作者以電視臺記者記者的敏銳感知和紀(jì)錄片制作人的畫面意識，將多年的藏地生活訴諸文字，把鮮為人知的大美西藏以最純粹、最靜美的紙上閱讀方式展現(xiàn)，用鏡頭記錄西藏時(shí)與之締結(jié)的一段奇妙情緣。
作者簡介：
張洪松，河北秦皇島人，出生年月1977年。1997年6月畢業(yè)于河北廣播電視大學(xué)國際貿(mào)易專業(yè)，系秦皇島市作家協(xié)會(huì)會(huì)員。1997至1998就職于河北日報(bào)《書刊報(bào)》社，1998年至1999年就職于河北經(jīng)濟(jì)電視臺廣告部《消費(fèi)時(shí)空》欄目。1999年2001年就職于河北電視臺《真情旋律》欄目，任編導(dǎo)。在此期間，完成了表現(xiàn)京劇藝術(shù)家楊少春的親情故事《真情旋律之同一首歌》、反映唐山大地震的孤兒的《真情旋律之感謝母親》等節(jié)目。2002年至2004年就職于河北電視臺《旅游真好》欄目，任編導(dǎo)。在此期間，獨(dú)立擔(dān)當(dāng)了多期節(jié)目的編導(dǎo)制作工作，如《旅游真好之中國西藏》《中國山南》《中國煙臺》《中國泉州》《中國昌平》《中國廬山》等。于2003年制作發(fā)行了旅游專題片《走進(jìn)山南》。2004年5月獨(dú)自隨河北自游人汽車俱樂部公路入藏，拍攝、制作了《旅游真好特別節(jié)目之藏源之旅》。2004年2007年先后兼職于CCTV10《地圖上的故事》，北京電視臺《好山好水好心情》，中國教育電視臺《時(shí)尚車苑》等欄目。在此期間，獨(dú)自拍攝、制作并發(fā)行了歷史專題片《尋訪古格王國》，此片獲得第九屆共青團(tuán)精神文明建設(shè)“五個(gè)一工程”優(yōu)秀文化作品獎(jiǎng)。并且跟蹤拍攝、制作了阿里林業(yè)局深入羌塘無人區(qū)進(jìn)行的反盜獵巡山的紀(jì)實(shí)片《就山》，以及反映科加寺已故活佛尖棍土多尼瑪生平故事的專題片《我的父親是活佛》。2008年至今就職于西藏電視臺專題部《西藏風(fēng)情》欄目。在此期間獨(dú)立拍攝制作了《遠(yuǎn)去的王國之盛世榮光》、《遠(yuǎn)去的王國之古格天夢》、《薩迦歲月》、《珠峰下的人與寺》等節(jié)目。
目錄：
第一章宿命高原
宿命西藏…………………………………………………………………1
我的拉薩…………………………………………………………………2
再別科加…………………………………………………………………4
錯(cuò)過……………………………………………………………………5
夢回雅礱…………………………………………………………………6
念奴嬌……………………………………………………………………7
燭影搖紅…………………………………………………………………7
臨江仙……………………………………………………………………7
減字木蘭花………………………………………………………………8
西江月……………………………………………………………………8
望江南……………………………………………………………………8
青玉案……………………………………………………………………9第一章宿命高原
宿命西藏…………………………………………………………………1
我的拉薩…………………………………………………………………2
再別科加…………………………………………………………………4
錯(cuò)過……………………………………………………………………5
夢回雅礱…………………………………………………………………6
念奴嬌……………………………………………………………………7
燭影搖紅…………………………………………………………………7
臨江仙……………………………………………………………………7
減字木蘭花………………………………………………………………8
西江月……………………………………………………………………8
望江南……………………………………………………………………8
青玉案……………………………………………………………………9
中呂?最高樓?感懷……………………………………………………9
謁金門……………………………………………………………………9
不存在的空間……………………………………………………………9
一天，以年計(jì)……………………………………………………………10
與印象有關(guān)………………………………………………………………11
平常的日子………………………………………………………………12不平常的日子……………………………………………………………13
要是只剩一個(gè)冬天………………………………………………………13
請給我做一盒雪花………………………………………………………14
回望林芝…………………………………………………………………15
值得留戀的時(shí)光…………………………………………………………18
溫暖……………………………………………………………………19
你的命里出現(xiàn)了西方的神………………………………………………20
你的命里出現(xiàn)了西方的神（續(xù)）………………………………………21
那些，我不了解的………………………………………………………23
沉默的文字………………………………………………………………24
失落的世界………………………………………………………………25
旅程……………………………………………………………………26
文字……………………………………………………………………27
