10本書(shū)教你做健康美麗女人！人們說(shuō)：世界上沒(méi)有了女人，就少了五成的真，六成的善，七成的美，其實(shí)更重要的是還少了八成的家人健康。健康的女人是幸福的。女人的幸福首先要從健康的身體開(kāi)始，生命的激情也要以健康做載體，才可流光溢彩。
愛(ài)美之心人皆有之。女人更是天生愛(ài)打扮，因?yàn)檫@是她們的樂(lè)趣。女人在打扮的時(shí)候會(huì)把自己想象成一個(gè)藝術(shù)家，而自己就是一件藝術(shù)品，經(jīng)過(guò)自己精心打造的藝術(shù)品如果能得到公眾的贊賞和認(rèn)可，那將是對(duì)女人莫大的鼓勵(lì)。今天推薦書(shū)小編就為愛(ài)美的女性書(shū)友們整理了教你做健康美麗女人的10本書(shū)！
你今天穿什么顏色
作者：（日）菊池京子 著； 木子 譯
出 版 社：中信出版社
出版時(shí)間：2014年08月
定價(jià)：32.00
I S B N ：9787508645599
找到你獨(dú)有的時(shí)尚味道了嗎？日本時(shí)尚界和廣告界最受歡迎的造型師——菊池京子幫你打造最對(duì)味兒的時(shí)尚標(biāo)簽。其實(shí)我們不需要太多的衣服，我們需要的只是對(duì)味兒的風(fēng)格。本書(shū)以顏色搭配為主線，教你玩轉(zhuǎn)搭配，穿出你的色彩！12種顏色，12種味道。紅色的不勒、黃色的內(nèi)在力量、紫色的優(yōu)雅......選對(duì)顏色，給自己對(duì)味兒的時(shí)尚標(biāo)簽。
自然美，自然瘦
作者：于凈 主編
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2015年03月
定價(jià)：49.80
I S B N ：9787121253522
外人只覺(jué)你光彩照人，絕看不見(jiàn)雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美。本書(shū)要告訴你的，就是如何實(shí)現(xiàn)自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美麗、容顏不老。本書(shū)遵循自然養(yǎng)生的法則，通過(guò)內(nèi)調(diào)五臟、氣血，精選自然食材飲食，中醫(yī)按摩，情志修養(yǎng)，健康運(yùn)動(dòng)等方面，像讀者傳達(dá)養(yǎng)顏美容的方法。
女人這樣過(guò)四季：重建生命中最美好的一年
作者：莎拉·阿凡特·斯多沃（Sara Avant Stover）
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2014年10月
定價(jià)：39.00
I S B N ：9787121243950
現(xiàn)代生活方式徹底改變了傳統(tǒng)，女人的生活方式也不得不向新的節(jié)奏妥協(xié)。在這本書(shū)中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我們展示了簡(jiǎn)單、自然、性靈而又容易掌握的練習(xí)，這些練習(xí)能減輕壓力，將我們重新帶回到我們身體的自然的節(jié)律中去。我們贊美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的碩果、冬天的安寧，我們?cè)噲D實(shí)現(xiàn)內(nèi)在世界與外部世界的平衡。莎拉的方法能滋養(yǎng)身體，鼓舞精神，提升精力。圖解的陰、陽(yáng)瑜伽練習(xí)順序，根據(jù)季節(jié)特征設(shè)計(jì)的每日功課、誘人的食譜、創(chuàng)新的自我反思方法，等等，讓我們與自然重新聯(lián)系在一起。（好書(shū)推薦盡在：www.tuijianshu.net）
喝出女人好氣色
作者：劉建平 主編
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2015年01月
定價(jià)：49.80
I S B N ：9787121203565
湯湯水水有助于女人喝出紅潤(rùn)的蜜桃膚色，喝出好氣色！讓你做個(gè)水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】得廊�。為了讓更多的女性加入到�?jiàn)證湯水美麗功效的隊(duì)伍中來(lái)，我們特別編撰了此書(shū)。本書(shū)介紹了女人必喝的經(jīng)典湯水、人氣養(yǎng)顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤(rùn)湯水、女性各時(shí)期保健湯水。這些湯湯水水在養(yǎng)顏、纖體、抗衰老、呵護(hù)女性特殊時(shí)期、緩解日常不適等方面有很好的效果，并且食材好買、做法簡(jiǎn)單、味美可口、保養(yǎng)功效顯著。
跟法國(guó)女人學(xué)雅致
作者：（美）蒂什·杰特 著
譯者：趙萌萌
出 版 社：中信出版社
出版時(shí)間：2014年10月
定價(jià)：38.00
I S B N ：9787508647326
年輕、時(shí)尚、美麗、智慧、優(yōu)雅，似乎所有描繪女性美好的詞都?xì)w屬于法國(guó)女人。到底是什么讓她們與眾不同？美國(guó)資深時(shí)尚記者，在本書(shū)中揭示了這一切——法國(guó)女人的護(hù)膚、化妝、發(fā)型、飲食、運(yùn)動(dòng)、服飾搭配，法國(guó)女人從內(nèi)而外的修養(yǎng)、態(tài)度、理念。
再不保養(yǎng)就老了——讓肌膚美麗新生的秘密
作者：美好生活工作坊
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2013年09月
定價(jià)：36.00
I S B N ：9787121203206
