伊一首次講述自己出道的成長經歷，從湖南小城走向星光璀璨是一種怎樣的體驗，用“自黑”幽默的語氣講述了自己出道初期被人質疑、不受肯定的低潮時期。雖然伊一現(xiàn)在發(fā)展成為浙江衛(wèi)視當家花旦，但光鮮亮麗的表面下卻是無數(shù)次艱辛的努力，盡管也曾遭遇質疑，但伊一選擇繼續(xù)“奔跑”，秉持著“永不止步”信念，而這些紀錄都將一一在書中呈現(xiàn)，這是一個年輕女孩的分享，也是給更多對生活有追逐渴望的人一些參考。
這一路走來，跑步成為了伊一排解壓力的好朋友，帶給伊一無限正能量。跑步不僅鍛煉身體還能鍛煉你的大腦。在經歷了那些幾乎要放棄的極限之后，你會發(fā)現(xiàn)你在跑步過程中的努力，不僅對身體有所幫助，同時對你的大腦也有一定意義——會讓你注意力更為集中，更加專注。這樣，當你在生活中、工作中遇到困難時，你會更加堅毅和執(zhí)著，也會更有魅力！
本書簡介：
在本書中，伊一主要講述自己的成長出道經歷，如何開始熱愛跑步，分享一些跑步小知識，分享她的喜怒哀樂，更有伊一臺前幕后的精彩記錄。書中還匯集華少、大鵬、田亮等十幾位圈內外好友溫暖動人的小故事。
從“三無”（沒有閱歷、沒有背景以及尚未畢業(yè)）的土妞，蛻化成如今熠熠星光下的當家花旦。她，于危難之時接檔“我愛記歌詞”，面對太多質疑、批評，甚至謾罵。她，與華少成為搭檔，與森碟成為*好的朋友，與大鵬成為“難友”；伴著粉絲們的吶喊助威，在杭州國際馬拉松的賽道上一路向前；是《奔跑吧兄弟》里無懼泥潭激戰(zhàn)的真性情女漢紙。從三年前開始跑步，一直持續(xù)至今，從西湖到奧體公園到青海湖，從粗腿妹到跑出誘人馬甲線。伊一告訴自己，做主持人和跑步一樣，一樣的堅持與不懈，所謂越努力越幸運。
當你在奔跑，全世界都會為你趕來！奔跑吧，夢想值得被追逐！
作者簡介：
伊一，原名彭奕裔，畢業(yè)于浙江傳媒大學，浙江衛(wèi)視當紅女主持人，影視女演員，主持過浙江衛(wèi)視《我愛記歌詞》、《中國星跳躍》等多個節(jié)目，現(xiàn)主要主持全能演員真人秀節(jié)目《我看你有戲》。出演過多部影視�。骸厄滉査莆摇贰ⅰ而P凰牡丹》等。
目錄：
**章歡迎來到起跑線
第二章腳大真心傷不起
第三章禮多人不怪
第四章青春是本太倉促的書
第五章吃貨其實很嬌嗔
第六章不畏浮云遮望眼
第七章在那戰(zhàn)斗的一年里
第八章黑黑更健康
第九章大鵬友
第十章小朋友
第十一章男朋友
第十二章獅子座林黛玉
第十三章背后
第十四章我和我追逐的夢
**章歡迎來到起跑線
第二章腳大真心傷不起
第三章禮多人不怪
第四章青春是本太倉促的書
第五章吃貨其實很嬌嗔
第六章不畏浮云遮望眼
第七章在那戰(zhàn)斗的一年里
第八章黑黑更健康
第九章大鵬友
第十章小朋友
第十一章男朋友
第十二章獅子座林黛玉
第十三章背后
第十四章我和我追逐的夢
第十五章一個和八個
馬后記
即使在陰天，我看到伊一的書，我還是覺得陽光就出現(xiàn)了。
——馮小剛
weare伐木累——一個來自學霸的誠意推薦！
——鄧超
有一種女孩可以成為兄弟，我和伊一是在爛泥中滾出來的交情，所以肯定用力支持啊！
——Angelababy
小身板，大能量，跟著伊一一起跑吧！
——李晨
你以為伊一只是女漢子？不，她就是條漢子。
——陳赫即使在陰天，我看到伊一的書，我還是覺得陽光就出現(xiàn)了。
——馮小剛
weare伐木累——一個來自學霸的誠意推薦！
——鄧超