天涯……………………………………………………………………27
幻覺……………………………………………………………………28
四月的天空………………………………………………………………28
那一天…………………………………………………………………29
歐曲山下…………………………………………………………………30
漫過的時(shí)光………………………………………………………………31
拉薩的雨季………………………………………………………………32
第二章輪回與知覺
山南老楊的幸福生活……………………………………………………35
山南老楊的幸福生活（續(xù)）……………………………………………36
山南老楊的幸福生活（再續(xù)）…………………………………………37
羌塘陽光…………………………………………………………………39懷念西藏…………………………………………………………………40
羌塘之夜…………………………………………………………………41
拉巴在石家莊的日子（之一）…………………………………………43
拉巴在石家莊的日子（之二）…………………………………………45
拉巴在石家莊的日子（之三）…………………………………………46
踏夜而歸…………………………………………………………………47
西區(qū)19號（之一）……………………………………………………48
西區(qū)19號（之二）……………………………………………………49
西區(qū)19號（之三）……………………………………………………50
生活在別處………………………………………………………………50
我爭取有文化……………………………………………………………52
冬至夜…………………………………………………………………53
沉默中抵達(dá)內(nèi)心…………………………………………………………53
當(dāng)命運(yùn)失去巧合…………………………………………………………55
拉巴在拉薩的日子（之一）……………………………………………56
拉巴在拉薩的日子（之二）……………………………………………57
輪回……………………………………………………………………58
八千里路云和月…………………………………………………………63
見證人的動(dòng)物性特質(zhì)……………………………………………………68
愿…………………………………………………………………………69
一場看過的電影…………………………………………………………70一本書…………………………………………………………………71
十六年之后………………………………………………………………72
十六年之后（續(xù)）………………………………………………………73
做一個(gè)真誠的人，從現(xiàn)在開始…………………………………………75
誰記得那個(gè)時(shí)代…………………………………………………………76
挺立著，像一棵樹………………………………………………………77
我有一個(gè)夢想……………………………………………………………78
原來天堂有條溝…………………………………………………………79
脆弱的生命………………………………………………………………79
清軍墓的荒�！�80
夜宿絨布…………………………………………………………………81
絨布微醺…………………………………………………………………81
人間拉薩…………………………………………………………………82
天邊有座絨布寺…………………………………………………………83
距離……………………………………………………………………84
凌晨，我剝開了結(jié)痂的傷………………………………………………85
舊事，異鄉(xiāng)，一個(gè)日子…………………………………………………87
之后的故事………………………………………………………………88
無法復(fù)制的路……………………………………………………………90
人生不只如初見…………………………………………………………91
相請不如偶遇……………………………………………………………93
有朋自遠(yuǎn)方來……………………………………………………………94
一個(gè)并不能感覺的段落…………………………………………………95
電影故事…………………………………………………………………96
一個(gè)不再單純的時(shí)代，一部追求單純的電影…………………………97
離開，或者守著受傷的城市……………………………………………99
就在你走過的路上化身石橋…………………………………………100
做槍，還是子彈？……………………………………………………101懷舊的季節(jié)………………………………………………………………103
幸福在哪里………………………………………………………………104
就在十厘米的心外………………………………………………………106
一個(gè)聽得見生命回響的地方……………………………………………107
關(guān)于淡定…………………………………………………………………111
西藏是一種情緒…………………………………………………………112
關(guān)于西藏…………………………………………………………………113
寬恕……………………………………………………………………113
日子……………………………………………………………………114
轉(zhuǎn)神山的小姑娘…………………………………………………………115
在神山下生活……………………………………………………………116
