奧普拉溫弗瑞的《我堅(jiān)信》（whatIknowforsure）是奧普拉本人的文字第一次出版成書，是她在雜志《奧普拉》上專欄文字的精選結(jié)集。國(guó)內(nèi)正版引進(jìn)。在這本書里，奧普拉從一個(gè)記者朋友的提問開始，回顧自己一生的奮斗，她真誠(chéng)地問自己，也真誠(chéng)地回答，經(jīng)過了這么多事情，我真正相信的是什么？永遠(yuǎn)會(huì)堅(jiān)持的是什么？奧普拉一生的成就輝煌，也充滿了坎坷。在這本書里，她直面內(nèi)心的敏感和脆弱，回憶往事的波瀾涌動(dòng)，也回望生活的那些細(xì)膩的幸福瞬間。每一個(gè)關(guān)鍵詞，都是一生奮斗堅(jiān)持經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。她說，她每天做的事情，都是在為閱讀時(shí)間做準(zhǔn)備。她覺得最幸福最平靜的時(shí)間，就是坐在那棵大樹下閱讀。她希望這本書也帶給你力量和平靜。
作者簡(jiǎn)介：
奧普拉·溫弗瑞：
通過當(dāng)代傳媒的力量，奧普拉·溫弗瑞與世界各地的人們建立了無以倫比的聯(lián)結(jié)。在25年間，作為超高收視率并屢屢獲獎(jiǎng)的同名脫口秀節(jié)目主持人和制片人，奧普拉·溫弗瑞啟發(fā)并鼓勵(lì)了全球數(shù)百萬觀眾。如今的她，由于全球媒體領(lǐng)導(dǎo)者和慈善家的身份，成為了最受人尊重和仰慕的公眾人物之一。
目錄：
自序/1
歡愉/001
堅(jiān)韌/033
羈絆/057
感恩/083
可能性/115
驚奇/145
澄明/181
力量/213前言這不是一個(gè)新故事，但至少為了這本書，還是值得再講一遍的。1998年，我正在某個(gè)直播電視節(jié)目里宣傳電影《寵兒》，采訪我的是已故的《芝加哥太陽(yáng)時(shí)報(bào)》的偉大影評(píng)家基尼·西斯科爾。一切都進(jìn)行得非常順利，直到快要結(jié)束的時(shí)候�！案嬖V我，”他問道，“你堅(jiān)信的事情有哪些？”
這可不是我第一次接受采訪，多年來，我問過也回答過各種五花八門的問題，卻極少會(huì)突然啞口無言——我得承認(rèn)，這家伙成功地做到了這一點(diǎn)。“呃，呃……你是指關(guān)于電影的事情嗎？”我結(jié)結(jié)巴巴地說，心里十分清楚他追問的是更宏大、更深邃、更繁復(fù)的東西。我只想拖延一下，好有時(shí)間編出個(gè)勉強(qiáng)有點(diǎn)兒條理的答案來。
“不，”他說，“你知道我問的是什么，關(guān)于你自己、你的人生……任何事情，所有事情的……”
“呃……我堅(jiān)信的事情……呃……我堅(jiān)信的事情……我得再花點(diǎn)兒時(shí)間想想，基尼。”
好了，現(xiàn)在16年過去了，我也琢磨了很多，而這變成了我人生中最核心的問題：事到終了，我到底堅(jiān)信些什么呢？
在每一期的O雜志里，我都在探討這個(gè)問題——實(shí)際上，我每月的專欄名就是《我堅(jiān)信的》。相信我，直到現(xiàn)在我還難以找到答案。我到底堅(jiān)信些什么？我堅(jiān)信，如果再有一 這不是一個(gè)新故事，但至少為了這本書，還是值得再講一遍的。1998年，我正在某個(gè)直播電視節(jié)目里宣傳電影《寵兒》，采訪我的是已故的《芝加哥太陽(yáng)時(shí)報(bào)》的偉大影評(píng)家基尼·西斯科爾。一切都進(jìn)行得非常順利，直到快要結(jié)束的時(shí)候�！案嬖V我，”他問道，“你堅(jiān)信的事情有哪些？”
這可不是我第一次接受采訪，多年來，我問過也回答過各種五花八門的問題，卻極少會(huì)突然啞口無言——我得承認(rèn)，這家伙成功地做到了這一點(diǎn)�！斑�，呃……你是指關(guān)于電影的事情嗎？”我結(jié)結(jié)巴巴地說，心里十分清楚他追問的是更宏大、更深邃、更繁復(fù)的東西。我只想拖延一下，好有時(shí)間編出個(gè)勉強(qiáng)有點(diǎn)兒條理的答案來。
