作品介紹

跟壓力做朋友

作者：榮丹整理日期：2021-11-19 12:09:29

　　《跟壓力做朋友》從心理學(xué)角度出發(fā)，介紹了壓力及壓力管理的方方面面，內(nèi)容包括壓力產(chǎn)生的原因、壓力的一般模式、壓力對(duì)人的具體影響等，更重要的是本書還告訴我們?nèi)绾畏稚毫�、釋放壓力，以及如何把壓力轉(zhuǎn)化為奮進(jìn)的力量。
　　我們知道，壓力在范圍內(nèi)是有助于進(jìn)步的，但是壓力過(guò)大就會(huì)對(duì)身心造成負(fù)面影響，而本書就將教會(huì)我們正確做好日常壓力管理，書中有案例、有分析、有解壓方法，讓我們能夠?qū)W會(huì)更好地與壓力相處，擁有幸福積極的生活。

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