普蘭邊貿(mào)市場的尼泊爾女孩……………………………………………117
記憶……………………………………………………………………117
遺忘……………………………………………………………………118
日光城的云………………………………………………………………119
去洛扎的路上……………………………………………………………120
再過雅江…………………………………………………………………120
宣舞夢境…………………………………………………………………121
遺址中，你看到了我……………………………………………………122
神山生活…………………………………………………………………122
高原暮歸…………………………………………………………………123
與托林寺為鄰……………………………………………………………124
斷章……………………………………………………………………125
雨桂林…………………………………………………………………127
海…………………………………………………………………………129
舊居……………………………………………………………………131
茶的傳說…………………………………………………………………133
懷念……………………………………………………………………134
約定……………………………………………………………………136
游戲……………………………………………………………………137
祈禱……………………………………………………………………139
結(jié)局……………………………………………………………………140
黃昏……………………………………………………………………142
痕跡……………………………………………………………………143
第三章躲過拉薩的日光
此刻出發(fā)…………………………………………………………………147
一個(gè)人的拉薩……………………………………………………………148
2006年10月29日日記………………………………………………149
2006年10月最后一天…………………………………………………150
羌塘巡山第一日…………………………………………………………151
羌塘巡山第二日…………………………………………………………153
羌塘巡山第三日…………………………………………………………155
羌塘巡山第四日…………………………………………………………157
羌塘巡山第五日…………………………………………………………158
羌塘巡山第六日…………………………………………………………159
羌塘巡山第七日…………………………………………………………161
羌塘巡山第八日…………………………………………………………163
羌塘巡山第九日…………………………………………………………165
羌塘巡山第十日…………………………………………………………167
再到科加…………………………………………………………………167在科加（之一）…………………………………………………………169
在科加（之二）…………………………………………………………170
在科加（之三）…………………………………………………………171
在路上（之一）…………………………………………………………172
在路上（之二）…………………………………………………………173
2007年5月11日日記（之一）………………………………………174
2007年5月11日日記（之二）………………………………………175
2008年3月22日日記…………………………………………………176
獻(xiàn)血記……………………………………………………………………177
2008年12月5日日記…………………………………………………177
2009年1月26日日記…………………………………………………181
元宵和魚…………………………………………………………………183
2009年2月10日日記…………………………………………………183
時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)…………………………………………………………………185
2009年12月20日日記………………………………………………187
2010年1月13日日記…………………………………………………188
2010年1月19日日記…………………………………………………189
2010年2月12日日記…………………………………………………190
2010年元宵節(jié)紀(jì)事……………………………………………………191
2010年6月28日日記…………………………………………………192
2010年10月16日日記………………………………………………193
2010年10月18日日記………………………………………………195
2010年11月4日日記…………………………………………………196
2010年11月20日日記………………………………………………197
2010年11月24日日記………………………………………………198
2010年11月30日日記…………………………………………………198
2010年12月12日日記…………………………………………………200
2010年12月17日日記…………………………………………………201
2010年12月24日日記…………………………………………………203
2011年1月31日日記……………………………………………………205