“不，”他說，“你知道我問的是什么，關(guān)于你自己、你的人生……任何事情，所有事情的……”
“呃……我堅(jiān)信的事情……呃……我堅(jiān)信的事情……我得再花點(diǎn)兒時(shí)間想想，基尼�！�
好了，現(xiàn)在16年過去了，我也琢磨了很多，而這變成了我人生中最核心的問題：事到終了，我到底堅(jiān)信些什么呢？
在每一期的O雜志里，我都在探討這個(gè)問題——實(shí)際上，我每月的專欄名就是《我堅(jiān)信的》。相信我，直到現(xiàn)在我還難以找到答案。我到底堅(jiān)信些什么？我堅(jiān)信，如果再有一個(gè)編輯打電話、發(fā)電郵甚至燒狼煙來催問我本月稿件，我就要改名換姓搬得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的啦！
但就在我要投降舉白旗，喊著：“就這樣了！我想不出！我什么都不知道！”當(dāng)我遛著狗，或煮著一壺印度茶，或在浴缸里泡澡時(shí)，突然間，不知從哪兒冒出來的，有那么一刻的澄明會(huì)讓我回想起某件讓我的腦子和心里都覺得確鑿無疑的事。
不過我還是得承認(rèn)，當(dāng)我重讀14年來寫的所有這些專欄時(shí)，我還是有些疑慮重重。那像是回頭看我的某些照片，只能把我的那些發(fā)型和衣服歸進(jìn)“只在當(dāng)時(shí)以為是好主意”的一類嗎？我想說的是，要是當(dāng)時(shí)堅(jiān)信的事情擱到現(xiàn)在，變成了只是我以為自己堅(jiān)信的，那該怎么辦？
我拿了一支紅筆、一杯蘇維翁白酒，深吸一口氣，然后坐下來，開始閱讀。我讀著那些專欄，那些寫作它們時(shí)我正在做的事、我人生之途中所經(jīng)歷之地便全都涌上心頭。我立即想起了當(dāng)初是如何絞盡腦汁深究我的靈魂，熬夜熬得很晚，早早便醒來，這一切都是為了理解那些生命中最重要的事情，比如歡愉、堅(jiān)韌、羈絆、感恩、可能性和驚奇。我很開心地告訴大家，我在這14年的專欄文章中發(fā)現(xiàn)，如果你了解一件事，真的了解一件事，那它往往能經(jīng)受住時(shí)間的考驗(yàn)。
別弄錯(cuò)了我的意思，你活著，只要你對(duì)這個(gè)世界敞開心扉，你就能學(xué)到新東西。所以，雖然我最核心的想法仍然比較堅(jiān)定，也還是用了那支紅筆修修改改，探索性地?cái)U(kuò)充了一些舊的真理和我費(fèi)了好大力氣才得到的頓悟。歡迎來讀我私人的啟示之書！
當(dāng)你讀著我曾為之掙扎過、哭泣過、逃離過又轉(zhuǎn)回來過，終于想開過、大笑過，而在久遠(yuǎn)之后終于堅(jiān)信了的這些教訓(xùn)時(shí)，我的希望是，你能開始對(duì)自己?jiǎn)柍龌帷の魉箍茽柖嗄昵皢栠^我的這個(gè)問題。我知道，你在這歷程中尋到的將會(huì)精彩無比，因?yàn)槟銓さ降�，將是你自己�?nbsp; 從一個(gè)悲慘的黑人窮女孩到成功的億萬富翁，未婚媽媽所生，9歲遭遇性侵犯，少女早孕，吸毒墮落……奧普拉走著一條獨(dú)特的人生道路。
奧普拉·溫弗瑞，黑人女子，美國(guó)脫口秀主持人，世界級(jí)名嘴。她主持的脫口秀節(jié)目在一百多個(gè)國(guó)家播出，并且連續(xù)十六年穩(wěn)坐美國(guó)日間電視談話節(jié)目的榜首。除了電視節(jié)目主持人，她還是娛樂界明星、商場(chǎng)女強(qiáng)人、慈善活動(dòng)家、億萬富婆。從身無分文、窮困甚至墮落的黑人孩子到坐擁億萬財(cái)富的世界名流，她的人生經(jīng)歷感動(dòng)和激勵(lì)著無數(shù)人，對(duì)全世界的觀眾來說，她就是美國(guó)精神與創(chuàng)業(yè)成功的典范。
魯豫：十幾年前，如果有人問我，是否想成為奧普拉那樣成功的主持人？我的答案肯定是‘是’。但若現(xiàn)在問我，我的回答就會(huì)是‘我不知道’或者‘不是’。因?yàn)�，奧普拉那樣的成功不是每個(gè)人都能承受得起的，而且也不是任何一個(gè)人都能達(dá)到的，她的成功不可復(fù)制。奧普拉之所以成為奧普拉，是因?yàn)樗泻艽蟮闹腔酆蛨?jiān)持的力量。
