每個人都是帶著創(chuàng)傷的基礎感覺來到世界上的，人生過程無非也是創(chuàng)傷制造和處理的循環(huán)過程，對于創(chuàng)傷的撫慰與療愈，每個人治愈效果、程度不同，當在組合這些人類共有的創(chuàng)傷因素時，組合理念、方法出了問題，就會把創(chuàng)傷變成了人生的枷鎖。
本書會告訴讀者一些有效的組合方法和理念，從孤獨、自卑、邊界、情結、依戀、創(chuàng)傷、嫉妒、領悟、成長九個方面給讀者一些建議，力求實用、細致。
聽我們的創(chuàng)傷說話，打開創(chuàng)傷的枷鎖，和我們的心靈共舞。
作者簡介：
張久祥
?中國社會心理健康服務指導中心專家委員會委員、常務理事；
實戰(zhàn)派心理咨詢專家，11000余個案、32000余小時咨詢積累；
整合精神分析、認知、人本、行為等經(jīng)典心理治療理論的精華，創(chuàng)立了符合中國本土化特征具有實戰(zhàn)性、實效性的咨詢技術體系；
中央電視臺“心理訪談”“生活早參考”“健康之路”“天網(wǎng)”及其他電視臺的二十余個欄目長期特約心理專家，在以上欄目做心理類節(jié)目700余期；
主要著作：專著及合著《犯罪心理與案例分析》《關注成長——走近孩子的心靈》《大學生心理健康》；
在《祝你幸�！贰督】蹬c美容》《齊魯晚報》等報刊雜志發(fā)表心理類文章330余篇，共計120萬余字。
目錄：
推薦序一（李子勛）
推薦序二（曾奇峰）
推薦序三（楊鳳池）
推薦序四（沙瑪阿果）
前言
孤獨
002關于孤獨
008與城市談戀愛
016孤獨的藥吃多了，會死去嗎
自卑
022在自卑中成長
029敞開心扉，陽光自來
035她愛上了納西索斯
邊界
044婚戀棋局：親密關系的平衡推薦序一（李子勛）
推薦序二（曾奇峰）
推薦序三（楊鳳池）
推薦序四（沙瑪阿果）
前言
孤獨
002關于孤獨
008與城市談戀愛
016孤獨的藥吃多了，會死去嗎
自卑
022在自卑中成長
029敞開心扉，陽光自來
035她愛上了納西索斯
邊界
044婚戀棋局：親密關系的平衡
051理性的情感
057不做“抹布女”
063善良無法建立起邊界
情結
070我的情敵是瓷瓶
076剩男的女神
083處女情結何處來
依戀
092關系，人類應對分離的努力
099臍帶糾纏
106讓孩子成為孩子
113我的小孩與我的“內在小孩”
創(chuàng)傷
120聽，誰的創(chuàng)傷在說話
127為何總是愛不夠
134成人的“兒童節(jié)”
139愛與恨的轉化
嫉妒
152在嫉妒中重生
161嫉妒引發(fā)的戰(zhàn)爭
171羨慕嫉妒恨
領悟
180莫讓你的精神過敏
185游戲并不奢侈
189靜心應對酷暑
193海的饋贈
197捧起老人在手心
203清空你自己——給新鮮留點空間
成長
208帶著反省去內疚
217人到中年，人生低谷無可避免
223應對不斷變化的人生本書摘取了心理咨詢中與來訪者互動的小故事，以淺顯的語言表達人生哲理，以至深的情感述說多彩人生，仿佛是從一片廣袤原野中摘取的一束花朵，清新、芬芳、沁人心扉。生活總是在不期而來的情境中前行，如何面對明天的不確定與變化，作者用簡明、流暢的筆調給予讀者許多有益的建議。讀本書猶如海邊拾貝，會給讀者一些驚喜，并以此了解一個成熟的心理醫(yī)生是如何看人看事，如何珍惜與善待自己與他人的。
——李子勛
