這是一部作者一邊跑一邊寫的散文隨筆。作者在慢跑的過程中，融入當?shù)爻鞘猩�、感受當�(shù)厝宋�，記錄各城市風景和發(fā)展變化。這不僅是一場身心健康之旅，也是記錄祖國改開發(fā)的飛速發(fā)展變化，歌頌勞動人民為國家建設(shè)付出了心血和汗水，感嘆幸福生活的來之不易之書。以親歷、視、聞為基本原則，以故事性為特色，述說風土人情、民間萬象、人生百味，記錄了作者在旅程中的全部感受，真正體現(xiàn)了“跑”和“學”的高度結(jié)合。
2020年10月25日，59歲的示單做出了以跑步穿越中國的決定，這一天他從山西娘子關(guān)出發(fā)，一路上跑過北京、陜西、山西、山東、云南、西藏、青海、寧夏、甘肅近百座城市，用了整整十個月時間，行程四萬公里�！杜苷邿o疆》是一部散文隨筆，作者每到一地就用跑步來丈量這座城市的大街小巷，他用一串串腳印來描繪城市的藍圖，又用這一串串文字穿起這座城市的文化風景、社會風貌。在十個月的穿城越池、跋山涉水中，示單與傷痛、高原缺氧、迷路孤獨周旋著，與狹路相逢的野犬斗智斗勇，與不期而遇的跑者相談甚歡，每一城每一地都是示單跑者人生的精彩樂章。書中還講述了示單參加山地越野馬拉松賽和城市馬拉松賽的經(jīng)歷和感受，折射出一個從未經(jīng)過專業(yè)訓練跑者的堅持與熱愛。日復一日的百城穿越中，示單逐漸體悟到：跑者無界，行者無疆，人生漫漫，永在路上！
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