曹可凡：奧普拉對(duì)中國(guó)女主持人的影響，特別是對(duì)楊瀾、陳魯豫這種走知性風(fēng)格的主持人影響是非常大的。甚至是奧普拉在節(jié)目中使用的標(biāo)志性黃沙發(fā)，也被中國(guó)媒體人在節(jié)目中沿用。 你上一次跟朋友一起開懷大笑，直到肚子都笑痛了是什么時(shí)候？或者把孩子們丟給保姆，出門一整個(gè)周末是什么時(shí)候？更直接一點(diǎn)兒說，如果你的生命明天就將結(jié)束，你會(huì)遺憾該做而沒做的事情是什么？如果今天就是你生命中的最后一天，你會(huì)像現(xiàn)在這樣度過嗎？
我曾在經(jīng)過一個(gè)廣告牌時(shí)注意到了它，上面寫著——“死時(shí)擁有最多玩具的人仍然是個(gè)死人�！比魏卧�(jīng)歷過瀕死體驗(yàn)的人都能告訴你，到人生的盡頭時(shí)，你恐怕不會(huì)追憶在辦公室里熬過多少個(gè)通宵，或你的基金值多少錢�？M繞你心頭的會(huì)是那些“如果”的問題，比如，如果我做了一直都想做的那些事，我可以變成什么樣的人呢？
這種決定是在面對(duì)自己的死亡時(shí)既不扭臉也不閃躲的福氣，就是認(rèn)識(shí)到人終有一死，所以你當(dāng)下才認(rèn)真地生活。不論困難重重還是一帆風(fēng)順，都掌握在你手中——你才是最能左右自己人生的人。
你的旅程開始于你決定站起來、挺身而出并活過充實(shí)一生的那一刻。
不論我們是誰(shuí)，從何處來，我們都有自己獨(dú)特的歷程。我的人生始于1953年4月的一個(gè)下午，在密西西比農(nóng)村。在那里，弗農(nóng)·溫弗瑞和維爾妮塔·李婚外孕育了我，他們那天毫不浪漫的一夜情緣造成了一場(chǎng)意外的懷孕。我母親隱瞞了她的狀況，直到我出生的那一天，所以沒人準(zhǔn)備好迎接我的到來。沒有迎接?jì)雰旱木蹠?huì)，沒有那些翹首盼望未出生孩子的朋友們?nèi)嘀∑鸬亩亲拥木次�、臉上那種期待或快樂。我的出生被打上懊悔、隱瞞和恥辱的標(biāo)記。
當(dāng)?shù)谝粋�(gè)提出“內(nèi)心童真”的作家、心理咨詢家約翰·布拉德肖[約翰·布拉德肖（JohnBradshaw），美國(guó)教育家、心理咨詢家、激勵(lì)演說家和作家。]在1991年做客《奧普拉脫口秀》時(shí)，他讓我和觀眾們進(jìn)行了一場(chǎng)復(fù)雜的練習(xí)。他叫我們閉上雙眼，回到我們長(zhǎng)大的那個(gè)家，在腦子里勾勒出那棟房子�！白呓c(diǎn)�！彼f，“透過窗子往里看，你發(fā)現(xiàn)了自己在里面。你看到了什么？更重要的是，你感受到了什么？”對(duì)我而言，那是一個(gè)極其讓人悲傷卻又給人力量的練習(xí)。我在自己成長(zhǎng)的每一個(gè)階段能感受到的幾乎都是孤獨(dú)。不是獨(dú)自一人——因?yàn)槲抑車傆腥�，但我知道我靈魂的存活完全依賴于我自己，我必須要保護(hù)自己。
當(dāng)我還是個(gè)小姑娘時(shí)，我曾很期盼教堂禮拜后有客人來我外祖父母家里。他們離開后，我便會(huì)很害怕與外祖父母獨(dú)處。我的外祖父已經(jīng)老態(tài)龍鐘，而外祖母時(shí)常精疲力竭又毫無耐心。我是方圓幾英里內(nèi)唯一的孩子，所以必須得學(xué)會(huì)自己待著。我發(fā)明了各種新方式來與自己獨(dú)處。我有書、有家里縫的洋娃娃、有家務(wù)活，我還會(huì)常常給農(nóng)場(chǎng)里的動(dòng)物起名字，跟它們說話。我堅(jiān)信，所有那些獨(dú)處的時(shí)光對(duì)決定我后來成為什么樣的人極為關(guān)鍵。
透過約翰·布拉德肖的窗子回望人生，我很悲傷地發(fā)現(xiàn)，跟我最親近的人都沒意識(shí)到，我那時(shí)是個(gè)多么甜美的小姑娘。但這也讓我力量陡增，因?yàn)槲覒{自己就能夠意識(shí)到這一點(diǎn)。