著名心理學家，中日友好醫(yī)院心理醫(yī)生
久祥的文字，在不遺余力地輸出理性。幾乎每一個案例，都在把沉浮在波濤洶涌的情感海洋里的“載體”，推向理性之岸，用心良苦且手法多樣。筆觸所至，幾乎涉及了所有重要的心理咨詢內容。這呈現(xiàn)了一個心理咨詢師對世界、人生和每個個體的興趣和熱愛。讀著他的書稿，便想起了榮格所說的話：用更加哲學的、冷峻的目光看待這個世界，這是一名有感覺的心理醫(yī)生才能達到的境界。
——曾奇峰
著名心理學家本書摘取了心理咨詢中與來訪者互動的小故事，以淺顯的語言表達人生哲理，以至深的情感述說多彩人生，仿佛是從一片廣袤原野中摘取的一束花朵，清新、芬芳、沁人心扉。生活總是在不期而來的情境中前行，如何面對明天的不確定與變化，作者用簡明、流暢的筆調給予讀者許多有益的建議。讀本書猶如海邊拾貝，會給讀者一些驚喜，并以此了解一個成熟的心理醫(yī)生是如何看人看事，如何珍惜與善待自己與他人的。
——李子勛
著名心理學家，中日友好醫(yī)院心理醫(yī)生
久祥的文字，在不遺余力地輸出理性。幾乎每一個案例，都在把沉浮在波濤洶涌的情感海洋里的“載體”，推向理性之岸，用心良苦且手法多樣。筆觸所至，幾乎涉及了所有重要的心理咨詢內容。這呈現(xiàn)了一個心理咨詢師對世界、人生和每個個體的興趣和熱愛。讀著他的書稿，便想起了榮格所說的話：用更加哲學的、冷峻的目光看待這個世界，這是一名有感覺的心理醫(yī)生才能達到的境界。
——曾奇峰
著名心理學家
武漢中德心理醫(yī)院創(chuàng)始人、首任院長
中國心理衛(wèi)生協(xié)會精神分析專業(yè)委員會副主任委員
久祥老師長期從事心理咨詢工作，積累了豐富的實踐經(jīng)驗。在這本書中，久祥老師講述了不同類型的來訪者的生活故事，以形象的語言表達人的心理糾結，用循循善誘的語言給人以啟迪，就像一陣陣春風吹進了苦惱的心，幫助迷茫困惑的人走出心靈的沼澤。在久祥老師的《聽，誰的創(chuàng)傷在說話》中，我們不僅看到了他的世事通明、人情練達，也看到了他的語言功力。
——楊鳳池
著名心理學家
首都醫(yī)科大學教授、心理學教研室主任
久祥老師懂得大眾語言，有觀眾緣，充滿激情，有人格魅力，具有與當事人共情互動的能力。他長期在一線做咨詢，積累了大量的個案，還致力于心理專業(yè)知識普及教育，培養(yǎng)了很多能夠在一線工作的心理咨詢師。他沒有把“心理咨詢”僅僅當作工作，這是他的最愛，而且享受其中。翻開
目錄：
，我看到許多新穎的視角，每篇文章細細品來，都有一種心靈被滋養(yǎng)、靈魂被浸泡的舒適感，仿佛聽到他在用心理學這個奇妙的樂器彈奏著心靈的樂章，旋律無比美妙……我們一起走進去傾聽吧！
——沙瑪阿果
中央電視臺《心理訪談》欄目制片人、主持人假設這個世界真有靈魂存在的話，我想心理學應該是離靈魂最近的侍從了。
和心理學的緣分有28年了，總是感覺自己接受了冥冥之中的某種召喚，似乎有一串樂音，從人性最深處傳來，音符中隱含著靈魂活動的密碼，我每每會被她吸引，不由自主地靠近，殫精竭慮地解讀，伴著音律用心靈跳舞。在最早12年間，與我的心靈伴舞的是犯罪者主體的靈魂，其后的16年間，則是有著各種心理問題和心理障礙的來訪者的靈魂。研究犯罪心理學的12年和做心理咨詢與治療的16年，我真的感受到了人性的多維與深不可測，感受到了人面對內心諸多感覺時的迷茫無措和困惑無力。無論是犯罪者還是來訪者，他們都動用了人性中惡的、黑暗的、孱弱的、無力的部分。之于犯罪者，他們無法讓自己像正常人那樣生活于社會，對社會中存在的法律、道德、秩序存有強烈的蔑視，因此，做正常人是他們最大的困難，于是用犯罪行為表達了心靈的扭曲；之于來訪者，他們無法在正常的人際關系、社會壓力下生存，他們內心對他人及自己與他人的關系充滿了恐懼、仇視、抱怨，做能夠適應人際和社會環(huán)境的健康人是他們最大的困難，于是用心理疾病懲罰自己，讓自己和他人或社會的關系扭曲。