有一種女孩可以成為兄弟，我和伊一是在爛泥中滾出來的交情，所以肯定用力支持啊！
——Angelababy
小身板，大能量，跟著伊一一起跑吧！
——李晨
你以為伊一只是女漢子？不，她就是條漢子。
——陳赫
每一步奔跑都是成長路上的瀟灑印記，我認識的伊一是健康和快樂，是陽光和大笑，不要停止奔跑，一路向前，奔跑吧伊一！
——鄭愷
奔跑讓自己不斷前進，突破自己的界限，越來越強，不怕阻擋！
——王祖藍
眾所周知，我在浙江衛(wèi)視做的**檔大型綜藝節(jié)目是《我愛記歌詞》，是華少哥一步一步帶著我從零開始的。眾所未必知的是，其實在2011年我接手《我愛記歌詞》之前很久，我們就認識了。那時候，我還在浙江廣電集團的教育科技頻道擔任《美麗A計劃》的主持人。那時候，我很土，很黑，也很傻。但是，我土而不自知，黑而不自憐，傻而不自覺，還整天活蹦亂跳地窮開心。因為工作關系，我有時候會遇見華少哥。華少哥那時候雖然還沒獲封“中國好舌頭”，但是已經很紅了，在我眼里是神一樣的存在。當然，現(xiàn)在他也是男神，而且更紅了。華少哥很平易近人，從那時一直到現(xiàn)在都是。我們《美麗A計劃》那時候有四個女孩的主持群，華少哥會跟楠楠姐聊天，跟晶晶姐開玩笑，就是不理我。對于這個現(xiàn)象，我十分費解。深夜，我捫心自問：我曾經得罪過他嗎？我有對他態(tài)度不恭敬嗎？我有搶過他盒飯里的肉吃嗎？答案是：沒有。我真的是百思不得其解，這究竟是為什么呢？直到數(shù)年后，我接手了《我愛記歌詞》，跟華少哥并肩站在了同一個舞臺上。我下決心要揭開這個“千古之謎”。有一天，在后臺，我終于鼓起勇氣問他：華少哥，你當初為什么不理我？華少哥滿臉嚴肅，義正詞嚴地回答：因為你腿粗��！聽到這個回答，我一句話也說不出來。我只有一個感覺：悲憤！冬雷震震夏雨雪。這個世界不會好了。極度悲憤的我采用了**的方式來報復他。每次跟他一起錄影，我都穿上十厘米以上的高跟鞋。這樣我的高度就有一百八十厘米左右了。隨之，華少哥的頭發(fā)越做越高。于是，舞臺上就像戳著兩根筷子精。造型師*后看不下去了，他說：冤冤相報何時了？我：哼！他：再說華少說得沒錯，你的腿真的粗��！我：……心如死灰是什么感覺？萬念俱灰是什么感覺？血槽瞬間清空是什么感覺？我那時就是什么感覺。這個世界真的不會好了。經紀人丁丁是個健身狂人，他非常非常看不慣我的生活習慣——每天錄影，趕路，吃飯，睡覺。然后換個地方繼續(xù)錄影，趕路，吃飯，睡覺。周而復始，日復一日。丁�。哼@樣下去肯定不行，你跟我一起健身吧。我搖頭：我每天累得像狗一樣，運動量足夠了。丁�。翰粔�，工作的累不等于你身體能夠得到足夠的鍛煉。走，去健身房，你需要塑形。我：不去，我又不胖。丁丁眼睛移向我的腿，意思很明顯——可是你腿粗��！難道我要永遠被釘在“腿粗”的恥辱柱上了嗎？悲憤，太悲憤了！按說我身高一百六十九厘米，體重不到一百斤，自我感覺不算胖。可偏偏鏡頭的放大效果實在太坑爹，而且寬屏電視機又是所有女主持人的天敵。甭管多瘦的人，上鏡一律得加上二十斤！其中十斤加在臉上。另外十斤加在腿上。于是，在鏡頭里，我成了一個圓臉、小豬腿的女主持人。眾人的表情刺激到了我。為了一雪前恥，我憤而去了健身房，從跑步機開始練起。一公里。三公里。五公里。我的**個極限出現(xiàn)在五公里左右，在上氣不接下氣的時候，我腦子里一直有個聲音在說：“停下來吧，休息一會兒！”但我沒有妥協(xié)。我的經驗是，即使速度再慢，也不要停下來，堅持跑下去。