情緒是對(duì)事物的一種最淺顯、最直觀、最不動(dòng)腦筋的情感反應(yīng)，它往往只從維護(hù)情感主體的自尊和利益出發(fā)，不對(duì)事物作智謀上的考慮，這樣會(huì)使自己處在很不利的位置，為他人所利用。本來(lái)，情感離智謀距離就已很遠(yuǎn)了，情緒更是情感的最表面、最浮躁部分。
《照著做，你就能掌控情緒》一書(shū)從實(shí)用角度介紹掌控情緒的基本方法，告訴讀者如何修身養(yǎng)性，如何面對(duì)挫折，如何表現(xiàn)自我，如何平衡生活，如何獲得重視，可讀性強(qiáng)。
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