，依該書(shū)智慧改變命運(yùn)者不計(jì)其數(shù)，其中，有患絕癥者、有重度抑郁癥者、有對(duì)生活絕望者、有遭遇人生的重大打擊者、有經(jīng)歷多種挫折者……筆者本人就是其中的受益者之一，親身體驗(yàn)了因大手印智慧改變心進(jìn)而改變了命運(yùn)的過(guò)程，亦親證了這種智慧確實(shí)具有能讓一個(gè)人的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大，使之不受外界諸多欲望困擾的力量。為實(shí)現(xiàn)此目的，它還有一套非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)�、切�?shí)可行的訓(xùn)練方法和標(biāo)準(zhǔn)，“光明大手印”書(shū)系中有詳盡的介紹。
本書(shū)內(nèi)容主要源自“光明大手印”書(shū)系，是由該書(shū)系中摘選出大手印文化在當(dāng)代生活中能帶來(lái)直接妙用的精華內(nèi)容編撰而成，作為該書(shū)系智慧的延伸，具有后者不可取替的意義。它透過(guò)簡(jiǎn)潔、平實(shí)的語(yǔ)言，對(duì)“人生”、“死亡、”“無(wú)�！�、“選擇”、“價(jià)值”、“命運(yùn)”、“欲望”、“成功”、“苦難”等人生終極命題提出了透徹的思考與解答，本書(shū)直抵智慧核心的形式，能讓當(dāng)代讀者更直觀地感受大手印穿透人心的力量，并且更快捷、更迅速地吸取其中的精髓。可以說(shuō)，無(wú)論是對(duì)心靈瑜伽的初入門(mén)者或追求更深層次智慧和心靈覺(jué)醒的讀者，本書(shū)都提供了一個(gè)隨時(shí)隨地的以及用之不竭的智慧源泉。
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