積極達(dá)成，是指當(dāng)面對問題時，我們通過發(fā)揮影響力，達(dá)成積極的結(jié)果。
隨著工作和生活節(jié)奏的加快，人們需要在有限的時間內(nèi)處理越來越多有挑戰(zhàn)性的事情。面對這樣的壓力，每個人都希望擁有足夠的能力和技巧來從容地應(yīng)對那些讓人頭疼的事情。那么，通過什么方法和思路能讓事情積極達(dá)成呢？
達(dá)成積極的結(jié)果有兩個關(guān)鍵方面：（1）情緒方面——積極調(diào)整情緒；（2）問題方面——積極處理問題。因為我們在面對問題時，能否高效地處理好這些問題，受到情緒和處理問題方法的影響：消極的情緒會降低我們處理問題的效率和效果，有沒有科學(xué)有效的方法也會影響我們處理問題的效率和效果。
《積極達(dá)成》重點闡述“積極調(diào)整情緒”的方法和...
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