一過(guò)30歲，因?yàn)樯眢w機(jī)能的變化，女人要面臨的肌膚問(wèn)題相對(duì)過(guò)去會(huì)漸漸變多，仿佛從頭到腳打造自己是個(gè)特別龐大的工程，實(shí)際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛(ài)自己”。更愛(ài)自己，就是要抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)的改變對(duì)待自己的方式。首先，改變你日常美容養(yǎng)顏的習(xí)慣，為自己精心定制一套護(hù)膚日程，其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識(shí)，最后，除了外調(diào)，當(dāng)然要內(nèi)養(yǎng)，關(guān)注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
呵護(hù)子宮，健康一生
作者：李云波 編著
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2015年03月
定價(jià)：39.80
I S B N ：9787121232541
本書(shū)是一本子宮健康書(shū)。子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關(guān)，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因?yàn)榕砸簧膯?wèn)題，經(jīng)、胎、帶、產(chǎn)等幾乎所有問(wèn)題的根源都出在子宮上。本書(shū)圍繞女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調(diào)理方法，具體內(nèi)容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯(cuò)誤行為，如何通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)理等調(diào)養(yǎng)子宮，子宮的求救信號(hào)，以及不同體質(zhì)如何養(yǎng)護(hù)子宮等，讓女性在任何時(shí)候都能輕輕松松地呵護(hù)子宮，健康一生。
如何才能不煩惱
作者：[英] 保羅?麥吉(Paul McGee)
出 版 社：人民郵電出版社
出版時(shí)間：2015年04月
定價(jià)：39.00
I S B N ：9787115386830
你是一個(gè)煩惱纏身的人嗎？你經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事而寢食難安嗎？你是否覺(jué)得自己比別人更多愁善感？什么樣的事能引起你的焦慮？事實(shí)上你并不孤單。在這個(gè)不確定性越來(lái)越多、生活節(jié)奏越來(lái)越快的時(shí)代，盡管我們比以往更富有、更健康，但是煩惱、緊張、焦慮，卻困擾著越來(lái)越多的人。
本書(shū)告訴我們，在人生旅途中，只需微小的改變，我們就可以將煩惱和壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。本書(shū)用接地氣的語(yǔ)言，貼近生活的建議，幫助我們了解為什么煩惱不容忽視，為什么在如此多彩的生活面前我們會(huì)憂心忡忡。當(dāng)然，作者也為我們提供了擺脫煩惱的獨(dú)到見(jiàn)解和工具。
如果你被煩惱困擾，并且渴望擺脫煩惱，那么本書(shū)就是為你打造的。
乳房關(guān)愛(ài)書(shū)
作者：Wacoal美麗顧問(wèn)團(tuán)
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時(shí)間：2015年03月
定價(jià)：49.80
I S B N ：9787121256813
這本書(shū)用優(yōu)美的文字描述了乳房健康的重要性；從權(quán)威的角度闡述了乳房保健的各種知識(shí)；以通俗的語(yǔ)言介紹了乳房自我保護(hù)的具體方法；以專業(yè)的指導(dǎo)介紹如何通過(guò)選擇和穿戴內(nèi)衣創(chuàng)造更加美麗的你。同時(shí)，本書(shū)還介紹了怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的方法來(lái)保護(hù)乳房的知識(shí)。本書(shū)圖文并茂、可讀性可視性俱佳，可以說(shuō)是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書(shū)將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書(shū)將使女人一生更加美麗。當(dāng)然，它也同樣適合關(guān)心女性健康的先生們閱讀。
睛彩 明星級(jí)眼妝技法揭秘
作者：[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 攝
譯者：張宇
出 版 社：人民郵電出版社
出版時(shí)間：2014年01月
定價(jià)：49.00
I S B N ：9787115329110
本書(shū)首先介紹了眼部護(hù)理方法和遮瑕技巧，然后分別對(duì)眉毛、眼線、睫毛的描畫(huà)進(jìn)行了講解，之后介紹了各種形狀和顏色的眼睛的處理竅門，并對(duì)不同年齡和戴眼鏡者的眼妝以實(shí)例進(jìn)行展示，最后分享了創(chuàng)意眼妝的案例。《睛彩 明星級(jí)眼妝技法揭秘》向讀者展示了很多彩色照片和化妝教程。不論什么顏色、形狀的眼睛，也不論膚色深淺、年齡大小，《睛彩 明星級(jí)眼妝技法揭秘》都推薦了打造完美眼妝的方法和技巧，并能幫助讀者找到創(chuàng)作靈感。
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