三毛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖�，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書籍都成過(guò)眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中�！�
同樣地，你跑過(guò)的路從來(lái)不會(huì)欺騙你，他們沉淀在你的精氣神中，你的改變誰(shuí)都可以感受到。今天，推薦書小編為大家整理了5本關(guān)于跑步的書籍，了解一些跑步的知識(shí)，對(duì)于日常的鍛煉也許會(huì)起到事半功倍的效果。
作者簡(jiǎn)介
三浦紫苑，日本當(dāng)紅的新生代小說(shuō)家、隨筆家。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
寬政大學(xué)宿舍“竹青莊”的十名舍友湊成雜牌長(zhǎng)跑隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)的魔鬼訓(xùn)練下，從零開(kāi)始向長(zhǎng)跑接力賽“箱根驛傳”挺進(jìn)。這十名大學(xué)生剛開(kāi)始時(shí)連自己是田徑隊(duì)都不知道，且一半成員沒(méi)有長(zhǎng)跑經(jīng)驗(yàn)。他們能否創(chuàng)造“箱根驛傳”史上最大奇跡？
推薦理由
明明這么痛苦，為什么就是不能放棄跑步？長(zhǎng)跑的目標(biāo)不是更快，而是更強(qiáng)。跑步真諦，亦是人生心訣。
作者簡(jiǎn)介
高木直子，日本繪本天后。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
超級(jí)缺乏運(yùn)動(dòng)的高木直子，參加球賽往往第一場(chǎng)就輸?shù)脩K兮兮，在健身房跳爵士舞節(jié)奏也完全跟不上拍子……但她竟然想去參加夏威夷，42.195公里全程馬拉松？！她能完成最后的目標(biāo)嗎？
推薦理由
我必須說(shuō)這本寫的很精彩，不論是關(guān)于跑步的知識(shí)還是心里斗爭(zhēng)，高木和村上從不同角度講同一題材，卻闡述的各有千秋！兩本都是所有在給自己鼓勁兒的跑者都該好好讀讀的好繪本！——豆瓣讀友猴頭蟲(chóng)
作者簡(jiǎn)介
克里斯托弗·麥克杜格爾，美國(guó)作家，曾三度入圍全美雜志報(bào)道獎(jiǎng)。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
墨西哥的銅峽谷，隱居著史上最強(qiáng)的長(zhǎng)跑族群塔拉烏馬拉人。他們能活下來(lái)，是因?yàn)楦篙吪艿帽嚷箍欤篙吥芑钕聛?lái)，是因?yàn)樽娓概艿帽劝⑴疗嫒说膽?zhàn)馬快.......塔拉烏馬拉人跑，與其說(shuō)是為了更快，不如說(shuō)是為了彼此更接近，與自然無(wú)限地接近。原來(lái)，人天生就會(huì)跑！
推薦理由
我跑了五十幾年，很愛(ài)看《天生就會(huì)跑》這本書，里面提到的人物讓我欽佩和喜歡。這些跑步發(fā)燒友都是真實(shí)存在的，他們表達(dá)這種喜好的方式也很嚇人。 ——美國(guó)奧運(yùn)跑手 杰夫·加洛韋
作者簡(jiǎn)介
鮑勃·安德森（美），是世界上最受歡迎的拉伸運(yùn)動(dòng)專家。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
現(xiàn)代人越來(lái)越有健康意識(shí)，而健康的指標(biāo)之一，就是筋骨柔軟度。想要增加身體的柔軟度，最簡(jiǎn)單的方法，就是每天進(jìn)行規(guī)律的拉伸，而且只需幾分鐘。另，本書也針對(duì)慢跑、游泳、高爾夫等二十多種運(yùn)動(dòng)，設(shè)計(jì)出運(yùn)動(dòng)前后不可或缺的拉伸動(dòng)作，讓你更能盡情享受運(yùn)動(dòng)的好處，不用擔(dān)心運(yùn)動(dòng)傷害。
推薦理由
這是一本簡(jiǎn)單實(shí)用的健康書，暢銷350，0000冊(cè)，穩(wěn)居同類書排行榜30年，被譯成24種語(yǔ)言。你一定可以在這本拉伸圣經(jīng)中找到適合你的拉伸動(dòng)作。
作者簡(jiǎn)介
村上春樹(shù)，日本著名作家，被譽(yù)為日本80年代的文學(xué)旗手。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
開(kāi)始作家生涯之際，村上春樹(shù)也開(kāi)始長(zhǎng)跑�！巴闯y以避免，而磨難可以選擇�！泵慨�(dāng)村上長(zhǎng)跑時(shí)，腦海里就反復(fù)出現(xiàn)這句話。積極地選擇磨難，就是將人生的主動(dòng)權(quán)握在自己手中。他將這些年來(lái)在路上一面奔跑，一面思索的東西集結(jié)成書，誠(chéng)實(shí)地書寫跑步，誠(chéng)實(shí)地書寫人生。
推薦理由
村上春樹(shù)，寫了幾十年“別人”的文字，他第一次只寫自己：小說(shuō)之外、故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道來(lái)，清淡如云，寧?kù)o如水……
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