就像我一樣，你也許也經(jīng)歷過一些事，讓你覺得自己不夠好。我堅(jiān)信，彌合過往的創(chuàng)傷是人生最艱巨也是最值得的挑戰(zhàn)。知道你是何時(shí)及怎樣被塑造成現(xiàn)在的你，然后你才能改變那些影響。這么做是你自己的職責(zé)所在，不關(guān)他人的事。一條無可爭(zhēng)議的宇宙法則是：我們?yōu)樽约旱娜松?fù)責(zé)。
如果你把自己的幸福付諸他人，那你就是在浪費(fèi)時(shí)間。你肯定非常勇敢無畏，才能給予你自己那些不曾獲得的愛。你要開始注意到，每一天都將帶來新的機(jī)會(huì)讓你成長(zhǎng)。你跟母親之間早已埋葬的分歧是如何出現(xiàn)在與伴侶的爭(zhēng)論中的，在你所做（和不做）的每件事中，下意識(shí)地認(rèn)為自己不夠好這一點(diǎn)是如何影響著它們的。所有這些經(jīng)歷都是你的人生在敦促你把過去拋至腦后，令自己成熟起來。集中注意力，每一個(gè)抉擇都讓你有機(jī)會(huì)鋪下自己的人生之路，不斷前行，全速前進(jìn)吧！
多年來，我一直有個(gè)幾乎無人知道的秘密，甚至包括蓋爾。雖然她知道我的一切，但也是直到我們倆成為朋友多年之后才知道這個(gè)秘密的。斯泰德曼[斯泰德曼·格林漢姆（StedmanGraham），美國(guó)教育家、作家，奧普拉的丈夫。]也一樣。我隱瞞了這件事，直到我覺得足夠安全可以把它告訴別人——從10歲到14歲，我被人性侵犯了，由此導(dǎo)致了我的濫交，最終在14歲那年懷孕。我羞愧極了，隱瞞了懷孕的事實(shí)，直到我的醫(yī)生注意到我腫脹的腳踝和隆起的腹部。1968年，我生下了孩子，他幾周后就在醫(yī)院夭折了。
我回到學(xué)校，誰(shuí)也沒告訴。我害怕的是只要有人發(fā)現(xiàn)，他們就會(huì)把我開除，所以我把這個(gè)秘密一直埋在了心底。我總是擔(dān)心有人發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)在我身上發(fā)生了什么，他們就會(huì)將我從他們的生命中“開除”。甚至直到我鼓足勇氣公開了被性侵的事時(shí)，我仍背負(fù)著恥辱，所以對(duì)懷孕一事閉口不言。
當(dāng)一個(gè)家庭成員把這件事爆給八卦小報(bào)后，一切都改變了。那個(gè)家庭成員現(xiàn)在已經(jīng)死了。我當(dāng)時(shí)覺得天都塌了，深受重創(chuàng)，被人背叛。這個(gè)人怎么能如此對(duì)我？我哭啊、哭啊。還記得斯泰德曼在那個(gè)周日的下午走進(jìn)臥室，臥室的窗簾緊閉。他站在我面前，看起來好像也剛剛流過淚，說：“我真是太抱歉了，你完全不該遭受這種事�！�
新聞爆出來的那個(gè)周一，我強(qiáng)打精神從床上爬起來去上班。我覺得既潰敗又害怕，想象著街上的每個(gè)人都會(huì)伸出手指著我尖叫：“14歲就懷孕，你這邪惡的姑娘……開除你！”但是，沒人這么說——陌生人沒有，我認(rèn)識(shí)的人也沒有。我震驚極了。大家對(duì)我的態(tài)度沒有絲毫改變。幾十年來，我一直害怕著一個(gè)根本不會(huì)發(fā)生的結(jié)果。
從那以后，我也被其他人背叛過，雖然對(duì)我是當(dāng)頭痛擊，卻再也沒有讓我哭泣不已或蜷在床上。我試著記住《以賽亞書》里的話：“凡為攻擊你造成的器械，必不利用�！泵恳粋�(gè)艱難時(shí)刻都有一線光明，不久我就意識(shí)到這秘密公之于眾后我就被解放了。直到那時(shí)，我才能開始修補(bǔ)在年輕時(shí)所受的重創(chuàng)。我意識(shí)到，這么多年來，我一直在責(zé)備自己。而我從中學(xué)到的就是，背負(fù)恥辱是最大的重?fù)?dān)。當(dāng)你沒什么可羞恥的，當(dāng)你知道自己是誰(shuí)，你就會(huì)堅(jiān)持做自己，你就能站在智慧之光下。
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