如果從心理學的視角看犯罪者的靈魂演出，那是一部色彩豐富、情節(jié)跌宕的電影，太多忘我的投入，讓我看到了人性中堆砌的沖動、挑釁、毀滅的一面；而從心理學的視角去看各類來訪者的靈魂演出時，則是一部4D的經(jīng)典大片，給了我太多靈魂震撼和內心深處的觸動，我甚至會不由自主地投入到那些角色里去體會，我看到了人面對他人和社會時內心深深的無力、隔離、痛苦和迷茫。
28年的心靈之舞，舞伴恰是這兩種人，會讓讀者朋友誤以為，我寫的樂章是針對病人或者犯罪者的。其實不然，人性中都會有對束縛人性的規(guī)則、秩序的否定與抵觸，只有極少數(shù)人被鬼使神差地轉化為犯罪動機；人性中都有孤獨、害怕、安全感的陷落，也只有部分人機緣巧合地轉化為心理疾病。從這一角度看，我們每個人都是潛在的心理疾病患者和犯罪者，所以，成為這兩種人是人類最基本的內在沖動，而避免成為這兩種人，則是我們大多數(shù)人的人生基本任務，在此基礎上，才可以尋求心靈的和諧與生活的穩(wěn)定。與這兩種反差極大的靈魂共舞，讓我在有限的28年中對深不可測的人性有了深入的認識和領會：人類靈魂的深處一定有恐懼與害怕，靈魂與肉體凡胎的第一次融合只有一個結果，那就是極度的恐懼，出生時的第一聲啼哭說明了這些，我們每個人都是帶著創(chuàng)傷的基礎感覺來到世界上的，人生過程無非也是創(chuàng)傷制造和處理的循環(huán)過程，對于創(chuàng)傷的撫慰與療愈，每個人的治愈效果、程度不同，犯罪者、來訪者只是在組合這些人類共有的創(chuàng)傷因素時，組合理念、方法出了問題，從而把創(chuàng)傷變成了人生的枷鎖。我寫本書的目的，就是想告訴讀者一些有效的組合方法和理念，從孤獨、自卑、邊界、情結、依戀、創(chuàng)傷、嫉妒、領悟、成長九個方面給讀者一些建議，力求實用、細致。聽每個人的創(chuàng)傷說話，打開創(chuàng)傷的枷鎖，與每個人的心靈共舞。
我想，心理學作為工具只是一把雕刻人性的刻刀，人性本身才是玉石的原胚，這本書匯集的這些小文，是我遵循渾然天成的理念在原胚上就勢琢刻的心性的一些層面，期待讀者能夠在這些小文中看到自己、他人和社會，也會有些對自己內心世界的深度理解和認識，活得明白點，離自己的靈魂近一點，僅此而已。
感謝李子勛、曾奇峰、楊鳳池和阿果的傾力支持和親筆作序，作為多年的好朋友，他們給了我很多幫助，在此深表感激！
機械工業(yè)出版社華章分社的欣瑋編輯，是我這些年接觸的編輯中業(yè)務能力、敬業(yè)精神、職業(yè)操守給我印象最深的，我的書在她的運作下出版，感到很幸運！
我的同行兼好友，極具心理學專業(yè)功力的心理治療師朱春蕾，在我的很多個案中提供了獨特視角和思路，在文字審稿和校對中也做了大量工作，在此向她致敬、致謝！
張久祥
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