2011年2月8日日記……………………………………………………206
2012年5月18日日記……………………………………………………208
2013年2月8日日記……………………………………………………209
2013年3月6日日記……………………………………………………209
2013年5月6日日記……………………………………………………210
2013年7月10日日記……………………………………………………211
2013年7月15日日記……………………………………………………212
第四章高原，那一片海
雅礱河谷——吐蕃王朝的發(fā)源地（上）…………………………………215
雅礱河谷——吐蕃王朝的發(fā)源地（下）…………………………………216
遠(yuǎn)去的王國之盛世榮光……………………………………………………217
遠(yuǎn)去的王國之古格天夢……………………………………………………226
薩迦歲月……………………………………………………………………236
后記………………………………………………………………………240在重度霧霾的城市待得太久了，我怕有一天神經(jīng)變得麻木，沒有激情，沒有感覺了。我有一個(gè)夢想，有朝一日去西藏看看，去感受一下張洪松筆下那片湛藍(lán)的天空，去呼吸一下干凈的空氣，去聽聽千里草原飄蕩的牧歌，在一路行走的途中，問候一下遠(yuǎn)道而來的朝圣者。我想，這并不是我一個(gè)人的愿望，而是所有人對在路上的那種青春氣息的一種追尋。宿命西藏
有一個(gè)地方在雪山之巔，有經(jīng)幡搖曳，有沉寂的雪蓮
有一種回望在太陽之城，有殿宇高踞，有膜拜的隆重
我想不出理由解釋分別
我想我們也不可能錯(cuò)過
誰能逃離那六道輪回？
總想走得離天堂更近，能注目蒼鷹在飛
是誰？
在我們之間吟誦佛號
漫不經(jīng)心
卻總能觸碰我心頭的罪！
要死，我也會(huì)死在被啄食之前
當(dāng)朝拜的天路變幻為冰冷的鐵
當(dāng)虔誠的信徒依舊執(zhí)著
帕廓街呀！我愿意在你的胸懷里流浪成蝶
如果能要，我就要你冰山上的魂，真摯凝重
如果能給，我就給你燈火中的戒，內(nèi)斂激烈
那都是人臉上的光
日頭還沒落，卻那么輕易地失去貞節(jié)
是夜，在金屬刺透的雪域
在跪滿人的老街
我將寂寞成佛
2006年10月15日
我的拉薩
——穿過長長的誦經(jīng)回廊，是一盆格�；�
此刻，陽光明媚
我不是旅者，我一直想告訴你
可依你的判斷，我并無區(qū)別
我一直相信和這地方有故事，且試圖尋找
當(dāng)雅礱的英雄們把目光鎖定在吉曲沃塘
我猜想我就是一只山羊負(fù)土而行
和現(xiàn)在的我一樣善良
當(dāng)紅山的建筑毀了又作
我猜想我就是一種顏料尚未剝落
面壁苦思著俗世佛國
當(dāng)帕廓的生意人開始對著朝拜者招手
我猜想我就是轉(zhuǎn)經(jīng)路上的一顆石子
努力不笑出聲來
他們看著我在街上游蕩
他們看著我在朝拜者的行囊前駐足
我沒能看出什么
盡管有佛在指引著我
沒有獵奇
我感受著手掌劃動(dòng)的真實(shí)
隔著石塊
我瞧見他們額頭的位置
聽到心的呼吸
我走不進(jìn)故事里
有燈光灼傷著我
在石頭下面
我穿過長長的誦經(jīng)回廊
再別科加
一路塵土中我走了，正如我挾塵土而來；
我懷念中又作等待，雪山上卻沒有云彩。
孔雀河畔的牦牛，是陽光下的主演；
尼泊爾人的鼻環(huán)，想必已越來越遠(yuǎn)。
屋頂上的經(jīng)幡，獵獵地在空中招搖；
科加的經(jīng)聲里，我情愿做一聲佛號！
那大殿里的尊者，不是活佛，
是六道輪回掛在人間，指引天堂道路曲折。
朝圣？燃一盞油燈，由手及心但望雪山更冷，
步量數(shù)度寒冬，在佛前全體而誦。
但我不會(huì)誦經(jīng)，光影是別離的哈達(dá)；
風(fēng)聲也為我送行，沉默是清晨的科加。
一路塵土中我走了，正如我挾塵土而來；
我抖不落私心，科加應(yīng)該還在。
錯(cuò)過
我可能錯(cuò)過了
今年的奠基，以及
完工時(shí)的典禮
就在我回憶科加的時(shí)候
那一份咖喱土豆，或者
那一杯酒
在金頂?shù)拟徛曋?br/> 扶我再上二樓
我，還是原來的我
哪怕
我錯(cuò)過了今年的落桑
他答應(yīng)我的唐卡，還有
你們今年的新房
但是如果，
我有幸住過那新床
那么您一定還會(huì)告訴我
再去時(shí)
不必的行囊
夢回雅礱
家不在河谷
卻也遭那冷雨沐
自獨(dú)處
與共途
引得秋風(fēng)妒
絕塵北顧
雅礱多條路
史駐
誰書
冰水聚羊湖
望斷哲古
歸無處
藏王墓
金戈鐵馬消無
先賢已做古
酥油燈起問經(jīng)書
光明直頂又幾逐
慘淡歸途
打住
盡是云卷云舒
2008年12月17日
念奴嬌
仰天長嘯，顫音老，空映昨天容貌。那木湖邊，風(fēng)叱岸，一身輪回漸早。碎石為牢，堅(jiān)魂合腦，以體量天道。經(jīng)書完好，三千還鞘屠刀。
唐藏千里姻橋，噶爾十上朝，騎兵如詔。日月山前，明鏡翻、得見蕃地羊襖。小昭佛朝，妝容千石少，五行得道。香龕觀廟，一弦清曲如巧。
2008年12月28日
燭影搖紅
園外冬深，夜廊瑟瑟清光緊。星河飄渺黯消魂，情動(dòng)生勞頓。畫盡眉心底粉。鏡妝顏、薄紅老甚。幾回書信，信心難言，言猶無信。半宿心神，已知困意春難引。天涯誰為舊詞申，城外歸鄉(xiāng)隱。不止霜興雪恨。春天沿、江南詠俊。冰含基損，媚態(tài)無塵，風(fēng)光時(shí)近。
2009年1月1日
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