沖破極限，身體馬上就會有新生的感覺，疲憊感好像瞬間消失。等你的身體適應了這個運動強度時，極限也就不再是極限了。一路練下來，現(xiàn)在我已經能輕輕松松地跑完十公里了，我的運動場所也從健身房換到了室外。今年浙江廣電集團的運動會上，我還獲得了女子八百米比賽的冠軍。當然，我不會告訴你女子八百米只有兩個參賽者。此外，我還參加過許多跑步活動，比如“百位健康大咖樂活領跑”、“城市一起跑”等等。可遺憾的是，因為種種不巧和錯過，我至今還沒跑過馬拉松。但是，我知道，我總有一天會去跑的。馬拉松，等著我！跑步給我?guī)砹丝吹靡姷暮锰�。身上的肉緊了，腰細了，腿瘦了，人有精神了，上鏡看起來就不那么腫了。**遺憾的是，跑步好像對豐胸沒什么效果。雖然我的體重并沒有太大的變化，只不過由九十五斤變成了九十二斤，但是身形卻小了一圈。我不是那種細膩的人，每天對比著熱量表吃東西、拿著軟尺量腰圍，為減掉的每一克脂肪欣喜若狂……但是，在堅持了一段時間的長跑之后，我的確能感受到自己的變化——從周圍人的議論中，從化妝師的動作中，從華少哥的態(tài)度中，還有自己體能的增加中。化妝師夸我的臉變得立體了，用在我臉上的陰影粉少了；錄完一場又一場的節(jié)目之后，我再也不會一下臺就筋疲力盡了；*重要的是，再也沒有人會對我說：“可是你腿粗��！”不管初衷是什么，總之，我愛上了跑步。
1.一個人要做一件事，總有些問題是不得不面對的，總有些困難是不得不克服的，總有些坎坷是怎么躲也躲不過去的。2.如果你決定了開啟長跑模式，千萬別急躁，步子不要邁得太大，目標不要定得太高，打亂了自己的節(jié)奏感，得不償失。
3.其實我們鍛煉不是為了任何人，任何事，只是為了自己變得更好。
4.在我任性的青春期，總把別人對自己的要求看成壓力，總以為進步是給別人看的。但是現(xiàn)在我醒悟了。我相信說到這里，大家都跟我一樣明白，鍛煉也好，壓力也好，增加的體力和能力，終歸是屬于你自己的，別人一丁點兒也拿不走。
5.每一個“游刃有余”都經歷過無數(shù)次“力不從心”，我們都一樣。
6.我們普通人就應該老老實實一步一個腳印，該吃虧就吃虧，該上當就上當，該受委屈就受委屈，不被困難打倒，才有資格成材。
7.不管在生活中還是運動中，挑戰(zhàn)無處不在，我沒有躲避的習慣。
8.有人說人生就是一場馬拉松，如果不能贏在起跑線上，*起碼也要堅持著跑完全程。
9.人可以沒有男朋友，但是不可以沒有朋友，不管你是男人還是女人。朋友是上天給你的禮物。
10.其實跟所有癡迷于跑步的人一樣，我喜歡的不僅僅是跑步本身，還有跑步這項活動隱喻著的方向、前進、自我控制和堅持不懈等等含義。
11.跑步不需要天賦，只要你愛他，他就會幫助你遇到更好的自己。
12.生在7月份的尾巴，我是獅子座。有人說我是獅子座的林黛玉，我有95%的堅強，還有5%的善感。但是我堅信，我的眼淚與脆弱無關。
13.不管經歷過什么，正在面對什么，前方會是什么，我從沒有放棄奔跑。
14.夢想不分大小，沒有高低貴賤，只要你想實現(xiàn)，就是你的夢想。
15.幸運從來都不是理所應當，它一直跟隨著奔跑的腳步。努力奔跑，偶有跑偏，縱使跌倒，總會到達。
16.想知道馬拉松對我更大的意義是什么嗎？它讓我更清楚地明白了自己：即使筋疲力盡，我也不會停下腳步；即使看不到終點，我也不會放棄堅持！當努力過、奮斗過之后，我知道，自己一定會比以前更強大！
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